Интересные книги для развития личности: ТОП 15 книг для развития личности в 2018 году

Содержание

ТОП 15 книг для развития личности в 2018 году

Современный темп бытия требует от человека постоянного совершенствования, дабы быть конкурентным на рынке труда, идти в ногу со временем. Развитию личности в этом свете необходимо уделять особое внимание. Поэтому, в принципе, и существует большое количество обучающих книг, тренингов и заданий на эту тему. Материалов, позволяющих оценить уровень собственной компетенции, дабы знать, от чего отталкиваться. Лучшие книги по личностному росту представляют большое количество реальных примеров из жизни людей, а также массу всевозможных упражнений, техник, приемов, программирующих на успех.


1.Ицхак Кальдерон Адизес «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь»


Лучшая книга личного развития от великого мотиватора, гуру персональных трансформаций Ицхака Кальдерон Адизеса, где он затрагивает актуальную тему развития духовных аспектов человечества. Автор рассматривает, как правильный образ жизни и, наоборот, плохие привычки, влияют на здоровье человека и его общее самочувствие. Другие важные темы — семейные конфликты и вопросы отношений.

Чтиво Адизеса пробуждает неподдельное желание быть лучше самого себя, смело идти навстречу собственным желаниям. Ничего не боясь, и не теряя при всем-при том человеческого лица.


2.Регина Бретт «Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя»


В мире нет человека, который бы ни был талантлив! Но, лишь немногие раскрывают свои уникальные умения. Большинство напрочь теряют божий дар в суете будничных дел. Вашему вниманию предлагается книга, которая даст возможность понять себя и найти собственное призвание, наполнить жизнь вдохновением, неким смыслом. Ведь, по словам госпожи Бретт, каждый должен заниматься своим делом. Книга Бретт призывает к постоянной работе над собой, причем, не путем копирования очередной успешной личности, а посредством постоянного развития, перманентной проактивности, перевоплощения в максимально совершенную копию самого себя. В книге собрано 50 историй из жизни разных людей, оказавшихся в непростых ситуациях, и с гордостью из них вышедших.


3. Стивен Кови «Сім звичок надзвичайно ефективних людей. Потужні інструменти розвитку особистості»


Данная книга изменила жизнь миллионов по всему миру, показывая, как стать лучше в профессиональной деятельности, максимально реализовать свой творческий потенциал и навсегда изменить жизнь к лучшему. Автор отмечает, что движущими силами прогресса тела и духа являются фундаментальные изменения человека в целом. Для господина Кови в качестве фундаментальных изменений выступают базовые принципы. Книга является путеводителем человека к гармонии, собственной компенсации и внутреннему покою, содержит в себе ключи к счастливому будущему, а также большое количество схем, графиков, рисунков, каждый из которых дополняет общее представление, выстраивает целостную картину мировоззрения успешного человека.


4.Джозеф Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»


Если вы себя недооцениваете, постоянно обвиняете в неудачах и провалах во всех сферах жизни, замечаете отсутствие силы воли и желания что-то менять, тогда эта книга для вас. Описывая реальные примеры из жизни, автор утверждает, что все вышеперечисленное следует считать предвестниками многих болезней, а также других проблем работы мозга. Дает дельные советы, как справиться с представленными трудностями. Помогает вернуть «растревоженный» мозг в состояние покоя, равновесия. В итоге, вы получите желаемый результат, в виде полного отвержения отрицательных эмоций, лучшего понимания себя и окружающих, проявления незаурядной терпеливости во время общения и, что самое главное, больше не будет пустых обвинений самого себя.


5.Анна Барнс «Как быть уверенным в себе»


Уверенность — особенная черта человека, которая не дается так просто. Ее необходимо в себе воспитывать, делать постоянную тренировку, чтобы потом, вне зависимости от сложности ситуации, уметь вести себя подобающим образом. Секреты обретения уверенности вы узнаете из книги о личностном росте Анны Барнс. Вместе с тем — множество полезных советов, вдохновляющих высказываний и мыслей известных людей, служащих прекрасным мотиватором к действиям и позволяющим преодолеть любые преграды.


6. Айн Рэнд  «Источник»


Уникальный в своем роде философский роман с непредсказуемым и занимательным сюжетом, истинный источник мудрости и знаний. Позиция автора далеко не такая, как у большинства простых смертных — он идет наперекор толпе, отстаивает свободу творческой личности в борьбе с деградирующим обществом. Главной идеей книги является личное эго, выступающее источником прогресса человека. Безусловно, тот, кто ее прочитает, в значительной мере переосмыслит свое мнение о самовлюбленных эгоистах, нарциссах и тех, кто не способен видеть кого-либо кроме себя. Узнает истинную независимость личности.


7.Людмила Калабуха «Почніть говорити «НІ». Як упевнено відмовляти та викликати повагу»


Эта книга — пошаговая инструкция по эффективной коммуникации. Автор убежден, что говорить «нет» и отказывать — просто необходимо! И показывает, как эт делать с лихвой. В пособии подробно разбирается почему, когда, а главное, как нужно говорить слова отказа. Каждый сможет найти для себя исчерпывающие ответы на вопрос, как избавиться от чувства вины, который нам пытаются навязать; как с помощью отказа побудить клиента к покупке и соглашению; как сохранить уверенность, находясь в сложных жизненных обстоятельствах; как распознать, предотвратить и прекратить манипуляции, и как сохранить хорошие отношения со всеми, кому мы говорим «нет».


8.Ольга Кинякина «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»


Минимум теории и максимум практики! Вот так можно кратко охарактеризовать этот эксклюзивный тренинг по развитию мозга. Ольга Кинякина собрала воедино лучшие упражнения, полезные методики, эффективные задачи для всестороннего развития человеческого интеллекта, памяти, интуиции, креатива. Чтение материала дает действенный инструментарий запоминания больших объемов информации, правильного использовании интуиции, принятия нестандартных решений в различных сферах жизни.


9.Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен, Лес Хьюітт «Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей»


Каждый день мы делаем одно и тоже, абсолютно не осмысливая текущие действия. Следующая книга описывает обычные вещи, на которые мы не обращаем нужного внимания. Позволяет выявить, понять и, наконец, начать работать, формировать новые, более эффективные произвольные привычки. Авторы основательно разбирают и ставят в пример свои сильные и слабые стороны. Акцентируют внимание на том, что нет смысла тратить время на то, что не получается. Лучше достигать результатов в той области, к которой разум и душа склоняются больше.Материал книги по личностному росту учит четко формулировать цели, организовать целостную жизнь за счет рассмотрения ключевых сфер и видов деятельности.


10.Ник Вуйчич «Життя без обмежень»


Ник Вуйчич — человек, на которого стоит равняться. Его судьба очень тяжелая, но то, как ему удалось со всем справиться, невероятно мотивирует. В своей книге он рассказывает о том, как проходили его детские годы, о собственных комплексах и даже желанием покончить жизнь самоубийством. Трудно представить сколько препятствий и испытаний выпало на долю этого мужественного мужчины. Но Ник нашел в себе силы поверить в лучшую жизнь и лучшего себя в ней, он выбрал путь борца за собственное счастье. И таки выборол право быть счастливым. Вуйчич утверждает:  ограничение — это иллюзия, которую мы позволили себе навязать. Надо твердо верить в себя, верить всем сердцем, ведь только так можно добиться поставленных целей. Прочитав книгу, вы больше не будете жаловаться на неудачи и неблагоприятные условия, не останется ничего, кроме встать, идти и действовать, достигать своей мечты и быть действительно счастливым.


11. Робин Шарма «Монах, который продал свой «феррари». Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения»


К счастливому будущему стремятся многие. Но, как выбрать же тот, истинный путь, приводящий у успеху? Не ошибиться? Эта книга — это история одного успешного человека, который посетил все уголки Земли в поисках счастья и душевной гармонии. Автор предлагает большое количество действенных, практических советов, наставлений, мотивирует и заставляет задуматься над собственной жизнью.


12.Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»


Учебный материал, в котором собраны множество полезных, а главное, эффективных «рецептов» по развитию мозга. Роджер Сайп предлагает ознакомиться с конкретными идеями, стратегиями и методами для лучшего запоминания различных видов информации, разумного и быстрого чтения. Предоставляет интересные упражнения, выполняя которые можно рационализировать работу собственного интеллекта.


13.Наталия Харченко, Наталия Шпиг, Марина Скрипник, Татьяна Куниця «Мистецтво самопрезентації»


Хотите чувствовать себя уверенно, знакомясь с новыми людьми? Понимаете важность создания положительного первого впечатления? Тогда вперед за новыми знаниями вместе с этой книгой. Ведь умение правильно и культурно презентовать себя понадобится во многих ситуациях: на деловых беседах и переговорах, во время собеседования, встречах с прессой, при подготовке пресс-анонсов, пресс-релизов и брифингов, в процессе составления деловой корреспонденции, а также на публичных выступлениях. Издание содержит поучительную информацию для всех, кто хочет знать, как грамотно, профессионально, а главное, содержательно проявлять себя в любых ситуациях деловой жизни.


14.Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»


Если жизнь вас окончательно измотала, и душа требует перемен, читайте этот сборник увлекательных жизненных историй. Из книги о личностном росте

вы узнаете, как понять собственную внутреннюю силу, как реализовать себя, как личность, сделать первые шаги навстречу новой жизни, преодолеть страхи, простить старые обиды. Получите личную формулу счастья из 7 элементов. Каких? Ищите в этой книге.


15. Эрик Бертран Ларссен «Тепер! Лови мить — це твоє все»


Книга открывает новые горизонты, помогает переосмыслиться. Первый раздел говорит о том, что в бешенном ритме жизни мы не находим время для самих себя, абсолютно забываем жить здесь и сейчас, наслаждаться простыми моментами бытия. Только после того, как начинаем стареть, осознаем, как быстротечно время и как важно его беречь. Автор предоставляет целенаправленные эффективные советы, позволяющие отбросить плохие привычки и начать развивать сильные черты характера.


Что читать? 24 книги для самостоятельного развития личности

саморазвитие: что читать?

Разумный человек всегда стремится к познанию мира и самого себя как частицы этого мира. Немало книг написано на эту тему. Ведь каждый из нас старается стать лучше, чтобы в дальнейшем более плодотворно использовать свой скрытый потенциал. Знакомство с лучшими трудами по философии, психологии и творческому развитию личности немало способствует саморазвитию личности. «Новости литературы» предлагают подборку книг по саморазвитию, систематизированную с учетом того, на какой именно области вы хотите сосредоточиться.

Конечно, первым этапом в деле саморазвития следует четко определиться в выборе приоритетов. Саморазвитие включает в себя множество направлений, и для того, чтобы наилучшим образом заняться этим непростым, но в высшей степени полезным делом, первым делом следует четко определить для себя, что именно является наиболее важным для вас на данном жизненном этапе.

Основные темы саморазвития включают в себя:

Философию жизни;
Практическую психологию;
Классическую художественную литературу;
Физическое развитие;
Интеллектуальное развитие;
Творческое развитие;
Бизнес

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так как хочется»

Книги о философии жизни для саморазвития

Эль Тат. «Лекарство для души».

