Клинбиз | Клининговая компания в Нижнем Новгороде | Цены на клининговые услуги и уборку

Так вот, уважаемые, смысл соваться есть, будьте понапористей и все получится! Главное, чтобы ваша виза подразумевала возможность работать или подрабатывать.

Удачи!

Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать

Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и знаний, то обстоятельства не те. Схожие проблемы были и у известных людей. Каждый выкручивался как мог. Так, обида и ненависть к группе Metallica двигала вперед основателя американской метал-группы Megadeth Дэйва Мастейна, французский писатель Виктор Гюго неказисто подстригал себя, чтобы исключить желание выйти на улицу и вовремя закончить роман, а композитор Людвиг ван Бетховен стимулировал активность обливанием ледяной водой. В наше время необязательно прибегать к столь радикальным методам. Достаточно проанализировать последние достижения в области нейропсихологии, немного скорректировать свое поведение и наслаждаться результатом.

Как мы уже знаем из предыдущей статьи, в нас живут две противоборствующие части. Представитель древнего мозга, назовем его Жрулькин (все хочет сейчас), и молодого мозга — Рациональнов (думает о будущем). Из-за того, что Рациональнов потребляет больше энергии и в меньшей степени отвечает за выживание и продолжение рода, Жрулькин чаще над нами доминирует. Полезность Жрулькина доказана миллионами лет невероятной живучести человека. Он следит, чтобы мы меньше работали, больше ели, и мотивирует на секс. Бывают исключения, и человек с детства может контролировать Жрулькина, но не всем так везет. Поэтому большинству нужны различные ухищрения для того, чтобы его отодвинуть на второй план. Рассмотрим наиболее действенные способы.

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

Реклама на Forbes

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Далее эффект незавершенного действия будет все время подталкивать вас к работе.

Измените психологическую установку

Пациентка американского психиатра Милтона Эриксона никак не могла удержать вес на уровне 60 кг. Как только достигалась заветная цифра, девушка возвращалась к привычным 80 кг. Эриксон предупредил, что лечение будет болезненным, и пациентка согласилась. Он заставил ее увеличить весь с 80 до 90 кг. Девушка закатывала истерики, рыдала, но постепенно поправилась до 90 кг.

А далее с невероятным облегчением приступила к его снижению и быстро достигла 60 кг. Секрет успеха в изменении психологической установки с «сбросить вес — набрать вес» на «набрать — сбросить». Страх перед повторным преодолением этого ужаса позволил закрепить успех и больше вес не набирать. Еще многим знакома проблема с пропуском тренировок: сегодня отменю занятие, а вот в следующий раз 100% пойду. И на следующий день не идете, дав себе новое обещание. Выходом будет изменение установки «не пойду сегодня — пойду завтра», на «не пойду сегодня — не пойду завтра». Пообещайте себе, что, пропустив занятие сегодня, забудете про спорт на две недели. А сделать это сложнее, чем перенести на завтра. Так вы избавитесь от стандартной отговорки и перестанете кормить себя завтраками.

Зачастую приступить к работе сложно из-за мыслей о том, как много это может занять времени. Мозг рисует страшные картины временного апокалипсиса. Содрогаясь от ужаса, мы стараемся как можно дальше отодвинуть этот страшный момент. Эффективным антиапокалиптическим решением будет дробление задачи на ряд маленьких, нестрашных, а местами вкусных. Не надо делать дипломную работу.

Запланируйте сделать титульный лист, оглавление или введение. Лучше всего, чтобы первый шаг занимал не более 20 секунд. Благодаря «эффекту бабочки» маленькое действие может привести к невероятным результатам.

Мозг не любит делать что-то новое. C его точки зрения это может быть небезопасно да и очень энергозатратно. Новая деятельность от привычной отличается меньшим количеством нейронных связей в мозге. А чтобы наработать новые связи, надо постоянно практиковаться.

С этой задачей отлично справляется практика визуализации: мозгу не важно, делаете ли вы работу реально или лишь представляете, как трудитесь над новым делом.

В обоих случаях новые нейропути будут построены. Эффективность визуализации смог доказать австралийский психолог Алан Ричардсон, проводя исследования на баскетболистах.

Только визуализируя свои тренировки с бросками мяча в корзину, игроки смогли улучшить свои результаты. Прогресс за это же время игроков, тренировавшихся в зале, был ненамного лучше. Если вам не хватает силы воли приступить к ежедневным необходимым действиям, мысленно представляйте, что занимаетесь этим делом, а главное, с удовольствием. Только необходимые нейронные связи будут наработаны минимум за 45 дней, но с каждым повторением действовать вам будет проще и проще.

Успех в жизни зависит от силы воли. Исследования профессора психобиологии Кейси из Университета Корнуэлла это наглядно доказывают. Кейси предложил детям зефир, но с условием: если подождать 15 минут, то можно получить еще одну сладость. Часть детей не смогли справиться с искушением и съели зефир сразу. Через 40 лет профессор решил выяснить судьбы детей и увидел, что те, кто выдержал испытание и не съел зефир, оказались более работоспособны, умерены в питании и менее подвержены влиянию вредных привычек. Но есть хорошая новость для слабохарактерных: сила воли поддается тренировке.

Можно пойти по пути физика Николы Тесла, сознательно отказывавшегося от десертов в пользу окружающих, таким образом развивая силу воли. Или начать медитировать. Ведь медитация подавляет древний импульсивный мозг, уменьшая стресс, тревогу и страх. Медитация активизирует лобные доли, ответственные за силу воли, улучшая внимание, память, концентрацию и творческие способности. Пяти-десяти минут медитации в день вполне достаточно для развития самоконтроля.

Гормоны регулируют обмен веществ и клеточную активность, оказывают значительное влияние на работоспособность. Коктейль из мелатонина, дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина добавит силы, придаст мотивации для получения выдающихся результатов.

Мелатонин укрепляет иммунную систему, замедляет процесс старения, а вырабатывается только ночью, поэтому так важен полноценный сон.

Дофамин — гормон удовольствия, он влияет на мотивацию. Его помогают вырабатывать приятные воспоминания, вкусная еда, а также алкоголь, но с разрушительными последствиями.

Эндорфин — гормон радости. Синтез происходит под воздействием физических нагрузок.

Реклама на Forbes

Серотонин — гормон хорошего настроения, вырабатывается под воздействием приятных воспоминаний и солнечного света.

Окситоцин снижает уровень тревоги, а его синтезу способствует секс, массаж и общение с друзьями.

Главное — помнить, что от качества топлива зависит работоспособность. Поэтому снабжайте организм первоклассным горючим.

Данных рекомендаций будет вполне достаточно для того, чтобы двинуться в направлении своей мечты. Ведь у современного человека есть минимум несколько возможностей в день изменить свою жизнь, да и окружающие условия к этому располагают. Главное, подавить в себе желание кардинально измениться за один день, а вводить новые практики постепенно, без стресса для организма. А по закону диалектики количество всегда переходит в качество.

Поэтому 30 минут ежедневных волевых усилий будет вполне достаточно для достижения новых высот в области здоровья, взаимоотношений, финансов, творчества и других сфер жизни. Дело за малым — оторвать себя от дивана и действовать.

Реклама на Forbes

Как выполнить «чистую» загрузку в Windows

Примечания: Если проблема не позволяет выполнять загрузку в Windows, вы не сможете выполнять действия, которые вы выполните в этой статье. После того как устройство попытается перезапустить устройство несколько раз, вы получите Windows параметры восстановления, с помощью которых можно попытаться устранить проблему. Щелкните ниже ссылку, соответствующую вашей версии Windows:

Аннотация

Начнется «чистая загрузка» Windows с минимальным набором драйверов и программ запуска, чтобы можно было определить, не метит ли фоновая программа вашей игре или программе.  Этот способ аналогичен запуску Windows в режиме Сейф, но предоставляет дополнительный контроль над тем, какие службы и программы запускались при запуске, чтобы вы могли изолировать причину проблемы.  

Как выполнить «чистую» загрузку

На первый взгляд эти действия могут показаться сложными, но пошаговая

Чтобы выполнить чистую загрузку в Windows 10, выполните Windows 10.  Выполните чистую загрузку Windows 7, Windows 8 и Windows 8.1

1. Во войти на компьютер в качестве администратора.  Если у вас нет учетной записи администратора, ее можно создать.  Создайте учетную запись локального пользователя или администратора вWindows 10.

2. В поле поиска на панели задач введите msconfig и выберите Конфигурация системы в результатах.

Важно! Если компьютер подключен к сети, параметры политики сети могут помешать вам следовать этим шагам. Используйте только с помощью программы «Конфигурация системы» для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере с помощью инструкций инженера службы поддержки Майкрософт.  Использование с помощью с помощью этой с

1. На вкладке Службы конфигурации системывыберите Скрыть все службы Майкрософт ,а затем выберите Отключить все.
   

2. На вкладке Загрузка в system Configuration (Конфигурация системы)выберите Открыть диспетчер задач.
   

3. В области Запуск в диспетчерезадач для каждого запуска выберите элемент и выберите Отключить.

4. Закройте диспетчер задач.

5. На вкладке «Запуск» в system Configuration (Конфигурация системы)выберите ОК.  При перезапуске компьютера он будет в чистой среде загрузки.  Выполните действия по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение.  Компьютер может временно потерять некоторые функции во время чистой среды загрузки.  После очистки функций устранения неполадок загрузки и возобновления работы с компьютером снова запустите его в обычном режиме.

Windows 8.1 и Windows 8

1. Проведите пальцем от правого края экрана к экрану и выберите Поиск. Если вы используете мышь, на указателе в правом нижнем углу экрана выберите пункт Поиск.

2. Введите msconfig в поле поиска, а затем выберите msconfig. 
   

3. На вкладке Службы конфигурации системывыберите Скрыть все службы Майкрософт ,а затем выберите Отключить все.

Важно! Если компьютер подключен к сети, параметры политики сети могут помешать вам следовать этим шагам. Используйте только с помощью программы «Конфигурация системы» для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере с помощью инструкций инженера службы поддержки Майкрософт.  Использование с помощью с помощью этой с

1. На вкладке Загрузка в system Configuration (Конфигурация системы)выберите Открыть диспетчер задач. 

2. Выберите Запуск в диспетчере задач, а затем для каждого запуска элемента выберите элемент и выберите Отключить.
   

3. Закройте диспетчер задач.

4. На вкладке Запуск системы конфигурациивыберите ОК, а затем перезагрузите компьютер. 

Компьютер перезагружается в чистой среде загрузки.  Выполните действия по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение.  Компьютер может временно потерять некоторые функции во время чистой среды загрузки, но эта функция будет возвращена.  Завершите устранение неполадок и сбросйте настройки компьютера, чтобы начать работу в обычном режиме.

Windows 7

1. Во войти на компьютер можно с помощью учетной записи с правами администратора.

2. Нажмите кнопкуНачните , введитеmsconfig.exe в поле Начать поиск, а затем нажмите ввод, чтобы запустить совелку System Configuration.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите его или подскакийте.
   

3. На вкладке Общие выберите Выборочная загрузкаи отоберем загружать элементы запуска. (Недоступна Boot.ini использовать исходную Boot.ini.)
   важно, если компьютер подключен к сети, параметры сетевой политики могут помешать вам следовать этим шагам. Используйте только с помощью программы «Конфигурация системы» для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере с помощью инструкций инженера службы поддержки Майкрософт.  Использование с помощью с помощью этой с

4. На вкладке Службы выберите скрыть все службы Майкрософт, а затем выберите Отключить все.
   
   Примечание. Это службы Майкрософт продолжать работу. К таким службам относятся networking, Plug and Play, Event Logging, Error Reporting и другие службы. Если отключить эти службы, вы можете окончательно удалить все точки восстановления. Не используйте эту функцию, если вы хотите использовать с помощью функции «Восстановление системы» вместе с существующими точками восстановления.

5. Выберите ОК,а затем перезапустите.  Компьютер перезагружается в чистой среде загрузки.  Выполните действия по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение.  Компьютер может временно потерять некоторые функции во время чистой среды загрузки, но эта функция будет возвращена.  Завершите устранение неполадок и сбросйте настройки компьютера, чтобы начать работу в обычном режиме.

Установка, удаление или запуск приложения

После перезапуска компьютера у вас будет порядок в среде загрузки. Затем, в зависимости от ситуации, выполните одно из приведенных ниже действий:

Если вам не удалось установить или удалить программу или обновление перед выполнением чистой загрузки, попробуйте установить или удалить программу или обновить ее еще раз.

Примечание. Если во время установки или удалить Windows «Не удалось получить доступ к службе установщика Windows», вам потребуется больше информации. Запуск службы установщика Windows,когда системные службы не загружаются.  Затем установите или удалить программу или обновим ее еще раз.

