Клинбиз | Клининговая компания в Нижнем Новгороде | Цены на клининговые услуги и уборку

10 идей мотивировать себя — Work.ua

Конечно, можно просто взять волю в кулак и заставить себя работать. Но дело, к которому подходишь с вдохновением, более успешно и эффективно. Да и решается оно быстрее и легче.

Состояние, когда надо что-то делать, но совсем не хочется, знакомо каждому. Например, никак не можешь заставить себя сесть за выполнение важного задания, оттягиваешь его до последнего, срываешь сроки.

И думаешь об этом целыми днями, и снится оно по ночам, но работать — ой как не хочется. Порой речь идет о вещах, которые можно сделать за пару минут. В такие моменты нам не хватает мотивации, внутреннего желания, огонька для того, чтобы взять и сделать. Эти советы от Work.ua пригодятся именно в таких случаях.

1. Запишите свои цели и стремитесь к ним

Обязательно. Ничего не мотивирует нас так, как достижение любых целей, пусть даже и незначительных. Только формулируйте их максимально понятно и четко, обозначьте сроки и объемы. На бумаге все выглядит упорядоченнее и понятнее, чем в голове. Появляется внутренняя уверенность, что все получится.

Работа, которая приносит ощутимые результаты, делает нас полезными и счастливыми.

2. Планируйте

Самой установки целей недостаточно, реализовать их без плана практически невозможно. Но зная, чего хочешь достичь, легче понять, как это сделать. Определите конкретные шаги и следуйте плану. Если вы не будете уклоняться от него, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, а в голове полная неразбериха.

3. Знакомьтесь с вдохновляющими биографиями

Мы учимся на своем опыте, но опыт других людей тоже часто оказывается вдохновляющим и полезным. Если чувствуете, что «запала» не хватает, обратитесь к историям людей, которые добились многого. Их судьбы часто заставляют поверить, что любые мечты выполнимы.

Особенно сильно влияют на нас истории, связанные с нашей профессиональной деятельностью. Примеров сотни. А каждый из них — ваш ключ к более продуктивной деятельности. Просто скажите себе: «Чем я хуже? Я смогу так же, или даже лучше».

4. Завидуйте

Способ чем-то похожий на предыдущий. Вспомните, как недавно вы услышали об успехах коллеги или знакомого, как захотелось в тот момент доказать, что и вам это под силу. Зависть — очень сильный мотиватор. К тому же естественный, так уж мы устроены. Найдите человека, соперничество с которым будет вас мотивировать, и дерзайте.

5. Вдохновляйтесь цитатами

Бывает так, что одно предложение, сказанная или прочитанная вовремя фраза, побуждает нас действовать и напряженно работать, даже когда это сложно. Разместите свои любимые цитаты над рабочим столом. Пусть будут перед глазами, настраивают на волну успеха и придают уверенности в собственных силах.

6. Измените мышление

Кстати, о вере в себя. Успех часто рождается в нашей голове. Немного оптимизма и уверенности в собственных силах могут помочь нам достичь любых целей. Приступая к новому делу или задаче, всегда настраивайтесь только на положительный итог. Сложно? Вспомните трудные задачи из своего прошлого и то, как вы справились с ними. Получилось тогда — получится и сейчас.

7. Учитесь

Уверенность в собственных силах должна опираться на знания и навыки. Чувствуете, что не хватает квалификации, — запишитесь на курсы, послушайте вебинар, сходите на мастер-класс.

8. Подружитесь с коллегами

Хорошая атмосфера на работе заставляет нас хотеть действовать. Команда людей, которые хотят и могут сотрудничать друг с другом, может добиться многого.

9. Избегайте того, что отвлекает

Останьтесь с невыполненной задачей тет-а-тет. Избавьтесь от всех посторонних факторов, которые мешают сконцентрироваться на работе. Закройте Фейсбук, отставьте в сторону чашку с недопитым кофе, музыку выключите, а телефон переведите в беззвучный режим. И пусть возвращение ко всем этим «благам» будет следующим этапом мотивации.

10.

Наградите себя за проделанную работу

Сделали дело? Включайте музыку, поскрольте ленту новостей, полайкайте котиков, пройдите пару уровней в любимой игре. Закончили работу над сложным проектом — отправьте себя в кино или на шопинг. Зная, что в конце ждёт награда, даже такая небольшая, как чашка кофе, приступить к работе проще и азартней.

Work.ua желает вам вдохновения и энтузиазма. Не откладывайте работу на завтра или послезавтра. Невыполненное задание лишь угнетает и не дает расслабиться. Получается, что вроде и не работаете, и в то же время жутко устаете. Поэтому настройтесь и работайте с удовольствием.

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

11 Советов самому себе в джуновское прошлое / Хабр

Иногда я сижу и представляю как было бы здорово, будь у меня возможность сесть в машину времени, аки Марти Макфлай, отправиться этак лет на 5 назад и накидать самому себе советов на кого ставить ставки и в какую валюту вкладываться как правильно двигаться по руслу своей профессии.

Небольшой дисклеймер. Все пункты, которые будут перечислены это мое субъективное мнение. Я всегда ловил себя на мысли как здорово у некоторых ребят получается прогрессировать и получать удовольствие от своей работы. Сам никогда так не относился к тому чем занимаюсь, для меня работа была скорее вроде повинности, которую приходится отбывать. Я мог послушать умных бизнес коучей «если что-то не нравится то сжигай мосты и находи себя в другом ремесле», но не стал следовать этому совету. Шаг за шагом начал выполнять те пункты, которые будут описаны ниже и о чудо, последний год я чувствую вкус к своей профессии.

Итак, приступим советы самому себе:

1. Дружище, соблюдай work-life баланс

Я уже предвижу как бы ответил самому себе. «Как только такое вырывается из твоих уст ? Чтобы развиваться надо фигачить 24/7». На самом деле это далеко не так, когда речь идет о долгоиграющих перспективах нужно действовать, как стратег, а не как тактик. На долгую большего достигают люди, которые умеют грамотно балансировать отдых и работу. Из памяти всплывает эпизод когда пришлось уйти в отпуск больше чем на месяц просто из-за того, что перегорел и уже банально не мог без головных болей смотреть на дисплей компьютера.

Делаем вывод: Секрет достижений в балансе и четком плане действий.

2. Никогда не останавливайся в своем развитии

Причем этот пункт надо уметь совмещать с первым пунктом. Приятель, даже когда думаешь, что уже хорошо разобрался в теме все равно остаются не изученные области этой вселенной. Если ощущаешь, что уже все изучил, то нужно дать себе крепкого пинка и искать точки роста дальше. Мудрец говорил —  «Я знаю, что я ничего не знаю».  Причем эту фразу приписывают как Сократу так и Демокриту. Жизнь программиста это непрерывная погоня за новыми знаниями

Делаем вывод: Если хочешь оставаться конкурентным на рынке надо постоянно учиться.

3.

Изучай алгоритмы — они основа всего

Я часто слышу, как говорят, что для того, чтобы работать рядовым разработчиком необязательно уметь вертеть бинарные деревья или эффективно сортировать списки. Соглашусь, такие таски у разрабов появляются крайне редко. Однако на мой взгляд, когда у разработчика есть хорошая алгоритмическая база это сильно повышает его уровень, естественно в совокупности со знаниями своей платформы. Объяснение не самое сложное, решение алгоритмических задачек заставляет мозг учиться и продумывать корнер кейсы, а это ключевые навыки в твоей профессии. Фреймворки меняются, технологии выходят на более продвинутый уровень, мы получаем более удобные языки, но одно остается неизменным master card алгоритмы. Приведу аналогию из футбола, ты будешь сколь угодно долго играть и даже хорошо, однако когда начинаешь чеканить мяч на количество, долго и упорно, дружище тобой будет получен качественный апгрейд и это станет заметно на поле. Надеюсь аналогия понятна. Даже если не по душе вся эта алгоритмическая ахинея я бы попытался дать ей шанс и посмотреть как это отразится на повседневной работе. Но естественно и о своей предметной области не стоит забывать.