Питерский психолог под псевдонимом Эль Тат выпустила книгу для тех, кто устал от нескончаемого круговорота современной жизни, загоняющей слабых в узкие рамки неизбежности. Но слабости нет, это лишь состояние души, которое можно и нужно изменить к лучшему. Книга Эль Тат содержит в себе простые истины о здоровье и счастье, популяризирует знание о мире и человеке, сформулированное Гермесом Трисмегистом, а также содержит авторские суждения о человечестве и мире.

Валерий Синельников. «Таинственная сила слова. Формула любви».

Книга знакомит читателя с эффективной стратегией словесного кодирования на успех, здоровье и благосостояние, и даже приоткроет суть таинственной формулы любви. Ведь вся наша жизнь управляется словами. Важно лишь подобрать наиболее нужные слова к любой конкретной ситуации.

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так, как хочется».

Популярный психолог Александр Свияш в своей книге простым и доходчивым языком излагает свою уникальную методику, диагностирует проблемные ситуации и дает практические советы для понимания причин происходящих событий. С ее помощью читатель научится верно формировать желаемые события в своей жизни.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Практическая психология для саморазвитияgh

Василина Веда. «Практическая психология для женщин».

Суть книги – в ее названии. Автор поможет вам обрести популярность самой обаятельной и привлекательной женщины. Эта книга – для тех женщин, что желают научиться всегда нравиться окружающим людям, раскрыть истинный потенциал настоящей Женщины.

Андрей Гнездилов. «Дым старинного камина»

Известный петербургский врач и сказочник создал замечательную книгу о сказкотерапии. Ведь любая сказка – это концентрированная мудрость. Философские сказки автора, написанные в лучших традициях классической и современной сказки, помогут читателю справиться с затруднительными ситуациями, нередко портящими жизнь людям.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Популярный автор психологической литературы в своей книге дает десять простых советов женщинам, которые помогут чувствовать себя уверенно и счастливо даже в самых сложных ситуациях, возникающими в процессе общения между женщиной и мужчиной.

Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»

Классическая художественная литература для саморазвития

Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»
Лев Толстой. «Война и мир»
Гюстав Флобер. «Мадам Бовари»
Уильям Шекспир. «Ромео и Джульетта»
Александр Островский. «Бесприданница»

Классические произведения мировой художественной литературы не нуждаются в дополнительной рекламе. В каждой из них в той или иной форме представлены сложные жизненные коллизии героев. Который век люди с неослабевающим интересом переживают жизнь вместе с героями этих книг, соотнося себя с ними, размышляя над верностью их поступков. Именно так и приобретается новый жизненный опыт – наблюдая за героями книг, которые зачастую выглядят более живыми и настоящими, нежели окружающие читателя люди. Также несомненным достоинством классической литературы являются их экранизации, выполненные мастерами мирового кинематографа. Ведь все вышеперечисленные книги не один раз переносились на экран.

«Око Возрождения»

Книги для физического саморазвития

Берни С. Сиджел и Питер Кэлдер. «Око Возрождения»

Простые и доступные 6 начальных упражнений направленные на омоложение организма являются весьма действенными. Выполнение их вместе с рекомендациями о правильном питании и свойствах сочетаний различных продуктов вполне способно продлить вам молодость и добавить бодрости.

Люси Лайдилл, Нарайяни Рабинович и Гирис Рабинович. «Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»

Книга является простым и доступным самоучителем йоги, позволяющим выполнять простые ее упражнения дома, даже без наставника-йога, которого на начальном этапе вполне заменит эта книга, включающая в себя асаны для детей, беременных, и людей пожилого возраста, а также дыхательные упражнения. Присутствует большой иллюстративный материал, облегчающий восприятие книги.

Эдвард де Боно. «Научите себя думать»

Книги для интеллектуального саморазвития

Чарльз Энел. «Мастер ключ»

Классическая книга, написанная в начале ХХ века, посвящена созданной автором системе созидательного мышления, дающая краткое и ясное изложение законов, лежащих в основе любого успеха. Ведь каждый из нас сам творит свою реальность.

Эдвард де Боно. «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления»

Благодаря пяти этапам, описанным в книге Э. Боно, читатель может превратить свой мозг в мощную мыслительную машину, научившись верно структурировать и эффективно использовать процесс обработки данных, поступающих в разум.

Станислав Мюллер. «Разблокируй свой ум: стань гением!»

Стать гением не так сложно, как это мыслится. Технология сверхобучаемости, предложенная в этой книге Станиславом Мюллером? позволит включать доселе неиспользуемые резервы вашего разума, вне зависимости от возраста и темперамента.

Книги для творческого саморазвития

Джулия Кэмерон. «Путь художника»

Книга рекомендуется для развития и раскрытия творческих способностей личности. Особо полезной она будет тем, кто слишком мнителен и не уверен в наличии у себя таланта. Книга является практическим руководством, методический курс рассчитан на 12 недель интересных занятий.

Стивен Кинг. «Как писать книги»

Признанный мастер литературы в простой и доступной форме делится с читателем секретами создания действительно интересных текстов. Книга читается с таким же удовольствием, как и его художественные произведения, приводятся живые примеры смысловых и стилистических ошибок у других авторов.

Книги для саморазвития в бизнесе

Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»

По мнению автора, умение расслабляться зачастую бывает не менее важно искусства концентрации на проблемах. Книга посвящена выработке умения структурирования событий, верной организации, четким приоритетам и общему планированию

Юрий Мороз. «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих».

Желаете открыть собственное дело? В таком случае вам пригодится книга Юрия Мороза, известного бизнес-тренера и консультанта, создателя собственной дистанционной методики обучению бизнесу. Она будет полезна как студентам и новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в частном бизнесе.

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Книгу Ф. Беттджера в свое время рекомендовал читателям не кто иной, как Дейл Карнеги, а это говорит о многом. Самый высокооплачиваемый на то время торговый агент США делится секретами своих успешных сделок, помогая читателю поверить в себя.

Ог Мандино. «Величайший торговец в мире»

Книга в увлекательной форме знакомит читателя с законами работы денег и личного успеха. Считается одной из лучших книг по личному совершенствованию в области продажи преодолении связанных с этим трудностей.

Наполеон Хилл. «Думай и богатей»

Книга известного философа и психолога успеха Наполеона Хилла, основанная на личных жизненных наблюдениях вот уже более 70 лет является бестселлером литературы по деловому саморазвитию. Благодаря ей вы можете построить четкий план своего личного преуспеяния в жизни.

Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа».

Книга снабжена массой полезных бизнес-рекомендаций, хоть и не дает конкретных указаний к действию. Вместо этого авторы приводят поле доступные, порой анекдотические примеры из жизни. Ведь для успешной борьбы за благополучие прежде всего следует знать законы работы денег


7 умных книг по саморазвитию, которые здорово нас прокачали

Как выбрать действительно стоящие и умные книги? Ещё лет 20-30 назад не было огромных книжных магазинов, не говоря уже о покупках в Интернете, где можно найти что угодно. Бабушка рассказывала мне, что за книгами приходилось выстаивать большие очереди, а папа в молодости собирал и сдавал макулатуру, чтобы получить что-нибудь новенькое для чтения. Сейчас ситуация обратная — количество всевозможной литературы зашкаливает, по любой тематике можно найти сотни и тысячи изданий, они доступны в любой момент времени. И теперь главный вопрос — а что из всей этой массы читать? Какая книга будет ценным вкладом в развитие личности, а какая — пустой тратой времени?

Сможешь вспомнить своё любимое занятие в детстве? Катя @katyassha говорит, что её было не оторвать от книг, читала с удовольствием и взахлёб. Привычка читать сохранилась и по сей день, только акцент теперь не на художественной литературе, а на книгах по саморазвитию и духовной тематике. Я, Саша @lifelongtravel, не могу сказать, что чтение было моим любимым занятием с детства, однако, читал более-менее регулярно и тоже продолжаю по сей день. Наверное, влияние оказала мама, учитель русского языка и литературы, за что я ей очень благодарен. Мы решили облегчить тебе жизнь — собрали коллекцию из 7 книг, которые наиболее сильно повлияли на нас в плане развития личности.

В чём мощь силы добра и каковы универсальные принципы счастливой жизни? Как уборка может вселить уверенность? Почему важно активно развиваться в период с 20 до 30 лет? Как прийти к состоянию потока, когда все дела приносят радость и удовлетворение? Какие навыки отличают эффективного человека от неэффективного? Почему учёные называют силу воли мышцей и как её укрепить? Что делать, чтобы богатство не убегало от тебя, а шло навстречу? Это вопросы, на которые ты сможешь найти ответы, прочитав книги из нашей подборки. Про первые шесть я расскажу сам, а Катя меня дополнит заключительной седьмой книгой. Поехали!

 

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

«80% судьбоносных событий происходят в жизни человека до 35 лет…» — помню, что меня очень заинтересовало описание на обороте книги, которую я случайно увидел на полке в офисе. Я прочитал «Важные годы», когда мне было 24. Автор книги — Мэг Джей, доктор наук в области психологии. Важными годами она называет возраст от 20 до 30 лет и разъясняет исключительную необходимость активных действий именно в этот период жизни. Именно в этом возрасте наш мозг ещё продолжает формироваться, мы легко учимся, легко преодолеваем трудности, легко формируем нужные для себя принципы и привычки. Мэг Джей опирается на истории из своей личной практики, показывает, как размышляют и живут разные молодые люди, к чему приводят те или иные действия или бездействия.

Не нужно откладывать жизнь на потом — это основная идея, которую я для себя извлёк в книге. Кажется, что когда тебе 20 или 25, вся жизнь впереди и полно времени добиться всего, чего хочешь. А сейчас можно просто жить в удовольствие, ничем себя не утруждая. Но это огромное заблуждение, и Мэг Джей очень подробно его разоблачает. Книга поделена на 3 части — «Работа», «Любовь», «Разум и тело» и убедительно показывает, как важны инвестиции в собственное развитие в каждой сфере жизни. Если хочешь чего-то добиться, нужно помнить о конечности времени, которое тебе отведено. Нужно осознавать, что на реализацию планов его может не хватить, если будешь расточительно им распоряжаться.

Я вдохновился на то, чтобы больше времени уделять саморазвитию, больше читать полезной литературы, больше путешествовать, выходить за рамки своего привычного круга общения, меньше равняться на людей из социальных сетей, больше и чаще задумываться о том, куда и зачем двигаюсь по жизни. Очень благодарен за то, что эта книга попалась мне в мои 24 года и рекомендую прочитать её даже тем, кому 28, 29, 30 и более лет.

 

 

Михай Чиксентмихайи. Поток — психология оптимального переживания

«До тех пор, пока человек не примет на себя ответственность за организацию как своей работы, так и свободного времени, и то и другое, скорее всего будет приносить ему разочарование».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Как достичь счастья с точки зрения современной психологии? Именно об этом нам повествует «Поток». Автор книги, профессор Чикагского университета Михай Чиксентмихайи называет состояние счастья и удовлетворения потоком. Это такое состояние, когда человек сконцентрирован и полностью погружен в какую-то деятельность, в которой процесс гораздо важнее конечного результата, которая соответствует его навыкам и умениям и помогает их развивать.

