Клинбиз | Клининговая компания в Нижнем Новгороде | Цены на клининговые услуги и уборку

«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки (1997)

Это бестселлер, который перевернул сознание каждого, кто его прочел. Автор легко и доступно преподносит материал, используя жизненные примеры. Главный бич в том, что большинство людей не понимает, что такое пассивы и активы. Исходя из этого, он делит всех людей на бедных и богатых. Многие бедные работают всю жизнь, не покладая рук, и вкладывают в пассивы: дом или машину. Но так и остаются в долгах и кредитах. Другие же, богатые люди, умеют правильно распоряжаться деньгами, вкладывая в активы. Книга будет очень полезна для девушек, которые хотят научиться правильно обращаться с деньгами и открыть свой собственный бизнес.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди (2016)

Финансовое развитие женщины не может обойтись без навыка переговоров. Автор раскрывает типичные ошибки в переговорах и стереотипы, которые мешают продуктивности. Он объясняет всё на жизненных примерах и дает эффективные рекомендации. Такая книга должна быть на столе у каждой, которая хочет связать карьеру с менеджментом, политикой или бизнесом.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги (1936)

Книга считается классикой. Она собрала в себе практические советы по правильному построению отношений с людьми. И пусть некоторые рекомендации Дейла Карнеги стали неактуальными, его книга — полезный материал, с которого стоит начать учиться разбираться в людях.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей (1994)

Автор доступно и легко объясняет психологию женщин и мужчин, поэтому книга будет полезна и прекрасной, и сильной половине человечества. Джон Грей дает рекомендации, как строить перспективные и гармоничные отношения, сохранить уважение и чувство любви спустя долгие годы. Автор также рассказывает, как бороться с ссорами. Книга особенно подойдет для тех, кто только начинает строить отношения либо вступает в семейную жизнь.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт (переиздание)

«Книга о теле» Кэмерон Диас, Сандра Барк (2016)

Книга известной американской киноактрисы стала бестселлером №1 по версии New York Times. Здесь вы не встретите типичных советов о том, как похудеть с помощью диеты и спорта. Кэмерон делится личным опытом и мотивирует девушек полюбить свое тело, начав прислушиваться к нему. Книга включает описание биологических процессов в организме для лучшего понимания того, о чём говорит наше тело. Главная суть книги в том, что здоровое и красивое тело помогает девушкам добиться целей в любой сфере, будь то бизнес, отношения или творчество. Санда Барк — редактор книги и хорошая подруга Кэмерон.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс (2015)

Книга написана кратко и простым языком о том, как оставаться красивой, здоровой, а главное, женственной в суматохе повседневных дел. Изюминка книги в том, что она раскрывает основы аюрведы. Аюрведа — это традиционная система индийской медицины. Автор делится упражнениями, ритуалами, рецептами и медитациями. Но прочесть эту книгу недостаточно, все упражнения нужно прорабатывать и постепенно внедрять в привычку.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo (на украинском языке)

Если раньше женщина примеряла на себя роль жены и матери, то сегодня у неё стало их намного больше: сюда прибавилась роль руководителя, лидера, ценного сотрудника и человека, у которого есть собственные интересы и хобби.

Именно для такой современной женщины мы подобрали список мотивирующих и развивающих книг. Но здесь главное — не переусердствовать и правильно подобрать первую книгу. Она должна быть максимально полезной и простой для восприятия. Мы рекомендуем начать из этих:

• Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
• Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
• Кэмерон Диас «Книга о теле»

30 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать к 30 годам

Эту подборку я готовила еще пару месяцев назад, но в приоритете были другие посты. Ну и как вы догадались, выйти это пост должен был в день моего рождения, когда мне стукнуло 30.

В этом списке конечно не все книги, которые я читала, но поделюсь теми, которые я рекомендую прочитать, и все они в жанре нон-фикшн. Аннотацию на все эти книги, а также ссылки взяла из ЛитРес.

Почему…

– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

– кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.

Быть богатым, не жертвуя настоящим ради будущего, – именно этому учит книга Ли Союн и Хон Чуён. Ее автор, журналистка из Сеула, осваивает «практику обладания», руководствуясь советами корейского эксперта Союн Ли. Она объясняет, что экономить всю жизнь в надежде на состоятельную старость бессмысленно. Это путь в никуда. Благополучие приходит к тем, кто по-особому относится к покупкам, финансовым вложениям, карьерному росту и другим факторам обретения богатства. Так, по словам Союн Ли, чтобы двигаться к увеличению состояния, нужно:

• правильно оценивать то, что имеешь;

• управлять эмоциями, связанными с деньгами;

• искать и находить «точку приложения силы», которая обеспечит вам финансовый рывок;

• менять фокус зрения, что позволит увидеть новые источники дохода;

• быть свободным от «клетки» закостенелых взглядов и мнений.

Книга выходит также под названием «Магия обладания деньгами. Корейское искусство превращения мыслей в денежный поток».

В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации.

Книга предназначена для всех, кто хочет получить действенные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме.

Как выразить любовь вашему спутнику. Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.

В завершающей части своей трилогии Джулия Кэмерон предлагает шаги по преодолению самых непростых вызовов художника: как сохранить концентрацию в те моменты, когда, казалось бы, все отвлекает от искусства, как проявлять настойчивость, если нет мгновенных и впечатляющих результатов, как решиться начать новый проект и где черпать утраченное вдохновение.

Как и в предыдущих книгах трилогии, вы найдете здесь продуманный 12-недельный курс, а также новые упражнения, задания, советы и мысли великих людей о сути творчества и жизни художника.

Автор этой книги уверен: чтобы исполнить все свои замыслы и желания, Вы прежде всего должны добиться успеха в денежных вопросах, используя принципы управления личными финансами, изложенные на её страницах.

В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо.

Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.

Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчинами. Больше зарабатывать и слушать свое тело.

Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой.

Почему одни люди стремительно поднимаются по карьерной лестнице, а другие всю жизнь стоят у ее подножия? Что превращает ничем не примечательного троечника в бизнесмена из списка Forbes? Какие скрытые ограничения мешают большинству из нас воплощать в реальность амбициозные планы юности? Знаменитые американские психологи Мюриэл Джеймс и Дороти Джонгвард провели глубокий анализ феномена успеха, опираясь на гештальттерапию Фредерика Перлза и транзактный анализ Эрика Берна. Используя весь багаж психологических знаний, накопленных человечеством в XX веке, они раскрывают механизм формирования по-настоящему успешной личности.

В этой книге талантливый психиатр Эми Бэнкс описывает новаторский обзор различных изысканий в области нейробиологии отношений и предлагает варианты использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, которые приносят удовлетворение. Вооружившись знаниями, вы сможете улучшить отношения с другими людьми и тем самым качественно изменить собственную жизнь.

Для этого автор предлагает использовать уникальную систему C.A.R.E., которая прокачает четыре аспекта, влияющие на человеческие отношения.

Взяв на вооружение систему C.A.R.E., вы не только поймете, как на самом деле функционирует наш мозг, но и сможете сознательно изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от конфликтов и непродуктивных споров с близкими, коллегами и знакомыми, чтобы всегда быть с ними на одной волне.

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?

Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?

С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.

Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым. Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!

Эта книга – классика психологии. Автор подробно разбирает все аспекты самооценки: что это такое, почему она важна, что на нее влияет и как повысить ее уровень.

В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. Для этого автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему «я» и научат опираться на самого себя.

Натаниэль Бранден – известный психотерапевт, авторитетный специалист по самооценке. Он написал более двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков.

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Во второй части трилогии Джулия Кэмерон предлагает новый двенадцатинедельный курс по раскрытию творческого потенциала, наполненный глубоким осмыслением творческой жизни, а также различными упражнениями, заданиями, советами и цитатами великих людей. Это вдохновляющее пособие поможет по-новому осознать собственный творческий путь, раскрыть свои возможности и справиться с трудностями, возникающими на этом пути.

Публичные выступления – процесс творческий, но автор книги с легкостью развеивает известный миф о «прирожденных» ораторах, которые «смело выходят на сцену и произносят правильные слова».

Основной посыл этой книги – каждый человек способен научиться выступать перед любой аудиторией и в любой ситуации, соблюдая такие принципы, как искренность, осознанность, сопереживание, новизна, поддержание баланса и смелость.

Описанные в книге техники и другие «секреты» успешных выступлений помогут читателям не только усовершенствовать ораторские навыки, необходимые в любой сфере деятельности, но и выработать свой особый, неповторимый стиль общения с аудиторией.

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Используйте свою энергию, чтобы сделать жизнь лучше!

Это практическое руководство содержит простые пошаговые рекомендации и несложные упражнения, которые дадут вам возможность открыть целительную силу своих энергетических вибраций. Работа с энергетикой даст вам возможность укрепить связь с собственным телом и улучшить самочувствие, очистить дом от плохих вибраций, защитить от негатива себя и своих близких, а также обрести равновесие и спокойствие, так необходимые современному человеку.

Порой интровертам проходится сложно. Общество требует быть общительным, постоянно заводить новые знакомства, уметь поддержать разговор в любой ситуации и находить общий язык с каждым собеседником. Но что делать, если это просто неинтересно, общаться с незнакомцами желания нет, а от внимания окружающих хочется поскорее скрыться?

Патрик Кинг с детства был интровертом. Он остается таким и сейчас. В книге автор делится личным опытом о том, как комфортно жить в современном мире и не пытаться казаться экстравертом. А еще рассказывает, как не тратить личный запас «социальной энергии», чувствовать себя комфортно, не выглядеть излишне скрытным и замкнутым.

Если вы, как и Патрик Кинг, интроверт, но такое положение вещей вам не совсем по душе, купите, скачайте или читайте онлайн книгу «Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации»…

Грамотная речь давно стала большой редкостью. Кроме как в книге, найти правильный русский язык просто негде. В процессе общения люди часто не утруждают себя правильным произношением. В своей книге, посвященной устной речи, Татьяна Гартман, известный видеоблогер (Училка vs ТВ), ведет работу над ошибками речи, взятыми из реальной жизни, и учит правильно и грамотно пользоваться русским языком.

Книга «Кто украл мой сыр?» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Жизнь Джонсона связана с медициной: степень бакалавра психологии, был главным врачом по связям в “Medtronic”, вел медицинские исследования и был консультантом Медицинского отделения Университета Южной Калифорнии. Его книга «Кто украл мой сыр?» разошлась тиражом в 12 миллионов. Спенсер Джонсон написал еще ряд «минутных» книг в соавторстве с Кеннетом Бланшаром. Их книга «Менеджер за одну минуту» стала бестселлером.

В ДВУХ СЛОВАХ: Способность не только принимать перемены, но и создавать их – это отличительная черта активного человека.

ЦИТАТА: «Он понимал, что самый быстрый способ измениться – это посмеяться над своей глупостью».

Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга – дорожная карта.

Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления.

Наталия Правдина – известный мастер фэншуй, специалист по позитивной психологии и автор множества бестселлеров. В этой книге она делится уникальной авторской методикой по привлечению в свою жизнь успеха, признания и благополучия. Особенность ее метода – в объединении западного позитивного мышления и древнего восточного знания фэншуй. Привлечь успех непросто, ведь работать предстоит в трех направлениях. Нужно изменить свои мысли и научиться думать положительными категориями, использовать магическую силу слова и совершать правильные действия. Вы найдете в книге пошаговые программы, медитации и упражнения, вдохновляющие советы и примеры.

Все хотят быть успешными. И сейчас у вас есть возможность осознанно привлечь в свою жизнь успех и связанные с ним блага. Вот увидите: в вашей жизни начнут происходить чудеса!

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной. Разработанная автором этой книги программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.

Для широкого круга читателей.

Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, – «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.

Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир – изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия знаменитой книги, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения.

Как именно изменились мужчины и женщины за последние двадцать лет? Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом в новой версии легендарной книги!

Одно слово изменит все.

В течение более чем двадцати веков священные тексты вызывали непонимание, замешательство и вводили в заблуждение почти всех, кто с ними сталкивался. Всего несколько людей за всю историю человечества знали, что в этих словах заключена тайна и тот, кто разгадает ее, увидит перед собой новый мир.

В книге «Магия» Ронда Берн открывает знания, способные изменить жизнь. Она приглашает вас в невероятное 28-дневное путешествие, во время которого вы научитесь применять эти потрясающие знания каждый день.

Неважно, кто вы, неважно, где вы, неважно, что происходит вокруг, «Магия» сделает вашу жизнь изумительной!

Новая книга Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера «Язык телодвижений», впервые вышедшего в свет в 1978 году, а затем переведенного на 48 языков и разошедшегося огромными тиражами: общее количество проданных экземпляров превысило 20 миллионов. В отличие от предыдущего варианта книги, теперь этот самый популярный и авторитетный в мире учебник «чтения мыслей окружающих по их жестам» затрагивает абсолютно все аспекты личной жизни и профессиональной деятельности любого человека.

Авторы значительно расширили и дополнили издание, в книге появилось множество фотографий мировых знаменитостей, которые в данном случае используются в качестве своеобразных «учебных пособий». Ни один жест не остался без внимания! Мимика, позы, манеры, походка, взгляд – полная расшифровка всех телодвижений, по которым можно легко разгадать настоящие чувства и мысли других людей, – в новом бестселлере всемирно известных психологов!

«Читать любого человека как книгу», выбирать правильную линию поведения, чувствовать себя уверенно и непринужденно в любой обстановке, принимать самые верные решения – все это теперь реально и доступно каждому. Эта книга также поможет вам осознать и собственные невербальные сигналы, научит использовать их для эффективного общения. Не позволяйте собой манипулировать.

Изучайте новую, современную версию языка телодвижений – и вы непременно добьетесь успеха во всем!

В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить.

Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний – и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав, что у нее… рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробок печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

С ранних лет мы слышим от окружающих вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Если в детском саду мы еще могли отделаться мечтательным ответом вроде «космонавтом» или «балериной», то к выпускному вечеру нужно точно знать, каким образом будем зарабатывать и чему посвятим жизнь. А что может решить человек, только окончивший школу? Сможет ли он потом сойти с выбранного пути, если поймет, что должен был стать кем-то другим? И кто вообще знает, сколько у нас попыток в квесте под названием «Найди дело своей жизни»? Известный российский психолог, журналист и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая приглашает читателей к совместному исследованию самореализации. Что это такое? Как понять, что процесс идет успешно? Может, вы способны на большее? Чем бы вам действительно хотелось заниматься? И почему вы до сих пор не начали это делать? Тренинг Татьяны Мужицкой «Мне все льзя» позволяет лучше понять себя, свои способности и желания, а также снимает ограничения, стоящие между вами и мечтой.

Также для любителей художественной литературы оставляю две ссылки на две мои подборки. Эти книги помогут скрасить вечер и вырваться из лап рутины.

Поделитесь в комментариях, что читали из моей подборки? Какие книги вы читаете? Что можете порекомендовать? Что прочитали из последнего?

Сохранить пост в Pinterest, чтобы вернуться к нему в любое удобное время

16 лучших книг по самопомощи для мужчин

Исторически сложилось так, что определенные социальные нормы заставляли мужчин чувствовать, что просьба о помощи — это признак слабости. На самом деле это просто показатель желания стать лучше и вести более полноценную жизнь. Во всяком случае, это признак силы и готовности меняться.

Хотя обращение за помощью становится менее табу для мужчин, это не облегчает задачу. Для тех, кто все еще чувствует себя некомфортно в проходе самопомощи в местном книжном магазине, мы составили список, которым можно заняться, не выходя из собственного дома.

Следующая коллекция книг по саморазвитию для мужчин служит путем к самосовершенствованию, и общая тема повсюду предполагает, что, подобно тому, как сначала надеть кислородную маску, если самолет падает, когда вы помогаете себе, вы помогать людям вокруг вас.

Для удобства аудитории мы включили ссылки на веб-сайты, где можно купить эти книги. Выбор Therapy не приносит дохода от продажи или продвижения продавцов, издателей или авторов книг, перечисленных в этой статье.Узнайте больше о наших высоких редакционных стандартах здесь .

Книги самопомощи для мужчин, которые чувствуют себя застрявшими

1. Шесть столпов самооценки: окончательная работа по самооценке ведущим пионером в этой области

Для многих мужчин, личных и профессиональных проблем происходят из-за проблем с самооценкой. Это исчерпывающее руководство от психотерапевта Натаниэля Брандена объединяет знания, накопленные за всю жизнь клиническими исследованиями, практиками и практическим опытом, чтобы объяснить, почему уверенность является ключом к счастью и как добиться большего.