Если установка или удалить все успешно, проблема решена и вы можете начать, как обычно.  Как начать работу с компьютером как обычно 

Если при установке или удалении произошел сбой, значит, эта проблема не связана с конфликтом приложения или службы. Вам нужно обратиться за более подробной поддержкой к производителю программы.
 

Если вам не удалось запустить программу перед выполнением чистой загрузки, попробуйте запустить программу еще раз.

Если программа запустится правильно, значит, проблема была вызвана конфликтом приложения или службы.  Вы можете узнать, какие приложения или службы вызывают проблему.   Определение причин проблемы с помощью чистой загрузки

Если программа по-прежнему работает не так, как ожидалось, проблема не вызвана помехами приложения или службы. Для получения более подробной поддержки может потребоваться обратиться к производителю программы.

Как определить причину возникновения проблемы после выполнения «чистой» загрузки

Если проблема не возникает, когда компьютер находится в чистой среде загрузки, вы можете определить, какое приложение или служба запуска вызывают проблему, последовательно включив или выключив их и перезагрузив компьютер.  При включке одной службы или элемента запуска и перезагрузке каждый раз в конечном итоге будет обнаружиться проблемная служба или приложение, самый эффективный способ сделать это — протестировать их половину за раз, тем самым исключив половину элементов в качестве потенциальной причины перезагрузки компьютера.  Затем эту процедуру можно повторять до тех пор, пока не будет изолирована проблема.  Сделайте следующее:

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. Во войти на компьютер можно с помощью учетной записи с правами администратора. Если у вас нет учетной записи администратора, ее можно создать.Создание учетной записи локального пользователя или администратора в Windows 10

2. Для Windows 10 в поле поиска на панели задач введите msconfig.  (В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана и выберите Поиск. Если вы используете мышь, на указателе в правом нижнем углу экрана выберите пункт Поиск.  В поле поиска введите msconfig.)

3. В результатах поиска выберите msconfigили System Configuration.

4. Выберите Службы, а затем выберите Скрыть все службы Майкрософт.

5. В верхней части списка Службы выберите каждый из флажков.

6. Выберите ОК,а затем перезапустите.

7. После перезапуска компьютера определите, не возникает ли проблема по-прежнему.

   • Если проблема по-прежнему возникает, одним из проверенных элементов является проблемная служба.  Повторите действия 1–6, но на шаге 5 разберите нижнюю часть полей в списке служб, выбранном в последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, проверенные элементы не являются ее причиной. Повторите действия 1–6, но в действии 5 включите верхнюю часть полей, которые были очищены в списке Службы в последнем тесте.

   • Повторяйте эти действия, пока не изолируете проблему для одной службы или пока не определите, что ни одна из служб не является причиной проблемы.  Если в списке Служб выбрана только одна служба, перейдите к шагу 10. Если ни одна из служб не вызывает проблемы, перейдите к шагу 8.

8. Выберите Запускать, а затем выберите верхнюю часть флажков в списке Элемент запуска.

9. Выберите ОК,а затем перезапустите.

   • Если проблема по-прежнему возникает, повторите шаг 8, но на этот раз сберите нижнюю часть полей в списке «Элемент запуска», который вы выбрали в последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, повторите шаг 8 и включите верхнюю часть полей, которые были очищены в списке «Элемент запуска» в последнем тесте.

   • Если проблема не утихла, если в списке «Элемент запуска» выбран только один элемент, это означает, что проблема возникает из-за выбранного элемента запуска, и вам следует перейти к шагу 10. Если эта проблема не возникает, возможно, возникла проблема со службой Майкрософт.  Восстановление службы, сброс или переустановка Windows

10. После обнаружения элемента автозагрузки или службы, являющейся причиной проблемы, обратитесь к их разработчику, чтобы выяснить, устранима ли проблема. Или запустите Windows с отключенным проблемным элементом.  Для этого запустите служлужу «Конфигурация системы» и ввяжите службы и элементы запуска, но при этом сделайте это с помощью этого пункта.

Windows 7

1. Во войти на компьютер можно с помощью учетной записи с правами администратора.

2. Нажмите кнопкуНачните , введитеmsconfig.exe в поле Начать поиск, а затем нажмите ввод, чтобы запустить совелку System Configuration.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите его или подскакийте.
   

3. На вкладке Службы выберите скрыть все службы Майкрософт.

4. В списке Службы выберите верхнюю часть флажков.

5. Выберите ОК,а затем перезапустите.

6. После перезагрузки компьютера определите, возникает ли проблема.

   • Если проблема по-прежнему возникает, повторите шаги 1–5, но в действии 4 разберите нижнюю часть полей в списке служб, который вы выбрали в последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, проверенные элементы не являются ее причиной. Повторите действия 1–5, но в действии 4 включите верхнюю часть полей, которые были очищены в списке Службы в последнем тесте.

   • Если проблема возникает после того, как в списке Служба остается только одна служба, значит, проблема вызвана именно этой службой. Перейдите к шагу 9. Если службы, вызывающие проблему, отсутствуют, перейдите к шагу 7.

7. Выберите Запускать, а затем выберите верхнюю часть флажков в списке Элемент запуска. 
   

8. Выберите ОК,а затем перезапустите.

   • Если проблема по-прежнему возникает, повторите шаг 7, но на этот раз сберите нижнюю часть полей в списке «Элемент запуска», выбранном в последнем тесте.

   • Если проблема не возникла, повторите шаг 7 и выберите только верхнюю часть оставшихся флажков, которые будут с флажками в списке Элемент запуска. Продолжайте до установки всех флажков.

   • Если проблема сохраняется при наличии только одного выбранного элемента в списке Элемент автозагрузки, значит, проблема была вызвана именно этим элементом. Перейдите к шагу 10. Если элементов автозагрузки, вызывающих эту проблему, нет, то, скорее всего, ее вызывает служба Майкрософт. Чтобы восстановить службу, корпорация Майкрософт рекомендует сбросить или переустановить Windows.

9. После обнаружения элемента автозагрузки или службы, являющейся причиной проблемы, обратитесь к их разработчику, чтобы выяснить, устранима ли проблема. Или запустите Windows с отключенным проблемным элементом.  (Запустите служлужу «Конфигурация системы» и ввяжите службы и элементы запуска, но при этом с помощью этого элемента не зависайте.)

Выполнение сброса параметров компьютера на обычный запуск после «чистой» загрузки

После устранения неполадок выполните указанные здесь действия, чтобы начать работу с компьютером в обычном режиме.

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. В Windows 10 поле поиска на панели задач введите msconfig. (В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана и выберите Поиск. Если вы используете мышь, на указателе в правом нижнем углу экрана выберите пункт Поиск.  Введите msconfig.)

2. В результатах поиска выберите msconfigили System Configuration.

3. На вкладке Общие выберите обычный запуск.

4. Выберите Службы, скройте его рядом с службы Майкрософт ивыберите Включить все.

5. Выберите Запускать, а затем — Открыть диспетчер задач.

6. В диспетчере задач в включить все программы запуска, а затем выберите ОК.

7. Когда вам будет предложено перезагрузить компьютер, выберите Перезагрузить.

Windows 7

1. Нажмите кнопку Пуск, введите запрос msconfig.exe в поле Начать поиск, затем нажмите клавишу ВВОД.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите пароль или выберите Продолжить.

2. На вкладке Общие выберите Обычный запуски затем ОК.

3. Когда вам будет предложено перезагрузить компьютер, выберите Перезагрузить.

Как запустить службу установщика Windows, когда системные службы не загружены

Если запустить программу установки, не запуская Windows установщика, может возникнуть следующее сообщение об ошибке:

Нет доступа к службе установщика Windows. Обратитесь в службу поддержки, чтобы убедиться, Windows правильно зарегистрирована служба установщика установщика.

Служба Windows установщика не запустится, если в служке System Configuration (Служка Конфигурация системы) будет не запускаться, если вы сбере доберетсяе до приложения Load system services (Загрузить системные службы). Чтобы использовать Windows установщика, когда системные службы не загружаются, запустите службу вручную. Сделайте следующее:

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. В Windows 10 поле поиска на панели задач введите Управление компьютером.  (В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана и выберите Поиск. Если вы используете мышь, найдите ее в правом нижнем углу экрана и нажмите кнопку Поиск.  Введите управление компьютером.)

2. Щелкните правой кнопкой мыши или проведите пальцем вниз по экрану Управление компьютером в результатах поиска, а затем выберите Управление.

3. В дереве консоли выберите Службыи приложения , а затем выберите Службы.

4. В области сведений щелкните правой кнопкой мыши или проведите пальцем вниз по Windows установщикаи выберите Начните.

Windows 7

1. Нажмите кнопкуНачните, щелкните правой кнопкой мыши Компьютери выберите Управление.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите его или подскакийте.

2. В дереве консоли выберите Службыи приложения , а затем выберите Службы.

3. В области сведений щелкните правой кнопкой мыши установщик Windows ивыберите начать.

Нет работы, нет проблем: как работать в стартапе без…

Ваша шапка и платье заказаны, ваши последние документы сданы, и вы на полпути к выпускной неделе. Все отлично!

Есть только одна проблема: в понедельник начинается реальный мир, а вы еще не нашли работу своей мечты в стартапе. Если это похоже на вас, не огорчайтесь; труднее всего получить первую работу, а быстрорастущие стартапы всегда ищут отличных людей.

В частности, за последние несколько лет на онлайн-рынке и пространстве совместного потребления появилось множество стартапов — вспомним Airbnb, Lyft, Fiverr, TaskRabbit и других. Эти стартапы поддерживают торговые площадки, которые соединяют клиентов, которым нужно место для проживания, поездки или выполнение задачи, с человеком на другой стороне, готовым помочь.

Пока вы продолжаете поиск работы на полную ставку, работа с одним или несколькими из этих стартапов может дать вам ценный опыт работы на стороне предложения на рынке, показать вам все тонкости масштабирования гибкой рабочей силы, и, конечно, поможет вам зарабатывать деньги, сохраняя при этом гибкость при проведении собеседований.Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание.

Lyft теперь доступна на 60 рынках и представляет собой программу совместного использования пассажиров, которая работает аналогично службе такси. Водители могут вызвать лифт (например, Lyft) со своего смартфона, но вместо такси появится обычный человек в своей машине. Lyft постоянно нанимает водителей, и в часы пик они могут зарабатывать 35 долларов в час.

Побочная выгода? Вы познакомитесь со множеством людей (в том числе, если вы живете в центре стартапов, с множеством технических специалистов), что может быть очень полезно для нетворкинга.Просто знайте, что для работы с Lyft вам понадобится собственная машина, и что водители сами платят за бензин, а также за износ машины.

Всем знакомо чувство, что нужно что-то сделать, но нет на это времени. Идете ли вы в почтовое отделение, чтобы доставить посылку, адресовать 100 почтовых отправлений, собирать мебель из ИКЕА или развешивать листовки о гаражной распродаже, иногда вы просто лучше поручите задачу кому-то другому. TaskRabbit дает занятым людям возможность нанять временного личного помощника для выполнения практически любых дел — и дает другим (вам!) Возможность быстро подобрать побочные задания.

Если вы предпочитаете сесть за ноутбук, а затем отправиться в мир, работа в Elance или oDesk может быть отличным вариантом. Оба сайта являются торговыми площадками для фрилансеров, что позволяет предприятиям легко нанимать копирайтеров, писателей-призраков, дизайнеров, программистов и многих других. Создайте профиль, загрузите примеры своих работ, а затем сделайте ставки на любые соответствующие проекты. Вы можете не только заработать дополнительные деньги, но и составить свое резюме и портфолио.

InstaEDU (моя компания) объединяет студентов с отличными онлайн-преподавателями.Наши репетиторы — это в основном нынешние студенты и недавние выпускники колледжей, а репетиторы зарабатывают 20 долларов в час. Онлайн-репетиторство — отличный способ сделать ваше высшее образование более гибким, а с отзывами студентов на сайте вы сможете получить наглядное подтверждение опыта в своей области.

Каждая из вышеперечисленных компаний работает в разных вертикалях, но все они имеют одну общую черту: они используют технологии для соединения людей, которым нужна помощь, с персоналом, готовым помочь.Попробуйте свои силы, узнайте, что работает (и что можно улучшить), а затем поделитесь этими знаниями на следующем собеседовании.

Фотография рабочего любезно предоставлена ​​Shutterstock.

7 причин, по которым у вас нет мотивации работать (и как их преодолеть) — Zippia

У всех нас были те дни на работе, когда казалось, что ничего не получается. Возможно, вам трудно оставаться сосредоточенным, вы чувствуете себя особенно истощенным, а может быть, вам просто скучно.