Неважно, чем именно занимается человек, в каких условиях и обстоятельствах он находится. Состояние потока доступно абсолютно всем и везде — к такому выводу пришёл автор путём многочисленных научных исследований. Это состояние определяется не внешними событиями, а тем, как мы к этим событиям относимся. Состояние потока доступно и учёным, и бизнесменам, и рабочим, и бездомным, людям любых профессий, национальностей и вероисповеданий и даже пленникам концлагерей (в книге приводится пример такого человека). Это очень вдохновляет! По сути, это даёт осознание, что мы можем быть счастливыми прямо здесь и сейчас. Мы можем испытывать удовлетворение в тех условиях, в которых находимся в данный момент и занимаясь тем, чем мы занимаемся в данный момент.

Серафина, жительница небольшой альпийской деревушки в Италии, каждый день встаёт в 5 утра. В течение дня она доит коров, работает на огороде, убирается в доме, гонит скотину пастись на луга и обратно, чешет шерсть, читает сказки внукам, играет на аккордеоне… Такая картинка вряд ли большинству из нас покажется пределом мечтаний. Однако, сама женщина говорит, что всё, чем она занимается, приносит ей огромное удовлетворение и она ни на что свою жизнь не променяет. При этом, она не изолирована от мира, читает газеты, иногда смотрит телевизор, многие её родственники живут в городах, путешествуют. Но Серафина полностью счастлива той жизнью, которую ведёт, ежедневно испытывая то самое состояние потока.

Этот яркий пример из книги убедительно доказывает, что наше счастье — внутри нас, в нашем уме, в нашем отношении к жизни. Нужно только понять механизм «оптимального переживания» и делать регулярные усилия над собой, чтобы внедрять его в свою жизнь. Рекомендую тебе прочитать «Поток», чтобы понять, как.

 

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить

«Сила воли похожа на мышцу. Любая мышца крепнет, если её упражнять. Раз сила воли — тоже мышца, хоть и в переносном смысле, её тоже можно накачать. Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки его закалят».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Раньше я скептически относился к современной психологии, а прочитав Келли Макгонагал сразу после «Потока», сам себе удивился — что стал читать людей из этой сферы науки. Очень интересно после книг про йогу и буддийскую философию подмечать, что профессора ведущих университетов мира, используя другие подходы, приходят к схожим выводам и заключениям. Например, что медитация — один из лучших способов стать осознаннее и лучше владеть собой. Это уже научный факт — когда мы медитируем, наш мозг не только учится самой технике медитации, но и развивает навыки самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессами и контролировать импульсы.

Почему наш мозг ведёт себя тем или иным образом? В книге приводятся результаты научных исследований, которые это объясняют. Например, почему мы так легко поддаёмся различным соблазнам и вредным привычкам, когда нам нужно устоять. Почему мы склонны перенимать дурные привычки у нашего близкого окружения. Почему мы наивно привыкли думать, что в будущем у нас будет гораздо больше времени, сил и возможностей, чтобы сделать то, что мы не хотим делать сегодня. Почему запрещая себе что-либо, мы не решаем проблему, а наоборот делаем практически неизбежным нарушение собственного запрета. И много других прочно укоренившихся у большинства людей паттернов поведения. Это здорово помогает понять и переосмыслить волнующие ситуации в собственной жизни. Ну и конечно, автор даёт проверенные методики, как становиться лучше — как развивать и укреплять свою силу воли.

Слышал когда-нибудь про «правило 10 минут»? Так называется одна классная техника из книги, которую я стараюсь применять в своей жизни после прочтения. Если тебе нужно что-то делать, например, работать над каким-то проектом, а ты не хочешь, попробуй посвятить этому делу 10 минут. Возможно, твоё нежелание — просто хитрая уловка твоего ума. Очень вероятно, что в течение 10 минут ты «втянешься» и дальше всё пойдёт как надо. Просто волевым усилием удели делу хотя бы 10 минут, чтобы проверить на практике, действительно ты не хочешь или нет. То же самое работает и в обратную сторону с различными соблазнами, когда ты, наоборот, чего-то хочешь (или думаешь, что хочешь). Скажем, ты плотно пообедал, и перед тобой вкусный десерт. Ты понимаешь, что, скорее всего, он будет лишним, но продолжаешь к нему тянуться. Сделай паузу в 10 минут. Если через 10 минут ты по-прежнему будешь его хотеть — ешь. Но есть большая вероятность, что через 10 минут это желание уйдёт. Попробуй и ты проверять свои «хочу» и «не хочу» на практике таким образом.

У каждого из нас есть какие-то слабости, которые мы хотим преодолеть, поэтому «Сила воли» будет полезна каждому человеку. Есть все шансы, что практическое использование знаний из книги Келли Макгонигал сможет в этом помочь.

 

Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей

«При неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Когда вы понимаете, что служите другим, вам всё удаётся. Если же вас заботят только собственные интересы, дела ваши идут не слишком успешно».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Эту книгу мне подарил отец на день рождения примерно года 3 назад. Не уверен, что я сам бы её купил, однако она нашла меня таким приятным способом. Пусть это будет тебе напоминанием, что первичная реакция ума на что-либо может быть обманчивой. Лучше не иметь предубеждений и проверять информацию на собственном опыте.

Следование 7 принципам, которые даёт Стивен Кови, сделает любого человека более эффективным, гармоничным и целостным. Что мне очень понравилось — принципы (или навыки), о которых говорится в книге, это не «высосанные из пальца» красивые фразы, а фундаментальные вещи, проверенные многими людьми на личном опыте, в том числе и самим автором. Также очень важно, что эти принципы не преследуют эгоистический подход достижения цели любой ценой, а учитывают интересы окружающих людей и окружающего мира.

Например, один из принципов гласит, что всегда необходимо думать в духе «выиграл/выиграл». Это призыв учитывать не только свои личные интересы, но и интересы второй стороны, когда мы имеем дело с людьми. Это значит, что нужно отказаться от разрешения ситуаций в свою пользу при помощи власти, положения, состояния и так далее. Перестать подавлять других людей. Искать по-настоящему взаимовыгодные решения в любой ситуации. Относиться к другим, как к самому себе. Представь, если бы все люди думали и поступали именно так? Пожалуй, это то, к чему стоит стремиться. И это только один из принципов. Я привёл его для демонстрации того, что в книге можно почерпнуть действительно ценные знания. Остальные 6 я здесь приводить не буду, чтобы не заниматься пересказом книги. Прочитай сам!

Даже, если ты поймёшь, что уже сталкивался с идеями, описанными в книге, то благодаря доступным объяснениям Стивена Кови и многочисленным примерам из жизни, сможешь ещё больше утвердиться в понимании и начать, наконец, применять их на практике. А ещё Стивен Кови неоднократно обращается к духовным традициям, в частности к учению Христа, что тоже является важным аргументом в пользу ценности 7 навыков. По своему опыту могу сказать, что все книги, которые искренне направлены на то, чтобы помочь людям стать счастливее, говорят примерно об одних и тех же вещах, просто разными словами. Вопрос в том, чьи слова больше «зацепят» именно тебя. Быть может, Стивена Кови?

 

Джордж Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне

«Богатство, которое быстро приходит, точно так же быстро и уходит. Если же богатство родилось в результате знаний и целенаправленного труда, оно остаётся надолго и радует его владельца».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Обучали ли тебя в школе основам финансовой грамотности? Или может быть, тебя обучали этому в университете? Скорее всего нет, если, конечно, ты не финансист по специальности. Если задуматься, то это довольно странно, потому что деньги — инструмент, которым пользуется практически каждый человек в современном мире. Как и любым другим инструментом, деньгами необходимо научиться грамотно и правильно распоряжаться, чтобы они приносили пользу.

Как накапливать деньги? Как сохранять свой капитал? Как сделать так, чтобы твои деньги работали на тебя и приносили ещё больше денег? Каких действий стоит избегать, чтобы не оказаться «у разбитого корыта»? Ответы на все эти вопросы можно найти в книге Джорджа Клейсона. Возможно, описанные принципы богатых людей покажутся кому-то слишком банальными и простыми. Но честно ответь себе на вопрос, а действительно ли ты применяешь эти принципы в своей жизни? Или ты ждёшь каких-то волшебных таблеток и магических средств, которые в одночасье сделают тебя богатым? 5-й закон золота из книги гласит, что деньги бегут от человека, который доверяется романтическим мечтам о быстром обогащении.

Что приносит долгосрочные и качественные результаты в любой сфере жизни? Как показывает опыт, это регулярные и правильные усилия в течение длительного времени. Я рекомендую тебе прочитать книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», чтобы узнать (или освежить в памяти), какие усилия необходимо предпринимать в сфере финансов и начать активно внедрять их в свою жизнь. Почему Вавилон? Потому что книга написана в форме притч со времён древнего Вавилона, а базовые финансовые законы, которые были актуальны тогда, остаются актуальными и по сей день.

 

Дэниел Гоулман. Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

«Когда наш интеллект стоит на службе у жадности и ненависти, мы становимся опасными для самих себя, для других людей и для всей планеты. Но когда он служит делу добра, перед нами открываются бесчисленные возможности изменить мир к лучшему».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Войны, насилие, грабежи, несправедливость, нищета, голод, экологические катастрофы… Со всех сторон на нас обрушивается информация о том, сколько ужасных событий происходит в той или иной части планеты. Если регулярно питать себя только такой информацией, мир может показаться очень жестоким и небезопасным местом. Мы можем начать думать о тщетности попыток что-либо изменить. Но на самом деле, изменения начинаются с малого. Изменения начинаются в каждом отдельном человеке и постепенно охватывают всё больше и больше людей. Именно об этом книга «Сила добра». О том, как культивировать самые лучшие человеческие качества, как воспитывать в себе доброту, как становиться человеком сердца. О том, какие невероятные позитивные результаты это может принести для нас, для нашего развития, для развития окружающих нас людей, нашей страны всей планеты в целом.

Пример Далай-ламы по-настоящему восхищает! Казалось бы, будучи буддистом, он должен везде и всюду продвигать свою религию и свою философию. Но, понимая, что буддизм будет понятен далеко не всем, Далай-лама обращается к наиболее понятному современным людям языку — языку науки. Он ездит по миру, встречается с учёными, делает пожертвования на развитие научных методов контроля ума и эмоций. В результате его усилий у нас есть доказанные современной наукой способы, как справиться с самим собой, как сделать свою жизнь лучше. Это доступно каждому! Всемирно известный психолог, многие годы занимавшийся исследованиями мозга и поведения людей, а также близкий друг Далай-ламы, Дэниел Гоулман изложил основные идеи Его Святейшества в книге «Сила добра».

Ребёнок в 10 лет потерял зрение от выстрела солдатом резиновой пулей. Но это не помешало ему впоследствии стать близким другом этому солдату, жить полной жизнью и приносить пользу всему миру. Смог бы ты справиться с такими трудностями или же опускаешь руки при куда менее страшных обстоятельствах? Ирландец Ричард Мур смог, он является основателем благотворительного фонда «Дети под перекрёстным огнем». Его пример (а также примеры многих других людей) более подробно описываются в книге, а Далай-лама называет Ричарда Мура своим героем. Если человек, будучи абсолютно слепым, может жить счастливой жизнью и помогать становиться счастливыми другим людям, то значит сможешь и ты, не смей в себе сомневаться! Очень рекомендую прочесть эту книгу, она может стать бесценным вкладом в твоё развитие.