Шесть столпов самооценки демистифицирует концепцию самоуважения и исследует самооценку со всех сторон — на рабочем месте, воспитании детей, образовании, психотерапии и существующей культуре. Это показывает, как самооценка, когда она активирована, может действовать как сверхдержава, помогая нам достигать наших целей, строить и поддерживать значимые отношения и ценить свое психологическое здоровье.

2. Человек в поисках смысла

В период с 1942 по 1945 год Виктор Франкл перенес бесконечные травмы, путешествуя между четырьмя разными нацистскими лагерями смерти, включая пресловутый Освенцим.В конце концов, он пережил Холокост, но потерял всех, кого любил, а также мучительное психологическое исследование, которое он собрал перед войной. Как человек с интимным взглядом на страдания, Франкл отстаивает смысл — создавая и сохраняя его в нашем сознании.

Для всех, кто чувствует себя застрявшим, книга «В поисках смысла» , которую Библиотека Конгресса назвала «книгой, которая изменила мир», побудит вас справиться с вашей уникальной борьбой, какой бы она ни была, и в процессе Найди свою высшую цель.

3. Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления

Этот нелогичный подход к самопомощи утверждает, что наши постоянные усилия быть счастливыми — это именно то, что сдерживает нас. Противодействуя повсеместной идеологии позитивного мышления, автор и автор статьи для The Guardian , Оливер Беркман приводит доводы в пользу принятия того, чего мы так стараемся избегать, таких как пессимизм, неудачи, незащищенность и неизвестность.

Antidote действует как руководство по возвращению к жизни с новой (возможно, более циничной) точки зрения, так и как введение в некоторые из различных философий, лежащих в основе счастья.Беркман делится своим собственным опытом, практическими экспериментами и интервью с гуру позитивности, психологами, нейробиологами и учеными, рисуя поучительную, а иногда и комичную картину современного самореализации.

4. Почувствуйте страх… и все равно делайте это!

Каждый испытывает страх, но для некоторых он может быть совершенно изнурительным. Звучит знакомо? Писатель доктор Сьюзан Джефферс обсуждает, как страх, нерешительность и гнев удерживали ее от позитивных изменений в своей жизни, и как она научилась использовать этот страх вместо того, чтобы пытаться полностью его изгнать.

Избегая психологического жаргона и жаргона, она описывает четкий 10-шаговый процесс, который помогает читателям изменить свое мышление от беспомощной жертвы к могущественному творцу. Это книга для всех, кто хочет вернуть себе контроль. Боишься расстаться с плохими отношениями? Вы боитесь переехать? Боитесь просить прибавки? Научитесь чувствовать страх… и все равно делайте это.

5. Если ты такой умный, почему ты не счастлив?

Перед написанием этой книги Радж Рагхунатан, профессор Школы бизнеса Маккомбса Техасского университета, отметил отсутствие корреляции между академическим успехом и успехом в карьере, а при более внимательном рассмотрении — между успехом в карьере и общим счастьем.В группе людей, которых он наблюдал, больший успех на самом деле сопровождался чувством неудовлетворенности, отвлекаемости и, в некоторых случаях, плохим здоровьем.

Рагхунатан спрашивал себя, почему его самые умные друзья и знакомые иногда бывают самыми несчастными, отправляясь в путешествие по обширным исследованиям векового заблуждения о том, что богатство и успех равны радости. То, что он обнаружил, побудило его предложить семь привычек для переосмысления вашей точки зрения, принятия щедрости над личной выгодой, принятия неуверенности и стремления обрести счастье, которое находится прямо перед вами.

6. Последняя лекция

Есть большая вероятность, что вы слышали о The Last Lecture , если не читали ее. Он основан на истории Рэнди Пауша, профессора информатики в Карнеги-Меллон, у которого диагностировали неизлечимый рак, и его попросили прочитать то, что, как он знал, станет его последней лекцией.

В этой книге он черпает вдохновение из того, что сделало его последнюю лекцию великой, и превращает ее в руководство по преодолению, казалось бы, непреодолимых препятствий, поддержке других и достижению успеха.Он призывает своих читателей осознать ценность времени и использовать его, чтобы создать и оставить после себя наследие сострадания и мужества. По его словам, «мы не можем изменить карты, которые нам раздают, только то, как мы разыгрываем руку».

Книги самопомощи по привычкам и организации

7. Атомные привычки

Работа Джеймса Клира о формировании привычек и принятии решений появилась в таких известных публикациях, как New York Times , Entrepreneur и Время .Его обширная аудитория свидетельствует о его способности упрощать сложные темы и превращать их в действенные методы.

В книге Atomic Habits , которую назвали «самой реалистичной книгой по саморазвитию из когда-либо написанных», Clear представляет практические стратегии, позволяющие избавиться от вредных привычек, сформировать хорошие, спроектировать среду и достичь своих целей. Он опирается на исследования биологии, психологии и нейробиологии, чтобы составить руководство буквально для всех, кто хочет преуспеть в своей области или овладеть своим ремеслом.

8. 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении

Еще одно знаменитое руководство по самопомощи было опубликовано в 1990 году и с тех пор сохраняет свой статус бестселлера. , получив звание № 1 самой влиятельной деловой книги двадцатого века. Автор Стивен Кови разбивает все, что вам нужно знать о решении личных и профессиональных проблем, на семь легко усваиваемых практик, предлагая портативный семинар по продуктивности, управлению временем и позитивному мышлению.

Однако, чтобы извлечь максимальную пользу из того, что предлагает эта книга, требуется то, что Кови называет «сдвигом парадигмы» или изменением восприятия, через которое он проведет вас на первых страницах.

9. Заправляйте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир

Эта книга, написанная морским котиком и четырехзвездным адмиралом Уильямом Х. Макрейвеном, содержит уроки дисциплины, долга и чести. , и жертва. Он был вдохновлен речью, которую Макрейвен произнес на выпускном вечере университета, где он поделился десятью принципами, которые он усвоил во время тренировок, которые помогли ему на протяжении всей его морской карьеры и за ее пределами.

Макрейвен развивает эту идею и сообщает, как небольшие намеренные действия равносильны долгосрочным личным изменениям. Однако он подчеркивает тот факт, что в совокупности позитивные личные изменения могут продвинуть вперед весь мир.

Лучшие книги по самопомощи для карьеры и лидерства

10. Осмельтесь вести за собой

Профессор-исследователь Брене Браун, возможно, наиболее известна своей работой по уязвимости, но в этой книге она глубоко погружается в то, что лидерство выглядит так, как в культуре, которая часто определяется страхом и неуверенностью.Она обращает внимание на иронию сильного страха нашего общества быть превзойденным искусственным интеллектом и одновременного отрицания тех самых навыков, которые делают нас людьми — сочувствия, связи и мужества.

Brown стремится помочь людям уверенно руководить, используя простые принципы и инструменты дома и в офисе. Ее работа уникальна, потому что она не уклоняется от, возможно, самого важного элемента лидерства — наших эмоциональных склонностей. Истинное лидерство заключается не в силе, а в распознавании потенциала других и наличии навыков для его развития.

11. Кто переместил мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и вашей жизни

Кто переместил мой сыр? — это классическая притча о неизбежности перемен. Он находится в обращении довольно давно, но люди возвращаются к нему снова и снова, потому что он находит отклик. Автор Спенсер Джонсон показывает, как происходят изменения, как бы мы ни старались их избежать, и насколько зависит от человека, произойдет ли это с на у них или с на у них.Читатели говорят, что эта «обманчиво простая» история помогает вам предвидеть и принимать изменения, показывая, что, меняя свое отношение, вы меняете мир.

12. Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

Как следует из названия, эта книга представляет собой переработанный контент из более чем 200 интервью с очень успешными людьми и знаменитостями. титаны, если хотите. Интервьюер и писатель Тим Феррис говорит с такими людьми, как Джейми Фокс и Арнольд Шварценеггер, об их распорядке дня, философии и деловых отношениях очень специфическим образом, что позволяет читателям лучше понять их образ мышления, диету, привычки к упражнениям, стратегии и многое другое.

Феррис выходит за рамки типичного набора вопросов, задавая такие вопросы, как: Какие книги вы чаще всего дарите в качестве подарков? Какие добавки вы принимаете? Что, по вашему мнению, является самой большой тратой времени для новичков в вашей области?

13. Исключения

Автор исключений , Малькольм Гладуэлл был включен в список «100 самых влиятельных людей» журнала Time и назван одним из «ведущих мировых мыслителей». Он написал пять бестселлеров, но в этой книге он исследует идею «выбросов» — иными словами, самых выдающихся и выдающихся деятелей мира с лучшими и выдающимися достижениями.

То, что отличает подход Гладуэлла к этой концепции от любого другого, заключается в том, что он сосредоточен на том, откуда каждый человек — на его культуре, семейной жизни, поколении и деталях его воспитания — а не на том, на что он похож.

Лучшие книги по самопомощи для мужчин в отношениях

14. Лекарство от отношений: 5-ступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы

Это руководство по отношениям представляет собой пятиступенчатую программу, основанную на по результатам исследования эксперта по взаимоотношениям д-раДжон М. Готтман. Его цель — подчеркнуть важность эмоциональной связи и показать читателям, как именно ее построить. Он также описывает, как реализовать эмоциональную «заявку», которую он считает валютой эмоциональной связи.

Страницы The Relationship Cure заполнены анкетами и практическими упражнениями, которые побуждают читателей изменить свои уникальные отношения и, в конечном итоге, свою жизнь.

15. Сложные разговоры: как обсуждать, что имеет наибольшее значение

Когда мы говорим об отношениях, это не всегда имеет в виду романтические отношения, по крайней мере, не исключительно.Написанный профессорами Гарвардского переговорного проекта, Сложные разговоры фокусируется на недостаточно используемой и недооцененной силе общения для разрешения межличностных конфликтов любого рода. Он предполагает, что, хотя несогласие естественно, ненормально позволять этим разногласиям разрушать наши связи, и, пытаясь избежать сложных разговоров, мы оказываем себе большую медвежью услугу.

Научитесь разговаривать без защиты, прислушивайтесь к тому, о чем не говорят, и расшифровывайте скрытый смысл.

Лучшая книга самопомощи для пап

16. Новый словарь папы: все, что ему действительно нужно знать — от А до Я

Эта книга служит практическим пособием для будущих отцов. Считайте это ускоренным курсом языка, с которым вам нужно будет познакомиться до рождения ребенка. Каждый термин имеет стандартное словарное определение и то, что автор Крис Иллюминати называет «отцовским окончанием». Читатели и рецензенты считают его современной версией «Чего ожидать, когда вы ждете ».

Если такие термины, как заглушка колыбели и кластерное кормление кажутся иностранным языком, The New Dad Dictionary поможет вам быть в курсе всего, что вам нужно знать, но это выходит за рамки слов и фраз. Иллюминаты проводят своих читателей через реальные жизненные ситуации и дают пошаговые объяснения того, чего они могут ожидать.

Топ 30+ лучших книг по самопомощи для мужчин всех времен 2021

Если вы ищете Лучшие книги самопомощи для мужчин для чтения , возможно, для этих парней в вашей жизни или для себя, существует множество альтернатив выбирать.Рано или поздно в своей жизни вы можете обнаружить в себе определенные вещи, которые захотите изменить. Будь то ваши карьерные перспективы или характеристики вашего персонажа, которые вас не устраивают. Когда придет время изменить себя, подумайте о лучших книгах для мужчин, которые стоит прочитать .

Унизительны ли мы, как парни, спрашивать или желаем помочь?

Мужчины, то есть хромые. Кто хочет узнать, покупаете ли вы его в Интернете?

Всем нам нужна помощь здесь и там.Унижение из-за публикаций самопомощи для парней мешает вам стать более сильным, ярким и лучше скоординированным. Они как будто сидят, выпивают пива и болтают. Наш список лучших книг для парней также варьируется по многим жанрам.

Вы познакомитесь с греческой философией в сочетании с указателями Уолл-стрит и подходами к снижению стресса.

Они используют саморазвитие для путешествий, например, очень долгого восхождения к вершинам. Вы, вероятно, узнаете много нового о себе и о том, как вы работаете.У вас будет возможность использовать эту информацию, чтобы стать лучшим сотрудником, начальником, папой, братом и т.д.

Действительно ли работают лучшие книги по самопомощи для мужчин?

Возможно, вы не из тех, кому нужна такая напыщенная беседа — вы понимаете, что самосознание может интерпретировать более позитивные отношения, меньшее беспокойство и даже более щедрую зарплату. Это не подлежит сомнению.Возможно, вы просматриваете книжные издания для парней по саморазвитию и думаете про себя: конечно, но справятся ли они со своей работой?

Не поможет и то, что многие писательские фотографии на зарплате напоминают торговцев змеиным маслом. Все говорят, что их стратегия будет лучшим (или единственным!) Способом обрести душевное спокойствие, улучшить гендерные аспекты или повысить осведомленность о благополучии. Они просто пытаются что-то продать?

Бум на рынке самопомощи не смог открыть шлюзы для всевозможных притворств и дорогостоящих занятий козьей йогой.С другой стороны, причина, по которой он стал настолько известным, в первую очередь, заключается в том, что люди (возможно, внезапно) обнаружили, что их образ жизни меняется.

Десятки и десятки книг забываются и пишутся каждый календарный год, но время от времени какое-то количество книг производит такой эффект, что они запоминаются для будущих поколений. Разнообразные публикации в этом списке существуют десятилетиями, а иногда и веками.

Тем не менее, есть причина, по которой новая структура самопомощи оказалась столь ценной с течением времени.Итак, каковы некоторые из этих способов?

Самые мотивационные, вдохновляющие и в целом лучшие книги по самопомощи для мужчин, которые необходимо прочитать

• Отличный товар!
• Франкл, Виктор Э. (Автор)
• Английский (Язык публикации)
• 192 Страницы — 01.06.2006 …

Вы заходите в книжный магазин и видите большой экран со многими известными именами. Тем не менее, это не детективы, художественная литература или, возможно, биография.Вместо этого это книги по саморазвитию для парней. Это вас удивляет. Вы верите, разве это не должно быть девчонкам?

Вы начинаете видеть, как разные парни берут копии, покупая без стыда. Они убеждены и удовлетворены. Возможно, они интригуют. Затем вы пытаетесь смотреть, не «глядя» так, как вы есть. Тогда вы поймете, что это даже полезно.

Если можно отождествить себя с приведенным выше крошечным анекдотом, то вы не одиноки. Доказано, что популярные книги по самопомощи долгое время остаются бестселлерами.И все же мы должны избавиться от этого причудливого клейма, связанного с изучением одного из них. Например, Pennbook считает, что это показатель слабости к самосовершенствованию.

Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей

Лучшая вневременная книга самопомощи

«7 навыков высокоэффективных людей», впервые выпущенная в 1989 году, представляет собой книгу о компании и самопомощи, написанную Стивеном Кови. Кови представляет подход к достижению целей путем принятия того, что он называет принципами «истинного севера», в соответствии с этикой личности, которую он считает вневременной и универсальной.

Эта книга самопомощи может помочь вам кардинально изменить свою жизнь, если вы прочитаете эту книгу и попытаетесь применить ее уроки. Учебное пособие можно загрузить, чтобы помочь вам выполнять упражнения во время чтения.

Как поговорить с кем угодно Лейл Лаундес

Миф о харизме ранее я предлагал эту книгу самопомощи всем, кто хочет улучшить свои социальные навыки. Это одна из книг для парней, которые хотят понять, как общаться со своими собратьями.

Книга имеет подзаголовок «92 маленьких хитрости для большого успеха в отношениях.«Хотя я не знаю, могу ли я сказать, что это улучшило мои отношения, это, несомненно, улучшило мою способность вести небольшие беседы в стандартных социальных условиях, таких как вечеринки и работа.

Как почти любая публикация в виде списка или статья в блоге, есть пара идей, которые для меня не попали в цель, хотя я думаю, что они связаны с кем-то из другого поколения.

Но в целом я обнаружил, что подавляющее большинство из 92 советов Лаундеса одновременно просты и действенны, что делает эту книгу самопомощи отличным маленьким инструментом в наборе инструментов почти любого человека в обществе.