Делаем вывод: Алгоритмы всегда будут оставаться алгоритмами, знания полученные в этой сфере никогда не устареют.

4. Не бойся ошибаться, а после делать правильные выводы

В твоем призвании часто приходится делать выбор (выбор фреймворка, архитектуры, подхода к решению задач) и иногда каждый совершает ошибки. Нельзя после очередной своего провала посыпать голову пеплом и страдать. Важно извлечь урок из каждого такого инцидента и стараться в будущем его не допускать, именно так происходит личностный и профессиональный рост — ценой проб и ошибок. Самый простой пример это оценка задачи, ни один человек в мире не способен дать идеальную оценку. Стоит стремиться к совершенству, а для этого нужно ошибаться. Главное после каждой ошибки не зарывать голову в песок, наоборот надо продолжать оценивать задачи дальше. Ошибся и ошибся, выкинул это из головы и идешь дальше. И в какой-то момент если все делать правильно ты начнешь попадать практически во все свои оценки.

Делаем вывод: Каждая ошибка делает тебя сильнее, но только если проводить с собой правильную ретроспективу

5. Научись получать удовольствие от своей специальности

Это один из самых главных пунктов. Кто бы что ни говорил, но на мой взгляд большая часть жизни любого профессионала связана с работой. Когда человек получает от чего-то удовольствие он прогрессирует значительно быстрее и это даже не я придумал.

Но, когда хобби становится профессией, начинается совсем другая игра. Сохранить мотивацию на протяжении долгого времени самая сложная задача человеческой жизни. В этом и проявляется профессионализм, в постоянстве. Существуют много способов как сохранить мотивацию, почти ни один из них на мне не сработал. Каждый должен сам находить такие способы для себя. Возможно это прозвучит смешно, но я представляю себе, что мой проект и люди на нем это футбольная команда, которая соревнуется с другими футбольными командами (проектами). Это дает мне нереальный буст в мотивации, так как я всю свою молодость хотел стать футболистом. Представляю, что синьоры в команде это основной состав, мидлы — это дубль, а джуны — молодежка и почему-то все эти ассоциации зажигают во мне искру и дают дополнительную мотивацию совершенствоваться, я ведь хочу всегда находиться в основном составе, а не сидеть на банке :).

Иногда огромную мотивацию дают лекции умных дядек, которые показывают насколько крутым можно стать если стараться. Ну и самое главное никогда не забывать про первый пункт, выгорание никто не отменял.

Производим вывод: Делай все, чтобы сохранить мотивацию, это краеугольный камень твоего успеха и профессионального долголетия. Приложи усилия, чтобы найти, свой источник мотивации.

6. Не давай синдрому самозванца управлять тобой

Тут не получится много сказать, самое главное баланс. Быть уверенным в себе и своих достижениях, но не самоуверенным. Думаю это умение человек больше получает со своим характером, но опять же над этим тоже можно работать и улучшать, хоть в какой-то степени. Вера в себя может творить чудеса и иногда так и происходит.

Делаем вывод: Никогда не бойся высказывать свое мнение, предлагать свои идеи, все регалии и поощрения, которые тебе прилетают, не падают просто с неба, особенно если сам понимаешь, что прикладываешь усилия. Не теряй веру в себя, дружище 🙂

7. Прокачивай софт скиллы

Разработчик — это человек, который каждый день общается с большим количеством людей и не только из своего направления. Это не секрет, что чем эффективнее ты научишься скиллу взаимодействия, тем больше времени сможешь уделять кодингу. Мне в свое время помогли выступления с лекциями и то, что я принимал участие во всяческих тех толках. Но как говорится у каждого свои способы, главное результат.

Делаем вывод: От того насколько эффективно ты научишься слушать людей и доносить до них свои мысли будет зависеть твоя продуктивность и полезность.

8. Иногда нужно делать то, что не нравится

 Если тебе все нравится и дается очень легко зачастую это означает, что профессиональный рост замедляется, а может и вовсе останавливается. Причем это можно сказать про любую сферу деятельности человека. Профессиональные качества вытачиваются в сложных обстоятельствах. В любой непростой ситуации всегда надо добиваться своего и доходить до конца. Можно представлять это как RPG игру, в которой, чтобы перейти на следующий левел, надо преодолевать сложности.

Тяжело даются алгоритмы, невыносимо решать алгоритмические задачки ? — решай алгоритмические задачки, уделяй время.

Не нравится рисование, не умеешь рисовать вьюшки ? — рисуй вьюшки, уделяй этому время.

Не любишь выступать с докладами перед коллегами ? — выступай с докладами перед коллегами.
Думаю алгоритм очевиден 🙂

Скилл в тех направлениях, которые внушают тебе симпатию, итак, будет расти, а вот своим слабым сторонам следует уделять больше всего внимания.

Делаем вывод: Проводи с самим собой регулярную ретроспективу, отмечай слабые места и составляй план по закрытию этих пробелов. Зацикли этот процесс и радуйся результатам.

9. Сделанное всегда лучше идеального

Я много раз видел и сам попадал в ситуацию когда в погоне за идеалом упускалась простая истина. Работающий софт пусть и не с самым красивым кодом всегда лучше нерабочего «чистейшего кода». Это можно отнести и к стремлению за пиксель перфект макетами. Пользователь зачастую не видит разницу в 1-2 пикселя, а вот не выпущенный вовремя релиз приносит большие убытки бизнесу. Конечно всегда стоит пробиваться к идеалу, но держи в памяти, что я описал выше. Плюс это влияет на пресловутую мотивацию. Когда ты что-то долго делаешь и никак не приходишь к результату нападает апатия. У меня такое случалось не один раз. Именно поэтому полезно дробить задачу на мелкие части, которые можно сделать в разумное количество времени.

Делаем вывод: Done is better than perfect 🙂 И этим все сказано

10.

Нельзя слепо верить постулатам

Стоп, не торопись бросать в меня помидорами. Я ни в коем случае не принижаю заслуги ребят, которые пишут умные книги про архитектуры, перформанс и подобного рода произведения. Но когда какое-либо утверждение становится критичным для твоего проекта все слова стоит проверять на практике. Если мы говорим про архитектуры, то стоит их рассматривать просто как набор рекомендаций, а не жесткий свод правил.

Почти как пиратский кодекс.

Мне приходилось сталкиваться с ситуациями, когда слепое следование архитектуре приводило к большим проблемам. Архитектура должна помогать, а не вставлять палки в колеса. Если в каком-то кейсе отступление от постулатов приносит больше пользы чем вреда то стоит рассмотреть такой вариант. Всегда помни о том, что даже самые умные дядьки тоже ошибаются. Не ошибается тот кто ничего не делает.

Делаем вывод: Для использования любого совета или инструмента должна быть причина. Не стоит применять архитектуру только ради архитектуры.

11. Как на дело настроишься так оно и пойдет

Дружище об этой фразе знают все, я сам буквально год назад сказал бы «Бла бла бла, опять эти психологические штучки, которые не работают». Однако я провел эксперимент (пусть сам того и не хотел) и он показал, что эта фраза действительно работает. Так произошло, что когда я приходил в андроид разработку мне под руки попалось приложение, которое влюбило меня в себя. Отмечу, что влюбился не в самого себя, а в это приложение 😉

В тот момент у меня промелькнула мысль «было бы здорово поработать в команде, которая делала эту прилу».