«Многие люди жалуются, что в нашем мире слишком много зла, насилия и несправедливости, но ничего не делают для того, чтобы это изменить. Возможно, им не хватает чёткого видения. Или они попросту не знают, что и как делать. Эта книга поможет им в этом. Тогда они перестанут жаловаться и начнут действовать» — говорит Далай-лама.

 

Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

«Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Хочешь навести порядок внутри и снаружи? Автор книги, консультант по уборке Мари Кондо заявляет, что наше внутреннее состояние, уверенность и принятие решений полностью зависят от вещей, находящихся в квартире. Наводя порядок в доме, ты наводишь его и в себе — достаточно сделать это один раз, тщательно и полностью. Убирая все одним махом, можно изменить мышление и привычки. Многочисленные примеры клиентов, описанные в книге, это подтверждают. Среднее количество выкинутых литров мусора, таких больших черных мешков, после уборки по методу #конмари колеблется в районе 70. И это в японских домах, где метраж среднестатистической квартиры составляет 30 метров.

«Уберитесь у себя дома и вы поймете, чем на самом деле вы хотите заниматься». Чистая комната без отвлекающих вещей поможет заглянуть внутрь себя. Почему мы не выкидываем те или иные вещи? Нами руководят либо привязанность к прошлому, либо страх перед будущим. Мари Кондо призывает дорожить не вещами и воспоминаниями, а личностью, которой мы стали в результате прошлого опыта, с благодарностью отпускать то, что давно нужно выкинуть.

Сначала избавься от лишнего, только потом организуй пространство для хранения — это самое первое и главное правило. Убирай вещи по категориям, а не по комнатам. Например, сначала одежда и книги, потом документы, разная оставшаяся мелочь и только потом, в конце, сентиментальности. И всё за один день. Ненужные вещи выкидывай, родители и родственники за мусоропровод не считаются и так далее. Советов и приёмов по избавлению от вещей, а затем правильной сортировки и хранению даётся множество. Я выписала их себе в отдельный документ.

Главный принцип отбора — посмотри на вещь и спроси себя: «Вызывает ли она у меня радость?» Оставляй вещи, при которых чувствуешь тепло каждый раз. Конечно, речь не о документах и банковских картах, но общий принцип таков. Каждый элемент одежды, книгу, фотографию, абсолютно каждую вещь бери в руки, трогай, и тело откликнется, скажет выкидывать или нет. Тело, а не мозг. Благодари вещи за каждодневную службу, давай им свои и только свои места. Здоровайся и прощайся с домом, уважай его и благодари. Сделать это можно просто — один раз убраться по методу Мари Кондо.

Стоит ли читать эту книгу? Да, если чувствуешь, что много накопленных вещей тянут энергию. Что в квартире хаос и беспорядок, и это нельзя изменить (на самом деле можно). Что уборка действительно может поменять мироощущение, вселить уверенность и научить принятию решений. Ну и наконец, если откликается то, что написано в статье — поверь, мыслей, советов и практики в книге куда больше, чем в удалось вместить в эти абзацы.


С какой книги из нашей подборки начать? Начинай с той, которая больше всего откликается на данный момент. Не вижу смысла в какой-то определённой последовательности чтения. Самое главное — читай внимательно и вдумчиво, старайся осмыслить написанное. Пробуй внедрять новые знания в свою жизнь, чтобы проверить их на собственном опыте. И если это действительно работает, делись с другими людьми — родными, друзьями, знакомыми. Если мы будем распространять качественные знания, мир вокруг будет постепенно становиться всё лучше и лучше.

Есть что добавить к нашей подборке? Пожалуйста, поделись в комментариях ценными лично для тебя книгами по саморазвитию. Мы будем очень благодарны, если ты хотя бы вкратце расскажешь, чем эти книги тебе помогли, на какие вопросы дали ответы. Также мы планируем сделать подборку книг для духовного развития. Поэтому, оставайся на связи, подписывайся на обновления блога в Telegram.

До скорых встреч! Саша и Катяша.

список самых лучших и интересных

Саморазвитие — необходимая составляющая роста гармоничной личности. Но не у каждого человека есть знания, позволяющие составить программу саморазвития. Книги по психологии для саморазвития полезны для людей, которые хотят изменить свою жизнь, самовосприятие, отношение к миру. Они написаны простым языком и легкодоступны для понимания. Люди, прибегающие к помощи книг по саморазвитию, отмечают их эффективность.

Понятие саморазвития

Саморазвитие — естественный процесс формирования личности, доступный каждому человеку. Это обязательный компонент самосознания — образа личности по отношению к себе.

На структуру самосознания влияет среда проживания индивида. Она не может изменить темп развития личности, но формирует характер, тип процесса. Изменить тип саморазвития можно, попав в другую среду или самостоятельно ее создав. В этом помогают доступные материалы, в которых изложены варианты улучшения жизненных аспектов.

Саморазвитие —выход из зоны комфорта, психосоциальной ситуации. Для продуктивного саморазвития необходимо осознание компонентов внутреннего мира:

  • понимание своей неповторимости;
  • осознание необратимости времени;
  • необходимость поиска смысла жизни;
  • развитие самоуважения;
  • формирование объективного представления о себе.

В норме индивид стремится покинуть зону комфорта, чтобы расширить круг навыков и умений, улучшить социальное и служебное положение, приобрести новый жизненный опыт.

Влияние книги по саморазвитию

Простое чтение книги не дает никакого эффекта, кроме обогащения теоретических знаний. Чтобы получить результат, нужно использовать алгоритм:

  • формирование цели;
  • осознание препятствий, мешающих ее достичь;
  • выбор подходящей литературы;
  • создание плана работы на основе предложенных авторами книг методик;
  • следование плану;
  • оценка полученного результата;
  • сравнение со стартовыми показателями, при необходимости — повторение пунктов.

Используя книги, даже человек без психологического образования способен оценить уровень своего развития, определить возможные методы воздействия на свою личность. Книга становится учебником, помогающая советами.

Чтобы успешно реализовать на практике программу саморазвития, читатель должен доверять автору, уважать мнение писателя, положительно реагировать на критику. Адекватное самовосприятие предполагает готовность постоянно изменять. Читатель должен быть готов к развитию силы воли, резким переменам, начиная от рутинных привычек и заканчивая родом деятельности.

В каких случаях книг недостаточно?

В процессе самосовершенствования индивид сталкивается с вызовами, преодолеть которые с помощью советов из книг невозможно:

  1. Психические расстройства. Помимо психотерапии человеку может требоваться медикаментозное лечение, постоянное наблюдение в условиях стационара.
  2. Период острого переживания горя. Процесс проживания горя искажает объективную картину мира, в которой человек не воспринимает себя адекватно. Заниматься саморазвитием бесполезно.
  3. Ситуация повышенного стресса. Нахождение в стрессовой ситуации отнимает у психики много ресурсов, их едва хватает на поддержание нормального функционирования организма. Саморазвитие требует дополнительных затрат ресурсов, которых у человека просто нет.
  4. Заниженная самооценка. Человек, который недоволен собой не дает себе шансов на успех и развитие.
  5. Влияние внешних, внутренних факторов. К ним относится неблагоприятная социальная среда, недостаток мотивации, свободного времени.
  6. Индивидуальные особенности. Для некоторых людей обязательно наличие тренера, который разработает программу, проконтролирует выполнение заданий. Заниматься самостоятельно без внешнего контроля они не смогут.

При наличии любого препятствующего фактора вначале нужно устранить его, избавиться от негативного воздействия. Восстановив ресурсы, индивид способен быстро усвоить программу саморазвития.

Особенности выбора книг по саморазвитию

Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев:

  1. Практическая польза применяемых советов. Чем ближе автор к читателю, тем проще ему достучаться до аудитории. Хороший писатель знает особенности жизни, проблемы, сложности читателей. Давая советы по саморазвитию, он ориентируется на конкретную аудиторию. Поэтому книга по успешному развитию бизнеса от автора, который никогда не пытался открыть свое дело, не будет иметь практической ценности. Советы автора должны быть последовательными, логичными. Читателю должен быть понятен конечный результат.
  2. Стиль изложения. Читатели бросают книги по саморазвитию недочитанными из-за заумного стиля письма. Автор боится показаться слишком простым, глупыми специально делает текст сложнее для восприятия, добавляет термины. Он полагает, что от сложности книги зависит уважение читателей. Но происходит наоборот: читатели считают книгу сложной, разочаровываются, бросают чтение.
  3. Позиция автора. Люди склонны доверять специалистам, рассказывающим о личном опыте. Писателю не обязательно быть психологом, гораздо важнее показать наглядный пример изменения своей жизни к лучшему. Если автор умеет доносить мысли интересно и понятно, читатель не будет сомневаться в его компетентности. Важно обращать внимание роль писателя: учитель, тренер, друг, советчик. Автор, занимающий позицию жесткого критика, станет популярным, но следовать его модели саморазвития вредно. Такой автор не стремится помочь, а самоутверждается. Доверять автору опасно: вместо мотивации к саморазвитию он сознательно занижает самооценку читателей.

Решающим критерием становится личное мнение. Книга должна быть интересной, понятной читателю. Чтение литературы, не вызывающей эмоционального отклика, будет бесполезной тратой времени.

ТОП-7 книг по саморазвитию

Курсы саморазвития стоят дорого, проводятся в неудачное время, может просто нет доверия или возможности. А купить и прочитать книгу может каждый. Но как же сделать выбор? Книг такого жанра очень много, но не все полезны и действенны.

Лучшие книги по психологии и саморазвитию меняют жизнь людей любого возраста и социального положения. Главное — выбрать свою, которая поможет разобраться в себе и получить ответы на основные вопросы.