Какова бы ни была причина, в какой-то момент у всех случаются выходные. Когда у нас нет мотивации к работе, несколько часов в офисе могут показаться целой жизнью страданий, и мы можем начать расстраиваться из-за того, что не реализовали весь свой потенциал.

Не паникуйте!

Несмотря на то, что у нас есть выходные, это нормально, но мы не должны навсегда застревать в тупике. Вот семь причин, по которым вы чувствуете себя перегруженным, и что вы можете сделать, чтобы снова получить мотивацию к работе.

1.Вы слишком заняты

В нашей современной культуре работы занятость часто рассматривается как символ статуса — это показывает, что вы пользуетесь большим спросом и доверяете множество задач. Хотя это подтверждение может быть полезно для вашей самооценки, если вы проведете всю свою бодрствующую жизнь в «рабочем режиме», вы можете почувствовать себя измотанным и, следовательно, немотивированным.

Многие люди думают, что работать с максимальным потенциалом означает изо всех сил стараться превзойти других и брать на себя больше обязанностей, чем необходимо. Это может вознаградить вас краткосрочными результатами, но также может быть чрезвычайно утомительным.

Решение: делайте больше перерывов в течение дня и расставляйте приоритеты в работе. Сходите на прогулку или бегите, пообедайте где-нибудь, кроме вашего стола, и, черт возьми, вздремните, если вам нужно. Иногда лучший способ сосредоточиться или найти ответы на проблемы, связанные с работой, — это просто сделать шаг в сторону на мгновение.

Обязательно делайте перерывы в нужное время. Например, если ваша энергия находится на пике утром, сосредоточьтесь на самых сложных задачах дня в течение этого периода, чтобы максимально использовать свою продуктивность.После того, как вы выполнили свой самый большой или самый сложный проект, сделайте перерыв на несколько минут, чтобы зарядиться энергией.

2. Вам сложно начать работу

Попытка приступить к работе над проектом, когда вы просто не знаете, с чего начать, полностью истощает мотивацию. Мы все слышали, что начало работы над большой задачей или сложным проектом — самая сложная часть, и как только вы действительно начнете это делать, все это может показаться намного менее пугающим.

Решение: предпримите шаги для повышения своей производительности. Ключ к сохранению мотивации, когда вы не можете понять, как подойти к проекту, — это в первую очередь устранение барьеров, которые мешают вам начать работу.

Например, если вам сложно нажать на курок при написании статьи, иногда полезно просто написать первое предложение — оно даже не обязательно должно быть хорошим! Вы всегда можете вернуться и изменить это, но начало работы поможет вам войти в ритм работы.

Постарайтесь создать распорядок, который поможет вам облегчить рабочий день и набрать обороты.Если после употребления кофе вы чувствуете себя более продуктивным, заварите чашку или три, чтобы перейти в рабочий режим.

Если кофе не для вас (вы живете во лжи), попробуйте помедитировать или послушать свою любимую песню. Это отличный способ настроить свой мозг на работу и органично перейти в продуктивное состояние ума.

3. Вам трудно отделять работу от личной жизни

До того, как смартфоны взяли контроль над нашей жизнью, оставлять работу в офисе было стандартом, а забирать работу домой требовалось дополнительных усилий и планирования.В настоящее время у нас есть доступ к нашей рабочей электронной почте, лежащей в наших карманах, поэтому мы все еще психологически и физически связаны.

Может быть трудно избавиться от работы, когда мы не в офисе, особенно если мы находимся в разгаре большого проекта или у нас много дел.

Решение: просто оставьте работу в офисе. Да, это действительно так просто.

В нерабочее время ограничьте время, которое вы тратите на проверку электронной почты или выполнение каких-либо рабочих задач.Если для этого нужно запереть смартфон в ящике, чтобы у вас не возникало соблазна отвечать на электронные письма, продолжайте. Как бы то ни было, это может подождать до завтра.

4. Вы эмоционально истощены, отстранены или и то, и другое

Если вы мысленно проверяете, пока находитесь на работе, и не можете вспомнить ни одной чертовой вещи, которую вы сделали, вернувшись домой, можно с уверенностью сказать, что вы чувствуете себя эмоционально оторванным от работы.

Ощущение, что ваша работа имеет значение, и чувство связи с вашими коллегами могут иметь огромное влияние на нашу мотивацию в работе.Не стоит недооценивать то влияние, которое ваши эмоциональные потребности оказывают на ваш уровень мотивации — команды, которые доверяют и уважают друг друга, как правило, становятся более счастливыми и более продуктивными сотрудниками.

Решение: восстановить связь с вашей работой и вашими коллегами. Напомните себе, почему ваша работа важна для вас и чего вы ожидаете получить с точки зрения карьерных целей.

Если вам нужно наладить контакт со своими коллегами, постарайтесь поговорить с ними — приходите на собрания пораньше, чтобы вести светскую беседу, или просто начинайте легкие беседы в течение дня.

5. Вы плохо используете свое личное время

После полного рабочего дня (или, по крайней мере, полупродуктивного) может показаться заманчивым полностью выключить свой мозг и заняться Netflix на остаток дня. Проведение в нерабочее время бездельника может расслабить, но также лишит вас мотивации вернуться к работе на следующий день.

Решение: Составьте больше планов. Вместо того, чтобы посвящать свое свободное время как можно более непродуктивному занятию, постарайтесь заняться полезными делами, которых вы можете с нетерпением ждать в конце долгого дня.

Может быть, это означает, что вы планируете выделить время для работы над своим фанфиком One Direction после работы, или, может быть, вы планируете интенсивную игру Settlers of Catan с друзьями раз в неделю. Занятие делом, требующим немного больше усилий, чем лежание и пристальное внимание к экрану, дает вам больше энергии.

6. Вы истощены морально и физически

Трудно работать в полную силу, когда мы полностью истощены. После того, как вы проработали столько дней подряд, особенно если вы потратили много времени на особенно сложный проект, иногда нам просто нужен перерыв.

Решение: возьмите длинные выходные или день психического здоровья . Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и отказ от принятия мер по его устранению может привести к плохой работе, а это никому не идет.

Время от времени отдыхать у всех — это здорово для снижения стресса и восстановления вашего моджо. Но в выходные дни не проверяйте электронную почту и не звоните в офис. Они будут там, когда ты вернешься.

7. Вам нужна новая работа

Если вы уже испробовали все эти советы и просто не можете заставить себя волноваться о своей работе, возможно, пришло время начать искать новую работу.

Решение: Общение и, возможно, выход. Если вы чувствуете, что не продвигаетесь в своей работе, возможно, вы захотите поговорить со своим руководителем о пробе на новую должность или отдел.

Если вы чувствуете, что ваша работа совершенно не имеет значения, и ваша работа лишает вас всей вашей энергии и счастья, возможно, пришло время отправиться в путь и найти новый карьерный путь.

Дополнительные советы по повышению мотивации на работе

Мы рассмотрели несколько различных сценариев и дали советы по каждому из них, но некоторые советы верны во многих ситуациях.Попробуйте использовать некоторые из этих дополнительных советов в свой день, чтобы повысить свою мотивацию:

1. Оставайся здоровым. Хороший ночной сон и здоровый завтрак могут принести пользу вашей мотивации. Постарайтесь лечь спать на час раньше, дайте себе больше времени, чтобы приготовить питательный обед, и постарайтесь выполнять упражнения в течение дня.

   Даже утренняя или дневная прогулка может вернуть вам мотивацию.

2. Вознаградите себя. Попробуйте использовать инструмент тайм-менеджмента, такой как метод Помидора, при котором короткие и длинные перерывы структурируются в течение дня.

   Если вы включите награды в свое расписание, вам будет легче мотивировать себя на достижение определенных контрольных точек. Мы рекомендуем избегать задач, связанных с работой, и избегать всех экранов, чтобы оптимизировать эффективность ваших перерывов.

3. Найдите подкасты, приложения, книги или другие материалы о мотивации. Помогать людям оставаться сосредоточенными — это большой бизнес.Есть бесчисленное множество приложений и ресурсов, чтобы не сбиться с пути. Проведите небольшое исследование, попробуйте несколько методов и посмотрите, что работает для вас.

4. Используйте SMART-цели. У нас есть целая статья о том, как использовать SMART цели. SMART означает конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и привязанный ко времени.

   Вкратце, постановка целей SMART может помочь вам сосредоточиться на задаче, устраняя неважные и отвлекающие задачи, одновременно сосредотачиваясь на самых важных и неотложных делах.

5. Получите обратную связь. Отрицательный отзыв может подавить нашу мотивацию (или заставить нас усерднее работать, чтобы проявить себя). Но положительная обратная связь гораздо эффективнее для повышения мотивации.

   Когда вы чувствуете, что ваша работа ценится и вы гордитесь своей работой, вам легче сосредоточиться на задаче. Сохраняйте папку «Благодарности» каждый раз, когда вы получаете письменную похвалу. Оглядываясь на это, можно получить заряд энергии в моменты летаргии.

Почему мотивация важна на работе

Мотивация на работе делает ее проще и приятнее.У вас будет энергия, чтобы выполнить свои задачи, уложиться в сроки и достичь краткосрочных и долгосрочных целей.

Мотивация может быть внутренней, что означает, что вы, естественно, получаете удовольствие от выполнения своих задач и получаете удовольствие от хорошо выполненной работы. Он также может быть внешним, то есть вы будете вознаграждены деньгами, похвалой или другим внешним мотиватором.

Большинство сотрудников мотивированы сочетанием этих двух факторов. Вот почему ваша мотивация может снизиться по ряду причин: от того, что начальник не признает вашу отличную работу (внешнюю), до того, что ваша работа скучна и неудовлетворительна (внутренняя).

Ваша мотивация важна еще и потому, что она заразительна. Когда вся команда перестает заботиться о своей работе, это видно. А несколько немотивированных людей могут очень быстро сломать команду.

Не думайте, что отсутствие мотивации автоматически означает, что вы ненавидите свою работу или своих коллег; время от времени всем разрешается выходной. Но когда вы сможете создать и поддерживать постоянную мотивацию на работе, вы увидите более высокий моральный дух для себя и своих коллег, и в целом появится более позитивная рабочая среда.

Это создает положительную обратную связь, в которой все мотивированы успехами друг друга, и в результате вся команда становится счастливее и продуктивнее.

Последние мысли

Если вам скучно и вы пресыщаетесь своей работой чаще, чем волнуетесь, пора выбраться из этого спада. Иногда нужно просто поразмыслить, чтобы понять, почему у нас больше нет мотивации работать, и тогда мы можем вернуться в курс дела.

Не забывайте устанавливать границы, чтобы не допускать работы к личной жизни, делайте то, что вас волнует, и время от времени делайте перерывы. И помните, что если вы постоянно чувствуете себя подавленным и не вдохновляющим своей работой, возможно, пришло время пересмотреть свой карьерный путь.

Какой бы ни была причина, чтобы вернуть мотивацию, достаточно нескольких простых шагов. Мы также позаботимся о вас, если вы задаетесь вопросом, что вам следует делать со своей жизнью.

Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
Начать

16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

Галерея: 16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

17 изображений

Первые несколько часов рабочего дня могут существенно повлиять на ваш уровень продуктивности в течение следующих восьми часов, поэтому важно, чтобы у вас был утренний распорядок, который настраивает вас на успех.

«Хорошее начало дня, когда у вас есть больший контроль, критически важно для достижения лучших результатов и, в конечном итоге, большего карьерного успеха», — говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant; Как управлять детским поведением начальника и преуспевать на работе . «То, как вы начинаете свое утро, часто задает тон и ваше настроение на весь день. Это также может сбить с толку или направить ваше внимание. Если вы по-прежнему придерживаетесь хороших утренних рабочих привычек, вы не станете жертвой ощущения непродуктивности и отвлеченности в конце дня или недели.”

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

С помощью профессиональных экспертов Тейлора, Дэвида Шиндлера, Майкла Керра, Аниты Аттридж, Александры Левит и Майкла «Dr. Вуди »Вудворд, я составил список из 16 вещей, которые все работники должны делать каждое утро, приходя на работу.

Придите вовремя. Это может быть очевидно для большинства людей, но некоторые не понимают, что опоздание может не только оставить плохое впечатление, но и испортить весь ваш день.«Приходить вовремя или немного раньше» помогает настроиться на день и способствует возникновению чувства выполненного долга, — говорит Тейлор.