Спустя три с половиной года моя мысль стала явью. Причем приходил я уже уставший от всего и эмоционально выгоревший с мыслями об отпуске на пару месяцев. Но попал на проект о, котором мечтал, пускай это прозвучит глупо, но на нем мне нравилось абсолютно все.

Даже когда возникали проблемы у меня не было мыслей вроде «Какой же я бедный, как я устал, ох уж этот легаси код, как же он меня достал». Я думал лишь о том, что такое случается везде и надо поскорее разобраться с проблемой и дальше выполнять свою миссию. «Ты ведь попал на место о котором мечтал, как только твой разум может источать недовольства ?»

Стоит ли говорить, что моя мотивация начала зашкаливать. Самое интересное, что по внутренним ощущениям за год на этом проекте я вырос намного больше чем за предыдущие три года в профессии. Если хорошенько постараться и настроить себя на такое отношение к месту работы, то все начинает играть совершенно другими красками. К сожалению, я понял это лишь на третий год карьеры 🙂 Надеюсь эти мемуары помогут тебе не совершить моих ошибок.

Делаем вывод: Постарайся настроить себя на то, что ты работаешь на лучшем проекте в мире и старайся делать все, чтобы это стало явью.
Помни — Keep Calm and Code.

Искренне надеюсь тебе будут полезны эти советы, твой друг из будущего.

Как быть хорошим начальником самому себе – Woman Delice

В жизни каждого из нас наступает такой момент, когда мы выпадаем из рабочей рутины и становимся своими собственными начальниками.

Не важно, уходите ли вы из офиса на фриланс, или начинаете свое дело, или просто вынуждены сидеть какое-то время без работы и планировать свой день самостоятельно – самодисциплина требуется в каждом из этих случаев.

Сам себе начальник

Начинаете ли вы работать на себя, или просто временно сидите без дела и ищете работу — вам нужны рамки вместо тех, которые раньше прикладывались к работе в офисе, зарплате и ежедневной текучке.

Организовывать себя самостоятельно намного сложнее, именно поэтому многие предпочитают работу по найму – так, по крайне мере, есть структура, которая держит тебя в тонусе.

Когда такой структурой должен быть ты сам, очень легко потеряться в суете и рутине дней, если с самого начала не взять себя в руки и не обозначить правила игры.

В чем заключается ваша работа?

Да, вы не ходите в офис, но вы, тем не менее, чем-то заняты. У вас есть проекты, рабочие (на фрилансе), или идеи для запуска собственного дела (например, блога), или поиск новой работы (это тоже проект), или ремонт дома, или…  В общем, что угодно. Чтобы не терять время зря и работать на себя как можно более продуктивно, начните с понимания своих новых «должностных обязанностей».

Когда вас берут на работу, то вам сообщают, что вы должны делать и чего от вас ожидают. Сформулируйте такие же требования по отношению к себе как к собственному сотруднику на ближайший период времени – это будет фундаментом вашего нового образа жизни.

 

Рабочее пространство

Где находится ваше рабочее пространство? Работаете ли вы из дома или в любимом кафе? Любой успешный фрилансер скажет вам, что важно иметь какую-то точку, в которой будут собраны все материалы и документы, которые имеют отношения в вашему проекту. Большинство из тех, кто работает из дома, предпочитает оборудовать себе отдельное рабочее место, домашний офис — это помогает держать под контролем все свои бумаги, и вообще дисциплинирует.

Когда вы оборудуете себе такой офис, то вам нужно определиться с тем, есть ли у вашего «офиса» правила. Например, не есть за рабочим местом, или не работать в спальне или на кухне, или выходить работать в кафе-парк минимум два раза в неделю и т. д.

Рабочие часы

В каждой компании есть определенный рабочий график, который структурирует время сотрудников. Каковы ваши рабочие часы? Работаете ли вы полный рабочий день или полдня? В какие дни недели?

Сколько рабочих задач вы должны выполнять в эти рабочие часы? В какие часы у вас обед? Какие задачи вы выполняете в какое время дня? Когда вы начинаете работать? И — самое главное — когда заканчиваете?  Если не определиться с этими рамками, то ваши проекты рискуют расплыться по вашему дню, забирая себе все свободные часы.

 

 

Постановка задачи

Если бы вы руководили отделом, то вашей обязанностью было бы ставить задачи своим сотрудником. Понятные и выполнимые. Относитесь к себе так же: не напихивайте в свой график слишком много всего, расставляйте приоритеты, составляйте план на день и на неделю, и отчитывайтесь перед собой о выполнении поставленных задач.

Оценка эффективности

Хороший начальник регулярно общается с подчиненными и оценивает, хорошо ли они выполняют свои задачи. И если нет, то пытается разобраться с тем, что им мешает.

Проводите такие же сессии с самим собой – раз в месяц анализируйте свои успехи в том проекте, которым вы занимаетесь. Добились ли вы того, что хотели за месяц? Получается ли у вас продвигаться вперед, и если нет, то в чем проблема? В плохом планировании? В недостатке знаний? В каких-то внешних факторах? Чем вы можете помочь сами себе?

Сочувствие и понимание

Хороший начальник всегда входит в положение своих ценных сотрудников, и может закрыть глаза на редкие опоздания или без проблем отпустить на час раньше. Однако одновременно с этим он не будет распускать своих подчиненных, и будет следить за дисциплиной, иначе его отдел моментально отобьется от рук.

Относитесь к себе так же. Если вы чувствуете, что вам нужна пауза и просто надо день полениться – позвольте себе отдых, чтобы продуктивнее работать после. Не превращайтесь в собственного надсмотрщика («пока не допишешь пост в блог/не разошлешь резюме/не докрасишь стену, кофе не получишь!»), но и не давайте спуску собственной лени.

Награды и поощрения

Компания, сотрудник которой добивается хороших результатов, поощряет его наградами или премиями, не забывайте об этом и когда вы начинаете работать сами на себя.

Награждайте себя приятными мелочами, мини-отпусками или долгожданными покупками. Если вы хорошо поработали, то свою награду вы заслужили!

И самое главное – не забывайте про свои приоритеты в данный период жизни. Хороший начальник похож на капитана: он всегда знает куда ведет свой «корабль». Помните и вы о том, чего хотите добиться, развивайте, берегите и постоянно поощряйте себя.

И тогда любой проект будет вам по плечу. Ведь на нем будет работать самый ценный ваш сотрудник — вы сами.

 

 

Как объявить себя банкротом по новому закону. Что важно знать :: Новости :: РБК Инвестиции

В сентябре в силу вступит закон, который позволит россиянам проходить внесудебную процедуру банкротства. Это позволит сэкономить деньги тем, у кого большие проблемы с долгами

Фото: Пользователь jules2000 / Shutterstock

В конце июля президент России Владимир Путин подписал закон, упрощающий процедуру банкротства граждан. Документ вступит в силу с 1 сентября 2020 года. Портал «Сравни.ру» объяснил, как это будет работать.

Как процедура банкротства работает сейчас

Для признания себя банкротом по действующему законодательству нужно обращаться в арбитражный суд по месту регистрации. Это касается тех, кто не может выплачивать долги от ₽500 тыс. Если человек сам подает заявление, то сумма может быть меньше, однако решение остается на усмотрение судьи. Кроме того, должнику назначают финансового управляющего, которому нужно платить за работу. Также нужно заплатить госпошлины арбитражных судов.