Список книг, получивших положительные отзывы читателей из разных стран:

  1. Э. Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». В книге Берна — готовая инструкция по избавлению от стереотипов, развитию критического мышления. Привычка мыслить шаблонами мешает людям видеть настоящее положение вещей и принимать правильные решения. Правильное понимание мотивов своих и чужих поступков позволяет выстраивать комфортные и продуктивные отношения.
  2. Б. Шер «Отказываюсь выбирать». В рейтинг лучших книг уверенно вошла работа Шер, созданная для людей, которые никак не могут найти свое призвание. Писательница предлагает не заставлять себя сделать выбор, а использовать все интересы, чтобы не ущемлять свою личность. Потребность в постоянной смене деятельности можно превратить в козырь. Шер показывает, как выгодно его использовать, чтобы построить блестящую карьеру.
  3. Л. Хей «Полюби себя сам». Хей прошла путь от закомплексованной домохозяйки до успешной женщины, которая самостоятельно руководит своей жизнью. Она честно рассказывает о детстве, проблемах в общении, бедности. Вместе с ней читатель учится любить свое тело, принимать особенности, жить полноценной жизнью.
  4. Д. Карнеги «Как заводить друзей». Признанный автор, завоевавший миллионы читателей легким стилем письма и полезными советами. В доступной форме, с шутками и примерами Карнеги показывает, как стать приятным собеседником, заводить дружеские и рабочие отношения, реализовать потенциал. Книги Карнеги помогают не бояться новых знакомств, легко ориентироваться в компании, становиться лидером в коллективе.
  5. В. Сатир «Вы и ваша семья». Писательница фокусируется на одном из главных аспектов жизни— семье. Часто, люди, создав семью, понимают, что они чужие друг другу. Единственное, что их объединяет —совместное проживание. Родственные связи, которые учат человека выстраивать доверительные отношения с людьми вне семьи, становятся формальностью. Выросшие в такой атмосфере индивиды не умеют создавать нормальные дружеские, семейные отношения. Сатир показывает, как вернуть важность семейным отношениям.
  6. Р. Шарм «Монах, который продал ферарри». Писатель в качестве героя своей книги выбрал воображаемого персонажа, который изменил свое мировоззрение и стал успешным адвокатом. С помощью показательного примера он объясняет, как научится выстраивать социальные связи, избавляться от ненужных мыслей и лишних вещей, отличать истинные желания от ложных. Книга Шарма — пособие по изменению мировоззрения, поиску предназначения.
  7. В. Франкл «Человек в поисках смысла». Психоанализ Франкла противопоставляется работам Фрейда. Пройдя через концлагерь, гуманист и психотерапевт Франкл предлагает людям, нуждающимся в поиске смысла жизни, действенные приемы, снижающие тревожность, убирающие последствия стресса. Писатель учит воспринимать жизнь, как бесценный дар.

Не имеет значения, какой вид усвоения информации выберет читатель: предпочтет аудиокнигу, электронную, бумажную. Важно умение понимать и применять полученные советы.

Для тех, кто хочет еще больше книг о саморазвитии и совершенствовании, вот этот видео-ролик:

Лучшие книги по психологии и саморазвитию

Здравствуйте уважаемые читатели, меня зовут Артем и я являюсь автором данного блога. И в данной статье я подготовил для вас лучшие книги по психологии и саморазвитию для становления и  развития личности.

Бывает так, что человеку внушили, что он – полный тюфяк, неспособный принять решение. И часто, как ни удивительно, это внушают собственные родители. Первым напрашивается вопрос: зачем они так делают? Неужели и в самом деле папа и мама не хотят видеть в своём любимом чаде развитую личность?

Для чего тогда отдавать ребёнка в спортивную секцию или школу искусств? Для того, чтобы парень меньше сидел за компьютером, а девочка музицировала перед взрослыми гостями или демонстрировала им свои картины? Увы, для родителей это может быть самоцелью, а для ребёнка – нет. Для него важно саморазвитие личности.

Он мечтает стать выдающимся хоккеистом или гимнастом, а не серым конторским клерком, работающим от звонка до звонка. Почему же многие родители так старательно гасят в ребёнке этот огонёк задора со своим извечным «Не высовывайся!»?

Ответ на этот вопрос один: старшее поколение ревностно охраняет свой авторитет, поэтому подавляет в ребёнке всякую инициативу. В результате ребёнок обретает навыки, но лишается творческого потенциала и способности самостоятельно принимать решения. Вот почему у папы – директора крупной фирмы, который только и делает, что принимает решения, ребёнок может оказаться серой посредственностью.

Такой человек, раз и навсегда подавленной волей родителя, не сможет окончательно повзрослеть, в семье может оказаться подкаблучником, не говоря уже о том, что авторитет перед своими детьми он будет завоёвывать иначе, если у него это вообще получится. Но, как ни удивительно, эту родительскую ошибку можно исправить, и сделать это можно в любом возрасте!

Достаточно изучить книги по саморазвитию, внимательно в них вчитаться, не побояться единственный раз просто поменять что-то в себе, и тогда у вас появится хорошая привычка принимать непростые решения, вместо того, чтобы самоустраняться от проблемы.

Какая она – лучшая литература по психологии для саморазвития личности?

Если надо разобраться в ситуации, чего вам недодали родители, и почему вы не можете себе позволить быть самостоятельной личностью, то почитайте знаменитые труды Эрика Бёрна. Это «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Две этих книги отлично помогут разобраться в том, что представляет собой сознание человека.

 

В книге описаны три состояния человека – «родитель», «взрослый» и «ребёнок», и показано их парадоксальное взаимодействие внутри одного индивидуума. Заняться самокопанием, вооружившись этими трудами, может оказаться благодарным делом на поприще становления собственной личности.

Если же вам важна большая конкретика, то почитайте труд Ситвена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Автора многие позиционируют как гуру личностного роста. Самое важное зерно этой книги в том, что она учит не унывать даже в трудной ситуации, расставлять приоритеты и проявлять творческое начало.

 

Прежде всего, человек должен стать эффективным для самого себя. Главное – не получить в жизни какой-то титул, а почувствовать, что не только жизнь влияет на вас, но и вы в состоянии в ней что-то изменить. То есть – вырасти над самим собой.

Работа над самим собой – это ещё и выработка привычки общаться с себе подобными. В этом плане лучшие книги по саморазвитию – это Адель Фабер «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» и Карен Прайор «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя».

Несмотря на то, что вторая книга имеет столь ироничное название, она – тоже о коммуникабельности. Умение общаться позволяет нам быть хорошо принятыми в любом обществе. И для этого вовсе не обязательно быть неискренним, а вот доброжелательным – да. Обретение навыка коммуникабельности – это большая ступень на пути саморазвития.

Если вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.

Удачи Вам и до встречи в следующей статье.

Оценка материала

Книги по психологии и философии для развития личности

Давно собиралась написать список книг по психологии и философии, которые я считаю лучшими и рекомендую всем для решения различных проблем. Это полезные книги для личностного роста и развития, которые помогли не только мне, но и многим моим знакомым, разобраться в себе и справиться со своими проблемами, а также найти ответы на многие вопросы из области психологии и философии.

Предлагаю вам мой список из 7 лучших книг для развития, с моим кратким описанием их основных идей. Эти книги по психологии личности и психологии отношений будут полезны каждому, независимо от пола и возраста. Держите — пользуйтесь на здоровье!

Книги по психологии отношений

Михаил Литвак: Психологическое айкидо

Помимо общего настроя на личностный рост, отличающего все книги М. Литвака, в книге «Психологическое айкидо» он подробно описывает применение принципа амортизации в отношениях. Область применения этого принципа — случаи прямой и непрямой агрессии и манипуляций. К сожалению, мы довольно часто сталкиваемся с этими явлениями — и страдаем или скандалим.

М. Литвак показывает с примерами, как можно общаться с лучшей стороной человека, избегая «шипов» — его сознательного или бессознательной агрессии. С помощью принципа амортизации мы успешно можем уклоняться от столкновений, что автор сравнивает с техникой айкидо. Кроме того, мы достигаем и душевного спокойствия, перестав страдать от нападок ближних, не говоря уже об освобождении от вредной привычки всем доказывать свою правоту, очень мешающей нам в жизни. Подробнее о книге.

Михаил Литвак: Психологический вампиризм

Еще одна замечательная книга того же автора, психотерапевта М. Литвака. Несмотря на слово вампиризм в названии, к мистике эта книга отношения не имеет. В книге «Психологический вампиризм» автор рассматривает невротические сценарии, устойчивые психологические конструкции, основанные на манипуляциях и мешающие нормальным отношениям.

Таких конструкций довольно много. Узнать их в себе стоит для того, чтобы от них избавиться, а в других — чтобы научиться не попадаться в ловушки психологических вампиров и не тратить силы и время на пустые и болезненные игры. Особенности «борьбы» с каждым вампиром также приведены в книге «Психологический вампиризм», а в конце ее прекрасно излагаются основные черты здоровой самоактуализирующейся личности.

Эрик Берн: Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Книга «Игры в которые играют люди» замечательна тем, что в ней описаны негативные сценарии, иногда «длиною в жизнь», которые мы часто проигрываем в своей жизни, вместо того, чтобы жить по-настоящему. Эти сценарии автор называет «играми», подразумевая под этим словом не несерьезность, а их искусственность и особый характер — они всегда разыгрываются в одном и том же виде, как игра по строгим правилам, обрекая человека на бесконечный бег по кругу.

О многих таких играх мы даже не догадываемся, считая их «судьбой» или болезнью. Игры, в которые мы невольно играем в жизни, хорошо узнаваемы и остроумно названы автором. Чего стоят, например, игры «Алкоголик» или «Почему со мной всегда так?» Кое в чем эта книга перекликается с «Психологическим вампиризмом» Литвака, но она уникальна. Минусы книги: довольно нудная теория трансактного анализа и затруднительное восприятие текста в аудио-варианте.

Книги по психологии личности

Стивен Кови: 7 навыков высокоэффективных людей

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови — мировой бестселлер по теме личностного роста. Американские авторы обычно не отличаются глубиной, но Стивен Кови — приятное исключение.  В книге дается целая система мировоззрения, работы над собой и отношений с другими. Отношения С. Кови предлагает строить по принципу синергии, в которой выигрывают все, в отличие от обычных компромиссов, где оба поступаются своими интересами. Его выбор — отношения выиграл-выиграл.

Центральная идея книги С. Кови — вопрос проактивности и реактивности личности, иными словами — активной и пассивной жизненной позиции. Он справедливо считает, что только проактивная личность может быть успешна во всех областях своей жизни и реализовать свой природный потенциал. В книге много примеров из жизни и конкретных рекомендаций. Она — настоящий учебник по решению многих психологических и житейских вопросов.

Карен Хорни: Невротическая личность нашего времени

Карен Хорни — профессиональный психотерапевт мирового уровня. Хотя книга «Невротическая личность нашего времени» и написана в середине прошлого века, но это не заметно — речь идет, как будто, о нашем времени. В книге  подробно и всесторонне разбираются основные невротические зависимости, характерные для многих из нас — стремление к власти и потребность в любви.

Невротическое стремление к власти и невротическая потребность в любви тяготеют над нашими отношениями и внутренним мировосприятием, задавая тон нашей жизни. Вместо того, чтобы строить личностные отношения и жить полноценной жизнью, мы тратим свои силы на бессмысленное служение этим невротическим потребностям. Книга поможет разобраться в себе и справиться с этой проблемой тому, кто способен к честному самоанализу и работе над собой. Особое внимание стоит на нее обратить тем, кто страдает от несчастной любви или от домашнего тирана.

Абрахам Маслоу: На подступах к психологии бытия

Не знаю, кто лучше разобрался в вопросах развития личности, чем Маслоу. Все знают его как автора «пирамиды потребностей», но его научная работа была направлена в основном на исследование потребности личности в самоактуализации, коренным образом отличающейся от всех остальных, низших потребностей.

Книга «На подступах к психологии бытия» посвящена как раз изучению этой высшей потребности и людей, которые ее реализуют. Она продолжает и углубляет основную работу А. Маслоу «Мотивация и личность», где автор изложил основы «полноценного развития человека», которое он и называл самоактулизацией.