Сделайте глубокий вдох. «Буквально», — говорит Майкл Керр, спикер международного бизнеса, автор и президент книги «Юмор на работе». «И сделай что-нибудь, чтобы сосредоточиться на настоящем». Многие люди приходят на работу в изнеможении, потому что они не оставляют дома достаточно времени, чтобы заниматься «домашними делами», — говорит он, — «а затем они с трудом переживают еще одну ужасно напряженную поездку на работу, а затем погружаются в безумие.«Замедление, пауза и создание рутины вокруг себя могут творить чудеса», — добавляет он.

Майкл «Др. Вуди »Вудворд, доктор философии, организационный психолог и автор книги The YOU Plan, , говорит, что после глубокого вдоха дайте себе несколько минут, чтобы помедитировать и успокоиться.« Это хороший способ задать тон дня », он говорит. «Не позволяйте безумным коллегам, потерявшимся в собственном замешательстве, впадать в безумие. Нет ничего необычного в том, чтобы просыпаться от большого количества писем, просто кричащих о вашем внимании.Задача состоит в том, чтобы уделить себе минутку, прежде чем с головой окунуться в свой день ».

Вудворд говорит, что он работал с руководителями, которые каждое утро по 10 минут медитируют, прежде чем даже подумают о том, чтобы посмотреть электронное письмо или ответить на звонок. «Когда дело касается успокоения, медиация обладает огромной силой. Правильное начало дня — это на самом деле установить свой собственный тон, и медитация — отличный способ начать ».

Ешьте хороший завтрак. «Завтрак действительно является самым важным приемом пищи в течение дня, который помогает нам не только стать более физически здоровыми, но и иметь умственную энергию, необходимую для выполнения рабочего дня», — говорит Керр.

S пирог каждый день с чистого листа . Возможно, вам придется присутствовать на проектах или обсуждениях, перенесенных с предыдущего дня, но старайтесь относиться к каждому дню как к свежему, — говорит Дэвид Шиндлер, основатель The Employability Hub и автор книги Learning to Leap . «Забудьте о вчерашнем дерьме, узнайте, что происходит в начале дня, будьте организованы и готовы или сразу же приступайте к делу, если это необходимо», — говорит он.

Не будь капризным. Вам нужно обращать внимание на свое настроение и осознавать его влияние на других. «Первое и последнее, что происходит в день — это когда эмоциональный интеллект может иметь наибольшее влияние», — говорит Шиндлер. Так что, если вы не «жаворонок», постарайтесь расслабиться и проявить позитивный настрой, когда придете в офис. Если нужно, выпейте вторую или третью чашку кофе.

Керр соглашается. «Ваш первый час на работе может установить ваш« барометр отношения »на весь оставшийся день, поэтому с чисто эмоциональной точки зрения я считаю, что это важная часть дня», — говорит он.«Одна утренняя сварливость может заразить всю команду и поставить всех не на ту ногу».

Организуйте свой день. Первый час рабочего дня — лучшее время, чтобы оценить приоритеты и сосредоточиться на том, что вам абсолютно необходимо, — говорит Керр. «Слишком много людей отвлекаются утром первым делом на неважные дела, такие как ныряние прямо в болото электронной почты, когда может возникнуть целый ряд более важных вопросов, которые необходимо решить». Составьте список дел или обновите тот, который вы сделали накануне, и постарайтесь его придерживаться.Однако, если у вашего босса срочно что-то нужно, можно переставить приоритеты в разумных пределах, добавляет Тейлор.

Анита Аттридж, карьерный и исполнительный тренер Five O’Clock Club, организации, занимающейся карьерным коучем, говорит, что когда вы составляете свой утренний список дел, определяйте, что нужно сделать сегодня, а что можно сделать завтра, и соответственно расставляйте приоритеты. «Также определите свое пиковое рабочее время и соответствующим образом спланируйте свой график», — говорит она. «Используйте свое пиковое время каждое утро для выполнения самых важных дел.”

Присутствовать. Даже если вы не жаворонок, вам нужно бодрствовать, когда вы придете в офис. Особенно, если вы занимаетесь руководящей позицией, очень важно присутствовать, мысленно и физически, и общаться. «Одна из самых больших неприятностей в офисе, которую я слышу от сотрудников, — это то, как их непосредственный руководитель просто дует на них утром без единой улыбки», — говорит Керр. «Очень важно уделять время на общение с членами вашей команды, и выполнение, казалось бы, мелких вещей — зрительный контакт, улыбка, вопрос о том, как прошел их вечер, и проверка того, в чем им может понадобиться помощь, — поможет вам как руководителю принять решение пульс команды, и помогает задать тон всем сотрудникам.”

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Посоветуйтесь со своими коллегами. «Быстрое общение в команде от 5 до 10 минут также может быть эффективным способом для многих людей начать свой день», — говорит Керр. «Сделайте это короткое совещание без стульев, пусть каждый поделится своей главной целью на день и поделится любой важной информацией, которая абсолютно необходима остальной части команды», — говорит он. «Общение помогает людям сосредоточиться и, что более важно, объединяет всех с командой.А если публично заявить о своих целях на день, шансы на их достижение существенно возрастут ».

Организуйте свое рабочее место . «Убрать со стола и создать аккуратное рабочее место, задаст тон на остаток дня», — говорит Александра Левит, автор книги «Слепые пятна: 10 бизнес-мифов, в которые нельзя поверить на новом пути к успеху» .

Это также может помочь избежать путаницы. «Хотя в большинстве случаев общение осуществляется посредством электронной почты и текстовых сообщений, если ваш начальник или коллега остановился, разыскивая вас, и оставил записку о встрече в последнюю минуту, которая состоится через десять минут, и она будет лежать на куче писем или бумаг. , вы уже за восьмеркой », — говорит Тейлор.«Кроме того, для многих трудно ясно мыслить, легко забыть важные напоминания и просто вызывает стресс, если вы чувствуете, что сражаетесь в битве, а торнадо почты или бумаги побеждает». В идеале вы должны очистить все, что можно, накануне вечером, чтобы вы могли начать все сначала, прежде чем даже включите свой компьютер утром. Но если нет, убедитесь, что уборка на столе важнее таких вещей, как проверка электронной почты и общение с коллегами по утрам.

Напоминайте себе о своей основной цели на работе. «Как бы банально или банально это ни звучало, я предлагаю вам каждое утро выделять минутку, чтобы напоминать себе о своей основной цели на работе», — говорит Керр. Связь с целеустремленностью — один из самых мощных мотиваторов, и если каждый день уделять хотя бы мгновение, чтобы снова подключиться к тому, что действительно важно в вашей работе, к тому, чего вы в конечном итоге пытаетесь достичь и для кого, это может помочь вам почувствовать себя более мотивированным. и поможет вам сосредоточиться на приоритетных областях вашей работы.

Не отвлекайтесь на почту. Это сложно для большинства людей, но эксперты сходятся во мнении, что не стоит проверять электронную почту с утра. В этом случае читайте и отвечайте только на срочные сообщения. «Сканируйте свой почтовый ящик в приоритетном порядке», — говорит Тейлор. «Не все электронные письма были созданы равными. Оттачивайте свою способность быстро отсеивать пшеницу от плевел и решать вопросы, на которые необходимо ответить в срочном порядке ».

Аттридж соглашается. «Немедленно отвечайте только на срочные сообщения, чтобы контролировать свои утренние дела.«В течение дня будет время ответить на менее срочные электронные письма.

Почему вы должны отложить проверку электронной почты? «Для очень многих людей электронная почта и Интернет могут стать огромной тратой времени и отвлекать внимание, особенно по утрам», — говорит Керр.

«Как только вы начинаете проверять электронную почту, вам остается лишь щелкнуть мышью до просмотра забавного видео, которое кто-то переслал вам, что затем втягивает вас в пропасть: проверка результатов спортивных состязаний онлайн, заголовков новостей, акций и т. Д., И так далее. Вы знаете, что наблюдаете, как кошка играет на барабанах в течение двадцати минут, и, как плохо спланированная церемония вручения Оскара, весь ваш график уже сброшен еще до того, как вы даже начали свой день.”

Слушайте свою голосовую почту. Большинство людей прыгают за компьютером и игнорируют свой телефон. «Хотя офисная голосовая почта действительно устаревает, поскольку люди все больше полагаются на личные сотовые телефоны, Blackberry и электронную почту, некоторые люди оставляют голосовые сообщения, и если вы их проигнорируете, вы можете пропустить что-то важное», — говорит Левит.

Делайте важные звонки и отправляйте срочные электронные письма. Если вы знаете, что вам нужно связаться с кем-то в этот день, позвоните или отправьте электронное письмо с утра.Если вы подождете до полудня, есть больше шансов, что вы не услышите ответ, прежде чем выйдете из офиса. «Нет ничего более разочаровывающего, чем пытаться завершить что-то и не иметь доступа или ответов от людей, которые вам нужны, потому что ваши дневные часы были потеряны на другие вопросы», — говорит Тейлор. «Если у вас есть вопросы и отправлены электронные письма в ранние часы пик, к концу дня у вас будет то, что вам нужно».

Воспользуйтесь своим ясным умом. «Многие люди считают, что их мозг лучше всего работает утром, и именно в это утро они наиболее творчески и продуктивны», — говорит Керр.«Подумайте, насколько эффективно вы используете свои умственные способности, и запланируйте« высокоинтенсивные »занятия по утрам».

Время от времени перемешивайте. Некоторым людям нравится порядок и они привычны, но другим нравится разнообразие и перемены. «Для них мой совет — время от времени встряхивать вещи, сидя где-нибудь в другом месте (если у вас есть выбор), чтобы получить другую точку зрения; — первым делом прогуляйтесь и будьте видимыми для людей в других местах, как с социальной точки зрения, так и в качестве альтернативы разговору по телефону », — говорит Шиндлер.«Маленькие вещи, которые могут зарядить вас энергией с самого начала и могут положительно повлиять на вас и динамику офиса».

Сделайте перерыв в середине утра. «Это время, чтобы оценить, где вы, и найти время, чтобы оживить себя, чтобы вы могли сохранить свой импульс», — говорит Аттридж.

Если вы застряли в рутине, которая не включает в себя эти обязательные действия, возможно, стоит пересмотреть свои привычки и внести некоторые изменения для улучшения карьерного роста, — говорит Тейлор.

«Привычки создаются из регулярных сигналов, которые побуждают к распорядку, а затем в конечном итоге становятся нашими привычками», — добавляет Керр.Утро — идеальное время для выработки важных привычек, которые со временем станут рутиной и помогут вам быть более сосредоточенными и продуктивными.

«Я знаю, что мои утренние распорядки критически важны. Они помогают мне сосредоточиться и набрать обороты », — говорит он. «Я очень верю в то, что ты думаешь о начале дня накануне вечером».

Тейлор добавляет, что также полезно не быть слишком привязанным к своим распорядкам или жестким планам. «Ожидайте неожиданного, допускайте гибкость и смотрите на общую картину того, как ваша продуктивность будет выглядеть в конце дня.Вы, вероятно, столкнетесь с проблемой — вы можете не отметить все свои первоначальные задачи. Но вы можете гордиться своей способностью справляться с непредвиденными обстоятельствами ».

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Это обновление части, которая запускалась ранее.

СМОТРИ ТАКЖЕ:

Объявление о номинациях: лучшие сайты для вашей карьеры

16 вещей, которые следует делать в конце каждого рабочего дня

–

Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

Хотите работу? Прекратите жаловаться и начните решать чужие проблемы — Quartz

Я хочу помочь каждому безработному найти полезную работу, если он этого хочет. То, что я должен сказать, применимо ко всем.

Понятно, что многие люди недооценивают то, что я говорю, потому что я успешный, хорошо образованный, не имеющий долгов, состоящий в браке белый мужчина, выходец из другой эпохи. Чернокожие, выходцы из Латинской Америки, иммигранты, женщины, родители-одиночки и обремененные долгами выпускники гуманитарных наук — все хотят знать, как я могу понять, с чем они сталкиваются.

Что ж, во мне есть одна вещь, которая заставляет меня предвзято судить, и это мешает многим людям найти работу.

Я стар.

Как я могу заработать больше денег?

Мне сейчас 60 лет. Когда мне было 26 лет, я спросил своего босса: «Как я могу заработать больше денег?»

Он сказал: «Будь дороже. Проведите время с Бобом. Мы платим ему больше. Смотрите, что он делает ».

Боб был, наверное, на пять лет старше меня. Он сделал то, что сделал я, только лучше и быстрее. Он знал ответы на проблемы, о существовании которых я не знал, и у него было больше инструментов в его сумке.Короче говоря, он был более искусным мастером, чем я. Я уважал Боба.

Затем я спросил своего босса: «Как я могу заработать больше денег, чем Боб?»

Он сказал: «Проводи время со мной».