В случае, если у человека есть доходы, то ему могут дать рассрочку по выплате долгов на три года. Если нет, то его имущество продадут. Кроме единственного жилья, его продать не могут. Полученные средства пойдут на погашение долгов, но если их будет не достаточно, то оставшуюся часть спишут.

По данным Единого федерального реестра сведений о банкротстве, за шесть месяцев 2020 года финансово несостоятельными признали 42,7 тыс. россиян. Это на 47% больше, чем за аналогичный период прошлого года. В июне суды признали банкротами в 2,2 раза больше граждан, чем годом ранее. Их число составило 11,5 тыс. человек. Ни в один другой месяц с 2015 года, когда вступил в силу закон о банкротстве физлиц, не было такого количества рассмотренных дел о финансовой несостоятельности.

Руководитель проекта «Федресурс» Алексей Юхнин объяснил РБК, что подобная ситуация связана с ограничениями, введенными из-за пандемии коронавируса. По его словам, суды на время самоизоляции рассматривали меньше дел о банкротстве, а затем наверстали упущенное. Однако Юхнин полагает, что связанные с COVID-19 факторы не будут влиять на число банкротств как минимум до весны 2021 года.

Челлендж по личным финансам: как оплачивать кредиты, если нет денег

Как закон изменится с сентября

Когда новый закон вступит в силу, то граждане смогут воспользоваться внесудебной процедурой банкротства. В Госдуме отмечали, что судебная процедура не всем по карману — она обходится примерно в ₽100 тыс., а новая будет бесплатной. Должнику не будут предоставлять финансового управляющего, и судебных госпошлин тоже не будет. За рассмотрение заявления и включение данных в реестр также не нужно будет платить.

Кроме того, изменится сумма долга, которая может стать основанием для банкротства. Процедурой можно будет воспользоваться, если у человека долги от ₽50 тыс. до ₽500 тыс. Однако в отношении должника должно быть прекращено исполнительное производство из-за невозможности взыскать средства. То есть пристав не нашел у него ни имущества, ни денег, которые могли бы покрыть долги.

Когда человек подает заявление о банкротстве, то ему больше не начисляют проценты, пени и штрафы, поэтому размер долга не растет. Но это не относится к некоторым категориям долгов, например, задолженности по алиментам, по возмещению морального вреда или вреда, причиненного здоровью и жизни. Такие долги продолжат расти, и их нужно будет выплачивать.

Как рефинансировать ипотеку, заем или кредитную карту: что важно знать

Как подать заявление на банкротство

Документ можно подать через многофункциональные центры госуслуг (МФЦ) по месту жительства или пребывания. В заявлении должнику нужно перечислить кредиты и размер невыполненных обязательств. В течение одного рабочего дня МФЦ должен проверить данные на сайте Федеральной службы судебных приставов, чтобы подтвердить прекращение исполнительного производства и отсутствие новых исполнительных листов.

Затем не более чем за три дня информация о начале внесудебного банкротства должна появиться в Едином федеральном реестре сведений о банкротстве. Центр госуслуг вернет заявление, если не найдет нужных данных.

Решение можно обжаловать в арбитражном суде по месту жительства либо написать новое заявление через месяц. Повторно подать на банкротство можно будет не ранее чем через десять лет.

Вторая волна: как инвестору уберечь деньги от новой вспышки коронавируса

Что ждет должника после подачи документов

Процедура банкротства будет длиться полгода. В этот период человек не может брать новые займы и кредиты.

Внесудебное банкротство прекратится, если должник получил в собственность имущество. Например, в наследство, в дар, в результате оспаривания сделки. Тогда он обязан сообщить об этом в МФЦ в течение пяти рабочих дней.

Кредиторы тоже могут прекратить процедуру банкротства, если должник не указал их в заявлении, занизил размер долга либо если у него найдут имущество. В этом случае банкротство будет проходить через суд. Если претензий со стороны кредиторов не будет и человека признают банкротом, то ему спишут долги.

Кроме того, если человека признали банкротом, но в заявлении он указал сумму долга меньшую, чем есть на самом деле, то ему спишут долги именно того размера, который он написал. Если больше — то спишут сумму реальных долгов.

---

Больше новостей об инвестициях вы найдете в нашем телеграм-канале «Сам ты инвестор!»

Оформил ИП на себя, а работает другой человек. Кто ответит по долгам?

☹ Открыть подставное ИП для другого человека — сомнительная идея. У обещаний платить все налоги и не нарушать закон нет юридической силы. В большинстве случаев отвечать по долгам придётся самому. 

Почему по долгам ИП отвечает только он сам

ИП регистрируют в налоговой инспекции. Туда подают заявление по форме Р21001. Этим заявлением человек подтверждает, что готов отвечать за дела ИП. Так пояснил Конституционный Суд РФ в Определении № 164-О.

Подлинность подписи на заявлении проверяет нотариус, налоговый инспектор или специалист МФЦ. Как вариант — заявление подписывают электронной подписью и отправляет по интернету. Но до этого личность человека уже проверена в удостоверительном центре, который выдал подпись.

Владельцем ИП считается человек, который подписал и подал заявление на регистрацию. Именно с него спросят долги налоговая, судебные приставы и поставщики. Никаких исключений в законах нет. Даже если ИП открыто на жену, а дела ведёт муж.

ИП отвечает по долгам всем своим имуществом. И может выйти так, что по долгам за аренду офиса для агентства недвижимости у человека арестуют личный автомобиль и зарплату на карте. Имущество человека как физлица и как ИП не разграничено — ст. 24 ГК РФ и п. 55 Постановление Пленума ВС РФ № 50. 

Но имущество, которое нельзя забрать всё же есть. Это единственное жильё, недорогая домашняя мебель и одежда должника. Полный список — в ст. 446 ГПК РФ.

Правило о подписи работает и в обратную сторону. Если человек не подписывал заявление на открытие ИП, он не отвечает по долгам. Такое случается, когда мошенники оформляют ИП для обналичивания денег или получения кредитов по украденным паспортам или поддельным электронным подписям. Если это ваш случай — напишите заявления в налоговую и полицию. Подделку подписи легко доказать. Правда на вашей стороне.

По каким долгам придётся платить

Долги ИП зависят от того, работали через него или нет.

Если через ИП не работали

У неработающего ИП копятся долги по страховым взносам за себя. Это обязательные платежи в налоговую для накопления пенсии и возможности ходить в поликлинику. Их платят минимум раз в год. 

Отказаться платить страховые взносы нельзя. Отсутствие дохода от бизнеса тоже не отговорка. В 2021 году ИП платят 40 874 ₽ в срок до 31 декабря. Если ИП работал неполный год, взносы уменьшат. За просрочку налоговая насчитывает пени и штрафует. 

Ещё ИП на УСН раз в год сдаёт декларацию о доходах, даже если ничего не заработал. Если декларацию не сдали, налоговая штрафует на 1000 ₽ по ст. 119 НК РФ. 

Быстро узнать полный размер долга перед налоговой можно на Госуслугах в разделе Налоговая задолженность или на сайте налоговой в личном кабинете ИП. Либо идти в налоговую по месту жительства и выяснять про долги в окне у инспектора.

Рано или поздно налоговая найдёт банковский счёт или личную карту ИП, заблокирует деньги и спишет долг.

Если через ИП вели бизнес

Когда через ИП торговали в магазине или строили дома, плюсом к налогам могут накопиться долги по аренде, коммуналке, зарплате, налогам за сотрудников, за товары, по кредитам и по налогу УСН. 

Ещё у ИП могут быть штрафы от госорганов. Например, от Роспотребнадзора — когда магазин игнорировал санпины и правила продаж, а кто-то из покупателей написал жалобу.