В отличие от многих других психологов, Маслоу изучал не больных людей и их болезни, а здоровых, реализованных людей — самоактуализирующихся, живущих полноценной жизнью, которая и не снилась бедным невротикам. Он старался понять и описать их способ взаимодействия с собой и с миром, чтобы помочь всем встать на путь самоактуализации личности и достичь жизни, действительно достойной Человека.

В этом свете А. Маслоу дает и ценные советы по воспитанию детей здоровыми полноценными личностями. Можно без преувеличения сказать, что эта книга — бомба! Он называл свои идеи психологией будущего, и они, несомненно, оказали большое влияние на развитие современных представлений о человеке. Минус книги — непростой язык научной психологии.

Эрих Фромм: Человек для себя

Эрих Фромм — психолог и философ, один из основателей гуманистического направления. В книге «Человек для себя» он рассматривает проблемы природы человека и его характера. Основное внимание в книге уделяется вопросам этики: морали, совести, удовольствий и ценностей. Как и в других своих работах, в этой книге Э. Фромм противопоставляет гуманистическую этику авторитарной, в этом свете рассматривая различные стороны внутренней и внешней жизни личности.

Вы уже знакомы с некоторыми идеями этой книги по моей статье о двух видах  авторитета и авторитарном характере. Несмотря на то, что работа Э. Фромма научная, читается она удивительно легко и очень многое проясняет в вопросах, с которыми сталкивается каждый.

Почему именно эти книги по психологии и философии?

Помощь в решении вопросов самопознания и отношений нам сейчас предлагают со всех сторон. Ели Вы интересуетесь этими материями, то вам уже знакомы многочисленные работы различных доморощенных гуру, обещающих быстро и просто решить все наши проблемы. Да, продаваемая массовыми тиражами псевдонаучная и эзотерическая литература тоже дает пути решения этих вопросов, но… Разница между этой литературой и книгами серьезных психологов и философов такая же, как между лапшой Доширак и настоящим бифштексом. Доширак готовится быстрее и дает иллюзию сытости, но реально не несет организму питания — голод возвращается быстро, а при злоупотреблении им можно заработать и серьезные проблемы со здоровьем.

Ученые — психологи и философы не обещают легких путей, они говорят о сложной и трудной работе над собой. Но зато они описывают реальные закономерности развития личности, а не кормят баснями, дающими только иллюзию понимания и ведущими в конечном итоге к деградации  личности, а не к ее развитию. В качестве примера последних можно взять так называемые ведические знания, которые мы недавно с вами обсуждали. Человек, приобщившийся к настоящим знаниям, знакомый с серьезными книгами по психологии и философии, приобретает вкус, благодаря которому опусы б/п в ярких обложках теряют для него привлекательность — он начинает видеть их несостоятельность.

Книги по психологии, которые я тут рекомендовала, помогут вам, как в формирования интеллектуального вкуса, так и в настоящем развитии личности через  глубокое понимание психологии личности и психологии отношений. Это не весь список полезных книг по психологии и философии, которыми я хотела с вами поделиться, и конечно, я продолжаю открывать для себя все новые достойные книги. Так что, ждите продолжения списка, а также моих более подробных отзывов о книгах.

А пока — приятного чтения! Многие их этих книг можно найти в аудио-варианте, все они есть электронном виде, и конечно, их можно найти в книжных магазинах или заказать на Озоне. Буду очень благодарна, если вы поделитесь в комментариях вашими любимыми книгами по психологии и философии, которые вы считаете лучшими для развития личности.

© Надежда Дьяченко

10 лучших книг по психологии от авторов с мировым именем


Наверняка у вас в жизни были ситуации, когда вы принимали решение прочитать книгу по личностному росту, разгребсти наконец-то свои проблемы.В трудные жизненные периоды мы нуждаемся в чем-то большем, чем в душевном разговоре с другом. На психолога не всегда хватает времени и средств, да и сама культура посещения психологического кабинета в нашей стране развита далеко не так, как в Европе или США. Поэтому большинство людей предпочитает справляться с душевными проблемами самостоятельно или попросту их не замечать.

В то же время следить за психическим здоровьем нужно также тщательно, как и за физическим. Не забывайте, что в вашем арсенале есть доступный и очень мудрый помощник – книга. Книги по психологии из нашей подборки помогут вам справиться с различными жизненными ситуациями, подскажут ответы на волнующие вопросы и сделают вас счастливее. Не верите? А вы сперва попробуйте!

Меню статьи:

Топ-1 “Уверенность в себе”, Элис Мьюир

Для кого: Для тех, кто хочет стать успешным, но ему чего-то не хватает.

Даже название книги звучит мотивирующе, что уж говорить о содержании – эта книга ваш верный помощник на пути к успеху. Вам, наверняка, случалось быть свидетелем ситуации, когда далеко не красавица купалась во внимании кавалеров, в то время как объективно более привлекательные барышни не могли похвастаться таким же вниманием со стороны мужчин. Или, например, менее квалифицированный сотрудник с легкостью заключал сделки, пока его коллеги со множеством дипломов не могли похвалиться подобным успехом. В чем секрет таких людей? Да-да, в пресловутой уверенности в себе – никто не поверит в вас, пока ваш внутренний критик не поставит вам “отлично”.

Уверенными в себе не рождаются, этому можно научиться и, по мнению, Элис Мьюир, очень быстро.

Несколько слов об авторе.

Сертифицированный психолог Элис Мьюир – настоящий гуру в теме личностного развития. На ее счету уже 12 книг, на страницах которых она учит верить в себя, становиться лучше и успешнее. Отметим, что Элис не только успешный писатель, но также преподаватель и коуч. Как видите, есть смысл прислушаться к ее мнению.

“Уверенность в себе” выходит с подзаголовком “Книга для работы над собой”, ведь автор предлагает читателям не только слушать, но и делать. Наряду с теорией в каждой главе есть практические задания и тесты, так что вырабатывать уверенность в себе вы начнете не после прочтения, а во время!

Чему научит эта книга:

  • избавиться от предубеждений, которые мешают личностному росту;
  • повысить продуктивность работы;
  • развить уверенность мышления;
  • высказывать свою точку зрения;
  • выступать публично;
  • производить желаемое впечатление на окружающих;
  • ладить с людьми;
  • повысить стрессоустойчивость;
  • быть уверенным и успешным человеком.

У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Самое важное – отдавать себе отчет в недостатках и принимать свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять нас. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать.

Топ-2 “Психология вредных привычек”, Ричард О’Коннор

Для кого: Для тех, у кого есть вредные привычки… то есть для всех.

Вредные привычки – это не только курение и злоупотребление алкоголем, на самом деле их перечень гораздо шире. Вы считаете свою жуткую рассеянность чертой характера и пытаетесь с ней мириться, но это лишь вредная привычка, от которой можно избавиться!

То же касается переедания, тревожности, излишней рискованности, неуместного самолечения, прокрастинации (патологическое откладывание дел “на потом”). Основываясь на последних исследованиях о мозге, Ричард О’Коннор предлагает эффективные методы по искоренению вредных привычек.

Несколько слов об авторе.

Ричард О’Коннор – успешный психотерапевт, который на протяжении 30 лет помогает людям справляться с депрессиями, расстройствами настроения, стрессами и семейными конфликтами. У него два офиса в Нью-Йорке и Коннектикуте, но Ричард с радостью помогает людям из других городов и стран, проводя онлайн-консультации.

Автор использует успешный прием – начинает свою книгу с перечня моделей саморазрушающего поведения. Список занимает практически две страницы. Пробегите его глазами и мысленно поставьте галочки перед вашими “вредными привычками”. Сколько у вас вышло галочек? Две? Три? А, может, больше? Тогда не откладывайте эту книгу на потом.

“Мозг создает новые соединения и укрепляет их, когда вы тренируетесь. Чем больше вы практикуетесь в самоконтроле, тем легче он дается. Психический тренажерный зал приносит плоды, нам лишь надо чаще в нем появляться”.

Топ-3 “Как перестать беспокоиться и начать жить”, Дейл Карнеги

Для кого: Для тех, кто разучился наслаждаться настоящим.

Стресс – верный спутник современного человека. Работодатели хотят видеть нас стрессоустойчивыми, предлагая работу, переполненную переживаниями. Стрессы поджидают нас не только в офисе, но и дома, в магазинах, транспорте…

Если находиться в стрессовом состоянии на протяжении долгого времени, тревожность рискует перерасти в хроническую и вконец испортить вашу жизнь, ведь это будет жизнь, наполненная страданиями. Дейл Карнеги знает, как перестать беспокоиться и делится советами со своими читателями.

Несколько слов об авторе.

Личность культового педагога, писателя и оратора-мотиватора Дейла Карнеги не нуждается в специальном представлении. Несмотря на то, что он жил и трудился более полувека назад, советы Карнеги не теряют актуальности. Они хрестоматийны и ориентированы на обыкновенных людей, которые читали учебник по психологии разве что в школе.

Прелесть “Как перестать беспокоиться…” в том, что теория здесь в равных пропорциях перемежается с яркими примерами из жизни, прикладными советами и практическими заданиями, которые тут же можно воплощать в жизнь.

Эта книга научит:

  • разграничивать прошлое и будущее, тем самым вытесняя тревогу из настоящего;
  • справляться с волнением при помощи “магической формулы” Уиллиса Кэрриэра;
  • заботиться о психологическом и физическом здоровье;
  • вырабатывать свое умонастроение;
  • продуктивно планировать рабочее время и досуг;
  • бороться с вредными привычками;
  • применять на практике “Закон больших чисел”;
  • регулировать уровень тревоги и здраво воспринимать неизбежное;
  • избавиться от эгоцентризма и быть внимательным к окружающим.

Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя настоящего, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Топ-4 “Толкование сновидений”, Зигмунд Фрейд

Для кого: Для тех, кто видит яркие сны и хочет познать себя.

Какая подборка психологической литературы без Зигмунда Фрейда! Одной из популярнейших работ гениального психоаналитика и самой читаемой книгой ХХ века является “Толкование сновидений”.

Наши сны только на первый взгляд кажутся сумбурной околесицей, на самом деле в них зашифрованы тайные символы, своеобразные послания от человеческого бессознательного, что поведуют нам тайны о скрытых страхах, желаниях и поступках. Хотите научиться толковать свои сны не хуже старика Фрейда? Тогда вам не обойтись без этой книги!

Несколько слов об авторе.

Зигмунд Фрейд – австрийский психоаналитик, психиатр и невролог, культовая личность в психологии всех времен и народов. Сегодня его идеи вызывают массу споров, а лагерь противников Фрейда, пожалуй, ничуть не меньше, чем у его сторонников. Однако даже для того, чтобы не соглашаться, его работы нужно знать. Фрейдовская теория сна одна из самых любопытных и доступных для понимания. А главное – ее легко применить на практике – достаточно лишь запомнить сон и задать себе правильные вопросы.

Из этой книги вы узнаете:

  • о психологической технике толкования сновидений и научном подтверждении ее существования;
  • о методе и образцах толкования снов;
  • о том, как видеть свои скрытые желания в канве сна;
  • об источниках и работе сновидений;
  • о психологии процессов ваших снов.