Walkabout

То, что он сделал, было полностью другим. Мой босс, похоже, вообще не работал. Он бродил вокруг, задавая людям вопросы вроде: «Над чем вы работаете?» и говорить что-то вроде: «Разве это не частный случай системы управления запасами?» или «Салли работала над чем-то подобным в прошлом году; тебе следует поговорить с ней.Часто, когда люди не могли ответить на его вопросы, он говорил: «Вы разберетесь», а затем уходил.

Раньше я считал его безобидным. Он занимал у меня очень мало времени, и обычно все, что он говорил, казалось очевидным. Я подумал, что он просто зашел, чтобы подружиться, и что у него должна быть настоящая работа в другом месте, выполняя то же, что и менеджеры: заставлять людей делать то, что они в противном случае не стали бы делать.

Но теперь я увидел, что он относился ко всем так же, как и ко мне.Когда у кого-то возникала проблема, он не засучивал рукава и не вмешивался. Он заставлял других делать работу, и он казался воплощением: «Дело не в том, что вы знаете, а в том, кого вы знаете». Я ненавидел таких людей. Они должны делать свою работу; не полагаться на связи, чтобы продвинуться вперед, или прикрывать отсутствие собственных усилий.

Именно тогда я потерял к нему всякое уважение.

Уважение восстановлено

Но когда я начал наблюдать за ним более внимательно, меня начало понимать, что все его слова кажутся очевидными только после того, как он их сказал.Это уловка ума: как только я понимаю самоочевидную истину, мне казалось, что я знал ее с самого начала. Но честная проверка моего поведения может показать, что раньше я понятия не имел. Очевидно, он раздавал мудрость, а не знания.

Он великолепно научил меня видеть суть проблемы, а не ее поверхность или детали. Когда мне требовалась помощь, он мог с энтузиазмом побуждать других помочь мне, а когда кому-то нужна была моя помощь, я с радостью делал это, потому что казалось меньшим, что я мог сделать взамен.Я считал, что решал проблемы, но не верил, что он прояснил истинную природу проблем или помог мне, чтобы мне не пришлось делать все в одиночку.

Примерно в 30 лет я стал независимым компьютерным консультантом. Я был довольно хорош технически и не боялся узнавать что-то новое. Однако я мог представить, что через 10 или 20 лет я не смогу угнаться за молодежью, и, конечно же, именно это и произошло. По мере того, как я набирался опыта, бесстрашная ловкость угасала, но вместо этого я начал замечать общие принципы и открывать самоочевидные истины, которые я мог просто выразить и, следовательно, легче запомнить.По мере того, как я встречался с большим количеством людей и оказывал им небольшую услугу, стало легче связывать их друг с другом, чтобы они могли делать дела без меня. Короче говоря, я становился больше похожим на своего старого начальника.

Неврология старения

Джим Бауэр, нейробиолог, недавно объяснил мне, почему это так: наш мозг фактически меняется с возрастом. Молодые люди не столько бесстрашны, сколько неспособны реально оценить риск. Эти люди нужны нам, чтобы вести войны и создавать семьи.Никто в здравом уме не стал бы атаковать хорошо укрепленный бункер. Ни одна женщина не забеременела бы, если бы она могла предвидеть физическую боль при родах, усилия по воспитанию детей или душевную боль возможной разлуки.

С возрастом у нас появляется больше опыта, который нужно каталогизировать, и мы не можем отслеживать все детали, поэтому мы начинаем искать общие закономерности; правила, которые мы можем использовать, чтобы объяснять мир и управлять своим поведением. Короче говоря, мудрость — это механизм выживания.

Но нет ничего, что могло бы гарантировать правильных выводов.Например, предположение, что нас дискриминируют только из-за нашего возраста, может помочь нам объяснить наши неудачи. Или может случиться так, что мы видим закономерности там, где их нет, и поэтому для людей, которые хотят добиться своей цели, рационально избегать приема на работу людей с ошибочным мировоззрением. Возможно, мысль о том, что нас дискриминируют, является симптомом причины, по которой люди не хотят нас нанимать. Ложная мудрость может быть хуже, чем отсутствие мудрости, потому что она мешает делать то, что нам говорят люди, которые знают, что делают.

Ошибаться — лучшая политика

Даже у ученых, обученных обнаружению объективных истин, есть излюбленные теории, и они, вероятно, увидят подтверждающие данные и проигнорируют опровергающие доказательства. Я не исключение. Однако я обнаружил, что, выбирая между двумя альтернативными объяснениями моей неудачи, вместо того, чтобы тратить время на определение того, какое из них является объективно правильным, часто бывает разумнее выбрать теорию, которая утверждает, что я больше всего виноват. Хотя мне и хуже, когда я виноват, у меня больше контроля.

Например, если проблема в том, что меня дискриминируют из-за моего возраста, то я не могу решить эту проблему, не изменив мышления миллиардов. Но если мои неудачи — это моя вина, то все, что мне нужно сделать, это изменить свое мнение. Это одно из тех общих правил, которые я придумал в старости, хотя я не могу вспомнить, как я к нему пришел. Может, я читал об этом в такой статье.

Неразумная женщина с проблемой

Некоторое время назад я разговаривал с женщиной примерно моего возраста.У нее много лет не было работы. Она сказала: «Я не могу устроиться на работу из-за дискриминации по возрасту. Никто не ценит мудрых решателей проблем ».

Я сказал: «Правда? Я этого не нахожу. Мудрые решатели проблем встречаются очень редко; Я не знаю многих из них, и все они кажутся полностью занятыми, независимо от того, сколько им лет «. Она спросила моего совета, и я предложил сыграть в ролевой игре интервью.

Я: Умеешь ли ты решать проблемы?

Она: Да.

Я: Скажи что-нибудь мудрое?

Она: Что ты имеешь в виду?

Я: Скажи что-нибудь, что сказал бы мудрый человек; такие вещи, которые могли бы произнести Уинстон Черчилль, Марк Твен или Маргарет Мид.

Она: (после долгой паузы) Я ничего не могу придумать. Но я умею решать проблемы.

Я: ОК. У тебя проблемы. Вы были безработным несколько лет. Почему вы не решили эту проблему?

Она начала повторять, что люди не ценят мудрых решений проблем, но затем остановилась. Вместо этого она спросила меня, что ей делать.

НЕ пытайтесь найти работу

Я не могу вспомнить, что я сказал ей тогда, но вот что я могу сказать вам сейчас:

Многие люди говорят, что когда вы безработный, вы должны поиск работы — это ваша постоянная работа.Это действительно плохой совет, потому что он создает цикл отказа; у вас мог бы быть 30-летний послужной список успеха, а затем после года безработицы все, что вы можете показать в отношении своей последней «работы», — это мрачный провал. Вы почувствуете себя неудачником, потому что, откровенно говоря, вы потерпели неудачу. Вы будете проецировать это чувство неудачи, и люди не будут вас нанимать.

Вместо этого сделайте своей постоянной работой стать еще более мудрым решателем проблем, чем вы уже делаете. Никто не может помешать вам добиться успеха в этой работе, кроме вас самих.Работайте над этим не менее восьми часов в день. Убедитесь, что вы решили чужих проблем , а не свои собственные, потому что никого не волнует, прибрали ли вы свой гараж и закончили ли подвал. Тем не менее, они заметят, если вы помогли трем командам запустить свой бизнес на Startup Weekend или разместили свой любимый магазин мороженого на первой странице поиска Google.

Ищите проблемы, а не работу

То, как большинство людей ищут работу, транслирует эгоистичный посыл: «Если у вас нет работы для меня, то я не забочусь о вас.

Что, если вместо этого вы отправите другое сообщение: «Я люблю решать проблемы других людей. Есть ли у вас такие или знаете кого-нибудь, у кого они есть? Хотя мне сейчас не платят за решение проблем, я все равно должен продолжать, иначе я заржавлю. Поэтому я счастлив решить интересных задач бесплатно, если они не отнимают у меня слишком много времени, и я получаю благодарность за хорошо выполненную работу ».

Если кто-то спросит, почему вы должны работать бесплатно, вы спросите его: «Я люблю проблемы так же сильно, как некоторые люди любят теннис.Что бы вы подумали о человеке, который утверждает, что любит теннис, но не играл в течение двух лет, потому что ему никто не платил за это? »

Совершенно законно работать бесплатно — если у вас есть правильный начальник

Если кто-то говорит, что нанимать вас без оплаты вам незаконно, скажите им: «Вы абсолютно правы; это было бы нарушением закона о минимальной заработной плате. Вот почему многие предполагаемые программы «стажировки» незаконны, и поэтому я не прошу вас нанять меня.Однако для самозанятого человека совершенно законно ничего не платить себе. Вы не будете меня нанимать. Вместо этого я буду работать на себя, и для меня совершенно законно раздавать бесплатные образцы своей работы. Многие юристы, подающие в суд на работодателей за проведение оскорбительных программ стажировки, также много работают на общественных началах ».

Прочтите «Как получить опыт, работая бесплатно — и оставаться в рамках закона». Поймите, что для того, чтобы называть себя самозанятым, вы должны занять определенное отношение к своей работе, но никакой конкретной правовой структуры (например, регистрации) не требуется.Если вы не зарабатываете на этом деньги, то вам даже не нужно ничего указывать в налоговой декларации. Самостоятельная занятость — это больше, чем что-либо другое, связанное с тем, что психологи называют «локусом контроля». Тем не менее, проконсультируйтесь со своими консультантами и терапевтами.

Законы о минимальной заработной плате существуют для защиты невиновных, которые предрасположены переложить на других ответственность за свою жизнь. Но как только вы видите себя «своим начальником», состояние няни уходит с дороги.Кроме того, каким был бы мир, если бы закон требовал оплаты за каждый труд? Вам может быть запрещено воспитывать собственных детей, и они нарушили бы законы о детском труде, если бы сами стирали их. Какими бы глупыми ни были наши законы, они не , а глупые.

Работа там, где работа

Занимайтесь этим полный рабочий день, и вы сохраните свои навыки, связи и самооценку. Я предсказываю, что вскоре кто-то скажет: «У меня есть проблема, которая может быть не такой пикантной, как вы хотите, но ее нужно решать.Я заплачу вам кучу денег, чтобы компенсировать вам , а не , потраченное на решение других проблем, чтобы вы могли вместо этого поработать над моей ». Но если вы мало для кого делаете, никто не должен платить вам много, чтобы заставить вас прекратить то, что вы делаете. Как однажды сказал мне менеджер: «Я не возражаю нанять безработных, но я никогда не найму того, кто не работает».

У меня есть сайт NoShortageOfWork.com, рожденный моей философией. Благодаря этому я изучил HTML, PHP, как создавать веб-сайты с помощью WordPress, значительно улучшил свои письменные навыки, встретил множество экспертов (например,грамм. Джим Бауэр) и помог многим людям познакомиться друг с другом и найти работу. Это даже источник комического облегчения. Например, один читатель однажды сказал мне, что я должен закрыть свой сайт, потому что мне следует запретить работать на нем без оплаты. Я предлагал позволить ему заплатить мне, но он отказался. Я предположил, что он предпочел бы HumongousShortageOfWork.com, и отправил его в путь. Я решил, что если кто-то заплатит мне достаточно, я перестану выполнять эту работу , но пока я буду продолжать, просто чтобы доказать свою точку зрения.

Упражняйте свои силы, чтобы выполнять работу с максимальной отдачей, а не первое, что приходит на ум.

Некоторые люди думают, что предложение работать бесплатно — это акт отчаяния, и люди не будут уважать вас за это. Если вы примете эту точку зрения, она станет правдой; нищие не могут быть теми, кто выбирает.

С другой стороны, когда вы предлагаете бесплатные образцы своей работы, никто не может заставить вас это сделать, они не имеют права жаловаться, если вы потерпите неудачу, и у вас есть power для выбора.Когда вы воспользуетесь этой силой, никто не увидит нищего, а скорее бескорыстного могущественного человека.

Я встретил недавно отчеканенного MBA, все еще выплачивающего шестизначный студенческий кредит, который потерял свою первую работу менее чем через год в 2008 году. Она едва начала осваивать реальные навыки и вскоре обнаружила, что рынок оценивает неопытных MBA ниже нуля. . После шести месяцев без еды она решила заняться волонтерской работой, но вскоре впала в настоящую депрессию. В условиях экономического спада некоммерческие организации теряли пожертвования, сокращали объем услуг и увольняли сотрудников и волонтеров.Даже в столовой не хватало добровольцев на шесть месяцев. Она отчаянно думала, что нужно сделать, чтобы выйти из очереди и оказаться впереди всех.