Но этих долгов может и не быть. Зависит от того, платил реальный владелец бизнеса своим контрагентам или нет.

Обычно подставной ИП узнаёт о долгах после блокировки счёта налоговой, письма из банка или повестки из суда. Иногда приходят судебные приставы — значит, банк или арендатор уже выиграли суд и получили исполнительный лист. Теперь приставы ищут квартиры и машины ИП.

Тут важно понимать следующее. Если подставной ИП подписывал договоры с поставщиками, арендаторами, банком, трудовые договоры с работниками, считается, что заключил их он, а не реальный владелец бизнеса. То же самое — если договоры заключили по доверенности от ИП. Подтянуть к ответственности человека, который забирал себе деньги, не получится. Кто поставил подпись в договоре, тот и отвечает. 

Вот пример, как подставной ИП попал на деньги.

Суд взыскал с ИП 97 000 ₽ за невыполненную работу. Долг появился так. Человек оформил ИП по предложению приятеля. Стали вместе устанавливать межкомнатные двери, но бизнес не склеился. У приятеля остались подписанные бланки договоров. Он продолжил работать от имени чужого ИП. С одной клиентки взял предоплату, но все двери так и не установил. Она пошла в суд с договором, где стояла подпись ИП. Приятеля на тот момент посадили по другому делу. Долг за двери и штраф за нарушение прав потребителей взыскали с ИП. Хотя он даже не получал денег — дело № 33-13202/2018.

Как-то можно переложить ответственность на человека, который работал под ИП?

Переложить долг по страховым взносам на фактического владельца не получится. Взносы уходят на индивидуальные счета в Пенсионном фонде и Фонде медицинского страхования. Потом с этих денег (даже отобранных налоговой принудительно), человек получит пенсию и медпомощь по полису. 

Не платить по договорам есть небольшой шанс. А ещё на фактического владельца бизнеса можно написать заявление в полицию, если он обманул. Мы в общих чертах обрисуем каждую возможность. Но свою ситуацию надо разбирать с юристом.

Договоры, которые ИП не подписывал

ИП не обязан платить по договорам, под которыми не ставил подпись. Такое может случиться, когда фактический владелец бизнеса подделывал подпись, а не звал каждый раз ИП, чтобы подписать договор. Например, купил в рассрочку товар и подписался в договоре поставки и товарных накладных с подражанием подписи ИП. 

Если по долгу из такого договора контрагент подаст на ИП в суд, надо просить у суда почерковедческую экспертизу. Эксперты напишут заключение, что это подпись не ИП, и суд не взыщет долг. 

Договоры, на которые ИП не выдавал доверенность

Часто бывает, что фактический владелец бизнеса ведёт дела от имени подставного ИП по доверенности. В ней прописано, какие сделки он может заключать. 

Если представитель заключил договоры, которых нет в доверенности, платить по ним будет он сам — ст. 183 ГК РФ. К примеру, ИП выдал доверенность на закупку стройматериалов на 100 000 ₽. А представитель купил товара в рассрочку на миллион и не расплатился. 

Если поставщик в суде спросит с ИП миллион, надо говорить, что представитель вышел за полномочия. Тогда долг перейдёт на представителя. 

Заявление о мошенничестве

Если человека обманули с подставным ИП, можно написать заявление в полицию о мошенничестве. Шанс, что на владельца бизнеса заведут уголовное дело и посадят, невелик. Если человек подал заявление в налоговую, подписывал договоры и снимал деньги со счетов за процент — следователи вряд ли увидят обман. Но попробовать стоит.

Если следователи докажут мошенничество, то с владельца бизнеса можно взыскать потерянные деньги, кроме страховых взносов за себя. Это называется гражданским иском в уголовном процессе. Но ещё раз — шансы маленькие. И без плотной работы с юристом не обойтись.

🎁

Новым ИП — год Эльбы в подарок

Год онлайн-бухгалтерии на тарифе Премиум для ИП младше 3 месяцев

Попробовать бесплатно

Как расплатиться по долгам ИП

Первым делом надо закрыть ИП. Это остановит накопление долгов перед налоговой. Как это сделать, мы рассказали в отдельной статье.

Если к моменту закрытия ИП уже есть долги по исполнительным листам, неоплаченные счета и блокировки карт, они никуда не денутся, просто перейдут на физлицо.

Если не хватает денег заплатить по долгам, стоит идти в банкротство. Варианта два: судебное — через арбитражный суд и внесудебное — через МФЦ. 

В арбитражном суде банкротятся, если долгов больше 500 000 ₽. Сценарий примерно такой. Суд соберёт все долги, позовет специального человека — арбитражного управляющего, тот опишет и продаст имущество банкрота и понемногу раздаст кредиторам. Остальные долги спишут. Но эта процедура платная.

Внесудебное банкротство бесплатное. Долгов должно быть не меньше 50 000 и не больше 500 000 ₽. Но у бывшего ИП должно быть постановление от судебных приставов об окончании исполнительного производства. То есть подтверждение, что с человека нечего взять. Это вариант для людей, у которых реально ничего нет. 

Заявление на внесудебное банкротство подают в МФЦ. Если за полгода у человека не появится нового имущества или денег, долги признают безнадёжными и спишут — ст. 223.6 Закона о банкротстве.

У банкротства есть минусы. Пять следующих лет нельзя открывать новый бизнес и брать кредиты в банке. И десять лет не получится стать топ-менеджером банка.

Как оформить человека, чтобы он работал от имени ИП, но если что, ответил по долгам

Переложить на другого человека страховые взносы за себя, налоги от прибыли и взносы за сотрудников никак нельзя. Никакие расписки и договоры тут не помогут.

В остальном можно совершенно законно отдать ИП в управление другому человеку, и он будет отвечать за долги. 

Оформить директора в штат

Фактического руководителя бизнеса можно оформить директором по трудовому договору и прописать в должностной инструкции его обязанности. На заключение договоров выдать доверенность с ограниченными полномочиями. Например, он полностью занимается цветочным магазином: ищет помещение в аренду, нанимает продавцов, закупает цветы, следит за кассой. 

Директора по найму можно привлечь к полной материальной ответственности за долги по ст. 277 ТК РФ.

Заключить договор поручения или комиссии

Если человек делает разовые дела для ИП, подойдут договор поручения или комиссии. Плюс на него надо выписать доверенность — тоже с ограниченными полномочиями. 

Договоры поручения и комиссии удобны, когда от имени ИП другой человек продаёт машины или принимает товары. Если поверенный потеряет товар или не внесёт оплату в кассу, деньги можно взыскать через суд.

Заключить договор простого товарищества

Такое подойдёт для сотрудничества двух ИП, чтобы все дела вёл только один. Перед контрагентами отвечать будут вместе, а налоги каждый платит сам за себя. Что подписать и о чём договориться, мы подробно рассказывали в нашей статье.

Статья актуальна на 10.02.2021

Как настроить себя на работу: практические навыки самомотивации

Автор: Эберхард Хойль (Eberhard Heuel), консультант по вопросам поведения и коммуникации, преподаватель университета города Хаген. Материал публикуется в адаптированном переводе с немецкого.

 

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, требующими мотивации. Можно научиться настраивать себя положительно на выполнение определенной работы, задавая себе положительные мотивы. Самомотивация — это способность мотивировать себя на выполнение тех дел, которые не вызывают у вас особого интереса.

Уметь себя мотивировать означает:

• заменять отрицательные эмоции на положительные;
• образно уменьшать проблемы, не принимая их близко к сердцу;
• решать проблемы сразу, а не откладывать и постоянно думать о них.