Подробнее: Обзор лучших книг по управлению гневом за 2021 год

Убедительные люди Джона Неффингера и Мэтью Кохута

Эта книга самопомощи — еще один отличный ресурс лучших книг самопомощи для мужчин , которые хотят улучшить свои навыки межличностного общения.

Compelling People — это сборник эссе Джона Неффингера (эксперта по коммуникациям) и Мэтью Кохута (политического советника и генерального директора, читавших лекции в Гарварде).

Их тезис прост: «Когда мы решаем, что мы чувствуем по отношению к кому-то, мы выносим не одно суждение, а два.”

«Сила и тепло — два основных критерия, которые мы считаем.

Они объясняют, что сила — это «способность человека делать вещи, используя способности и силу силы», а теплота — это «ощущение того, что другой человек разделяет наши чувства и интересы в отношении мира».

Мы понимаем, что такое сила и тепло — не самое сложное. Уловка состоит в том, чтобы применить это понимание к нашей повседневной жизни и использовать это понимание в наших интересах.

Эта книга — руководство, которое поможет вам в этом.Неффингер и Кохут начинают с признания того, что есть определенные факторы, которые вы не можете контролировать (например, пол, этническая принадлежность, возраст и т. Д.). Как разыгрывать ту руку, которую вам раздали.

Затем они исследуют, что вы можете сделать для силы и тепла и как эти факторы взаимодействуют в политике, культуре и общественной жизни.

Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу Тони Роббинс

Под руководством эксперта по производительности и изменениям вы можете взять свою жизнь под контроль и сделать ее своей! Энтони Джей Роббинс покажет вам, как этого добиться, сосредоточив внимание на своем уме, эмоциях, теле, финансах и других областях.Его простые шаги помогут вам справиться со своей судьбой.

Человек в поисках смысла Виктор Франкл

Это мнение любого мужчины было бы достойным восхищения.

Почти невероятно узнать, что это был выживший из Освенцима после размышлений о его пребывании там.

В книге «Человек в поисках смысла» Франкл, психиатр и невролог, описывает свои ужасные переживания в Освенциме.

Он описывает свою теорию логотерапии, которая считает, что самая мощная сила в существовании человека — это его стремление к поиску смысла и цели.

Франкл утверждает, что как только вы его найдете, вы сможете преодолеть любое препятствие. Франкл описывает, как его поиск смысла помог ему пережить физические и психологические ужасы лагеря смерти.

Теория Франкла не обходится без критики, но он оставался уважаемым и хорошо зарекомендовавшим себя психиатром до своей смерти в 1997 году.

«Человек в поисках смысла» поможет вам увидеть общую картину и взглянуть на проблемы в перспективе.

Неважно, в какой ситуации вы находитесь.Могу вас заверить, что это не так плохо, как нацистский лагерь смерти.

Теория смысла Франкла, возможно, помогла ему и другим выжить в аду этого мира, но изменение мышления в вашей совести, несомненно, может помочь вам преодолеть испытания.

Эта книга была большим подспорьем.

• Отличный товар!
• Франкл, Виктор Э. (Автор)
• Английский (Язык публикации)
• 192 Страницы — 01.06.2006 …

Несение невыносимого, Джоан Каччиаторе

Лучшее для горя

Чтобы оплакать потерю любимого человека, нужно время. Однако многие люди чувствуют давление, чтобы они поправились раньше, чем они хотят. Книга поможет скорбящим отпустить потребность в одобрении или разрешении со стороны других. Это также поможет им изменить свою жизнь без своих близких. Чтобы вам было легче сосредоточиться на главном в самые темные часы, каждая глава состоит из двух-трех страниц.

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Лучшее для прямых стрелков

Эта книга стала хитом, потому что она бескомпромиссно практична, стоична и полна юмора. Это окажет более значительное влияние, чем вы думаете. Блогер, ставший писателем, Мэнсон обсуждает, как культурные, социальные и семейные нормы могут повлиять на ваши решения о том, чем вы занимаетесь в жизни, чтобы быть счастливым. Это может создать впечатление, будто вы всю жизнь занимались чем-то, что вас не интересовало.Эта книга напоминает вам, что вы должны заботиться только о тех, кто дает.

59 секунд: Измените свою жизнь менее чем за минуту Ричард Уайзман

Ричард Уайзман, автор бестселлеров и психолог все больше разочаровывались в методах, применяемых в индустрии самопомощи с применением змеиного масла. Он создал комплексный ответ на неэффективные программы, объединив широкий спектр научных данных. Уайзман делится своими знаниями и советами из научных журналов, а также своими оригинальными исследованиями.Он объясняет, как меняется наука о быстрых изменениях и как вы можете включить эти нетрадиционные, иногда противоречивые методы в свою повседневную жизнь.

Заправьте кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир Адмирал Уильям Х. Макрейвен

Лучшее для небольших, но значимых изменений

Этот бестселлер # 1 New York Times , основанный на вдохновляющей речи морского котика на выпускном, «следует прочитать каждому руководителю в Америке.»(Wall Street Journal).

Начните с заправки кровати, если хотите изменить мир.

Адмирал Уильям Х. Макрейвен, спикер Дня выпуска из Техасского университета в Остине, обратился к выпускникам 17 мая 2014 года.

Он вдохновил университетский лозунг «То, что начинается здесь, меняет мир», и поделился десятью принципами, которые он усвоил во время обучения в качестве морского котика. Эти принципы помогли ему преодолеть множество проблем в его долгой морской карьере и жизни.

Не бойтесь вести за собой

Лучшие книги по саморазвитию для карьеры и лидерства

Брен Браун, исследователь, наиболее известна своими исследованиями уязвимостей.Но в этой книге она погружается в лидерство в культуре, часто определяемой страхом и неуверенностью, и глубоко погружается в то, как это выглядит. Она указывает на иронию страха нашего общества перед искусственным интеллектом, превосходящим нас, и одновременно отрицает те самые навыки, которые составляют человеческое сочувствие, связь и смелость.

Brown стремится вызывать у людей уверенность в себе, делясь простыми принципами и инструментами как дома, так и на работе. Работа Брауна уникальна тем, что не уклоняется от важнейшего элемента лидерства — наших эмоциональных наклонностей.Подлинное лидерство — это не сила. Речь идет о распознавании потенциала других и использовании ваших навыков, чтобы помочь им развить его.

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Карнеги

Эта книга была написана в 1940 году бывшим беспокойным суслом и до сих пор может использоваться для помощи мужчинам.

Узнайте, как Дейл Карнеги смог принять критику, преодолеть беспокойство и усталость, быть самим собой, а затем применить эти принципы в сегодняшнем эгоцентричном, быстро меняющемся обществе.Вы будете рады, что сделали.

Blink Малькольм Гладуэлл

Вы когда-нибудь чувствовали себя незначительным? Вы когда-нибудь задумывались, почему другие мужчины добиваются успеха с минимальными усилиями, а вы — нет? Ты не единственный. Малкольм Гладуэлл показывает, как быстро думать, но при этом принимать правильные решения и делать выбор для достижения успеха в жизни.

Его книга содержит примеры, отражающие как хорошие, так и плохие решения родственных персонажей.

Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса и Джанет Миллс

Следующая книга о свободе.Он наполнен мудростью, основанной на древней мексиканской культуре тольтеков. Он разоблачает ложные убеждения, в которые вы верите, и может замедлить ваш личный рост.

Руис также продвигает четыре соглашения, чтобы противостоять этим ложным убеждениям, которые позволят вам осуществить свои мечты.

Атомные привычки Джеймса Клира

Лучшее, чтобы избавиться от плохих привычек

Джеймс Клир, международный эксперт по формированию привычек, описывает в этой книге избавление от вредных привычек и создание новых положительных.Clear предлагает небольшие шаги и схемы, которые читатели могут использовать, чтобы мотивировать себя изменить свой распорядок дня и улучшить свою жизнь.

• Джеймс Клир (автор)
• Английский (язык публикации)
• 22.11.2021 (Дата публикации) …

Последняя лекция Рэнди Пауша

Эта книга бросит вам вызов, если вы хотите получить вызов. Прочтите эту книгу, и вы оставите неизгладимое наследие, не ограничиваясь успехом и богатством.Пауш, которому перед написанием книги также был поставлен диагноз «рак», говорит, что дело не в том, как достичь своих целей. Все дело в том, как вы живете. Пауш поможет вам вовремя увидеть ценность каждой страницы.

Съешьте эту лягушку !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время

Хватит откладывать на потом! Делайте больше важных дел. Успешные люди не пытаются делать все. Они сосредоточены на самых ответственных задачах и выполняют их.Они любят есть своих лягушек.

Говорят, что если вы ешьте живую лягушку каждое утро, это будет лучшим делом за весь день.

Трейси считает, что поедание лягушки — это метафора для решения самой сложной задачи, которая может оказать наиболее значительное положительное влияние на вашу жизнь.

Эта книга — отличный ресурс для меня как терапевта.

The One Thing напоминает мне, особенно как занятому человеку, что я могу делать многое в своей жизни. Но это не значит, что я должен делать их все одновременно.Это верно для многих мужчин.

Из этой книги я узнал, как начинать и завершать одно задание в определенный момент времени, не чувствуя себя виноватым из-за того, что не сделал больше.

• JOHN MURRAY PUBLISHERS
• Гэри Келлер (автор)
• Английский (язык публикации)
• 22.11.2021 (дата публикации) …

Рабочая тетрадь для мужчин по управлению гневом, Аарон Кармин

Написанная психологом, эта рабочая тетрадь по управлению гневом для мужчин предлагает серьезный подход к сдерживанию гнева.Поскольку многие публикации по самосовершенствованию призваны воодушевлять и вдохновлять, эта рабочая тетрадь создана для того, чтобы выполнять вашу функцию. Он учит вас навыкам справляться со своим гневом, укрепляет уверенность в себе, дает советы о том, как лучше всего обрести самоконтроль, и помогает уважать себя.

Кроме того, он предоставляет практические идеи и клинические примеры проверенных на практике процедур управления гневом. Вы обнаружите, что сегодня это одна из самых полезных книг для парней на полках магазинов.

Чего хотят женщины, когда проверяют мужчин, Брюс Брайанс

Если вы попросите кого-нибудь из парней, они скажут вам, что им трудно понять, что нужно девушкам. Поэтому они стремятся к самосовершенствованию: чтобы они могли познать себя и понять девушек. Эта публикация призвана помочь вам быть честными, привлекательными, очаровательными, оставаться романтичными, перестать жить в страхе, быть твердыми и уверенными. Это позволяет вам проникнуть в мысли девушки и понять, чего она хочет и желает ли.

Если вы устали играть с умом, пора точно учиться.

Читайте также: 25 лучших книг по самосовершенствованию всех времен [Обновление 2021]

Руководство к мужественности Джонатана Катермана

Время от времени самые важные дела, которые должен выполнять парень, а не его девушка, доступны не всем парням. Независимо от того, не открыли ли они этого, или они просто плохо разбираются в этом, это может стать причиной стыда для некоторых. Но это практическое руководство под названием «Руководство к мужественности» охватывает все те аспекты «быть человеком», которые вы, возможно, захотите освоить.

От смены велосипеда и приготовления говядины до участия в галстуке, планирования свидания или обращения с наличными — есть всего лишь крохотное количество всего, что поможет вам на вашем пути. Он дает вам возможность засучить рукава и узнать, как убрать засоры в сантехнике и найти шпильки в стене. Эта публикация будет полезна каждому парню, старому и молодому, поэтому, если вы стремитесь к самосовершенствованию, это, несомненно, фантастическая альтернатива.

Шесть столпов самооценки Натаниэля Брандена

Книги самопомощи для мужчин, которые чувствуют себя застрявшими

Это только одна из самых первых книг, которые я представил на своей странице инструментов, и не без оснований.

Вы можете прочитать мой Полный синопсис этой книги самопомощи на рынке, где я разделяю ее суть и защищаю ее, но версия Coles Notes такова:

Писатель Натаниэль Бранден был психологом, который считался одним из ведущих мировых полицейских по самооценке. Эта публикация — его величайший труд, который считается одной из основополагающих работ, в которых проявляется самооценка.

Как я уже писал: «Если вы хотите лучше понять себя и своих собратьев, я настоятельно рекомендую начать здесь.”

Мужественность для любителей: удовольствия и сожаления мужа, отца и сына Майкла Чабона

Лучшее для отцов

Хотя это не пособие по саморазвитию, оно дает практические советы новым папам. Эссе, основанные на собственной жизни автора, забавны, проницательны, провокационны и трогательны. Эти эссе заставят вас переосмыслить свои представления об отцовстве и мужественности.

Холод, Брайан Э. Робинсон

Лучшее для трудоголиков

Эта книга самопомощи предназначена для тех, кому трудно выйти из офиса или быть со своими близкими, когда они в отпуске.Автор помогает переутомленным читателям научиться присутствовать, избавиться от зависимости от работы и помесячно медитировать, чтобы жить сбалансированной жизнью.

• Робинсон, д-р Брайан Э. (Автор)
• Английский (язык публикации)
• Документальная литература (Издатель)

Unfu * k Yourself Гэри Джон Бишоп

Лучшее для суровой любви

Он хочет, чтобы вы перестали быть негативными. И когда вы просматриваете его откровенно брендированные, но часто удивительно нежные публикации, вы почти наверняка поймете, что то, как вы думаете о вещах, является самым большим камнем преткновения для вашего успеха и удовольствия.

Если возможно переосмыслить свое мышление и перестать довольствоваться вещами, которые вас не устраивают, тогда вы обнаружите, что у вас есть мотивация произвести изменения, которые ускользнули от вас.

«Иногда признание вашего нежелания может быть столь же сильным, как и заявление о готовности», — пишет Бишоп. «Готовы ли вы жить с нездоровым телом? Нет. Готовы ли вы жить от зарплаты до зарплаты? Нет.» Другими словами, переосмыслите свое понимание самооценки, а затем подгоните его под себя.

Цифровой минимализм от Кэла Ньюпорта

Лучшее для века технологий

Наступила эра смартфонов и умных часов, компьютеров, телевизоров и других цифровых устройств. Они фрагментируют наш человеческий опыт и во многом повлияли на качество нашей жизни. Эта книга предлагает читателям 30-дневный план сокращения количества второстепенных технологий и начала их использования с намерением вести более целенаправленный образ жизни.

Declutter Your Mind by S.J.Скотт

Лучшее для беспокойных

Эта книга предназначена для людей, которые обеспокоены, подвержены стрессу или перегружены работой. Они найдут практические советы и упражнения, которые помогут им уменьшить беспорядок в голове и определить, какие области их жизни требуют внимания. Это помогает преобразовывать негативные мысли в позитивные, управлять отношениями, ставить цели и чувствовать себя спокойнее.

Читайте также: Лучшие книги о внимательности всех времен

Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен

Эта публикация может позволить вам понять вашу цель, чтобы вы могли сконцентрироваться и упростить свою жизнь, улучшить свою жизненную мотивацию и подготовить себя к вечности.

Он пытается помочь читателю найти ответы на три самых важных вопроса жизни:

Почему я живу?

Имеет ли значение моя жизнь?

Зачем я здесь?

«Ты крутой»: способ перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью, Джен Синсеро.

Джен Синсеро, автор бестселлеров и инструктор по успешному путешествию по миру, позволяет выявить и изменить ваши саботажные убеждения и поведение, которые мешают вам получить желаемое.Публикация может позволить вам понять, почему вы такие, какие вы есть, как ценить то, что вы не можете изменить, и как изменить то, что вам не нравится.

Кто переместил мой сыр? Автор Спенсер Джонсон

Лучшая классическая книга самопомощи

Хотя эта книга старая, ее все равно хорошо читают. Это сказка, рассказанная в лабиринте. Две мыши и два человека одного размера должны получать сыр. Что происходит, когда сыр идет? Мыши немедленно ищут новый сыр, чтобы выжить, в то время как люди ждут и жалуются на отсутствие давно исчезнувшего сыра.

Они считают, что сыр привязан к себе. Мыши уже знакомы с новым сыром, когда находят его. Эта история напоминает вам, что все изменится. Не зацикливайтесь на том, чего у вас нет; вместо этого научитесь приспосабливаться. Чем быстрее вы начнете действовать, тем счастливее вы почувствуете себя счастливее.