Я сказал ей что-то вроде: «Почему бы не сказать им, что ваши навыки приготовления супа настолько хороши, насколько это возможно, поэтому вы хотели бы улучшить свои дизайнерские навыки, взявшись за обновление их веб-сайта. Или вы можете улучшить свои навыки продаж за счет привлечения новых средств. Или оттачивайте свои навыки убеждения, показывая бездомным клиентам, как рестораны могут с радостью подавать им изысканных блюд блюд в обмен на то, чтобы их тротуары оставались чистыми, а затем находить рестораны, которые можно посетить.«Я даже зашел так далеко, что сказал, что, если она думала об этом, ей не нужно было их разрешение делать что-либо из этих вещей.

Она спросила: «Как мне это сделать?»

Я сказал: «Вы разберетесь» и ушел.

Это работает не для всех — только для тех, кто пробует.

Я могу только сказать, что моя философия сработала для меня, и я не могу обещать, что она что-нибудь сделает для вас. Без гарантии большинство людей говорят что-то вежливое и на этом останавливаются.Другие говорят что-то гадкое перед отъездом. Да будет так.

Но в тех редких случаях, когда люди принимают эти слова близко к сердцу, трансформация может быть впечатляющей, процесс — приятным, а результаты — полезными.

Летом 2004 года я переехал с семьей в Европу, чтобы повеселиться. Однако для того, чтобы найти новых друзей и узнать что-то новое, я взял за привычку заходить в вычислительные центры по всему континенту, использующие технологии, аналогичные моей.

В Нюрнберге я наткнулся на Кая Джегера, которому в то время было чуть за пятьдесят.Общий друг назвал его чрезвычайно компетентным, но он был безработным в течение двух лет и приходил в отчаяние.

Мы с женой пригласили его на ужин. Каждая причина, по которой он назвал свою безработицу, звучала для меня как оправдание, и я дал ему об этом знать.

«Экономика ужасная». Итак, вы просто собираетесь подождать, пока он улучшится? «Правительство некомпетентно». Собираетесь бежать в офис и исправлять? «У меня было всего два собеседования, и оба они резко закончились, когда узнали мой возраст.«Люди предвзяты. У вас есть план, как вы собираетесь их изменить, или вы собираетесь использовать другой подход?

«У меня нет высшего образования». Это не останавливало вас 30 лет. «Всем плевать». Есть целое сообщество программистов, таких как вы. Собираетесь ли вы и дальше игнорировать их или начнете заботиться о них и посмотреть, будут ли они заботиться о них? «В Германии нет работы». Теперь вы в ЕС, поэтому можете поехать туда, где есть работа. «Я недостаточно хорошо владею английским.» Конечно да; Я тебя прекрасно понимаю. Если вы меня не понимаете, то это не из-за ваших языковых навыков, а из-за того, как вы думаете.

Моя жена продолжала пинать меня под стол. Она прошептала: «Он просто хочет твоего сочувствия».

«Возможно, — сказал я, — но это не то, что ему нужно».

Не верьте мне на слово

В конце концов Кай изменил свою настройку, разработал веб-сайт для местного бизнеса, получил работу в Копенгагене и вошел в сообщество программистов.Сейчас он живет в Англии, где стал гражданином Великобритании. Во всяком случае, его единственная проблема сейчас в том, что у него слишком много работы. Перейдите в «Истории из Германии» и прокрутите вниз, чтобы прочитать, что Кай может рассказать вам о том, как найти работу.

Ваш выбор

Наши законы о возрастной дискриминации не имеют смысла для моего старого запутанного мозга. Незаконно ставить в невыгодное положение человека старше 40 лет из-за его возраста, но молодые люди не получают такой защиты? Разве это не дискриминация по возрасту?

Вы можете стать жертвой своих обстоятельств.Если вы это сделаете, так и будет.

Или вы можете решить быть мудрым решателем проблем, и если вы сделаете это, то вместо этого станете им.

В конце концов, вы становитесь тем, над чем работаете.

9 способов построить побочный бизнес, не уходя с повседневной работы

Уйти с повседневной работы ради осуществления предпринимательской мечты может быть воодушевляюще – или страшно. К счастью, любой может легко заработать дополнительные деньги на «побочной суете», не теряя при этом уверенности в стабильной зарплате.Эти миллионеры и члены Оракулов дадут практические советы, как превратить вашу побочную суету в изобильную дойную корову.

1. Сохраняйте перспективу

Вы можете почувствовать огромное давление, когда рождаете свою идею и одновременно выполняете работу на полную ставку. Вместо того, чтобы воспринимать давление как проблему, примите его: высокие ставки заставляют вас действовать решительно, четко и эффективно в достижении ваших целей.

Прежде чем спрыгнуть с обрыва и начать свой бизнес, подумайте о деловом партнере.Найдите кого-нибудь с противоположными взаимодополняющими сильными сторонами, чтобы иметь больше шансов на победу.

— Барбара Коркоран , основатель Corcoran Group и Shark на « Shark Tank 3″ работа

Бедняки пытаются заменить источников дохода; богатые люди добавляют. Не бросайте работу ради «более зеленых пастбищ» поспешно, пока не будете уверены, что сможете больше зарабатывать в другом месте.

А пока постарайтесь улучшить свою текущую работу. Измените свое мышление на увеличение производства за отведенное вам время. Когда я продавал машины, я научился их финансировать. Финансовому менеджеру не нужно было задерживаться допоздна, дилеру не нужно было брать новую зарплату, о клиенте позаботились, а я заработал дополнительные деньги. Все выиграли!

Когда вы начинаете свою побочную суету, сделайте ее «симбиотической» — , тесно связанной с вашим основным источником дохода — , чтобы вы могли уделить обоим должное внимание.Большинство людей начинают поболтать, воодушевляются, игнорируют основной источник дохода, а затем снова остаются с одним источником. Примите обязательство никогда не игнорировать свой основной источник дохода. Имея несколько источников дохода, вы можете добиться настоящего богатства.

— Грант Кардоне , ведущий эксперт по продажам, построивший империю недвижимости стоимостью 500 миллионов долларов, и Автор бестселлеров NYT ; подписаться на Грант на Facebook или YouTube

3.Купите существующий прибыльный бизнес

Рассмотрите возможность покупки существующего прибыльного бизнеса. За эти годы я совершил 13 деловых приобретений. Гораздо проще построить проверенную бизнес-модель с постепенными улучшениями, чем создавать что-то из ничего.

С приобретениями используйте поддержку, опыт и знания продавца во время перехода. Стратегически профинансируйте приобретение вашего бизнеса, чтобы не платить все наличные авансом. Если финансовые записи чистые, вы можете претендовать на ссуду Управления малого бизнеса (SBA) с минимальным первоначальным взносом в размере 10-20 процентов.

Имея уже успешный бизнес, вы можете сосредоточиться на финансировании сделки и делегировать роли для дальнейшего развития бизнеса.

— Том Ши , генеральный директор Crimcheck ; свяжитесь с Томом по телефону Facebook

4. Обдумайте свое увлечение и время

Начиная побочную суету, найдите то, что вас волнует, и не прочь потратить время на это.

Я впервые продавал в Интернете на eBay. Как заядлый игрок в гольф, я заметил, что клюшки для гольфа продаются как бандиты, и начал просматривать гаражные распродажи, чтобы узнать, смогу ли я найти что-то для перепродажи. Я купил почти новую Callaway Big Bertha за 20 долларов и выставил ее на продажу в течение часа за 100 долларов. Продал в первый же день. В течение следующих нескольких лет я покупал и перепродавал оборудование для гольфа на eBay.

Если вам нравится побочная суета, вы можете просто превратить ее в постоянную суету.

— Роб Косберг , Автор бестселлеров №1 и генеральный директор , позиция лучших продавцов в США профессиональные спортсмены и генеральные директора как лидеры мнений

5. Привлекайте активную аудиторию

Хорошая побочная суета окупается за то, что вы в любом случае будете делать. Когда я учился в колледже, изучая музыку, я работал в ночную смену в отеле, где мог учиться или спать, пока клиент не позвонил в звонок для обслуживания.Я судил бейсбол и футбол, зарабатывая от 50 до 75 долларов в час за просмотром матчей. Я также прыгал и ди-джеил в клубе, поэтому мне платили за вечеринки и даже зарабатывал большие деньги на свадьбах.

Возьмите свою страсть и посмотрите, найдется ли для нее аудитория. Затем создайте поток доходов, используя интересы людей. Сегодня я пишу вирусные видео и создаю музыку, которая привлекает клиентов. Это побочная суета и страсть, поэтому никогда не хочется работать.

— Крейг Хэндли , соучредитель и генеральный директор ListenTrust ; Узнайте больше о Хэндли: Этот начальник нанимает и обучает своих сотрудников увольнению

6.Постройте Рим за день

Во-первых, найдите свой любимый предмет обихода –, например: майонез, книги или собачьи кровати. Во-вторых, создайте магазин ClickFunnels, Shopify или Amazon. В-третьих, создайте учетную запись Stripe или Braintree. В-четвертых, создайте ООО на LegalZoom и создайте банковский счет для бизнеса. В-пятых, используйте рекламу в Facebook для привлечения трафика к вашему продукту. Эти пять шагов можно выполнить менее чем за месяц при постоянной работе.

— Тай Лопес , инвестор и советник многих многомиллионных предприятий, построивший восьмизначную онлайн-империю; связаться с Tai на Snapchat , Facebook , Instagram или YouTube

7.Начните с 30 минут в день, затем отдайте на аутсорсинг

Соотношение времени и денег обычно является наиболее важным фактором для того, чтобы стать богатым. Сложность работы заключается в том, что у вас нет свободного времени для создания бизнеса. Электронная коммерция (в частности, прямая поставка) для меня начиналась как побочная деятельность, которая быстро превратилась в многомиллионный бизнес.

Отложите время — , даже если это всего 30 минут в день — , чтобы поработать на своей стороне. Передайте свою работу на аутсорсинг и получите помощь от фрилансеров на таких веб-сайтах, как Upwork и Fiverr.Часто намного проще, чем вы думаете, найти людей, которые могут вам помочь.

— Джаред Гетц , серийный предприниматель и эксперт по электронной коммерции; соучредитель четырех компаний с многомиллионными доходами за пять лет

8. Создайте самоуправляемую побочную суету

Создайте побочную суету, которая использует ваше время и управляет сама собой. Три столпа самоуправляемой побочной суеты:

1. Обучение онлайн-продажам
2. Создание «ценных» продуктов
3. Создание системы распределения.

Вы можете научиться продавать что угодно в Интернете, просто посмотрев несколько бесплатных видеороликов с помощью базового программного обеспечения для воронки продаж, такого как ClickFunnels или LeadPages. Создавая «ценные» продукты, такие как курсы, контрольные списки или шпаргалки, ваши разовые усилия могут иметь экспоненциальный эффект. Самая быстрая система распространения — это создание списка адресов электронной почты путем обмена ценным продуктом для привлечения потенциальных клиентов.

В конечном итоге, когда у вас есть самоуправляемый бизнес, у вас сразу же появляются возможности и денежный поток: два результата, которые нравятся каждому предпринимателю!

— Шарран Сриватсаа , бизнес-ангел и президент брокерской компании (западный регион) в Douglas Elliman; выросла Teles Properties 10X за пять лет

9.Сделайте его устойчивым

Не бросайте свою повседневную работу, пока у вас не будет достаточно доходов, чтобы поддерживать свой нынешний образ жизни с помощью побочной суеты.

У меня был друг, который хотел заниматься футболками. Он был очень увлечен процессом, продуктом, который мог предоставить, и образом жизни, который он создавал. Ослепленный своей страстью, он бросил свою повседневную работу без единого клиента или потенциального клиента. Это стало тяжелым финансовым бременем для него и его семьи.

Когда у вас есть идея, работайте над ней в нерабочее время, по вечерам и в выходные, пока она не станет полностью жизнеспособной.С помощью этого метода вы сможете минимизировать риски, заработать стабильные деньги и следовать своему увлечению.

— Майкл Олден , автор бестселлеров и генеральный директор CloiXonné 9 будущая колонка? Если вы опытный предприниматель, свяжитесь с нами здесь .

Хотите предложить этим предпринимателям будущую тему ответа? Эл. Почта [email protected] , и вполне возможно, что мы сделаем ваше предложение основным в будущей статье!

Следуйте за Оракулами на Facebook .

Нравится эта история? Поставьте лайк CNBC Make It на Facebook.

Проблемы на рабочем месте | Штат Миннесота CAREERwise

Если вы новичок на рабочем месте или опытный сотрудник, проблемы возникают на работе.

Ниже приведены некоторые проблемы на рабочем месте и способы их решения.

Новое на рабочем месте

Установка в

Иногда бывает сложно понять, как стать частью новой культуры труда. Познакомьтесь со своими коллегами, работая над командными проектами.Это продвигает общие интересы, укрепляет доверие и союзников. Задавайте вопросы, если что-то не понимаете. Будьте дружелюбны и уважительны. Ваше хорошее отношение, манеры и рабочие привычки покажут, что вы профессионал. Не участвуйте в офисных сплетнях.