 

Однако это не должно означать, что то, что раньше для вас было рутиной, теперь вдруг стало самым интересным и любимым занятием. Задание написать определенное письмо может показаться вам неинтересным. Однако вы можете дать себе положительную мотивацию, сказав, например: «Написав это письмо, я улажу сложившиеся проблемы и извлеку из этого определенную пользу». Или: «Я докажу самому себе и окружающим, что я профессионал в своем деле, если я быстро напишу письмо и вовремя его отправлю». Если вам часто приходится заниматься неинтересными для вас вещами, то чаще обращайте внимание на подобные аспекты, из которых вы можете извлечь пользу.

Мотивируйте себя положительными целями, которых вы бы хотели достичь. Изменить свое отношение к трудным, неинтересным и проблемным делам можно используя технику преуменьшения. Уменьшите количество проблем, свалившихся на ваши плечи, при помощи образов. Уменьшите в своем воображении объем задач, которые вам необходимо решить.

Например, посмотрите на минутную стрелку часов: речь идет исключительно о 15 минутах, которые вам потребуются на написание письма. Убедитесь, какой это незначительный отрезок времени.

Постепенно уменьшайте количество проблем, свалившихся на вас, и освобождайтесь для мотивированных поступков. Мотивировать себя — значит просто приступить к работе. Это звучит парадоксально, так как сначала нам обычно трудно начать работу, когда нет интереса. Что же должно придать нам мотивации в самом начале? Многие люди находятся под воздействием закона инертности: отложим на завтра то, что не хотим делать сегодня. При этом порой речь идет о вещах, которые можно сделать всего за пару минут. Мотивация у нас появляется уже в процессе работы. Как известно, аппетит приходит во время еды.

Когда вам предстоит выполнить сложную и неинтересную работу, обращайтесь к этим вопросам и упражнениям.

 

Упражнение 1

В нескольких словах опишите вашу обычную работу или обязанность, которую вы считаете неинтересной и обременительной, и постоянно откладываете ее выполнение. Как бы вы могли мотивировать себя для выполнения этой работы?

Эту деятельность я постоянно откладываю в долгий ящик, несмотря на то, что мне необходимо ее выполнить:

А — на работе

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Б — дома

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Если я наконец выполняю эту работу, то я нахожу в ней следующие преимущества:

А

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Б

_______________________________

_______________________________

_______________________________

1. Настраивайтесь на положительный итог.

2. Преуменьшайте проблемы.

3. Приступайте к работе сразу.

 

В основном я не могу свыкнуться с этим видом деятельности:

А

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Б

_______________________________

_______________________________

_______________________________

 

Эту работу я начинаю выполнять следующим образом:

А

Первый шаг_________________________

Время_______________________________

Б

Первый шаг_________________________

Время_______________________________

Акцент на положительном аспекте защищает от мрачного пессимизма, от опасений, настраивает на успех.

 

Упражнение 2

Опишите свои повседневные, повторяющиеся изо дня в день обязанности. Определите, сколько времени требуется вам на их выполнение.

Дело, которое должно быть выполнено, несмотря на то, что мне его совсем не хочется делать:

_______________________________

_______________________________

_______________________________

Мне необходимо на выполнение этого задания________минут.

 

Упражнение 3

Если вы постоянно откладываете на неопределенный срок выполнение какой-либо работы, то вам необходимо регулярно себя мотивировать: заставить себя приступить к работе и поверить в то, что эта работа незаметно заинтересовала вас. В этом случае мотивация связана с первым толчком к началу работы, а не с самой работой.

Попробуйте мотивировать себя, занимаясь рутинным и надоевшим делом: написанием длинного делового письма, разработкой презентации, чтением сложной специфической книги, и т.д. Сядьте за стол, возьмите все, что вам понадобится для выполнения работы. Затем сосредоточьтесь на начале; на первом шаге, который вы делаете, приступив к работе.

После вы уже просто доведете работу до конца. Вы заметите, еще сидя за работой, что вас охватывает приятное чувство того, что с одним делом на сегодня вы покончили.

 

У кого нет цели, тот ничего не добьется. И наоборот: у кого есть цель, тот знает оптимальные пути к достижению этой цели. Чтобы лучше концентрироваться, нам необходимы точная цель и план наших действий. Если мы этим не располагаем, то мы лишены объекта, на который могли бы направлять свое внимание, и мы расходуем бесцельно свой энергетический потенциал.

Бывает ли с вами так, что в течение рабочего дня перед вами возникают все новые и новые требования и задания, с которыми вы не успеваете справляться? И вам приходится браться то за одно дело, то за другое, чтобы все успеть сделать вовремя. Отсутствие планирования приводит к отсутствию концентрации, так как наши мысли распыляются, мы начинаем нервничать вместо того, чтобы работать спокойно и сосредоточенно. Тот, кто хочет улучшить свою способность концентрироваться, должен контролировать организацию процесса выполнения работы.

Планомерно ли вы работаете в офисе и дома, проводите ли планомерно свое свободное время? Определяете ли вы цели, которые вы должны достичь к определенному сроку? Расписываете ли вы план на день, неделю, месяц, в котором вы определяете приоритеты и последовательность дел, которые вам надо сделать? Ориентируетесь ли вы потом на свой расписанный по пунктам план, дополняете ли его? Расписываете ли вы по шагам стратегию для выполнения какого-либо особо сложного задания? Планирование любой деятельности ведет к улучшению организации, повышению шансов на успех и значительному улучшению концентрации.

Следуя этим советам в своей будничной деятельности, вы сможете рационально использовать свои энергетические резервы и способности.

Совет 1. Напишите себе план на день. В конце или в начале плана напишите все, что вам нужно непременно сделать. Как правило, в этот список попадает много дел. Включите в список также те моменты, когда вы будете говорить по телефону, перерывы, паузы, беседы с коллегами. Запишите те дела, которые следует сделать не откладывая их на следующий день, а те, которые могут подождать, перенесите в план на день вперед.

Среди оставшихся дел выделите приоритетные. Какие дела могут подождать, а какие нет? Пронумеруйте каждый вид деятельности согласно его приоритету. Не поленитесь переписать план начисто, упорядочив необходимые дела согласно их иерархии. Тогда вам будет легче ориентироваться в предстоящем дне.

Начните сразу с первой предстоящей задачи и работайте до тех пор, пока не закончите. Затем напротив записи в плане дня поставьте отметку, означающую, что эта задача выполнена, и тогда переходите к следующей.

Совет 2. У каждого человека есть свой собственный биоритм. Организм сам решает, когда ему следует использовать свои энергетические резервы, когда нет. Обратите внимание, в какое время дня у вас повышается производительность и вы чувствуете физический и духовный подъем. Если вы обычно активны по утрам, то выполняйте в это время те задачи, которые требуют от вас усилий и концентрации. Оставьте рутинные дела на остаток дня, когда ваша производительность падает.

Совет 3. Составляйте план на продолжительный отрезок времени. Записывая приоритетные дела, установите, в какой именно день (какое это будет число и день недели) вы будете выполнять это задание.

Совет 4. Конечно, план дня не включает в себя те моменты, когда во время работы вас отвлекают. Поэтому, зная, что вам будут мешать, делайте на бумаге маленькие пометки именно в тот момент, когда вас отвлекли. Эти заметки помогут вам быстро вернуться к деятельности и продолжить с того момента, на котором вас отвлекли. Вам не нужно будет тратить драгоценное время на припоминание того, на чем вы остановились.

 

Изучите все навыки самомотивации в курсах «Психология мотивации и влияния» и «Самоменеджмент: управление карьерой».