Разрыв в поведении: простые способы перестать делать глупости с деньгами Карл Ричардс

Лучшая книга самопомощи по финансам

Специалист по финансовому планированию написал эту книгу после того, как устал от людей, принимающих неверные финансовые решения.Он создал книгу, чтобы отговорить их тратить деньги не на то, что нужно. Эта книга поможет вам установить значимые финансовые цели и избавиться от вредных денежных привычек, чтобы повысить финансовую безопасность. В книге также обсуждаются основные причины финансовой незащищенности и бедности.

Дисциплина равняется свободе: практическое руководство

Этот пост можно назвать «Лучшие книги по самопомощи для мужчин, которые хотят развить дисциплину».

«Дисциплина равняется свободе» была написана Джоко Виллинком (бывший морской котик) и является руководством для Джоко, как стать лучше.

В первой половине книги он объясняет свою философию и объясняет, как развить дисциплинированное мышление.

Вторая половина видео посвящена поддержанию вашего физического и психического здоровья, чтобы вы могли сравняться с психологической стойкостью и физической силой.

Это отличный текст, который вдохновит и мотивирует на достижение любой цели.

Лекарство от отношений Джона М. Готтмана

Лучшее для улучшения отношений

Эта книга была написана ученым, который всю свою карьеру посвятил изучению психологии и взаимоотношений пар.Это поможет вам установить здоровые отношения с вашим партнером и, возможно, даже избежать консультации по вопросам брака. Эта книга поможет вам лучше общаться со своим партнером, а также поможет вам восстановить связь. Некоторые из советов можно применить и к другим отношениям, например к семье и друзьям.

Образ мыслей о фитнесе

Лучшее для фитнеса

Фитнес — это больше, чем просто тренировка. Ваш образ мышления имеет решающее значение. Эта книга не только о диетах и ​​советах по упражнениям.Он также исследует психологические аспекты фитнеса и объясняет, почему тревога и страх могут препятствовать вашему прогрессу. Эта книга поможет вам изменить ваше отношение к упражнениям, еде и стрессу. Это также поможет вам создать распорядок дня, которого вы сможете придерживаться.

Читайте также: Лучшие книги по самопомощи для женщин

Прочие соображения:

1. Человек в команде: как пройти путь от самого сомневающегося парня в комнате до самого уверенного в себе

2. Ешь, двигайся, спи Том Рат

3. Брайан Трейси без оправданий

4. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал

5. Правило пяти секунд Мел Роббинс

6. Уйди со своего пути: преодоление саморазрушающего поведения Марк Гулстон и Филип Голдберг

7. Не могу причинить мне вреда: управляй своим разумом и бросай вызов разногласиям Дэвид Гоггинс

8. Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивное мышление Оливер Беркман

9. Комплексный эффект Даррена Харди

10. The Slight Edge Джефф Олсон

11. Нет смерти, нет страха, Тхич Нхат Хан

12. Принц, Никколо Макиавелли

13. Изменяющая жизнь магия уборки, Мари Кондо

14. Другая сторона печали, Джордж Бонанно

15. Будь спокойным: проверенные методы, чтобы остановить тревогу сейчас, Джилл П.Вебер

16. Принципы: жизнь и работа, Рэй Даллио

17. Алхимик Пауло Коэльо

18. Backbone: полное руководство современного человека по цели, страсти и власти

19. Путь высшего человека, Дэвид Дейда

20. Большая магия Элизабет Гилберт

21. Мудрость воскресенья Опры Уинфри

22. Преодоление прошлого Франсин Шапиро

23. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

24. Выбросы Малькольма Гладуэлла

25. Скоростная полоса миллионера Автор Mj Demarco

26. Самый странный секрет Эрла Найтингейла

27. 10 столпов богатства, Алекс Беккер

28. Богатый папа Бедный папа Роберт Т. Кийосаки

29. Сила вашего подсознания Джозеф Мерфи

30. Заимствование блеска Дэвида Корда Мюррея

31. Деловые приключения Джона Брукса

32. Как все делается, Дэвид Аллен

33. Как стать богатым, Дж. Пол Гетти

Последнее обновление 2021-11-21 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Лучшие книги самопомощи для мужчин

Лучшая самопомощь для мужчин: отношения отца и сына, мужественность и мужская социализация

Мужчины «устроены» иначе, чем женщины, и социализируются по-другому.Подруга, которая является общепризнанной феминисткой, сказала мне, что он никогда не верил, что в вопросе о природе и воспитании есть что-то особенное, пока не родился его второй ребенок (сын). Читать дальше »

Рекомендуемые книги самопомощи по мужским вопросам

Пробуждение от глубокого сна: мощное руководство для отважных мужчин
Роберт Пасик

Психолог Роб Пасик призывает мужчин проснуться от состояния дистанции и изоляции, которое возникает из-за того, что они ограничены стереотипными мужскими установками и поведением, которых ожидает от них американское общество.Он предлагает прагматичные и полезные идеи, которые помогут мужчинам идентифицировать эмоции и доверять им, комфортно общаться с другими мужчинами и подойти к сексуальности в отношениях с женщинами более ясным взглядом. 1993, HarperCollins

Книга парней: Истории
Гарнизон Кейлор

«В наши дни у парней проблемы. Много лет назад мужское достоинство было возможностью для достижений, а теперь это проблема, которую нужно преодолеть». Книга парней содержит 22 очень забавные истории об «обычных парнях, богах, героях и тусклых лампочках», рассказанные в дружеской беседе мастер-сказочником с серебристым языком Гаррисон Кейлор.В одном рассказе группа мужчин пьет виски в лесу и поет заунывные песни. Один из них говорит: «Я не женоненавистник или шовинист, но должен сказать, что в наши дни угодить женщинам становится ужасно невозможно … Я бросил играть в софтбол и охоту на оленей и начал рисовать нежные акварели, в основном натюрморты. , и бросали салаты, и научились обсуждать проблемы, чувства и заботы и не шутить над ними. И они все еще злятся на меня. Парень не может победить … » Очень забавная книга для мужчин и женщин.1994, Книги Пингвинов

Полное руководство Дэйва Барри для парней
Дэйв Барри

Тысячи лет женщины спрашивали себя: «Какое дело с парнями? О чем они думают?» Ответ, конечно, таков: практически ничего. Но это не помешало Дэйву Барри написать о них целую книгу. Юмористический, насмешливый разоблачение, объясняющее мужчин самим себе и женщинам. 2000, Ballantine Books

В поисках наших отцов: как жизнь человека формируется его отношениями с отцом
Сэмюэл Ошерсон

В этой книге самопомощи исследуется скрытая борьба, с которой сталкиваются миллионы мужчин: как примирить их детские образы своих отцов — и всех мужчин — как молчаливых, стоических кормильцев с жизнью, которую они хотят жить сейчас: браки, состоящие из двух профессий, более тесные связи со своими детьми и большая эмоциональная осведомленность.Гарвардский психолог Ошерсон показывает, как ваши «незавершенные дела» с отцом влияют на ваши отношения, ваших детей, друзей и начальников — и как это может привести к глубокому чувству одиночества, уязвимости и гнева. Ошерсон показывает, как можно разрешить внутренний конфликт в отношениях отца и сына и развить новое чувство силы и цели в семейной жизни и карьере. 2001, Макгроу Хилл

Пожар в животе: О том, как быть мужчиной
Сэм Кин

Сэм Кин пишет, что мужчины находятся на духовном пути внутрь себя и должны определить свою идентичность, отпуская видеть в женщинах одобрительную фигуру матери.Он призывает мужчин выйти за рамки современных обрядов мужественности: отчуждать работу, войну и секс, ориентированный на результат, чтобы найти смысл в более глубоком видении мужественности. 1992, Бантам

Я не хочу об этом говорить: преодоление тайного наследия мужской депрессии
Терренс Реал

Многие мужчины могут скрывать реальность своей депрессии от себя, а также от семьи и друзей. Эта непризнанная депрессия может привести к тому, что мужчины причинят боль людям, которых они любят больше всего.Реал рассказывает свою собственную историю депрессии, будучи сыном депрессивного отца и отцом маленьких сыновей. Эта книга самопомощи учит мужчин осознавать свою боль и восстанавливать здоровые отношения. 1997, Скрибнер

Достаточно мужчин: отцы, сыновья и поиски мужественности
Фрэнк Питтман

Психиатр Фрэнк Питтман считает, что мужественность передается от отца к сыну, но часто прерывается элементами мужественности, которые мешают: позирование мачо, страх близости и гомофобия.Это обнадеживающая книга самопомощи, в которой подчеркивается потребность мужчин в сообществе, наставниках и радостях отцовства. 1994, Perigee Books

Миф о мужской силе
Уоррен Фаррелл

В этой книге самопомощи делается попытка выделить области, в которых мужчины работают в невыгодном положении, при этом не утверждая, что женщины несут ответственность за их тяжелое положение. Психолог Фаррелл подчеркивает экономику, указывая на то, что почти все 25 худших видов работ, связанных с наибольшим физическим риском, выполняются мужчинами.Он также рассматривает войну, в которой практически все военные жертвы — мужчины; система правосудия, где наказания для мужчин обычно более суровы; и сексуальные домогательства, которые превратились в улицу с односторонним движением. В заключение он дает полезные советы по «ресоциализации» ребенка мужского пола, подростка и взрослого. 2001, издательство Berkley Publishing Group

Воспитание сына: родители и создание здорового человека
Жанна и Дон Элиум

В этой обширной книге авторы исследуют обе стороны аргумента «природа против воспитания».Они считают, что тестостерон является корнем мужского развития и поведения, а также подчеркивают, что мальчики нуждаются в сильных мужских образцах для подражания. Лучше всего авторы показывают, как и матери, и отцы должны устанавливать ограничения для своих сыновей и обеспечивать их соблюдение, когда это необходимо. 2004 г., Небесные искусства

Настоящие мальчики: спасая наших сыновей от мифов о детстве
Уильям Поллак

Доктор Поллак разрушает то, что он называет «Кодексом мальчиков»: общественное мнение о мальчиках как о крутых, крутых, буйных и одержимых спортом, автомобилями и сексом.Он утверждает, что эти стереотипы препятствуют творчеству и оригинальности мальчиков, и он предлагает родителям и опекунам советы о том, как помочь мальчикам восстановить их хрупкую самооценку, развить сочувствие и исследовать их чувствительные стороны. 1999, Издательство «Сова»

Времена года жизни человека
Дэниел Левинсон

Первый полный отчет команды, открывшей закономерности развития взрослых. Это революционное исследование исследует и объясняет конкретные периоды личного развития, через которые должны пройти все мужчины.Он описывает ряд стадий и переходов в жизненном цикле между 17 и 65 годами. Он описывает каждую стадию и задачи развития, которые необходимо решить для успешной адаптации на этом этапе. Классический ресурс самопомощи. 1986, Ballantine Books

Лучшие книги по самопомощи для мужчин, которые могут улучшить вашу личность

Человек хочет жить счастливой и довольной жизнью, но проблемы и проблемы тоже являются неотъемлемой частью жизни. Мужчина должен бороться с много для достижения его мечты и целей, так как есть много препятствий и проблем, которые он должен столкнуться.Сегодня у растущего мужчины есть множество возможностей для выбора. профессиональная карьера, и многим мужчинам требуется руководство и направление, чтобы выбрать лучший путь. Многие мужчины тоже сталкиваются с проблемами в личной жизни. найти подходящую половинку или иметь проблемы в браке.

Есть разные решения, которые мужчина может принять, чтобы помочь себе избавиться от забот и вести лучшую жизнь. Одно из решений, что мужчина Что можно сделать, это прочитать книги по саморазвитию, специально написанные для общие проблемы, с которыми сталкивается мужчина в своей жизни.Книги по саморазвитию являются одними из самые продаваемые книги в мире, и люди всех возрастов читают их, чтобы найти мир, комфорт и способ решения многочисленных проблем, с которыми они сталкиваются. Люди в основном думают, что книги по саморазвитию обычно читают женщины, а мужчины не имеют время или желание читать книги, когда они начинают свою профессиональную жизнь, но мужчины тоже сталкиваются с проблемами и хотят развивать свою личность. Многие из книги по самопомощи написаны известными мотивационными спикерами, известной публикой фигур и даже знаменитостей, которые поделились своим жизненным опытом и тем, как они боролись с проблемами, с которыми столкнулись.В книгах по самопомощи обычно есть простое и действенное сообщение и урок, с помощью которого и мужчины, и женщины могут изменить свою жизнь.

Лучшие книги по самопомощи для мужчин, они вдохновляют мужчин и заставляют их изменить его образ мышления о разных вещах и важных аспектах жизни. В программе самопомощи есть множество упражнений, которые заставляют человека задуматься о своих мыслях и действиях и о том, как он может избавиться от негативных мыслей. Множество причин, по которым мужчине следует читать книги по саморазвитию:

• Вы можете исправить свои ошибки

Когда вы читаете интригующую книгу, она помогает вам думать о широком ряд вещей, тогда вы чувствуете, что исправляете распространенные ошибки, которые вы совершить.Вы даже избавляетесь от многих заблуждений, которые у вас есть.

• Вы готовы делать лучший выбор и решения

В книгах по самопомощи есть много интересных и провоцирующих на размышления упражнений, которые заставляют человека задуматься о том выборе, который он делает, и о том, почему он его делает. Когда вы осознаете ситуацию, вы можете легко заменить негативные мысли позитивными и счастливыми.

• Вы улучшаете и развиваете свою личность

Самопомощь позволяет вам думать о вещах с другой точки зрения и дает вам знания о многих многочисленных вещах, которые могут развить и улучшить вашу личность.Основная цель книги самопомощи — это личное развитие, и каждая книга самопомощи добавляет определенный штрих к вашей личности

• Вы не ограничиваете, а расширяете свое видение

Если вы постоянно выполняете один и тот же распорядок дня, это часто бывает, что вы знаете о своих действиях, которые ограничивают ваши мышление и рост. Чтение книг по саморазвитию расширит ваше мышление и узнайте, как по-другому подходить к вещам.

• Вы придумываете новые идеи и концепции

Книги самопомощи позволяют вам принимать более обоснованные решения и делать выбор которые позволяют вам не только преуспеть в личной и профессиональной жизни, но и также придумывайте новые идеи и концепции, которые вы можете реализовать.

Чтение книги всегда кажется борьбой для большинства мужчин, особенно для тех мужчин, которые не являются заядлыми читателями. Книги по саморазвитию очень эффективны в повышении вашего творческого потенциала, навыков и способностей. Некоторые из лучших книг по саморазвитию для мужчин — это

• Сила привычки Чарльза Дахигга, в этом автор книги написал о том, почему существуют привычки и как их можно изменить. Природное счастье.net
  • Джен Синсеро «Ты крутой»; эта книга будет помочь вам изменить поведение, которое мешает вам достичь вещи, которые вы хотите
  изображение любезно предоставлено: Little, Brown and Company
  • Пробуди внутреннего гиганта Тони Роббинс, в в этой книге вы прочтете о том, как ваше тело, разум и духовное я могут объединиться. и подготовлены для улучшения вашей личности.
  любезно предоставлено изображением: Audible
  • «Алхимик» Пауло Коэльо, это очень популярная книга, в которой исследуются различные аспекты жизни и то, как можно преследовать свои мечты.
  изображение любезно предоставлено: Independent.ie

  Книги по саморазвитию — это ваш путь к самосовершенствованию, заинтриговать вас, чтобы изучить различные сценарии и мотивировать вас быть самим собой и исполним ваши желания. Книги по саморазвитию помогут вам будьте более организованными, продуктивными и довольными. Книги самопомощи также гарантируют личностный рост и развитие, о котором мечтает большинство мужчин.

  9 лучших подкастов самопомощи, которые действительно улучшат вашу жизнь

  Погружение в жанр самопомощи — занятие, требующее нового словарного запаса.«Методы исцеления», «самоактуализация» и «человеческий дизайн» стали обычными терминами в этой категории, которые вышли за рамки простой помощи людям в преодолении таких проблем, как тревога и зависимость. Самопомощь теперь связана с продуктивностью, дисциплиной и даже с сопротивлением естественному процессу старения. И, конечно же, про утренний распорядок.