Быть услышанным

Требуется время, чтобы завоевать доверие коллег, чтобы они присоединились к вашим идеям. Слушайте и наблюдайте, прежде чем предлагать изменения. Принесите решения к столу. Вовлекайте своих коллег, зная, о чем вы говорите.Создайте репутацию здравомыслящего, объективного и разумного человека.

Делая ошибки

В какой-то момент они случаются со всеми. Признайте их и извинитесь. Не оправдывайтесь и не пытайтесь их скрыть. Вместо этого предложите решения как можно скорее и устраните проблему в удобное для вас время. Простите себя и двигайтесь дальше.

Управление временем

Это может быть сложно, когда вы устраиваетесь на новую работу и приспосабливаетесь к своим новым обязанностям. Составьте ежедневный список дел или целей.Разделение задач сделает их более управляемыми, сохранит вашу организованность и поможет вам быть более продуктивным и эффективным. Если вам по-прежнему трудно управлять своей рабочей нагрузкой, попросите совета у коллеги или поговорите со своим руководителем, чтобы расставить приоритеты для вашей работы.

Дополнительные советы можно найти на сайте «Успешный на рабочем месте».

Проблемы с коллегами

бездельники

Бездельники снижают производительность. Если плохие рабочие привычки коллеги влияют на вашу работу, уважительно объясните им, как их поведение влияет на вас и что вы хотели бы изменить.Но имейте в виду, что вы (или ваш коллега) отвечаете за решение проблемного поведения на рабочем месте. Если у этого человека нет полномочий делегировать вам работу, вы можете сказать «нет» его просьбам выполнить свою работу. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть хорошим сотрудником. Не впадайте в их плохой рабочий распорядок.

Неприятные коллеги

Они создают неприятную рабочую ситуацию. По возможности избегайте их, будьте любезны, когда вам приходится с ними работать, и противодействуйте им, когда это необходимо.Даже если с ними нужно разобраться, не вступайте с ними в драку. Спокойно и наедине поговорите с ними о том, что их поведение вызывает у вас чувства. Избегайте участия вашего руководителя, если это не абсолютно необходимо.

Офисные хулиганы

Они вызывают беспокойство и стресс. И они часто нацелены на тех, кого считают угрозой. Не позволяйте им изолировать вас или заставлять вас чувствовать себя плохо. Постоять за себя. Никогда не опускайтесь до их уровня. Обсудите проблему с наставником, чтобы найти лучший способ ее решить.Если они угрожают вам, сообщите об этом своему руководителю.

Сплетники и создатели проблем

Они могут нанести серьезный ущерб рабочему месту и вызвать недопонимание. Будьте дружелюбны, но будьте заняты, и они поймут, что у вас есть дела поинтереснее. Хотя этот человек может служить вашими ушами для разговоров в офисе и на рабочем месте, не комментируйте его поведение и не подливайте масла в огонь.

Нытики и жалобщики

Они склонны видеть во всем отрицательную сторону.Такое отношение может нанести вред моральному духу. Будьте чуткими, но верните им проблему. Спросите их, что они собираются делать, чтобы решить эту проблему. Жалобы могут быть их попыткой избежать конфликта, снять стресс по поводу вещей, которые, по их мнению, они не могут контролировать, или просто привлечь внимание. Не пытайтесь решить их проблему за них. Не превращайте их жалобы в служебные сплетни.

Диверсанты и предатели

Они вызывают недоверие, распространяя слухи или утаивая важную информацию от тех, кого они считают соперниками.Это может повлиять на ваши карьерные цели и репутацию. Спокойно объясните им их поведение. Не играйте в их игру. Если у вас возникла хорошая идея или вы помогли в реализации проекта, сообщите об этом своему руководителю, чтобы получить заслуженную оценку. Если кто-то пытается выставить вас в плохом свете, регулярно проверяйте эффективность своей работы у своего начальника.

Вопросы этики и добропорядочности на рабочем месте

Плохая деловая этика и этика на рабочем месте могут поставить под угрозу безопасность вашей работы. Это может привести к тому, что люди потеряют к вам уважение и будут следовать за вами до конца вашей карьеры.Держитесь подальше от тех, кто просит вас нарушить вашу целостность. Скажите «нет» просьбам, которые вызывают у вас дискомфорт. Изучите этику на рабочем месте и надлежащую деловую этику вашего работодателя. В некоторых случаях об этих проблемах необходимо сообщать своему руководителю, сотрудникам отдела кадров или юридическим представителям.

Ладно со своим начальником

Проблемы с начальником истощают эмоционально и физически. Часто они могут быть связаны со стилем работы или личностными различиями. Первый шаг — выяснить, что именно они делают, что вас расстраивает.Тогда спросите себя, почему. Это помогает взглянуть на проблему как с вашей точки зрения, так и с точки зрения вашего руководителя. Затем решите, как лучше с ними это обсудить. Избегайте обвинений, обвинений или высказываний. Попробуйте использовать подход «мы»:

«Кажется, МЫ не соблюдаем дедлайны, потому что задачи не начинаются вовремя. Как МЫ это исправить?»

Предложите решение, которое поможет вам обоим достичь поставленных целей и хорошо выглядеть. Если проблема не может быть решена, обратитесь за помощью к их руководителю и в отдел кадров.

Как бороться с притеснениями или дискриминацией

Преследование и дискриминация являются незаконными и принимают различные формы. Вы не должны мириться с этим. Попросите человека остановиться и не попадайте в компромиссные ситуации. Если вы чувствуете себя небезопасно или вам нужна помощь, сообщите об этом своему руководителю и в отдел кадров. Ведите подробный журнал поведения другого человека. Комиссия по равным возможностям трудоустройства также может предложить помощь в этих вопросах. В некоторых случаях вам может потребоваться юридическая помощь.

Издевательства на рабочем месте

Издевательства на рабочем месте могут включать что угодно, от снисходительного поведения и сплетен до исключения или насилия. И коллеги, и начальство могут быть хулиганами. Если над вами издеваются на работе, вы не одиноки. Вы не вызвали этого, и у вас есть варианты, как справиться с ситуацией:

• Постарайтесь справиться с этим самостоятельно, спокойно и уверенно сразившись с хулиганом. Скажите обидчику, что его комментарии или действия оскорбительны, и дайте ему возможность исправить свое поведение.

• Приготовьтесь к последствиям. Издевательства часто обостряются, когда они раскрываются.

• Убедитесь, что ваше начальство осведомлено о вашей хорошей работе. Хулиганы часто пытаются сказать, что вы плохо справляетесь со своей работой.

• Избегайте ситуаций, когда запугивание наиболее вероятно. К сожалению, случаи запугивания часто трудно доказать в судебном порядке. Вместо этого вы можете покинуть враждебное окружение.

Страх увольнения или преследования не дает многим сотрудникам сообщать о издевательствах своим работодателям. Некоторые работодатели считают издевательства личным конфликтом. Ведите подробный журнал поведения хулигана и поговорите с сотрудником отдела кадров или в компании, которой вы доверяете.

Проблемы с продвижением

Передано для продвижения по службе

Никогда не бывает хорошо, когда тебе отказывают в чем-то, но будьте добры к новостям. Не жалуйтесь другим.Попросите о встрече со своим руководителем, чтобы узнать, почему и что вы можете сделать иначе, чтобы получить повышение. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить следующую акцию:

• Документируйте свои прошлые успехи и практикуйте саморекламу, чтобы ваши коллеги и сетевые контакты знали о ваших достижениях.
• Приобретайте новые знания и навыки или обновляйте уже имеющиеся, чтобы быть в курсе последних событий и быть востребованным на рынке.
• Проявляйте инициативу и лидерство, активно ищите способы улучшить свою компанию.
• Будьте активны и просите больше проектов и обязанностей.
• Найдите в своей компании человека, который станет вашим наставником.
• Будьте в хороших отношениях со своим начальником и дайте ему понять, что вы заинтересованы в повышении.
• Станьте волонтером для работы в командах.
• Общайтесь с людьми внутри и вне вашей компании.

Стеклянный потолок

Если вы чувствуете, что продвинулись настолько далеко, насколько это возможно с вашим нынешним работодателем, вы, вероятно, достигли того, что называется «стеклянным потолком».»Вы можете увидеть сквозь этот потолок следующий уровень карьеры, но, похоже, вы не можете его достичь. Помимо работы над продвижением по службе (см. Выше), есть способы бороться со стеклянным потолком:

• Докажите, что вы цените своего работодателя и определите, какие качества и навыки они ищут, продвигая людей.
• Обсудите с руководителем свои карьерные цели и способы их достижения.
• Поддерживайте отношения с другими людьми там, где вы работаете.

Голубиная дыра

Это означает, что вы были отнесены к категории лиц, обладающих квалификацией только в определенных областях и не рассматриваемых для какой-либо другой работы.Это мешает вам продвигаться по карьерной лестнице или двигаться в новом направлении карьеры. Когда это произойдет, вы можете почувствовать себя застрявшим в своей нынешней роли на работе. Следующие шаги могут помочь:

• Поговорите со своим руководителем о проблеме, чтобы узнать, почему вы припарковались на своем текущем месте. Выразите свое желание заняться чем-то другим.
• Станьте волонтером, чтобы взять на себя новые обязанности и проекты, чтобы доказать, что вы можете заниматься другими делами. Это повысит вашу ценность и известность.
• При необходимости пройдите дополнительное обучение.
• Обучите себе замену, чтобы руководство не чувствовало, что теряет единственного человека, который может хорошо выполнять вашу работу.

Ищу другую работу

Прежде чем принять поспешное решение уволиться (особенно в условиях ограниченного рынка труда), постарайтесь, чтобы ваша текущая работа работала. Определите проблему, измените распорядок дня, возьмите на себя больше ответственности или преследуйте интересы вне работы. Поговорите со своим руководителем о том, как усложнить вашу текущую должность.

Если проблема не может быть решена, возможно, пришло время искать новую работу.Это может быть сложно, если вы все еще работаете. Ищите работу в свободное время. Общайтесь с теми, кому вы доверяете, и ставьте перед собой цели поиска работы. Если возможно, назначьте собеседование до или после работы. Выберите работодателя, который поможет вам достичь карьерных и личных целей. Когда вы найдете новую работу, проинформируйте своего нынешнего работодателя о том, что вы переходите на другую должность, и не сжигайте мосты.

Если вас уволили, помощь доступна.

Как выполнить чистую загрузку в Windows

Примечания: Если из-за вашей проблемы вы не можете загрузить Windows, вы не сможете выполнить действия, описанные в этой статье.После того, как устройство несколько раз попытается перезагрузиться, вы должны получить параметры восстановления Windows, которые можно использовать, чтобы попытаться решить проблему. Щелкните ссылку ниже, соответствующую вашей версии Windows:

Сводка

«Чистая загрузка» запускает Windows с минимальным набором драйверов и программ запуска, так что вы можете определить, мешает ли фоновая программа работе вашей игры или программы. Это похоже на запуск Windows в безопасном режиме, но дает вам больше контроля над тем, какие службы и программы запускаются при запуске, чтобы помочь вам изолировать причину проблемы.

Как выполнить чистую загрузку

На первый взгляд эти шаги могут показаться сложными, но выполнение их по порядку, шаг за шагом, поможет вам вернуться на правильный путь.

Выполните следующие действия, чтобы выполнить чистую загрузку в Windows 10. Выполните чистую загрузку для Windows 7, Windows 8 и Windows 8.1

1. Войдите в систему как администратор.Если у вас нет учетной записи администратора, вы можете ее создать. Создайте учетную запись локального пользователя или администратора в Windows 10 .

2. В поле поиска на панели задач введите msconfig и выберите из результатов Конфигурация системы .

Важно! Если компьютер подключен к сети, настройки сетевой политики могут помешать вам выполнить эти шаги.Используйте служебную программу настройки системы только для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере под руководством инженера службы поддержки Microsoft. Использование служебной программы настройки системы может сделать компьютер непригодным для использования.

1. На вкладке Services окна System Configuration выберите Hide all Microsoft services , а затем выберите Disable all .
   

2. На вкладке Запуск в Конфигурация системы выберите Открыть диспетчер задач .
   

3. В разделе Запуск в диспетчере задач , для каждого элемента запуска выберите элемент, а затем выберите Отключить .

4. Закройте диспетчер задач.

5. На вкладке Startup в System Configuration выберите OK . Когда вы перезагружаете компьютер, он находится в чистой загрузочной среде.Следуйте инструкциям по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение. Ваш компьютер может временно потерять некоторые функциональные возможности в чистой загрузочной среде. После устранения неполадок чистой загрузки перезагрузите компьютер, чтобы он запустился, и возобновите работу.