Как избавиться от комплексов и нравиться самому себе

Любого человека иногда посещают мысли о том, что он недостаточно умен, красив или успешен. Говорят, сам себя не полюбишь – никто тебя не полюбит. Только вот часто принять себя такими, какие мы есть, мешают наши комплексы.

Комплекс неполноценности – это искаженное представление человека о себе, своих достоинствах и недостатках, негативное отношение к самому себе. Люди, которые им страдают, очень зависят от чужого мнения, а любую критику (даже незначительную или объективную) воспринимают как личное оскорбление и подтверждение того, что они ничего не стоят. Кстати, уже давно замечено: комплексом неполноценности страдают как раз «полноценные» – у них обычно есть хорошая работа, друзья, возлюбленные, амбиции и планы на будущее. А вот люди, которым нужно срочно что-то менять в своей жизни, чувствуют себя прекрасно и ни от чего не страдают в принципе.

Комплекс неполноценности – это «внутренний критик», который «гложит» многих из нас и по-разному. Одним он дает силы и желание двигаться дальше и становиться лучше, а другим может заметно осложнить жизнь навязчивыми идеями. Если одни люди для решения проблем идут к психологу, то другие так и страдают внутри себя, раздувая проблему с каждым днем. Чувство вины, стыд, страх, стеснительность – лишь часть тех негативных эмоций, которые испытывает человек с комплексом неполноценности. Это разрушающие чувства, которые тормозят развитие и прогресс личности.

Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище. Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах. Вердикт однозначен: необходимо избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.

Как избавиться от комплексов и полюбить себя

В деле избавления от комплексов важно осознать, что ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими. Общественное мнение вам важнее собственного? Но ведь нельзя нравиться всем, вы ведь не пряник! Знайте, что вы должны в первую очередь понравиться себе, а не другим людям. Людей очень много и всем нравиться невозможно. Поэтому вы должны всегда основываться на одном, истинном для вас примере. Именно это отличает уверенного в себе человека от сомневающегося в своих силах. Людей с уверенностью в себе и своих силах, без каких-либо комплексов уважают, им потакают и даже берут с них пример те, которые жаждут такой же уверенности. Те же люди, которые знают правильные идеи, часто боятся подать голос, боятся, что их засмеют, боятся мнения других людей! И что толку от этих идей, если они их никому не говорят? Самая последняя стадия комплекса неполноценности – так называемый комплекс Квазимодо – человек постоянно ищет в себе недостатки и считает, что никаких плюсов у него нет. Решение: лучше всего обратиться к психологу. Он сможет понять, с чем связано это расстройство, и поможет избавиться от него. Ну а начинать надо с малого – постараться не принимать все близко к сердцу, каждый день хвалить себя даже за небольшие победы и убеждать себя в том, что ты достоин лучшего.

Каждый человек уникален и со своими возможностями. Другое дело, что человек своим страхом маскирует свои способности. Страх не дает им проявиться. Не бойтесь и не переживайте. Запомните, вы должны чувствовать себя свободно в любой обстановке, где бы вы ни находились. И не бойтесь ошибиться. Не зацикливайтесь на ошибках: даже высокоточные машины их совершают, что уж говорить о человеке?

Страх и переживания часто мешают принять правильные решения. К тому же, это влияет на ваше здоровье. И отнюдь не положительно. Напротив, почаще улыбайтесь, смейтесь. Тогда страхи и переживания легко уйдут. Жизнь прекрасна, когда на нее смотришь с улыбкой и оптимизмом. И это здоровое и правильное отношение к ней.

Люди сами «лепят» себе комплексы, когда концентрируют на них свое внимание. Ум активно ищет и обращает внимание на негативные стороны личности, при этом положительные качества уходят на второй план. Любое проявление негативных эмоций разрушают хорошие представления о себе. Человек замыкается на проблемах, видит подвох в безобидных словах окружающих. Кажется, словно другим неприятно находиться рядом, потому что он некрасив, неумен, неловок. Это несколько навязчивое состояние, когда кажется, что у вас проблемы с внешностью, к примеру, или вы неудачник. Вы боитесь высказывать свое мнение, потому что считаете себя не слишком умным. Все чаще появляется ощущение, что другие вас обсуждают за спиной, высмеивают придуманные вами же недостатки. Ключевой момент именно в том, что все это лишь наши фантазии и на практике они не имеют ничего общего с реальностью. Сомнения в своей внешности – из-за того, что весь мир старается подогнать свою фигуру под модельные параметры. А ведь людям, которые действительно вас любят, сантиметры не важны! Начните с простого упражнения: встаньте перед зеркалом и обратите внимание не на недостатки, а на достоинства. Пресловутые 90х60х90 – вовсе не гарантия счастливой личной жизни или карьерного роста.

Выработайте положительный настрой. Сосредоточьте свое внимание на собственных хороших качествах. Вспомните, за что вас любят родные и близкие. То, из чего многие люди создают себе комплексы, часто можно превратить в достоинство, ту изюминку, которая их выгодно отличит от остальных. Опять же, все зависит от отношения. Правильное отношение к себе, своим достоинствам и недостаткам — залог жизни без комплексов.

Начните верить в себя. Проявите уверенность в своих делах и поступках. Для этого есть одно очень эффективное упражнение. Возьмите лист бумаги и ручку. И напишите те черты характера, которые вы хотите приобрести. Например: «Я уверенный в себе человек», «Я не боюсь ошибиться», «Я свободен от комплексов», «Я не боюсь чужого мнения». Напишите их несколько раз. И каждый день повторяйте эту процедуру. Также вы можете говорить это вслух. Со временем вы обязательно приобретете эти качества.

Научиться любить и принимать себя таким, какой вы есть – основное условие для того, чтобы чувствовать себя свободным и счастливым. Чтобы справиться с комплексами, нужно принять простую истину – комплексы есть у всех. Никто не идеален. Научитесь не акцентировать внимание на несовершенствах. Для вас выскочивший прыщик или нос с горбинкой – это трагедия, но большинство людей этого даже не заметит. Подумайте о том, что другие живут и с более серьезными недостатками – и не делают из этого трагедии. Даже самые успешные люди часто находятся под влиянием своих страхов. Но, сомнения в себе не мешают им быть счастливыми, строить карьеру и общаться с другими людьми.

Меньше думайте – больше делайте! Не надо размышлять о том, как же избавиться от комплексов по поводу внешности и повысить самооценку, побороть неуверенность, – нужно просто начать действовать. Разберитесь, какими качествами вы уже обладаете, и какие хотите получить. Регулярно выполняя простые упражнения, вы ощутите себя лучше, спокойнее. Почувствуете прилив уверенности и станете на шаг ближе к тому, чтобы победить свои комплексы.

Возможно, вы неидеальны, несовершенны, НО

ЕДИНСТВЕННЫ в своем лице и НЕПОВТОРИМЫ!

Как работать на себя

Как работать на себя

Возможно, вы думаете о работе на себя из-за преимуществ, которые дает самозанятость. Мысль о возможности работать по собственному графику, заниматься тем, что вам нравится, и при этом, возможно, зарабатывать больше, побуждает многих искать работу в сфере предпринимательства. Баланс между работой и личной жизнью и независимость — дополнительные преимущества самозанятости. Итак, если вам нужна работа как можно скорее, вы можете подумать о подаче заявки на подработку дома, отправляя свое резюме на полную занятость.

Прежде чем начать работать на себя, необходимо учесть множество факторов. Идеи найти интересную и хорошо оплачиваемую работу могут материализоваться только в том случае, если у вас есть план стать предпринимателем.