  Будущие поколения, вероятно, будут размышлять о нашей одержимости холодным душем и прерывистым голоданием так же, как мы ломаем голову над практикой человеческих жертвоприношений («мудрый человек сказал мне это сделать»).Часто то, что действительно заставляет нас чувствовать себя лучше, может быть потеряно из-за капиталистических рамок, в которых эффективность и производительность важнее удовольствия и удовлетворенности. Что, если мы переименуем прокрастинацию во «время воображения»? Что, если секрет в том, чтобы приостановить подкаст и посидеть, по крайней мере, на мгновение, в тишине?

  Какой совет найдет отклик, сильно варьируется от человека к человеку. То, что я лично не люблю громких мужчин среднего возраста, кричащих о биохакинге, не означает, что это не изменит вашу жизнь .Но такого рода подкасты, имитирующие шоу Тима Ферриса, уже широко рекомендуются. В перенасыщенном жанре подкастинга самопомощи может быть трудно найти шоу, которое предоставляет пространство для обмена мнениями, а не создает единую идеологическую платформу. Вот девять подкастов самопомощи, которые вдохновят вас переосмыслить то, как вы живете сейчас, без необходимости пить сливочное масло или платить 100 долларов за участие в онлайн-программе наставничества.

  Лаборатория счастья

  Dr.Лори Сантос, ведущая The Happiness Lab , является профессором психологии Йельского университета. Хотя многие из ее эпизодов сосредоточены на улучшении психического здоровья студентов колледжа, ее обсуждения стресса применимы ко всем, кто участвует в крысиных бегах, которые мы называем обществом. Шоу иногда напоминает выступление на TED Talk, а тон его звучит так же, как и пропущенный The Cut по вторникам, . Доктор Сантос умеет произносить убедительную речь. Она представляет полный набор инструментов в формате, который понравится тем, кто сопротивляется другим формам мышления «Нью Эйдж», делая такие концепции, как медитация, доступными для тех, кто в ней больше всего нуждается.

  Life Kit

  С формулой без излишеств, ориентированной только на проверенные и верные советы, NPR Life Kit серии незаменим для самопомощи. Темы шоу разнообразны: от того, как поговорить с детьми о нашем бурном новостном цикле, до того, как найти себе наставника или как можно больше выспаться. Я наткнулся на Life Kit , ожидая подходящего момента, чтобы сказать моему тогдашнему менеджеру, что я ухожу с работы — а также из страны — в считанные недели.Время было всем: слишком рано, и меня могут упустить из-за полезного обучения; слишком поздно, и я не смогу плавно перейти на замену. Некоторое откладывание веб-серфинга принесло Life Kit ’ с эпизодом« Хотите бросить работу? Вот как это сделать »на моем радаре, но тот факт, что в сериале был снят такой подходящий эпизод, не должен вызывать удивления. Многие советы, которые предлагает подкаст, очевидны и далеки от секретов биохакинга и «дофаминового голодания». Но я бы сказал, что это часть его ценности.

  The Rich Roll Podcast

  Темп и последовательность, с которыми Rich Roll выпускает свои подкасты, многие из которых длятся более двух часов, можно рассматривать как отражение его преданности бегу на длинные дистанции. В свои 53 года Ролл является бегуном на ультрамарафонских дистанциях, популярный подкаст которого недавно превысил отметку в 500 серий. На The Rich Roll Podcast , Roll предоставляет платформу для ученых, спортсменов и лидеров мнений, чтобы поделиться своими взглядами в разговорной обстановке, которая находит баланс между расслабленным и строгим.Ролл — отличный интервьюер, который успокаивает своих гостей, но никогда не уклоняется от оспаривания их идей. Разговаривая с такими выздоровевшими наркоманами, как Эми Дрезнер или бывший морской котик Дэвид Гоггинс, Ролл встречает всех своих гостей с правдоподобным чувством сочувствия. Солнечная атмосфера Калифорнии пропитала его шоу, что сопоставимо с прошлым опытом Ролла, связанным с алкоголизмом и зависимостями. Чтобы получить представление о его обширных архивах, начните с ежегодных основных эпизодов шоу.

  Хотите получать наши последние обзоры подкастов и рекомендации по выпускам по электронной почте? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.

  Под кожей с Расселом Брэндом

  Превращение Рассела Брэнда из беспорядочного наркомана в духовного гуру слишком странно, чтобы в это поверить. Его личная эволюция была задокументирована довольно публично, и, возможно, именно из-за этого разоблачения тысячи последовали за ним в эту новую сферу «сознания». Его опыт определяет его дискуссии о сериале, которые кажутся интуитивными и провокационными и привлекают даже тех, кто не является поклонником его политических начинаний.Его недавний разговор с Брене Браун — один из лучших, ход их обсуждения раскрывает новые элементы для двух личностей, которые, как мы думали, мы выяснили.

  H.E.R Space

  Хостинг H.E.R Space, организованный доктором Доминик Бруссар и Терри Ломакс, призван дать цветным женщинам ресурс, чтобы вдохновить их в разговоре. Аббревиатура от слова Healing, Empowerment и Resilience, H.E.R рассматривает универсальные проблемы, такие как жизненная цель человека, через призму конкретного опыта.Это ценный и освежающий подход, поскольку эти экзистенциальные темы часто не обсуждаются вместе с нюансами пола или расы. Бруссар, психолог, и Ломакс, мотивирующий спикер, составляют эффективный дуэт хостинга. Их предметы варьируются от практических, таких как важность напористости, до магии воплощения ваших мечтаний и целей. Слушать их еженедельные выпуски — это все равно, что выпить кофе с двумя очень успешными друзьями, и я не хочу, чтобы вы оставались равнодушными.

  Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй

  Элизабет Дэй Как потерпеть неудачу исследует самосовершенствование через худшие моменты интервьюируемых, прося нас извлечь уроки из наших проблем. Ее попытки очеловечить богатую и успешную работу по большей части, хотя многие из ее гостей упускают из виду выгоды, которые они получили благодаря привилегированному фону. Но шоу предлагает альтернативный взгляд на карьерный рост, и опыт Дэя в СМИ придает ему смысл.Всякий раз, когда я прошу друзей порекомендовать подкасты самопомощи, неизменно упоминается How to Fail . С неожиданным списком гостей и подходом, не ориентированным на самовозвеличивание, успех How to Fail не должен вызывать удивления.

  Почувствуйте себя лучше, живите больше с доктором Чаттерджи

  Доктор Ранган Чаттерджи стал популярным благодаря успеху его бестселлеров о стрессе и питании. Эффективным подкастером его делает не только его красноречие, но и более мягкий подход к собеседованию.Там, где другие ведущие диктуют в микрофон, Чаттерджи все ставит под сомнение, облегчая дискуссии с уникальной смесью научного скептицизма и оптимизма Нью Эйдж. Такой стиль делает темы, которые он затрагивает, доступными для тех, кто только начинает свой путь к здоровью, но в то же время обсуждения содержат глубину, которая привлечет даже ветеранов самопомощи.

  Routines & Ruts

  Если вы относитесь к тому типу людей, которые ищут жизненного вдохновения, листая Instagram, то Routines & Ruts подскажет вам эстетический уровень.Но не позволяйте его миловидным образам вводить вас в заблуждение; В этом новом подкасте по самопомощи есть много конкретной ценности. Ведущая Мадлен Доре — женщина, стоящая за «экстраординарными рутинами», проектом интервью, посвященным повседневным образцам творчески вдохновленных людей. На своем веб-сайте Доре проводит эксперименты, призванные проверить такие концепции, как «цифровая детоксикация», но ее подкаст — это платформа для трансляции разговоров, которые она ведет с писателями, художниками и дизайнерами. Это хорошо продуманная концепция, достаточно оригинальная, чтобы заинтриговать унылую реальность повседневной жизни других людей.Дор признает, что разные техники работают для разных людей.

  Help Me Be Me

  Прослушав слишком много подкастов о самосовершенствовании, вы можете разочароваться в этом совете, потому что, давайте будем честными, не все из нас почувствуют себя лучше после принятия холодного душа. Help Me Be Me, подкаст самопомощи, который не дает нереальных обещаний, знает, что вы чувствуете. Help Me Be Me содержит более 150 эпизодов на такие темы, как борьба со стыдом и преодоление одиночества, и считает, что чувство подавленности от советов самопомощи может оттолкнуть и еще больше оттолкнуть вас от тех изменений в жизни, которые вы хотите произвести.Ведущая шоу, автор Сара Мэй Б., не собирается льстить вашему эго. В недавнем выпуске дневника она говорит нам: «В глубине души мы все как бы знаем, когда сопротивляемся чему-то, мы сопротивляемся этому, потому что мы уже знаем ответ — а он нам не нравится». Мэй Б. сочетает свое мнение с проверенными методами борьбы с чувством печали, стресса или летаргии. Help Me Be Me может звучать как те другие подкасты о самопомощи, но на первый взгляд шоу представляет собой набор инструментов с благими намерениями и без уловок. совет.

  ¤

  Элис Флоренс Орр — штатный автор Podcast Review , базируется в Мельбурне . Ее работа появилась в Scottish Review , Like The Wind и Nomad Journal . Вы можете связаться с ней в Twitter или Instagram.

  Книги самопомощи для мужчин

  Книги самопомощи для мужчин, существует ли такая вещь? Сфера самопомощи обычно предназначена для женщин. Авторы, издательства и почти все уверены, что женщины являются основными потребителями книг, видео и статей по самопомощи.Мужчины? нас интересует только спорт, телевизор и выпивка медведь райт? Ну, угадайте еще раз. мужчины намного более развиты, чем вы думали. На рынке так много книг по саморазвитию, которые имеют женское преимущество и не говорят напрямую о мужественности мужчины. Мужчины борются с теми же проблемами, что и женщины. Низкая самооценка, низкая самооценка, карьера, отношения не передаются мужчинам. В этот день и возраст мужчины также заинтересованы в саморазвитии. Мужчины также хотят развиваться так же сильно, как и женщины, и рынок книг по самосовершенствованию для мужчин постоянно растет.Это правда, что мужчины и женщины не похожи друг на друга. Книги, которые подходят женщинам, не всегда подходят мужчинам. В этом посте я перечислю самые новые и лучшие книги по саморазвитию, предназначенные для мужчин. Лучшие книги об уверенности в себе для мужчин и лучшие вдохновляющие книги для мужчин. Каждая из этих книг была написана для мужчин и таким образом, чтобы помочь человеку улучшить себя и свою жизнь. Эти книги сделают вас счастливее и помогут жить полноценной жизнью. Если вам понравился мой обзор книги о тонком искусстве не трахаться, вам также понравится этот пост.

  «UnFu * k Yourself …» расскажет, как справиться с разводом, потерей, неудачей, здоровьем, проблемами на рабочем месте, и вернет вам силы в решении жизненных проблем и научит, как справляться со своими проблемами, принимая обязанность.» ( Reader’s Digest )

  Чувствовали ли вы когда-нибудь себя хомяком на колесе, который сердито пробивает себе дорогу по жизни, но тем или иным образом не попадает в никуда? Мы живем своей жизнью, не понимая полностью, что нужно для достижения наших целей, какими бы они ни были.В этой книге самопомощи Гэри Джон Бишоп объяснит, что единственный барьер, мешающий вам добиться успеха, — это вы сами. Эта книга написана таким образом, чтобы вы читали ее снова и снова, чтобы вдохновиться и впитать энергию, которой она вас наполняет. Его легко читать, ясно и по существу. Мотив руководства — превратить ваши действия в мысли, а не привычные мысли в действия. Бишоп считает, что выполнить какое-либо действие, например, пойти в спортзал, легче, чем убедить себя пойти в спортзал.Блокируя свои мысли и бросаясь прямо к действию, вы вырезаете самую сложную часть. Изменив привычный для многих других книг по самопомощи паттерн действий, Гэри Джон Бишоп добивается более быстрых изменений, которые ищут большинство мужчин, читая книгу по самопомощи. Книга вселила во меня надежду и очень оптимистично смотрела в будущее.

  Выросший в Глазго, Гэри Джон Бишоп переехал в США в 1997 году. Это открыло ему путь во вселенную самосовершенствования. У него серьезный подход, который привел к постоянно растущему числу последователей, привлеченных легкостью и искренним использованием его работы.Он живет во Флориде с женой и тремя детьми.

  «Просыпайся. Ты чертовски чудо бытия.

  Что мешает вам прожить свою лучшую жизнь? Большинство людей ссылаются на такие вещи, как отношения с другими людьми, деньги, свою работу или неудачные обстоятельства. Ни одно из этих объяснений не имеет значения. За десятилетия работы с людьми в качестве тренера по личному развитию Гэри Джон Бишоп обнаружил, что препятствием является только одно: вы.Если вас легко обидеть, перестаньте читать сейчас. Эта книга не для вас.

  Но если вы ищете книгу, которая дает вам возможность найти все, что вы когда-либо хотели, находящееся внутри вас, как колодец потенциала, ожидающий своего выражения, вам повезло. Unfu * k Yourself — это руководство для смиренных и побежденных, манифест для реальных изменений в жизни и раскрытия собственного величия ».

  Основа: полное руководство по цели, страсти и силе современного человека

  «У большинства мужчин аллергия на большие разговоры о цели, страсти и силе, потому что они обычно скучны или слишком далеки от темы. там’.Дэвид — один из редких людей на этой Земле, у кого есть мозги, сердце и смелость, чтобы углубиться, не теряя чувства юмора. Он современный учитель мудрости веков. ”- Трипп Ланье, международный мужской тренер и ведущий The New Man Podcast

  Что ж, это определенно, как видно из названия, мужская книга. Книга написана специально для мужчин. Эта книга самопомощи дает отличный ответ на вопрос: что значит быть сильным и счастливым человеком в современном мире? Продвинутому мужчине действительно нужно заново открыть для себя, что значит иметь цель, страсть и силу — после этого поработать в своей собственной жизни, как это выглядит для него.«Backbone» — это книга о мужской энергии. Книга глубокая и интересная. Это непростая книга для чтения, но она того стоит. Вам действительно стоит подумать об этом. По большому счету, мужчины пока оставили процесс самосовершенствования женщинам. Это идеальная возможность для нас, мужчин, продвинуться вперед и набрать скорость — и делать это по-своему. Передовой человек держит все воедино, за исключением того, что в целом он не оптимистичен. Не очень рад.Он так хорошо умеет отвлекаться от того, что действительно важно, и держаться подальше от реальности, которая смотрит ему в лицо. В каждой части книги есть мысли и материал, а также вопросы и упражнения, чтобы углубить материал. В конце каждой части есть область Brutal неподдельности, и именно она. Безжалостно законно. Создатель провоцирует вас быть яростно честным с самим собой. Чтобы предпринять необходимые шаги. Отражать. Чтобы записывать вещи. В книге изложено множество интересных задач.

  Об авторе

  Дэвид Харшада Вагнер уже более 20 лет обучает медитации и самосовершенствованию людей по всему миру в самых разных сценах. его уроки берут начало из его времен индивидуальной трансформации и его опыта служения другим, чтобы найти их истинный путь к глубокому удовлетворению.

  Из красивой задней обложки

  «На рынке так много книг по саморазвитию, которые имеют женское начало и не говорят напрямую о мужественности мужчины.До сих пор мужчинам было дано послание о том, что они должны войти в контакт со своей женской стороной, если они хотят принять перемены. Эта книга опровергает эту теорию и полностью меняет правила игры. Это позволяет мужчинам полностью трансформироваться, работая со своей мужественностью, а не против нее. Прямой, практичный и юмористический Вагнер обращается к проблемам, с которыми обычно сталкиваются современные мужчины, предлагая читателю присоединиться к нему в серии глубоких упражнений для самоанализа и вопросов, касающихся жизненной цели, мужской идентичности, духовности, самоограничения, сексуальность, отношения, отцовство и многое другое.Каждая глава очень практична и включает в себя наблюдения и примеры из собственного жизненного пути Дэвида, а также идеи, полученные от многих клиентов и групп, с которыми он работал на протяжении многих лет. Мужчины во всем мире будут говорить: «Наконец-то книга, которая действительно говорит со мной на моем языке».

  Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью

  «Если обидчивые фолианты самопомощи заставят вас почувствовать, скажем так, менее чем вдохновленный, этот серьезный манифест удивительность может быть именно тем, что вы ищете.Наполненный прямыми и дерзкими советами, упражнениями для самостоятельной трансформации личности и множеством веселья, You Are a Badass заставит замолчать вашего внутреннего критика и поможет вам построить жизнь, достойную той ленты новостей Facebook, которую другие завидовать. Возьмите выходной, чтобы найти свою внутреннюю богиню, и вместо этого потратьте некоторое время на развитие своей внешней задиры ».
  —Bustle.com

  Эта книга — не только самоучитель, но и просто развлечение. В этом увлекательном практическом руководстве Джен Синсеро делится веселыми вдохновляющими историями, мудрыми советами и легкими упражнениями, написанными для мужчин.Эта книга по самосовершенствованию иллюстрирует лучшие способы выявления и изменения плохого поведения, которое мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите. Вы научитесь представлять еще не реальность в настоящем и делать это возможным. Прежде чем вы закончите «Ты крутой», вы поймете, почему вы являетесь средством, которым вы являетесь, средством, с помощью которого любите то, что вы не можете изменить, как изменить то, что вы не любите, и как использовать Силу, чтобы надрать себе настоящую задницу.

  Об авторе

  Джен Синсеро — автор бестселлеров № 1 в New York Times, тренер по успеху и мотивационный помощник по разведению крупного рогатого скота, которая помогла бесчисленному количеству людей изменить свою личную и профессиональную жизнь с помощью своих продуктов, выступлений, информационных бюллетеней, семинаров и книг.

  С красивой задней обложки

  “ YOU A BADASS — КНИГА ПОМОЩИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ОТЧАСНО ХОТЯЩИХ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ХОТЯТ РАЗОРВАТЬСЯ ЗА ЭТО. В этом освежающем интересном практическом руководстве автор бестселлеров и тренер по успешному путешествию по миру Джен Синсеро предлагает 27 небольших глав, полных веселых вдохновляющих историй, мудрых советов, простых упражнений и случайных ругательств, которые помогут вам : Определите и измените саботажные убеждения и поведение, которые мешают вам получить желаемое. Создайте жизнь, которую вы полностью любите.И создайте его СЕЙЧАС, уже заработав чертовски денег. Такие, которых ты никогда раньше не делал.

  Eat That Frog !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время

  «ОСТОРОЖНО: эта книга окажет огромное влияние на вашу практику работы и результаты, которых вы достигнете. Съешь эту лягушку! бросает вызов вашим методам работы, объясняет самодисциплину, необходимую для достижения успеха, и твердо раскрывает коренную причину того, почему люди откладывают дела на потом. Затем в нем легко объясняется, как раз и навсегда повысить вашу продуктивность.
  —Micro Business Hub

  Если вы, как и я, имеете привычку откладывать то, что вам не нравится, эта книга для вас. Забавное название взято из цитаты Марка Твена: «Съешьте с утра живую лягушку, и до конца дня с вами не случится ничего хуже». это метафора для решения самой сложной задачи. В книге представлен 21 лучший метод преодоления задержки и достижения большего. Книга описывает совершенно новое измерение тайм-менеджмента так, как никогда раньше не было.

  Об авторе

  Брайан Трейси — исполнительный директор и генеральный директор Brian Tracy International. В качестве основного докладчика и ведущего семинара. Он является ведущим автором более восьмидесяти книг, переведенных на многие диалекты. Он работал в качестве специалиста и тренера в более чем 1000 организаций и в более чем 10 000 предприятий среднего размера в более чем семидесяти пяти странах.

  Из красивой надписи на задней обложке

  «Есть старая поговорка, что если первое, что вы делаете каждое утро, — это съедаете живую лягушку, вы будете получать удовольствие, зная, что сделали самое худшее, что вы сделали. придется делать весь день.По мнению Трейси, съесть лягушку — это метафора для решения самой сложной задачи, но также и та, которая может оказать самое положительное влияние на вашу жизнь. Съешь эту лягушку! показывает вам, как организовать каждый день, чтобы вы могли сосредоточиться на этих критических задачах и выполнять их эффективно и результативно ».

  Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления Оливер Беркман

  «Некоторые из самых правдивых и полезных слов о [счастье], которые будут опубликованы за последние годы.. . Замечательный синтез здравого смысла, который станет бодрящим детоксом для наркомана самопомощи ». — Джулиан Баггини, The Guardian

  Мы постоянно слышим от окружающих нас людей, что для достижения успеха мы должны мыслить позитивно. Термин «позитивное мышление» настолько пережеван, что у меня заболел живот. Вот почему мне так нравится эта книга, книга по самосовершенствованию для мужчин, в которой утверждается совершенно противоположное. Автор утверждает, что попытки сделать себя счастливыми часто имеют обратный эффект. Antidote берет множество обычных советов о позитивном мышлении и переворачивает их с ног на голову. Мягко говоря, Оливер Беркман говорит следующее: вы несчастны, потому что слишком стараетесь быть счастливыми.

  Об авторе

  Оливер Беркман — автор статей для The Guardian . Он является лауреатом премии «Молодой журналист года» Ассоциации иностранной прессы и вошел в шорт-лист Премии Оруэлла. Он ведет популярную еженедельную колонку по психологии «Эта колонка изменит вашу жизнь» и пишет из Нью-Йорка, Лондона и Вашингтона, округ Колумбия.C. Он живет в Нью-Йорке.

  Из прекрасной задней обложки

  «Противоядие — это руководство для умных людей к пониманию часто неправильно понимаемой идеи счастья. Успех через неудачи. Успокоение через принятие беспокойства. Совершенно оригинальный подход к самопомощи. Книги по самопомощи не работают. из многих преимуществ современной жизни кажутся способными поднять наше коллективное настроение Богатство, даже если вы его можете получить, не обязательно ведет к счастью Романтическая семейная жизнь и работа часто приносят столько же стресса, сколько и радость Мы даже не можем прийти к единому мнению о том, что означает счастье Итак, мы заняты бесполезным преследованием или просто идем по неправильному пути »

  На 10% счастливее: как я приручил голос в своей голове, снизил стресс, не теряя при этом остроты, и нашел самопомощь, которая действительно работает — Правдивая история

  «Как смешно !!! И ТАК ХОРОШО! Демистифицирует медитацию… и каким-то образом заставляет вас хотеть попробовать ее.
  Я уже девятый день подряд. Пользуюсь приложением CALM. Очень полезно. Иногда я просто сижу спокойно и дышу. Довольно безумно начинать с тихой и сосредоточенной работы. Дэн Харрис делает все это таким доступным. (и боже… так смешно) Да… прочти !! » — Счастливый читатель обзор

  Nightline якорь Дэн Харрис в путешествии в мир самопомощи. В книге рассказывается об одиссее одного человека, который вспоминает свою жизнь после панической атаки на тему « Доброе утро, Америка». Харрс узнает, как голос в его голове привел его в паническое расстройство и тревогу.У всех нас есть этот голос в голове. Этот голос заставляет нас бегать от одного дела к другому, голос, который наполняет наш календарь напряженными встречами, голос, который не дает нам отдохнуть даже ночью. Голос, который не дает нам покоя и не дает покоя. Фан Харрис нашла способ заставить этот голос замолчать. Метод не новый — медитация. Медитация может заставить ворону в нашей голове замолчать и не дать ему излить стресс и беспокойство в нашу жизнь. Книга веселая и связная.Чтение — чистый поклонник, и оно может быть приятным, даже если вы не являетесь поклонником книг по саморазвитию.

  Об авторе

  Дэн Харрис — журналист ABC News и со-ведущий выходного выпуска Good Morning America. Он часто пишет статьи для таких шоу, как Nightline, 20/20, World News с Дайан Сойер и GMA. Он уже давно работает в ABC News. До этого он был в местных новостях Бостона и Мэна. Он вырос за пределами Бостона и в настоящее время живет со своей лучшей половиной, Бьянкой, в Нью-Йорке.

  С задней стороны обложки

  «Поразительно, провокационно и часто очень забавно. . . [10% HAPPIER] убедит даже самого скептически настроенного читателя в потенциале медитации. (Гретхен Рубин, автор проекта «Счастье»)

  10% HAPPIER — лучшая книга по медитации для непосвященных, скептиков или просто любопытных. . . . проницательный, увлекательный и веселый тур по темным уголкам ума и тому, что мы можем сделать, чтобы обрести немного покоя. (Дэниел Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект и фокус»)

  Наука, подтверждающая пользу медитации для здоровья, продолжает расти, как и число американцев, считающих себя практикующими, но мне потребовалось прочитать 10% СЧАСТЛИВЫ, чтобы я действительно захотел дать это попытка.(Ричард Э. Бессер, доктор медицины, главный редактор по вопросам здравоохранения и медицины, ABC News)

  Чрезвычайно умный, ясный, храбрый и очень личный взгляд на преимущества медитации, который предлагает новое понимание того, как эта древняя практика может помочь современной жизни, избегая при этом ловушку клише. Проще говоря, это книга, которая поможет людям. (Элизабет Гилберт, автор книги «Ешь, молись, люби»)

  Эта блестящая, скромная, забавная история показывает, как один человек нашел способ справляться с непрекращающимися стрессами и требованиями современной жизни и вернуться к человечеству, наконец научившись сидеть сложа руки. ничего не делать.(Колин Биван, автор книги «Человек без воздействия») »

  Избавьтесь от беспорядка в своем уме: как перестать беспокоиться, уменьшить беспокойство и избавиться от негативного мышления

  « Человек, которого я хотел бы иметь эту книгу несколько десятилетий назад — буквально спас бы меня много горя. Это не какая-то новая книга о ву-ву о том, чтобы просто быть внимательными и жить настоящим моментом. На самом деле там полно вещей, которые нужно ДЕЛАТЬ: тактики, уловки, упражнения, которые вы можете использовать, чтобы укрепить свою ментальную мышцу «сейчас». Мы чувствуем вину или сожаление, когда живем прошлым; мы чувствуем беспокойство или стресс, когда живем в будущем.Эта книга поможет вам понять, что время всегда СЕЙЧАС ». -Кевин Круз, автор бестселлеров NY Times

  Внутренний мир и счастье могут существовать только тогда, когда вы очищаете свой разум от негативных мыслей. Негативные мысли подавляют ваши чувства и мысли и загромождают ваш разум тревогой и стрессом. Эта книга научит вас методам осознанности, которые помогут вам очистить свой разум и мысли, в том числе:

  • 4 причины умственного беспорядка
  • Как переосмыслить ВСЕ свои негативные мысли
  • Важность устранения отвлекающих факторов, вызывающих тревогу
  • A Простая стратегия открытия того, что важно для ВАС
  • 400 слов, которые помогают определить ВАШИ ценности
  • Преимущества медитации и целенаправленного глубокого дыхания (и как делать то и другое)
  • Как создавать цели, которые связаны с вашими страстями

  Книга написано 2 соавторами: С.Дж. Скотт и Барри Давенпорт.

  Об авторах

  S.J. Скотт — автор бестселлеров Wall Street Journal С. Дж. Скотт хотел быть Люком Скайуокером, когда вырастет.
  К сожалению, его полное отсутствие физической грации и интровертные манеры не позволяли Земле иметь собственного рыцаря-джедая для борьбы с угрозой ситхов.
  Стив «SJ» Скотт родился и вырос в Нью-Джерси. После окончания колледжа со степенью психолога он знал, что ему нужно продолжить образование или поработать над своими навыками приготовления латте.Скотт написал более 30 книг, большинство из них в жанре «самосовершенствование». Область, которой он лично увлечен.

  Барри Давенпорт — сертифицированный коуч по жизненным увлечениям. Барри более 20 лет проработала успешным менеджером по связям с общественностью, помогая своим клиентам реализовать их собственные увлечения, помогая им добиться успеха. Она работала директором по маркетингу и связям с общественностью в сети профессиональных колледжей, поддерживая студентов в их собственных карьерных увлечениях.

  С задней стороны обложки

  «Цель этой книги проста: мы научим вас привычкам, действиям и образам мышления, чтобы избавиться от умственного беспорядка, который мешает вам жить осмысленной жизнью. Declutter Your Mind содержит множество упражнений, которые немедленно положительно повлияют на ваше мышление. Вместо просто , говорящего вам что-то делать, мы предлагаем практические, научно обоснованные действия , которые могут привести к реальным и долгосрочным изменениям, если их выполнять регулярно.

  Последняя мысль

  Книги самопомощи для мужчин — это своего рода неизведанная территория. СМИ и издательства долгие годы избегали поднимать эту тему. книги по самопомощи для мужчин начали появляться только в последние годы.В этом списке я попытался описать лучшие книги по саморазвитию и лучшие книги по самосовершенствованию для мужчин, которые посвящены самосовершенствованию и развитию мужчин. Пора мужчинам перестать стесняться и вкладывать время и энергию в улучшение своей жизни и достижение своих целей. В этом напряженном мире, в котором мы живем, мы все должны делать все возможное, чтобы помочь себе. Я надеюсь, что вам понравился этот пост и что вам понравится читать эти книги.

  9 лучших книг самопомощи для молодых женщин в 2020 году

  Лучшие книги самопомощи для молодых женщин в возрасте от 20 до 20 лет

  Этот список лучших книг самопомощи для молодых женщин — не просто очередной список книг по самосовершенствованию.Я приготовил его только потому, что чувствовал, что это необходимость часа.

  Проработав в компании, я видела многих молодых коллег-женщин, которые изо всех сил стараются оказать влияние. Несмотря на то, что они талантливы и трудолюбивы, их как-то часто не замечают. Просто потому, что они слишком милы, никогда ни на что не отказывайте и не высказывайте свое мнение, когда это требуется.

  Я не говорю, что это применимо к каждой женщине. Я также видел женщин, которые работают очень профессионально.Они четко высказывают свои соображения и отказываются от дополнительной работы, если она им не подходит. Но таких женщин очень мало.

  Основная причина в том, что девочек с детства приучают всегда быть милыми и мягкими. Быть милым и мягким — это неплохо, но также важно учитывать ситуацию, в которой находится человек. Иногда быть слишком милым, делает человека тряпкой как в корпоративном мире, так и в личной жизни.

  Так бывает не только с женщинами, но и с мужчинами.Единственная разница в том, что с мужчинами это случается реже, а с женщинами — больше.

  Это не совет или предложение, которое я хотел сделать.

  Некоторые из вас могут не посчитать меня подходящим для разговора на эту тему (я мужчина, но да, я тоже человек).

  Я пишу эту статью, потому что страстно желаю снабдить каждого человека необходимыми инструментами и ресурсами, чтобы стать лучше в жизни.

  Похожие сообщения:

  Чтобы задать настроение, послушайте выступление главного операционного директора Facebook Шерил Сандберг.В своем выступлении на TED она рассматривает, почему меньший процент женщин, чем мужчин, достигает вершины своей профессии, и предлагает 3 важных совета женщинам, стремящимся к высшему руководству.

  
  

  Проведя много глубоких исследований, я составила список лучших книг по самопомощи для молодых женщин, особенно в возрасте от 20 (или, по крайней мере, в 20 лет, по крайней мере, в их сердцах, если не возраст). В подростковом возрасте вы, должно быть, прочитали много популярных художественных книг для подростков, но вот некоторые из книг по самосовершенствованию для женщин, которые необходимо прочитать.

  Я не читал все эти книги по саморазвитию, но я провел много исследований, чтобы подготовить этот список, и форум открыт для обсуждения, если вы хотите высказать свое мнение. Я буду более чем счастлив поучиться у вас.

  Поехали!

  9 лучших книг самопомощи для молодых женщин от 20 до 20 лет

  Прочтите свой любимый раздел:

  Об авторе
  

  Салли Хельгесен — ведущий мировой эксперт по женскому лидерству .Хельгесен уже более 30 лет обучает женщин, организовывает семинары и проводит исследования о женском лидерстве. Она написала более пяти книг на тему «Женское лидерство и проблемы».

  Среди ее клиентов Microsoft, IBM, Johnson & Johnson, Prudential Financial, Pfizer, Textron, Hewlett Packard, The World Bank и другие. Она проводила семинары в Гарвардской высшей школе образования и Смит-колледже, а ее работы были представлены в Fortune, The New York Times, Fast Company и Business Week.
  
  Маршалл Голдсмит — выдающийся американский тренер для руководителей. Он является автором бестселлеров New York Times «То, что у вас здесь получилось, вас не ждет» и «Триггеры» в категории «Лидерство и успех».

  Triggers занял первое место в списке бестселлеров The Wall Street Journal и был выбран Amazon как лучшая книга по бизнесу года в 2015 году. Книга What Got You Here получила премию Гарольда Лонгмана как лучшую книгу по бизнесу года.