Сновидения никогда не занимаются пустяками, мы никогда не позволяем, чтобы мелочи тревожили нас во сне.

Дополнение, 6 сильных книг по психологии

Еще несколько книг, которые вам, наверняка, понравятся:

  1. “Почему мы ошибаемся”, Джозеф Халлинан – книга о природе человеческих ошибок, или о том, как не наступать на одни и те же грабли.
  2. “Очерки по психологии сексуальности”, Зигмунд Фрейд – культовое исследование отношений между мужчиной и женщиной, феномена биссексуальности и природы разного рода сексуальных отклонений.
  3. “7 навыков высокоэффективных людей”, Стивен Корви – о том, как добиться успеха, правильно ставить цели и расставлять приоритеты.
  4. “Искусство любить”, Эрих Фромм – большое исследование на тему любовь.
  5. “Понять природу человека”, Альфред Адлер – психология личности “для чайников”.
  6. “Детство и общество”, Эрик Эриксон – книга о возрастных кризисах.

3 / 5 ( 5 голосов )

6 лучших книг по личному развитию

от RMHP

Лучшие книги по личному развитию для чтения Когда температура падает, самое время прижаться к хорошей книге.

Если вы настроены на развитие личности этой зимой, эти шесть книг просто необходимо прочитать. Выберите несколько, которые звучат привлекательно, разведите огонь, возьмите горячий напиток (например, один из этих полезных для здоровья альтернатив горячего шоколада) и приступайте к чтению.

1. Think and Grow Rich , by Napolean Hill

Эта книга представляет собой классику самосовершенствования, основанную на примерах успешных исторических личностей, таких как Эндрю Карнеги. Дело не только в финансовом благополучии. Рекомендации в этой книге помогут вам добиться успеха в любом деле.

Несмотря на то, что он был впервые написан в 1937 году, уроки, которыми делится Хилл, актуальны сегодня, как никогда.

2. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей , Дейл Карнеги

Еще одна любимая классика, выдержавшая испытание временем, эта книга может научить вас, как заставить людей полюбить вас, как обращаться с другими, как убедить кого-то увидеть ваш образ мышления и многое другое.

Даже если вы никогда не боролись со своими навыками работы с людьми, это книга по личному развитию, из которой каждый может чему-то научиться.

3. 5 языков любви , доктор Гэри Чепмен

Знаете ли вы свой язык любви? У всех нас есть основной язык любви, как и у наших партнеров. Доктор Чепмен объясняет, что несчастья в браке часто возникают из-за того, что они говорят на разных языках любви. Понимание того, как нам нравится получать любовь и как наши партнеры любят получать любовь, может привести к революционным изменениям в наших отношениях.

Книга посвящена романтической любви, но она также может быть полезна для вашей дружбы и других отношений.Например, если вы знаете, что кому-то нужны слова подтверждения, чтобы почувствовать себя любимым, вы сможете лучше помочь ему почувствовать себя любимым.

4. Выбросы: история успеха , Малкольм Гладуэлл

Книги по личному развитию иногда могут казаться сплошной ерундой, но Выбросы — это другой тип книг. Глэдвелл стремится ответить на вопрос: «Что отличает отличников от других?» Это скорее научный и основанный на реальности взгляд на то, что нужно для успеха.

Основная посылка заключается в том, что успех в первую очередь достигается, когда мы уделяем время оттачиванию наших навыков. Это вдохновляющее чтение, наполненное интересными историями и примерами.

5. Стив Джобс , Уолтер Исааксон

Никто не может отрицать гениальность Стива Джобса, и эта книга глубоко откровенно рассказывает о его жизни и работе. Уолтер Исааксон провел более сорока интервью с Джобсом за два года, а также беседовал с более чем 100 членами семьи, друзьями, противниками, конкурентами и коллегами.

Вы узнаете о лидерских ценностях, творчестве, предпринимательстве и многом другом.

6. Spark: революционная новая наука об упражнениях и мозге , Джон Рати, MD

В предисловии к этой книге сказано все: «Знаете ли вы, что вы можете побороть стресс, поднять настроение, бороться с потерей памяти, обострить свой интеллект и функционировать лучше, чем когда-либо, просто увеличивая частоту сердечных сокращений и вспотев?»

Это несколько возвышенных утверждений, но Spark определенно доказывает, что они верны.Рэйти исследует связь между нашим разумом и нашим телом, и вы будете вдохновлены на то, чтобы заняться спортом после прочтения.

Есть ли у вас какие-нибудь любимые книги по личному развитию, которых нет в этом списке? Мы никогда не сможем достаточно учиться и расти, поэтому обязательно поделитесь ими с другими читателями в комментариях!

10 лучших книг по личному развитию?

Привет из Нью-Йорка.

Только что пробежался по Сохо (ПЕРВАЯ тренировка утром изменила правила игры).Вы должны попробовать это в течение 7 дней.

Теперь я перешел в творческий режим. Отличный колумбийский кофе. Книжная комната. Живые цветы. (Еще один совет: ваше окружение сильно влияет на ваше творчество).

Итак, я хотел поделиться с вами еще некоторой полезной информацией в моем постоянном НАБЛЮДЕНИИ, чтобы помочь вам Вести без титула + построить жизнь, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ИСТОРИЮ.

Меня часто спрашивают, какие книги больше всего меняют жизнь таких людей, как мы, которые хотят делать фантастическую работу и вести лучшую жизнь.

Итак, вот 10 лучших. Читай их. Поделитесь ими. Изучите их. ЖИТЬ их…

  1. Джонатан Ливингстон Чайка. Ричард Бах.

    Строчками вроде: «Не верь тому, что тебе говорят глаза. Все, что они показывают, — это ограничения », — эта книга глубоко тронет вас. Перечитал в Таиланде. По-прежнему на удивление хорошо.

  2. Думай и богатей. Наполеон Хилл.

    Фантастическая книга. Не столько о финансовом благополучии, сколько о том, как добиться богатой жизни.Вы узнаете, насколько важно иметь горячее желание (это активизирует ваше внимание и вызывает высвобождение вашего творчества) + императив постановки четких целей + ценность «союза вдохновителей». Эта книга действительно изменила мою жизнь, когда я начинал как автор-самоиздатель, не имея ничего, кроме мечты. Времена были тяжелые. Эта книга меня помогла.

  3. Размышления Марка Аврелия. Хорошо, Марк Аврелий.

    Марк Аврелий был воином, который затем стал римским императором.Он написал уроки величия и хорошо прожитой жизни во время многолетней военной кампании. Кто-то получил его записи. И поместите это в эту книгу. Я часто возвращаюсь к этой книге. Это укрепляет мой характер. И решите помочь большему количеству людей.

  4. Стив Джобс. Уолтер Исааксон.

    Одна из лучших книг, которые я когда-либо читал. Период.

  5. Долгая прогулка к свободе. Нельсон Мандела.

    Нельсон Мандела — один из моих героев. Благородный. Смелый. Сосредоточенный.Провидец. Если бы я мог быть 1/100 его, я был бы вне себя от радости. Это его автобиография. Вы пройдете с ним через его дни в качестве юриста, его время, когда он был нарушителем, его тюремные годы и его период в качестве позиционного лидера Южной Африки.

  6. Прекратите вести себя богато. Томас Стэнли.

    Томас Стэнли прославился благодаря «Миллионеру по соседству». Но эта книга — не очень известная — исключительна. Он объясняет концепцию «Сверкающих богатых», рассказывает, как многие из нас живут не по средствам и как добиться настоящей финансовой свободы.Как и большинство книг, которые я читал, я ее слушал.

  7. Как вы думаете. Джеймс Аллен.

    Может, 10 раз. По крайней мере, столько раз я читал эту книгу. И, как и все великие книги, каждый раз, когда я читаю ее, она кажется лучше + мудрее и глубже. Конечно, книга не изменилась. Просто моя способность ухватить информацию. И понять концепции. Эта книга посвящена силе вашего повседневного мышления. И как это влияет на ваше поведение в жизни. Как вам хорошо известно: ваше поведение показывает нам ваши убеждения.И эта замечательная книга вдохновит вас на создание новых.

  8. Магия большого мышления. Дэвид Шварц.

    Убер-практичный. Тонны ценности. Отличные концепции, такие как «Пройди жизнь первоклассным». Эту книгу должен прочитать каждый студент, товарищ по команде и человек (наряду с «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги — эта работа также должна быть в моем списке. Верно).

  9. Талант переоценен. Джефф Колвин.

    Прочитал это несколько лет назад.Изменился мой взгляд на Genius. Подтверждает большую часть работы выдающихся исследователей производительности, таких как знаменитый Андерс Эрикссон, о том, что талант — это не столько природные дары, сколько преданность навыкам, неустанная практика и терпение. Еще одна превосходная аудиокнига.

  10. Искра. Джон Рати.

    Одна из лучших книг, которые я читал за последние годы. Я на третьем чтении. Делится последними (и такими захватывающими) исследованиями о том, как упражнения трансформируют мозг, нашу работоспособность, нашу продуктивность и даже создают новый тип мозга, который отлично сопротивляется стрессу.Пожалуйста, сделайте своей жизни огромную услугу. И прочтите эту книгу. Сегодня!

Ок. Итак, поехали. Некоторые из моих любимых книг. Иди изучи их. И пользуйтесь ими.

Пожалуйста, помните, идеи, безупречно воплощенные в жизнь, являются ключом к головокружительному успеху. И вы становитесь больше тем, кем вы являетесь на самом деле.

Ой — и определенно находите время каждый день, чтобы читать. Небольшие улучшения в вашей базе знаний со временем приводят к количественному улучшению вашей производительности.

Спасибо, что нашли время прочитать мои сообщения.Я упорно работаю, чтобы сделать их ценными для вас. Так что мы сделаем все возможное. Рано или поздно.

Будь великим. И мечтайте о большем. Миру нужно, чтобы вы сияли.

Говори скорее,

15 лучших достижений в области личностного развития и самосовершенствования — интеллектуальные изменения

Вы читаете книги по саморазвитию? Вы заинтересованы в личном развитии и самосовершенствовании?

Если да, то это здорово, но вопрос в том, какую книгу выбрать. Вероятно, существуют десятки тысяч книг по самопомощи, саморазвитию и личностному развитию. От личного опыта до популярной психологии, от улучшения познания и продуктивности до поддержания здоровых отношений: книжные полки 21 века заполнены авторами, призванными помочь каждому из нас своими идеями, знаниями или исследованиями полученные результаты.

Чтобы помочь вам принять осознанное решение, мы решили поделиться с вами названиями книг, которые оказали положительное влияние на нашу жизнь.Когда мы говорим «наша» жизнь, мы имеем в виду людей из нашей команды: the Intelligent Change team.

15 лучших книг о саморазвитии: выбор редакции

В следующих абзацах у вас будет возможность прочитать краткий обзор наших любимых книг по саморазвитию. Мы также будем делиться ссылками на Amazon или другие веб-сайты, где вы можете их получить.Если вам больше нравятся аудиокниги, мы также включили звуковые ссылки.