Windows 8.1 и Windows 8

1. Проведите пальцем от правого края экрана и выберите Поиск .Или, если вы используете мышь, наведите указатель на правый нижний угол экрана и выберите Search .

2. Введите msconfig в поле поиска и выберите msconfig .
   

3. На вкладке Services окна System Configuration выберите Hide all Microsoft services , а затем выберите Disable all .

Важно! Если компьютер подключен к сети, настройки сетевой политики могут помешать вам выполнить эти шаги. Используйте служебную программу настройки системы только для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере под руководством инженера службы поддержки Microsoft. Использование служебной программы настройки системы может сделать компьютер непригодным для использования.

1. На вкладке Запуск в Конфигурация системы выберите Открыть диспетчер задач .

2. Выберите Запуск в диспетчере задач, затем для каждого элемента запуска выберите элемент, а затем выберите Отключить .
   

3. Закройте диспетчер задач.

4. На вкладке Startup программы System Configuration выберите OK , а затем перезагрузите компьютер.

Компьютер перезагружается в чистой загрузочной среде. Следуйте инструкциям по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение. Ваш компьютер может временно потерять некоторые функции в чистой загрузочной среде, однако эти функции вернутся. Завершите поиск и устранение неисправностей и перезагрузите компьютер, чтобы он запустился в обычном режиме.

Windows 7

1. Войдите в систему, используя учетную запись с правами администратора.

2. Выберите Start , введите msconfig.exe в поле Start Search , а затем нажмите Enter, чтобы запустить утилиту настройки системы.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите пароль или предоставьте подтверждение.
   

3. На вкладке Общие выберите Выборочный запуск , а затем снимите флажок Загружать элементы запуска .(Флажок Использовать исходный Boot.ini недоступен.)
   Важно Если компьютер подключен к сети, настройки сетевой политики могут помешать вам выполнить эти шаги. Используйте служебную программу настройки системы только для изменения дополнительных параметров загрузки на компьютере под руководством инженера службы поддержки Microsoft. Использование служебной программы настройки системы может сделать компьютер непригодным для использования.

4. На вкладке Services выберите Скрыть все службы Microsoft , а затем выберите Отключить все .
   
   Примечание Этот шаг позволяет службам Microsoft продолжать работу. Эти услуги включают в себя работу в сети, Plug and Play, ведение журнала событий, создание отчетов об ошибках и другие услуги. Если вы отключите эти службы, вы можете навсегда удалить все точки восстановления. Не делайте этого, если вы хотите использовать утилиту восстановления системы вместе с существующими точками восстановления.

5. Выберите ОК , а затем выберите Перезапустить .Компьютер перезагружается в чистой загрузочной среде. Следуйте инструкциям по устранению неполадок, чтобы установить, удалить или запустить приложение. Ваш компьютер может временно потерять некоторые функции в чистой загрузочной среде, однако эти функции вернутся. Завершите поиск и устранение неисправностей и перезагрузите компьютер, чтобы он запустился в обычном режиме.

Установить, удалить или запустить приложение

После перезагрузки компьютера у вас будет чистая среда загрузки.Затем выполните одно из следующих действий в зависимости от ситуации:

Если вам не удалось установить или удалить программу или обновление до выполнения чистой загрузки, попробуйте установить или удалить программу или обновить заново

Примечание Если вы получаете сообщение об ошибке «Невозможно получить доступ к службе установщика Windows» во время установки или удаления, вам потребуется дополнительная информация.Как запустить службу установщика Windows, когда системные службы не загружены. Затем установите или удалите программу или обновите ее снова.

Если установка или удаление прошли успешно, проблема решена, и вы можете начать, как обычно. Как перезагрузить компьютер, чтобы он запустился как обычно

Если установка или удаление по-прежнему не удается, это означает, что проблема не вызвана вмешательством приложения или службы. Вам может потребоваться связаться с производителем программы для получения более конкретной поддержки.

Если вы не смогли запустить программу до выполнения чистой загрузки, попробуйте запустить программу еще раз

Если программа работает правильно, проблема вызвана вмешательством приложения или службы. Вы можете узнать, какое приложение или служба вызывает проблему. Как определить причину проблемы, выполнив чистую загрузку

Если программа по-прежнему не запускается должным образом, проблема не вызвана вмешательством приложения или службы.Возможно, вам потребуется связаться с производителем программы для получения более конкретной поддержки.

Как определить причину проблемы после чистой загрузки

Если ваша проблема не возникает, когда компьютер находится в чистой загрузочной среде, вы можете определить, какое приложение или служба запуска вызывает проблему, систематически включая или выключая их и перезагружая компьютер. В то время как включение одной службы или элемента запуска и перезагрузка каждый раз в конечном итоге приведет к обнаружению проблемной службы или приложения, наиболее эффективный способ сделать это — протестировать половину из них за раз, тем самым исключив половину элементов как потенциальную причину с помощью при каждой перезагрузке компьютера.Затем вы можете повторять этот процесс, пока не решите проблему. Вот как:

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. Войдите в систему, используя учетную запись с правами администратора. Если у вас нет учетной записи администратора, вы можете ее создать. Создайте учетную запись локального пользователя или администратора в Windows 10

2. Для Windows 10 в поле поиска на панели задач введите msconfig .(В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана, а затем выберите Search . Или, если вы используете мышь, наведите указатель на правый нижний угол экрана и затем выберите Search . В поле поиска введите msconfig .)

3. Выберите msconfig или Конфигурация системы из результатов поиска.

4. Выберите Services , а затем выберите Скрыть все службы Microsoft .

5. Установите каждый из флажков в верхней половине списка Service .

6. Выберите ОК , а затем выберите Перезапустить .

7. После перезагрузки компьютера определите, сохраняется ли проблема.

   • Если проблема не исчезла, значит, одним из отмеченных пунктов является проблемная услуга.Повторите шаги с 1 по 6, но на шаге 5 снимите нижнюю половину полей в списке Service , который вы выбрали в своем последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, отмеченные пункты не являются причиной проблемы. Повторите шаги с 1 по 6, но на шаге 5 включите верхнюю половину полей, которые вы сняли в списке Service в последнем тесте.

   • Повторяйте эти шаги до тех пор, пока вы не выделите проблему для одной службы или пока не определите, что ни одна из служб не является причиной проблемы.Если проблема возникает, когда в списке Service выбрана только одна служба, переходите к шагу 10. Если ни одна из служб не вызывает проблемы, переходите к шагу 8.

8. Выберите Startup , а затем установите верхнюю половину флажков в списке Startup Item .

9. Выберите ОК , а затем выберите Перезапустить .

   • Если проблема все еще возникает, повторите шаг 8, но на этот раз снимите нижнюю половину полей в списке Startup Item , который вы выбрали в своем последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, повторите шаг 8 и включите верхнюю половину полей, которые вы сняли в списке Startup Item в последнем тесте.

   • Если проблема по-прежнему возникает после выбора только одного элемента запуска в списке Элемент запуска , это означает, что выбранный элемент запуска вызывает проблему, и вам следует перейти к шагу 10.Если никакой элемент автозагрузки не вызывает эту проблему, возможно, проблема связана со службой Microsoft. Восстановите службу, сбросьте или переустановите Windows

10. После определения элемента автозагрузки или службы, вызывающей проблему, обратитесь к производителю программы, чтобы определить, можно ли решить проблему. Или запустите Windows с отключенным проблемным элементом. Для этого запустите утилиту настройки системы и включите свои службы и элементы запуска, но снимите флажок для проблемного элемента.

Windows 7

1. Войдите в систему, используя учетную запись с правами администратора.

2. Выберите Start , введите msconfig.exe в поле Start Search , а затем нажмите Enter, чтобы запустить утилиту настройки системы.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите пароль или предоставьте подтверждение.
   

3. Выберите вкладку Services , а затем выберите Скрыть все службы Microsoft .

4. Установите верхнюю половину флажков в списке Service .

5. Выберите ОК , а затем выберите Перезапустить .

6. После перезагрузки компьютера определите, сохраняется ли проблема.

   • Если проблема все еще возникает, повторите шаги с 1 по 5, но на шаге 4 снимите нижнюю половину полей в списке Service , который вы выбрали в последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, отмеченные пункты не являются причиной проблемы.Повторите шаги с 1 по 5, но на шаге 4 включите верхнюю половину полей, которые вы сняли в списке Service в последнем тесте.

   • Если проблема все еще возникает после того, как в списке Service выбрана только одна служба, это означает, что выбранная служба вызывает проблему. Переходите к шагу 9. Если проблема не возникает, переходите к шагу 7.

7. Выберите Startup , а затем установите верхнюю половину флажков в списке Startup Item .
   

8. Выберите ОК , а затем выберите Перезапустить .

   • Если проблема все еще возникает, повторите шаг 7, но на этот раз снимите нижнюю половину полей в списке Startup Item , который вы выбрали в своем последнем тесте.

   • Если проблема не возникает, повторите шаг 7 и выберите только верхнюю половину оставшихся флажков, которые сняты в списке Startup Item .Повторяйте эти шаги, пока не установите все флажки.

   • Если проблема по-прежнему возникает после выбора только одного элемента запуска в списке Элемент запуска , это означает, что выбранный элемент запуска вызывает проблему. Переходите к шагу 10. Если никакой элемент автозагрузки не вызывает эту проблему, вероятно, проблема связана с сервисом Microsoft. Чтобы восстановить службу, Microsoft рекомендует сбросить или переустановить Windows.

9. После определения элемента автозагрузки или службы, вызывающей проблему, обратитесь к производителю программы, чтобы определить, можно ли решить проблему. Или запустите Windows с отключенным проблемным элементом. (Запустите утилиту настройки системы и включите свои службы и элементы запуска, но снимите флажок для проблемного элемента.)

Перезагрузите компьютер для нормальной загрузки после устранения неполадок чистой загрузки

После завершения устранения неполадок выполните следующие действия, чтобы перезагрузить компьютер и запустить его в обычном режиме.

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. В Windows 10 в поле поиска на панели задач введите msconfig . (В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана, а затем выберите Search . Или, если вы используете мышь, наведите указатель на правый нижний угол экрана и затем выберите Search .Введите msconfig .)

   .

2. Выберите msconfig или Конфигурация системы из результатов поиска.

3. На вкладке Общие выберите Нормальный запуск .

4. Выберите Services , снимите флажок рядом с Скрыть все службы Microsoft , а затем выберите Включить все .

5. Выберите Запуск , а затем выберите Открыть диспетчер задач .

6. В диспетчере задач включите все программы автозагрузки, а затем выберите ОК .

7. Когда вам будет предложено перезагрузить компьютер, выберите Перезагрузить .

Windows 7

1. Щелкните Пуск , введите msconfig.exe в поле Начать поиск и нажмите клавишу ВВОД.
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите пароль или выберите Продолжить .

2. На вкладке Общие выберите Нормальный запуск , а затем выберите ОК .

3. Когда вам будет предложено перезагрузить компьютер, выберите Перезагрузить .

Как запустить службу установщика Windows, когда системные службы не загружены

Если запустить программу установки без запуска службы установщика Windows, может появиться следующее сообщение об ошибке:

Не удалось получить доступ к службе установщика Windows. Обратитесь в службу поддержки, чтобы убедиться, что служба установщика Windows правильно зарегистрирована.

Служба установщика Windows не запускается, если снять флажок Загрузить системные службы в служебной программе настройки системы. Чтобы использовать службу установщика Windows, когда системные службы не загружены, запустите службу вручную. Вот как:

Windows 10, Windows 8.1 и Windows 8

1. В Windows 10 в поле поиска на панели задач введите управление компьютером .(В Windows 8 или 8.1 проведите пальцем от правого края экрана и выберите Search . Или, если вы используете мышь, наведите указатель на правый нижний угол экрана и затем нажмите Search . Тип компьютер управления .)

2. Щелкните правой кнопкой мыши или проведите вниз по Управление компьютером в результатах поиска, а затем выберите Управление .

3. В дереве консоли выберите Службы и приложения , а затем выберите Службы .

4. В области сведений щелкните правой кнопкой мыши или проведите вниз по Установщик Windows , а затем выберите Пуск .

Windows 7

1. Щелкните Пуск , щелкните правой кнопкой мыши Компьютер , а затем выберите Управление .
   Примечание Если вам будет предложено ввести пароль администратора или подтверждение, введите пароль или предоставьте подтверждение.

2. В дереве консоли выберите Службы и приложения , а затем выберите Службы .

3. В области сведений щелкните правой кнопкой мыши Установщик Windows и выберите Пуск .