Если вы хотите работать неполный рабочий день из дома или наиболее высокооплачиваемую работу неполный рабочий день, вы должны начать с того, что зададите себе несколько вопросов. Эти вопросы дадут вам идеи о работе, помогут сосредоточиться на том, что у вас хорошо получается, и на том, будут ли клиенты платить за ваши товары или услуги:

• Могу ли я вести бизнес, занимаясь любимым делом?

  • Возможно, у вас есть навыки для работы неполный рабочий день, но есть ли у вас навыки для ведения бизнеса? Например, вы можете хорошо готовить, но для открытия ресторана вам понадобится другой набор навыков.Размышляя о работе на себя, вы должны подумать о передаваемых навыках, которые вы приобрели в результате образования или работы.

• Готовы ли вы потратить время на написание бизнес-плана?

  • Составление бизнес-плана поможет прояснить такие важные аспекты, как маркетинг ваших товаров и услуг, как выделиться среди конкурентов и какие юридические требования необходимы. Например, если вы планируете открыть фургон с едой, вам нужно будет подать заявление на получение ряда различных разрешений.

• Достаточно ли у вас сбережений?
  Нет необходимости отвечать на этот вопрос, если вы ищете работу на неполный рабочий день из дома, но все же планируете оставаться на своей обычной работе. Однако, если вы планируете работать на себя полный рабочий день, вам нужно будет оценить свое финансовое положение. Хотя некоторые виды работы на дому и неполный рабочий день оплачиваются хорошо, вам может понадобиться подстраховка, пока ваш бизнес не станет прибыльным.

---

Шаги о том, как работать на себя

После того, как вы задали себе вышеуказанные вопросы и убедились, что хотите продолжить работу на себя, выполните следующие шаги:

1. Учиться основы бизнеса

2. Получите практический опыт

3. Расширьте свою сеть

4. Проведите эксперимент

5. Примите решение

---

Если вы хотите работать на себя, вам необходимо ознакомиться с различными типами бизнес-структур. Вы можете поискать в Интернете или в местном Центре развития малого бизнеса, чтобы получить дополнительную информацию о создании бизнеса. По окончании исследования вы должны знать основы бизнеса, такие как разница между доходом и прибылью и другие факторы, необходимые для ведения успешного бизнеса.

---

Вам следует попытаться получить некоторый опыт работы в бизнесе, который вы надеетесь начать. Если вы планируете начать розничный бизнес, неплохо было бы получить некоторый опыт в магазине. Выделите время, чтобы изучить основы бизнеса, который вы хотите начать. Если вы хотите работать в Интернете и дома, вы можете упростить этот процесс, выполняя работу для семьи или друзей по сниженной ставке, чтобы получить некоторый опыт. Например, вы можете подумать, что быть менеджером в социальных сетях или влиятельным лицом — это легкая работа с частичной занятостью, потому что вы проводите много времени в социальных сетях.Однако управление социальными сетями для малого бизнеса будет сильно отличаться от личного использования, поэтому лучше всего набраться опыта, чтобы получать максимальную оплату за работу с частичной занятостью.

---

Рекомендуется создать свою сеть, прежде чем начинать работать на себя. Это даже тот случай, когда вы планируете выполнять подработку из дома. Если вы хотите работать не по найму, вам понадобятся клиенты, и контакт с людьми, которые, возможно, воспользуются вашими услугами, — отличное начало.Вы можете обратиться к друзьям, членам семьи и бывшим коллегам, чтобы рассказать им о своих планах и попросить их направить людей, которым вы могли бы предоставить свои услуги. Вы также можете пообщаться в онлайн-сообществах, таких как специализированные группы в Facebook, чтобы найти потенциальных клиентов.

---

Хороший способ понять, как работать не по найму, — это попробовать подработать на дому. Вы должны посвятить определенное количество времени вечером и в выходные дни работе над своими предпринимательскими идеями о работе.Подход с частичной занятостью поможет вам определить, можете ли вы превратить свою частичную работу из дома в работу с полным рабочим днем ​​на себя. Если вы обнаружите, что ваша работа с частичной занятостью не доставляет удовольствия или плохо оплачивается, вы можете перейти к другой работе, чтобы работать на себя. Такой подход будет означать, что у вас все еще есть подстраховка от вашей постоянной работы, если конкретная самозанятая работа не работает.

---

После того, как вы составили бизнес-план и нашли работу по найму, вам нужно решить, работать ли на себя полный рабочий день.Лучший подход — принять решение, исходя из ваших обстоятельств. Например, вы можете быть удовлетворены веселой работой, которая хорошо оплачивается на условиях частичной занятости за некоторый дополнительный доход. Какую бы предпринимательскую работу вы ни выбрали, вам необходимо полностью посвятить себя ей, чтобы добиться успеха.

---

Работайте на себя, выполняя подработку из дома

Подработка на дому — отличный способ начать работать на себя. Развитие цифровой эпохи дает возможность большему количеству людей зарабатывать деньги неполный рабочий день, не выходя из дома.Исследования показали, что по крайней мере 43% работающих американцев какое-то время работали удаленно. Эти данные показывают, что выполнение работы на дому становится более социально приемлемым. Работа на дому может варьироваться от легкой работы с неполной занятостью до увлекательной и хорошо оплачиваемой работы. Если вы ищете работу на неполный рабочий день, которую вы можете выполнять из дома, в приведенном ниже списке вы найдете несколько идей работы:

---

Предпринимательские идеи работы

• Няня для домашних животных — Если вы любите животных, вы можете получать деньги за то, чтобы ухаживать за собаками, кошками или любыми другими домашними животными.Вы можете установить ставки в зависимости от того, как долго владельцы будут отсутствовать. Вы также можете договориться о том, будете ли вы сидеть с домашним животным в доме вашего клиента или нужно ли приносить животное к вам домой. В среднем вы можете зарабатывать до 1000 долларов в месяц в качестве няни.

• Переводчик — Используйте свои знания другого языка, работая переводчиком дома. Вы можете выполнять эту работу по найму на фрилансе или зарегистрироваться в компании, которая нанимает переводчиков на дому, например, Responsive Translation and Language Line Solutions.

• Vlogger — Как видеоблогер вы будете снимать и загружать видео на тему, которая интересна определенной группе людей. Темы для видеоблога могут варьироваться от того, как готовить десерты, до того, как заботиться о своем питомце. Чтобы начать вести видеоблог, вы должны быть уверены, что есть аудитория, которой будут интересны публикуемые вами видео. Вам также необходимо будет зарегистрировать учетную запись YouTube, чтобы публиковать свои видео. YouTube будет размещать рекламу в ваших видео, и вам будут платить в соответствии с размером вашей аудитории, количеством просмотров и переходов по ссылкам.

• Тестировщик веб-сайтов — В условиях жесткой конкуренции в Интернете компании стремятся предоставить пользователям своих веб-сайтов наилучшие возможности. Компании могут потерять клиентов из-за плохого дизайна, неадекватной навигации и нечеткого содержания. Необходимость в объективных обзорах веб-сайтов предоставляет прекрасную возможность для людей, которые ищут работу на неполный рабочий день из дома. Чтобы стать веб-тестером, зарегистрируйтесь в таких компаниях, как User Testing и Testing Time.

• Виртуальный помощник — Если у вас есть опыт или навыки в качестве административной поддержки, вам следует подумать о том, чтобы превратить свой опыт в работу на неполный или полный рабочий день из дома.Виртуальный помощник обеспечивает административную поддержку бизнеса. Услуги, предоставляемые виртуальными помощниками, очень разнообразны и варьируются от бухгалтерского учета до управления веб-сайтом. Полезным аспектом предоставления услуг виртуального помощника на неполный рабочий день из дома является то, что вы можете выбрать область, в которой хотите специализироваться.

---