  Примерно Эта лучшая книга самопомощи для женщин

  Эта книга самосовершенствования представляет собой комбинацию работы Салли о женском лидерстве и принципов Маршалла из его международного бестселлера «What Got You Here, Not Get You There».Это может быть одна из 10 лучших книг по личному развитию для женщин, пытающихся достичь следующего уровня в своей карьере.

  Оба они вложили свой многолетний опыт и усилия в эту новаторскую книгу.

  Привычки и проблемы, о которых Маршалл говорит в своей книге «What Got You Here», применимы как к мужчинам, так и к женщинам. Но в этой книге с самым высоким рейтингом он говорит о проблемах, с которыми конкретно сталкиваются женщины, потому что по мере продвижения женщин по карьерной лестнице эти проблемы меняются.

  Салли и Маршалл говорят о привычках, которые сдерживают женщин при продвижении по карьерной лестнице, и о том, какие шаги они могут предпринять, чтобы избежать этих ошибок.

  Согласно этой книге самопомощи, женщины, в частности, борются с такими привычками, как:

  1. Нежелание заявлять о своих достижениях
  2. Ожидание, что другие спонтанно заметят и вознаградят ваш тяжелый труд
  3. Переоценка опыта
  4. Повышение квалификации чем использование отношений
  5. Неспособность привлечь союзников с первого дня
  6.Ставить работу выше карьеры
  7. Болезнь, чтобы доставить удовольствие
  8. Ловушка совершенства
  9. Минимизация
  10. Слишком много
  11. Раздумывание
  12. Позволять радару отвлекать вас

  Это не просто привычки, они похожи друг на друга к ловушкам, которые могут помешать вам продвинуться по карьерной лестнице. Все они могут не относиться к вам, но даже если один из них замедляет вас, вам лучше работать над его преодолением.

  Если вы хотите узнать больше об этой одной из самых продаваемых книг по самопомощи для молодых женщин, вы можете прочитать, что Салли говорит об этой концепции «Как женщины растут».

  Вот ссылка на краткое изложение книги «Как женщины растут», если вы хотите узнать о ней больше.

  Обзоры на тему «Как женщины растут»

  «Разрушающий миф« как »для следующего поколения женщин-лидеров и тех, кто хочет, чтобы они добились успеха. Эти идеи изменят наши рабочие места, нашу карьеру и нашу жизнь ». ―Рита МакГрат, профессор Колумбийской школы бизнеса и мыслитель50 Десять ведущих бизнес-мыслителей

  «Как женщины растут» — отличное чтение для любой женщины, которая хочет определить саморазрушительное поведение, сдерживающее ее, получить представление о почему она так поступает, и развивает навыки для уверенного достижения своих целей. ―Лоис П. Франкель, доктор философии, автор книги «Хорошие девушки не заходят в угловой офис и не видят Джейн Лид»

  «Самое важное, что вы можете сделать для своей карьеры, — это изменить то, что в вашей контроль. Вместе Маршалл и Салли помогают женщинам понять, что они могут изменить в собственном поведении сегодня, чтобы внести больший вклад завтра. How Women Rise — это практическое руководство для любой женщины, стремящейся к следующему успеху ». ―Дина Маллиган, генеральный директор Guardian Life

  Мой взгляд на «Как женщины растут»

  Я лично не читал эту книгу, но я прочитал еще одну книгу Маршалла «Триггеры».Это одна из лучших книг по саморазвитию для мужчин и женщин всех времен. Поэтому я могу поручиться за Маршалла.

  Триггеры — одна из моих самых любимых книг. Мне нравится, как он пишет на такие тривиальные темы, как самосовершенствование и личное развитие. Он помогает вам понять, что вы можете предпринять массовые действия и улучшить.

  Мой отзыв о книге «Триггеры» можно прочитать здесь.

  Я считаю, что «Как женщины растут», одна из лучших книг по самопомощи для молодых женщин, — замечательная книга, и мне самому хотелось бы ее прочитать.

  В этой книге самопомощи замечательно то, что в ней рассматриваются проблемы, с которыми женщины сталкиваются в своей карьере, и то, как они могут легко их преодолеть. Это делает ее одной из лучших книг по самопомощи для женщин, и вы должны прочитать ее.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Шерил Кара Сандберг — главный операционный директор (COO) Facebook и член совета директоров Facebook.Она также является технологическим руководителем, активистом и писателем. До прихода в Facebook она работала с Google и министром финансов США Лоуренсом Саммерсом.

  Она получила степень магистра делового администрирования Гарвардской школы бизнеса. Она была включена в список 100 самых влиятельных людей в мире журнала Time 2012 и вошла в шорт-лист премии Financial Times и Goldman Sachs Business Book of the Year 2013.

  Около эта лучшая книга самопомощи для женщин

  В своей профессиональной карьере женщины чаще всего сталкиваются с двумя проблемами.Один из них — совмещать семейную жизнь и работу одновременно. Во-вторых, бороться с гендерными предрассудками на работе.

  Многие умные и трудолюбивые женщины начинают задумываться о том, чтобы оставить свою профессиональную карьеру, чтобы позаботиться о своей семье. По мере продвижения по карьерной лестнице становится сложно сбалансировать растущее давление на работе и растущие потребности семьи.

  Наряду с этим женщины также сталкиваются с такими проблемами, как гендерные предубеждения, сексизм, раса, класс и сексуальная идентичность на работе.

  В «Lean In», одной из 10 лучших книг по самосовершенствованию для молодых женщин, Шерил предлагает решение этих проблем и помогает женщинам найти идеальный баланс в жизни.Эта книга — одна из вдохновляющих книг, меняющих жизнь, которые должна прочитать каждая женщина.

  Шерил рассказывает личные истории из своей успешной карьеры о том, как она преодолела все подобные трудности.

  Шерил подкрепляет свои взгляды сильными аргументами, безупречным повествованием и индивидуальным подходом, что делает книгу интересной для чтения и повышает ее ценность.

  В этой книге она также говорит о других влиятельных женщинах в мире, таких как Марисса Майер, генеральный директор Yahoo, и Пегги Макинтош. И все это делает эту книгу по самосовершенствованию обязательной для чтения женщинами, особенно молодыми.

  Чтобы узнать больше об этой самой продаваемой книге самопомощи, вы можете прочитать этот обзор The Guardian и New York Times

  Вы можете посмотреть видео на канале Lean In YouTube «Lean In Org»

  Вы также можете попробовать эту аудиокнигу на ютубе.

  Обзоры на «Lean In»

  «Если вам понравился невероятный TEDTalk Шерил Сэндберг о том, почему у нас слишком мало женщин-лидеров, или вы просто верите, как и я, что нам нужно равенство в совете директоров, то эта книга для вас .Как главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг на собственном опыте знает, почему увеличение числа женщин на руководящих должностях полезно как для бизнеса, так и для общества. Lean In — важная книга для всех, кто заинтересован в устранении несправедливости этого неравенства ». — Сэр Ричард Брэнсон, председатель Virgin Group

  « Последние пять лет я сидел за столом рядом с Шерил и Я чему-то от нее учился почти каждый день. Она обладает замечательным интеллектом, способным преодолевать сложные процессы и находить решения самых сложных проблем.Lean In сочетает в себе способность Шерил синтезировать информацию с ее пониманием того, как добиться от людей максимума. Книга умная, честная и забавная. Ее слова помогут всем читателям, особенно мужчинам, стать лучшими и более эффективными лидерами » — Марк Цукерберг, основатель и генеральный директор Facebook

  Мой взгляд на « Наклонитесь »

  Эта книга — часть 100 книг, которые стоит прочитать за всю жизнь: 100 книг о лидерстве и успехе на Amazon.

  Я смотрела доклад Шерил «Почему у нас слишком мало женщин-лидеров», которым я тоже поделилась в начале этой статьи.Я должен сказать, что меня очень впечатлил ее подход к проблемам, с которыми сталкиваются женщины в профессиональном и личном плане.

  Быть феминисткой — не способ решить эти проблемы, но поощрение гендерного равенства — наиболее эффективное решение. В своем выступлении и в этой удивительной книге она красиво рассказывает о том, как женщины могут преодолевать такие трудности.

  Я считаю, что эта книга самопомощи предназначена не только для женщин, но и мужчинам следует прочитать ее, чтобы понять, с какими проблемами сталкиваются женщины, и стать более чувствительными к ним.

  Сьюзан Адамс прекрасно сформулировала уроки из книги «Экономия: женщины, работа и воля к лидерству» в статье на Forbes «10 вещей, которые Шерил Сандберг получает совершенно правильное решение» в «Lean In»

  Посмотрите на этот один из вдохновляющих Книги для Общества молодых женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Элизабет Гилберт — автор бестселлеров №1 «Ешь, молись, люби» и многих других международных бестселлеров художественной и научно-популярной литературы.Ее сборник рассказов «Пилигримы» стал финалистом премии ПЕН-клуба / Хемингуэя; «Последний американец» стал финалистом Национальной книжной премии и Национальной премии кружка книжных критиков. Ее последующие мемуары к книге «Ешь, молись, люби, преданность делу» были бестселлером №1 по версии New York Times.

  Она опубликовала два романа «Суровые мужчины» и «Подпись всего сущего», которые вошли в длинный список женской премии Бейлис в области художественной литературы и вошли в шорт-лист премии Wellcome Book Prize.

  Вот ссылка на интервью Элизабет Гилберт с Мари Форлео о страхе, подлинности и большом волшебстве.

  Примерно эта лучшая книга самопомощи для молодых женщин

  Элизабет Гилберт написала эту книгу-бестселлер после того, как выслушала рассказы множества людей о том, как им не удается следовать своей страсти и быть более творческими. Изучая это, она обнаружила, что именно страх мешает людям сделать один шаг навстречу своей мечте.

  «Большая магия» разбита на шесть разделов: смелость, очарование, разрешение, настойчивость, доверие и божественность.

  В этой книге самопомощи она говорит, что быть смелее важнее бесстрашия. Она говорит о том, что преданность своему делу важнее успехов или неудач.

  Она представляет очень красивую идею о том, что аргументы в пользу ваших ограничений фактически ограничат ваше творчество и остановят ваш рост.

  Быть идеальным — это мечта каждого, но сделать из этого причину, чтобы не исследовать свою страсть только потому, что вы не совершенны, — это ловушка.Никто никогда не совершенен в своем деле, даже эксперты продолжают совершенствоваться каждый день.

  Вы спросите любого известного эксперта об их совершенстве, и он скажет вам, что он все еще учится.

  Если вы хотите написать книгу, создать искусство, справиться с трудностями на работе, приступить к давней мечте или просто сделать свою повседневную жизнь более яркой и полезной, Big Magic отправит вас в путешествие, наполненное чудесами. и неожиданные радости.

  Вы также можете прочитать об этой самой продаваемой книге самопомощи в New York Times и The Washington Post.

  Послушайте самого автора о Большой Магии:

  Вы также можете попробовать эту аудиокнигу на YouTube.

  Мой взгляд на «большую магию»

  Что мне больше всего нравится в этой книге, так это то, что она рассказывает о настоящей причине, по которой люди склонны отказываться от своей творческой стороны. И это страх. Страх быть отвергнутым, страх неудачи, страх критики, страх быть несовершенным.

  Страх очевиден, и каждый из нас в тот или иной момент испытывает его, но более важно бороться с ним, прежде чем он саботирует вас.Да, страх может съесть ваше творческое существо и буквально превратить вас в робота.

  В этой одной из лучших книг об уверенности в себе вы найдете отличные идеи о том, как можно справиться со своими страхами и стать лучшей версией себя.

  Вы научитесь без страха раскрыть свою творческую сторону, а станете более смелым и страстным, чтобы делать то, что вы действительно любите, чтобы сделать свою жизнь осмысленной. Прочтите эту книгу, чтобы создать в своей жизни большую магию!

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для молодых женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Гретхен Рубин — один из самых влиятельных и заставляющих задуматься наблюдателей за счастьем и человеческой природой.

  Она начала свою карьеру юриста и работала клерком у судьи Верховного суда Сандры Дэй О’Коннор, когда она поняла, что хочет стать писателем.

  Она автор многих бестселлеров, в том числе бестселлеров New York Times «Четыре тенденции, лучше, чем раньше» и «Проект счастья».

  Около Эта лучшая книга по самосовершенствованию для женщин

  Это бестселлер №1 New York Times, было продано более 3 миллионов экземпляров и считается одной из лучших книг о счастье и позитивном мышлении.

  В этой книге, которая изменила жизнь, Гретхен рассказывает о том, как она работала в разных сферах своей жизни каждый месяц, в течение года.
  
  Она делится своим опытом о том, что сработало, а что нет. Самое замечательное в этой книге то, что она рассказывает о своем личном опыте повседневной жизни. Это легко понять.
  
  В этой книге вы найдете 12 различных идей, вокруг которых Гретхен экспериментировала со счастьем в своей жизни.
  
  Январь : Повышение энергии
  Февраль : Помни о любви
  Март : Стремись выше
  Апрель : Светлее
  Май : Относись серьезно к игре
  Июнь : Найдите время для друзей
  июль : купи немного счастья
  август : созерцай небеса
  сентябрь : преследуй страсть
  октябрь : обратите внимание
  ноябрь : сохраняй довольное сердце
  декабрь : тренировочный лагерь
  
  идеальное обучение, которое Я прочитал из этой книги, и мне это нравится, «прекрасное — враг хорошего».Всю жизнь мы стремимся к совершенству и в этой гонке часто игнорируем хорошее.
  
  Небольшие позитивные шаги могут в конечном итоге привести к достижению более высоких целей. Если вы можете сделать что-то хорошее, просто делайте это, не ждите, пока оно станет идеальным. Продолжайте делать это, и постепенно вы станете лучше.
  
  Гретхен прекрасно выразила это в этой книге, показав, как она каждый месяц практиковала счастье маленькими детскими шажками, и в конце года она оказала большее влияние на свою жизнь.
  
  Послушайте, как Гретхен рассказывает о «Проекте счастья», одной из самых удивительных и лучших книг самопомощи для женщин по личному развитию:

  Обзоры на «Проект счастья»

  «Поучительно, смейся — читать вслух. . . . Он наполнен открытыми, честными взглядами на реальную жизнь [Рубина], сотканными вместе с постоянной дозой юмора ». — Терри Хонг, Christian Science Monitor
  
  «Для тех, кто вообще ненавидит жанр самопомощи, книга Рубина — это глоток воздуха с ароматом мяты перечной.Хорошо проработано и четко написано. . . . Рубин использует упорядоченный и методичный подход к прокладыванию собственного пути к более счастливому состоянию души ». — Ким Кроу, дилер Cleveland Plain

  «Замечательно. . . . Рубин показывает, как можно стать счастливее, начав прямо сейчас, с небольших практических шагов, доступных каждому ». — Джули Моргенштерн, автор бестселлера New York Times «Организация изнутри»
  

  Мой взгляд на «Проект счастья»

  Я наткнулся на эту книгу, просматривая библиотеку своего офиса.Когда я увидел эту книгу «Проект счастья», я спросил себя: «Может ли быть проект вокруг счастья?». Это звучало интересно и стоило изучения.
  
  Позже я узнал, что это одна из лучших книг по саморазвитию о счастье.
  
  На протяжении всей жизни нам велят практиковать эту великую добродетель, называемую «Счастье». Но я никогда не думал, что кто-то может даже поэкспериментировать со счастьем и добиться таких потрясающих результатов.
  
  Если вы хотите быть счастливым в повседневной жизни и хотите узнать, как вы можете это сделать, то эта книга просто необходима для вас, это одна из лучших книг по самопомощи для женщин и мужчин о счастье. .

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Как сказал сам Марк Мэнсон:

  «Я автор бестселлеров NYTimes« Тонкое искусство не трахаться », блоггер и интернет-предприниматель.Я пишу о грандиозных идеях и даю жизненные советы, которые никуда не годятся. Некоторые говорят, что я идиот. Другие говорят, что я спас им жизнь. Прочтите и решите сами ».

  Интервью Марка с Мари Форлео. Он раскрывает суровую и истинную реальность жизни человека. И она входит в десятку лучших книг по саморазвитию по продуктивности и уверенности в себе.

  Это очень впечатляющая книга, как и ее название. За первый год было продано более 2 миллионов копий, и он стал бестселлером №1 NY Times.

  Как говорит Марк Мэнсон о своей книге : «Жизнь — это не избавление от проблем, а поиск лучших проблем. Дело не в том, чтобы избегать неудач, а в том, чтобы научиться лучше справляться с неудачами. Дело не в том, чтобы знать все, а в том, чтобы чувствовать себя более комфортно, ничего не зная «.

  Эта самая продаваемая книга по личному развитию научит вас принимать свои недостатки и в конечном итоге не заботиться о них.Лучше уделите свое драгоценное внимание вещам, которые действительно важны для вас. Вещи, которые важны для вашего личного развития и роста.

  Вот краткое изложение книги о тонком искусстве не давать AF * ck на YouTube:

  Обзоры на «Тонкое искусство не давать AF * ck»

  «Устойчивость, счастье и свобода приходят от знания того, о чем нужно заботиться — и, самое главное, о чем не заботиться. Это мастерская, философская и практическая книга, которая даст читателям мудрость, чтобы сделать именно это.»- Райан Холидей, автор бестселлеров New York Times« Препятствие — это путь »и« Эго — враг »

  « Эта книга наносит вам столь необходимый удар по лицу от вашего лучшего друга: весело, вульгарно, и очень заставляет задуматься. Читайте только в том случае, если вы готовы отбросить все отговорки и принять активное участие в том, чтобы жить чертовски лучше ». — Стив Камб, автор бестселлеров Level Up Your Life и основатель NerdFitness.com

  My Take on «Тонкое искусство не давать AF * ck»

  Главный принцип, на котором основана эта книга Основание — это то, о чем вы действительно должны заботиться, а о чем не должны в своей жизни.Это то, что мне нравится больше всего.

  У вас ограниченное количество вашего драгоценного времени и внимания. Так что используйте его для чего-то действительно стоящего, вместо того, чтобы тратить свою энергию на бесполезные вещи, людей или ситуации.

  Если вы хотите научиться этому искусству использовать свое драгоценное внимание для действительно важных вещей, то эта одна из лучших книг по самопомощи просто необходима женщинам и мужчинам.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Джен Синсеро — автор бестселлеров №1 в New York Times, наставник по успеху и мотивирующий спикер, которая помогла бесчисленному количеству людей изменить свою личную и профессиональную жизнь.

  Она является автором книг «Ты крутой»: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью (2013) и «Ты крутой» в зарабатывании денег: овладей мышлением богатства (2017).

  Вот ссылка на ее интервью с The Guardian

  Около эта Лучшая книга самопомощи для женщин

  Это самая продаваемая книга самопомощи, разошедшаяся тиражом более 2 миллионов экземпляров по всему миру. Это был бестселлер №1 по версии New York Time. Это практическое руководство, чтобы внести серьезные изменения в свою жизнь.Это может быть одна из 10 лучших книг по самопомощи для молодых женщин.

  Если вы похожи на человека, который слишком заботится о том, что о вас думают другие, то эта книга для вас, чтобы узнать, как изменить такое поведение и жить счастливой жизнью.

  В этой книге рассказывается о некоторых из величайших жизненных уроков, которые следует усвоить в раннем возрасте. Уроки, которые заставят вас стать Плохой Задницей.

  • Человек, на которого не влияет мнение других, скорее понимает, принимает и уважает свое истинное «я» и растет в жизни.
  • Человек, который сосредоточен на том, чего он хочет в жизни, и одержим идеей работать для этого изо дня в день.
  • Человек, который не пытается обвинить обстоятельства своей жизни, скорее предпринимает действия и меняет свою жизнь к лучшему.
  • Человек, который не ищет подтверждения, чтобы быть счастливым, скорее делает то, что он любит, и получает от этого удовольствие.

  В этой книге 27 глав, полных вдохновляющих историй, жизненных советов и упражнений.

  Вы можете просмотреть краткое содержание книги, приведенное ниже, чтобы узнать больше об этой книге:

  Вы также можете послушать аудиокнигу на YouTube

  Обзоры на «You Are A BadAss»

  “I обожаю реалистичный и забавный взгляд Джен на все вопросы, касающиеся прекрасной жизни.У нее такой талант писать в очень удобоваримой форме, которая понравится каждому. Если вы ищете фиолетовых единорогов и радугу, вы не найдете их здесь, вы найдете практичные и простые способы соединиться со своим внутренним ублюдком и изменить свою жизнь ». — Мэдисин Тейлор, соучредитель, DailyOM

  «Если обидчивые фолианты самопомощи заставляют вас чувствовать, скажем так, менее чем вдохновляюще, этот серьезный манифест удивительности может быть именно тем, что вы находясь в поиске.Наполненный прямыми и дерзкими советами, упражнениями для самостоятельной трансформации личности и множеством веселья, You Are a Badass заставит замолчать вашего внутреннего критика и поможет вам построить жизнь, достойную той ленты новостей Facebook, которую другие завидовать. Возьмите выходной, чтобы найти свою внутреннюю богиню, и вместо этого потратьте некоторое время на развитие своей внешней задиры ». —Bustle.com

  Мой взгляд на «Ты плохой»

  Если вы хотите развить отношение, неуязвимое для внешних влияний и мнений других, эта книга для вас .

  Эта книга написана самой женщиной и освещает жизненные перспективы с точки зрения женщины. И по этой причине это одна из лучших книг по самопомощи для женщин. Женщины, прочитавшие это, знают об этом.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Dr.Дэвид Дж. Шварц был всемирно известным оратором по мотивации и экспертом по личному развитию. Он родился в США в 1927 году. Он стал профессором Университета штата Джорджия, а затем основал свою собственную консалтинговую фирму Creative Educational Services Inc.
  
  CES Inc., специализирующуюся на развитии лидерских качеств и жизненных стратегиях, предметах, по которым писал Свхартц. несколько высоко оцененных книг о. Он скончался в 1987 году.

  Около эта лучшая книга самопомощи для женщин

  Эта книга представляет собой практическое руководство по саморазвитию: как лучше работать, лучше зарабатывать, лучше управлять, лучше любить и жить лучше.Думайте масштабно и живите масштабно.

  Было продано более 6 миллионов копий по всему миру и повлияло на миллионы жизней. Это одна из лучших и 10 лучших классических книг по самопомощи об успехе.

  Эта классическая книга по самосовершенствованию напоминает себе о том, что вы намного лучше, чем вы думаете. И это одна из книг, изменяющих жизнь, которую должна прочитать каждая женщина.

  Большинство людей страдают от болезни под названием Excusitis , как описано в книге.Люди оправдываются, что не делают в жизни чего-то великого. В этой книге рассказывается, как избавиться от всех отговорок и работать над своей мечтой.

  Эта книга учит, как твердо верить в себя, избегать оправданий и устранять страхи, чтобы добиться успеха в любом начинании своей жизни.

  «Емкость — это состояние души. То, что мы можем сделать, зависит от того, сколько мы думаем, что можем сделать. Когда вы действительно верите, что можете сделать больше, ваш разум мыслит творчески и указывает вам путь ».
  — Магия большого мышления

  Эта книга показывает, как правильное отношение и мыслительный процесс являются ключом к любому жизненному успеху.Всегда думайте как лидер, если хотите оказать большее влияние, оказывая влияние на большое количество людей.

  Краткое содержание книги «Магия большого мышления» можно посмотреть на YouTube:

  Краткое содержание книги на хинди:

  Аудиокнига на YouTube

  Аудиокнига на YouTube на хинди

  Мой Возьмите на себя «Магию большого мышления»

  Эту книгу важно прочитать в 20 лет, потому что она поможет вам узнать, как масштабное мышление может в конечном итоге улучшить общее качество вашей жизни. Вы создаете жизнь согласно своей вере. Если вы понимаете важность своих убеждений, вы можете делать все в этой вселенной.

  Если вы хотите сделать свою жизнь стоящей и оказать влияние, то это для вас одна из самых популярных книг по саморазвитию.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Брен Браун — профессор-исследователь в Хьюстонском университете, где она заведует кафедрой Huffington Endowed.Последние два десятилетия она посвятила изучению храбрости, уязвимости, стыда и сочувствия.

  Она является автором четырех книг: «Дары несовершенства», «Великая дерзость», «Сильный рост» и «Отвага в пустыне». Ее новая книга Dare to Lead: Brave Work. Трудные разговоры. Публикация Whole Hearts. Запланирована на октябрь 2018 года.

  Послушайте, как сама Брен говорит об уязвимости во время разговора на TedTalk:

  Примерно Эта Лучшая книга самопомощи для молодых женщин

  Великая дерзость — это результат более чем десятилетних обширных социальных исследований во всех сферах нашей жизни, включая дом, отношения, работу и воспитание детей.Эта книга учит быть храбрым и уязвимым, чтобы стать сильнее, даже когда шансы на победу невелики.

  В этой популярной книге об уверенности в себе Брен развенчивает миф об уязвимости. Люди думают, что уязвимость — это слабость, но это неправда. Фактически, когда вы принимаете уязвимость и начинаете действовать, вы становитесь еще сильнее и восстанавливаете свою жизнь. Вы не только открываете двери к лучшей жизни, но и раскрываете лучшую версию себя.

  Вы можете послушать это удивительное интервью Брен Браун, чтобы узнать больше о ее книге:

  Аудиокнига на YouTube

  Обзоры на «Daring Greatly»

  «Замечательная книга: срочно. , важное и интересное для чтения.Я не мог оторваться от этого, и он продолжает находить у меня отклик »- Сет Годин, автор Linchpin
  
  « Брене пишет с мудростью, остроумием, откровенностью и глубоким чувством человечности. Вы должны прочитать эту книгу. Смею вас вдвойне » — Сэр Кен Робинсон
  
  « Блестяще проницательная Брене использует обширные исследования и личный опыт, чтобы исследовать парадоксы отваги. Я не могу перестать думать об этой книге » — Гретхен Рубин, автор проекта« Счастье »
  
  « В эпоху постоянного давления с целью подчиниться и притвориться, Daring Greatly предлагает убедительную альтернативу.Не бойтесь читать эту книгу! » — Крис Гийбо, автор книги «Стартап за 100 долларов»
  

  Мой взгляд на тему «Очень дерзко»

  В своей жизни я был в подобных ситуациях. Было время, когда я прятался за своим страхом оказаться уязвимым. Я боялся выступать перед людьми и делиться своими мыслями.

  Но когда я осознал свою уязвимость, я смог изучить новое себя. Новая версия меня, которая любила разговаривать с людьми, и людям, которые меня слушали, тоже нравилась.Для меня это стало открытием.

  Если вы хотите понять, как преодолеть свои уязвимости, укрепить уверенность в себе и стать сильнее, тогда вы должны прочитать эту одну из лучших книг по саморазвитию для молодых женщин в возрасте от 20 до 20 лет.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для молодых женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Об авторе

  Кэрол Двек — академик и исследователь психологии, работавшая в ряде прославленных учебных заведений.Она имеет докторскую степень. из Йельского университета и имеет ряд публикаций.

  Некоторые из них — это образ мышления: как реализовать свой потенциал, теории самого себя: их роль в мотивации, личности и развитии и Справочник по компетенции и мотивации.

  Она потратила десятилетия на исследования достижений и успеха.

  Около Эта лучшая книга самопомощи для женщин

  Это самая продаваемая книга на Amazon, разошедшаяся тиражом более миллиона экземпляров по всему миру.

  Основная идея, о которой говорится в этой книге, — это два типа мышления: Фиксированное мышление и Мышление роста

  Вот выступление Кэрол, в котором прекрасно это объясняется:

  Люди с фиксированным мышлением дают в ограниченном мышлении и обвинять других в своих обстоятельствах.

  Однако люди с установкой на рост верят в безграничные возможности и понимают, что они могут достичь в жизни всего, чего захотят.Они учатся на своих ошибках и не повторяют одни и те же ошибки. Они всегда смотрят вперед и продолжают двигаться.

  В этой лучшей книге самопомощи по личному росту Кэрол рассказывает об этих двух типах мышления в различных сферах жизни, таких как Спорт, Бизнес, Отношения, Воспитание и Обучение . Она объясняет все эти категории соответствующими примерами из реальной жизни.

  Из этой книги вы также узнаете, как изменить свое мышление, чтобы стать человеком с установкой на рост, а не на фиксированное мышление.

  Если вы хотите узнать больше о книге, вы можете просмотреть это резюме на YouTube:

  Краткое содержание книги на хинди

  Обзоры на «Mindset»
  

  «Хорошо Книга — это та, чьим советам вы верите. Великая книга — это книга, совету которой вы следуете. Эта книга может изменить вашу жизнь, как ее идеи изменили мои ». —Роберт Дж. Стернберг, соавтор книги «Обучение мудрости, интеллекту, творчеству и успеху»
  
  «Важное пособие для родителей, учителей [и] тренеров.. . а также для тех, кто хотел бы усилить собственное чувство успеха и удовлетворения ». —Библиотечный журнал (обзор со звездами)
  
  «Одна из самых влиятельных книг о мотивации». —По Бронсон, автор NurtureShock
  
  «Если вы управляете людьми или являетесь родителем (что является формой управления людьми), бросьте все и прочтите Mindset». —Гай Кавасаки, автор книги «Искусство начала 2.0»
  

  Мой взгляд на «образ мышления»
  

  Я лично считаю, что образ мышления — это все.Независимо от того, чем вы занимаетесь всю свою жизнь, все зависит от вашего мышления. Независимо от того, какими ресурсами и знаниями вы обладаете, вы никогда не сможете добиться настоящего успеха, пока не будете иметь установку на рост.

  Ограниченное или фиксированное мышление всегда заставит вас винить других в своих несчастьях и трудностях.

  Но когда вы меняете свое мышление на установку на рост, все вокруг меняется, и вы начинаете ощущать вкус настоящего успеха.

  Это книга самопомощи, которую необходимо прочитать женщинам всех возрастов, если вы хотите узнать, как изменить свое мышление на установку на рост, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

  Ознакомьтесь с одной из лучших книг самопомощи для женщин здесь:

  Индия: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  За пределами Индии: Электронная книга | Мягкая обложка | Твердый переплет | Аудиокнига

  Заключение

  Это одни из лучших книг по самопомощи для молодых женщин, которые я упомянула в этой статье, все они рассказывают о разных аспектах жизни.

  Если один говорит о преодолении страха , то другой говорит о том, что становится сильнее, используя свои уязвимости .

  Если один говорит о мышлении масштабно , то другой говорит о подготовке мышления роста .

  Если кто-то говорит о счастливых , то другие говорят о , наплевать на вещи, которые не имеют значения.

  Если кто-то говорит о как свирепом , то другие говорят о , поддерживающем баланс в жизни .

  Хотя я назвал их лучшими книгами по самопомощи для женщин, эти книги актуальны и для мужчин.

  Последовательность в статье не означает ранжирования, поэтому вы можете начать с чтения любой из этих книг.

  Вы можете узнать о различных аспектах жизни из этих замечательных лучших книг по самопомощи как для молодых женщин, так и для мужчин.

  Я считаю, что все эти книги стоит прочитать. Однако есть одна книга, которая мне больше всего нравится, — это проект «Счастье».

  .

  Итак, как найти этот список из лучших книг по самопомощи для молодых женщин в возрасте от 20 до ? 🙂

  Какая из этих книг по саморазвитию вам больше всего понравилась? Дайте мне знать в разделе комментариев.Хотел бы я добавить сюда свою собственную книгу-бестселлер Amazon Rewire for Massive Success. Может быть, когда-нибудь в будущем, когда он достигнет миллионов 🙂

  Вы также можете сослаться на 100 лучших книг по самопомощи на Amazon здесь.

  Я уверен, что вы читали много замечательных книг.

  Считаете ли вы, что в этот список лучших книг самопомощи для молодых женщин следовало включить какую-либо другую книгу? Пожалуйста, дайте мне знать об этом и о том, почему он вам нравится, оставив комментарий ниже.Это поможет сделать список лучших книг самопомощи для Общества молодых женщин богаче и полезнее для других читателей.
  Небольшая просьба

  Если вы считаете, что этот список лучших книг по самопомощи для молодых женщин может принести пользу людям, которые вам небезразличны, поделитесь им в Facebook или Twitter! Вы также можете прочитать о других замечательных книгах, рекомендованных Selfhelpiness, здесь.

  No related posts.