Даниэль Канеман, Мыслить быстро и медленно

Даниэль Канеман — человек, которого каждый студент-психолог знает по учебникам, лауреат Нобелевской премии за удивительное исследование, посвященное принятию решений, и вместе с Амосом Тверски — основатель новой дисциплины: поведенческой экономики. Он посвятил свою жизнь изучению того, как наша психология и познание влияют на наши процессы принятия решений.

Его исследование очень хорошо известно в научном сообществе, поскольку оно вдохновило множество будущих экспериментов и исследований человеческого познания. Что делает этого человека особенным, так это его стремление донести когнитивную науку до всех нас, используя язык и рассказывая истории, понятные каждому.

Мыслить быстро и медленно — это книга прозы, в которой Канеман объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную. Быстрый — это на самом деле наши закодированные инстинкты, остатки нашего эволюционного прошлого. Без них мы не смогли бы убрать руку с горящей печи или убежать, заметив опасность. Это как наша подсознательная, не очень рациональная, но все же эффективная машина.

Другой — наше эволюционное преимущество. Саморефлексивный, логичный, осознанный путь. Сознательный путь , , который мы в значительной степени контролируем, однако он также требует больших усилий и концентрации (поэтому мы склонны использовать его реже).

В своей книге Канеман простыми словами объясняет, как работают эти две системы, почему и как медленная система иногда подводит нас и почему мы часто не используем медленную систему должным образом.

Он подкрепляет эти объяснения своими потрясающими результатами экспериментов, учит нас, как делать рациональные, логические суждения и извлекать максимальную пользу из обеих систем.

Получите распечатанную, Kindle или аудио версию прямо сейчас.


Виктор Э.Франкл, Человек в поисках смысла

Если бы нам пришлось выбрать книгу , которую каждый должен прочитать в течение своей жизни, это была бы именно эта. Мы уже хвалили эту книгу в статье Finding Your Purpose in Life , подчеркивая ее важность для личного развития и роста.

Проведя три года в жестоких условиях нацистских концлагерей, думая, что каждый день может быть его последним днем, невролог и психиатр Виктор Франкл простым, временами даже шутливым языком объясняет, что поиск смысла лежит в основе каждого человека. существование.

Благодаря его профессиональному опыту эта книга — больше, чем воспоминания о переживших Холокост. Это также психологическое исследование и основа для создания новой школы мысли и терапии: логотерапии .

Суть этой книги в том, что если мы сможем найти смысл в жизни, мы сможем двигаться вперед даже после самых худших переживаний, которые может вообразить человеческий разум.Вдохновляющая, меняющая жизнь и открывающая глаза книга.

Вы можете найти эту книгу в печатном виде, в формате Kindle или в аудиоформате.


Юваль Ноа Харари, Sapiens

Вы когда-нибудь задумывались, как люди стали такими, какие они есть сегодня? В чем точные отличия между нами и другими животными? Почему мы правим сегодняшним миром?

В своем бестселлере « Sapiens » Юваль Ной Харари пересказывает историю нашего вида, дает удивительные идеи и предлагает всесторонний взгляд на наше поведение, привычки, эмоции, отношения и т. Д.Он объясняет, как мы достигли нынешнего уровня эксплуатации животных и почему мы не счастливее своих предков.

Используя яркий и понятный язык, Харари отправляет своих читателей в незабываемое путешествие по истории человечества. Обязательно к прочтению.

Посетите его веб-сайт для получения дополнительной информации и приобретения книг.


Шон Ахор, Преимущество счастья

Большинство людей думают, что счастье достижимо благодаря упорному труду, а также профессиональным и личным достижениям, которые его сопровождают.Это своего рода общая мудрость, чему нас учат наша культура и общество. Если вы получите хорошую работу, достигнете желаемого веса или получите повышение, вы будете счастливы.

Этот девиз честно, задумывались ли вы когда-нибудь о том, имеет ли смысл наоборот?

Недавние исследования в области позитивной психологии показали, что обратная формула намного ближе к истине и что — это счастье, что на самом деле способствует успеху.

Когда мы счастливы, позитивны и открыты, наш мозг становится более восприимчивым к творчеству, мотивации и вдохновению. Мы становимся более продуктивными, устойчивыми к стрессам и энергичными.

Об этом и написана книга Шона Эйкора. Проведя более десяти лет в Гарвардском университете, изучая и читая лекции о счастье, он решил поделиться формулой перепрограммирования вашего мозга, которая приведет вас к счастью и успеху.

Если вы хотите узнать о проверенных принципах успеха, узнать об эффекте тетриса переобучения нашего мозга или о том, как создать сеть социальной поддержки, ознакомьтесь с книгой The Happiness Advantage . В конце концов, эта книга послужила вдохновением для создания The Five Minute Journal.

Доступен во всех форматах на Amazon .


Сет Годин, Штифт с фиксатором

Сет Годин, автор, которым мы восхищаемся здесь, в Intelligent Change, написал одну из лучших книг о саморазвитии, которые вы найдете на рынке.

На традиционном рабочем месте раньше работали две группы людей: менеджмент и рабочая сила. Сегодня есть третья бригада: шпилек. Linchpins — это люди, художники, как их называет Годин, незаменимые, творческие, новаторские и решающие проблемы «нестандартно». Они вмешиваются, когда нет сводов правил или четких инструкций, они создают свой собственный путь.

Их роль на рабочем месте — выполнять эмоциональную работу, бросать вызов фиксированному мышлению и вдохновлять своих коллег и клиентов, поскольку они любят выполнять свою работу.Отдаваясь этому на 100%, им удается превратить свою работу в искусство.

Эти креативщики — неотъемлемая часть каждой успешной компании. У них есть что дать, они придумывают свои правила и играют по ним.

Шпильки

меняют систему, и если идея быть таковой вдохновляет вас, мы настоятельно рекомендуем вам прочитать эту книгу.

Книга доступна во всех форматах на Amazon.


Дэвид Аллен,

Как добиться успеха: искусство творчества без стресса

Вы когда-нибудь хотели, чтобы кто-то просто дал вам пошаговый рецепт, как добиться цели, несмотря ни на что?

Что ж, это то, что предлагает Дэвид Аллен в своей книге.Уникальный подход к продуктивности и управлению временем, основанный на многолетнем опыте и экспериментах.

Люди редко бывают хорошо организованными по своей природе. Есть так много основных процессов, ответственных за наш успех или неудачу с тайм-менеджментом. В своей книге Дэвид Аллен делится с вами всеми организационными приемами и льготами, которые могут помочь вам объединить ваши дела как в личных, так и в профессиональных планах.

Эта книга действительно особенная среди книг о саморазвитии, поскольку она дает вам стопроцентно точные, многократно успешно проверенные пошаговые советы и руководства о том, как лучше понять свою жизнь. Приступая к делу — это серьезная методология управления временем, и вы даже можете убедиться в этом, перейдя по этой ссылке и посетив веб-сайт Дэвида Аллена.

Получите новую бумажную копию или аудиокнигу шедевра Дэвида Аллена сегодня.


Джек Кэнфилд,

Принципы успеха

Если вам нравятся книги по саморазвитию и саморазвитию, вы, вероятно, знаете Джека Кэнфилда по его «Куриному супу для души».

В этой книге он делится со своими читателями 65 способами трансформации жизни. Если вам нужны прямые, прямые советы о том, как изменить свою жизнь, это правильная книга.

Принципы успеха, упомянутые автором, довольно просты, и вы можете понять, что многие из них вы уже знали. Тем не менее, мы считаем, что всегда полезно напоминать себе о том, что мы знаем, и смотреть на них с другой точки зрения.

Вот несколько примеров принципов успеха Джека Кэнфилда:

Если вы хотите добиться успеха, вы должны взять на себя 100% ответственность за все, что вы испытываете в своей жизни.

Вы контролируете только три вещи в своей жизни: мысли, которые вы думаете, образы, которые вы визуализируете, и действия, которые вы предпринимаете (ваше поведение).

Единственное, что может изменить ваши результаты, — это изменить ваше поведение.

Эти принципы могут показаться общеизвестными для большинства людей, хорошо бы пройти их еще раз и услышать их в довольно сложной форме, смешанной с примерами из реальной жизни и логическими объяснениями.

Вы можете приобрести бумажную версию этой книги или послушать ее на Audible.


Тим Феррис,

Четырехчасовая рабочая неделя

Тим Феррис уже много лет является восходящей звездой в области производительности, организации, влияния и цифрового труда.Чем он занимается?

Тим Феррис провел последние 10 лет своей жизни, изучая все о «новых богатых», целой субкультуре, которая отказывается от стандартного образа жизни и меняет его на цифровую карьеру, осваивая новые навыки и создавая мобильный, роскошный образ жизни.

Если вы хотите изменить статус-кво и бросить работу с 9 до 5, эта книга для вас.Тим Феррис научит вас всему, как сделать цифровую карьеру, максимально использовать образ жизни «цифрового кочевника», начать собственный бизнес и сохранять мотивацию.

Феррис — вдохновляющий персонаж, сторонник продуктивных привычек и здорового образа жизни. Узнайте больше о нем в статье в блоге, где он объясняет, как он использует The Five Minute Journal, чтобы извлечь из него максимальную пользу.

Если вы ищете серьезных изменений в своей жизни, если вы устали от того, что вами командуют, и хотите начать карьеру в сфере дропшиппинга или партнерского маркетинга, получите больший контроль над своим рабочим временем, местоположением и рабочей нагрузкой, тогда Тим Феррис — лучший человек, с которым можно проконсультироваться.

Получите свежую распечатанную копию книги или, если вы предпочитаете слушать, также есть аудиокнига, доступная на Audible.


Михай Чиксентмихайи, Поток: Психология оптимального опыта

Когда мы говорим «поток», вы говорите…?

Какая у вас первая ассоциация? Идеально подобранная музыкальная импровизация под управлением пары опытных музыкантов? Отличный разговор между друзьями или партнерами, в котором два человека синхронно заканчивают предложения друг друга? Или, может быть, чувство, которое возникает, когда вы над чем-то работаете, а это течет?

Что бы вы ни думали — вы правы.Послушайте это от одного из самых важных современных психологов и ведущего исследователя в области позитивной психологии Михая Чиксентмихайи. После многих лет и десятилетий научных исследований он решил поделиться своими знаниями о продуктивности, счастье, самоконтроле, творчестве — всем, что включает в себя термин «поток», — с более широкой непрофессиональной аудиторией.

Flow — это особое душевное состояние, оптимальный опыт, который не может случиться с просто .Вам нужно подготовиться к этому состоянию, взращивать его и защищаться. И как ты это делаешь? Взяв под контроль свой внутренний мир.

Эта книга не является типичной литературой по самопомощи и личностному росту. Это полуфилософский полунаучный труд, основанный на реальных данных и научных выводах о счастье, содержании, продуктивности и, что наиболее важно, потоке.

Книга доступна в бумажной обложке на Amazon, как подержанная книга или как аудио.


Тони Роббинс,

Пробуди внутреннего гиганта

Вот уже несколько десятилетий Тони Роббинс является одним из ведущих американских авторов, тренеров, мотивационных ораторов и филантропов.Люди знают его по его рекламным роликам, семинарам и книгам по саморазвитию.

Пробуди гиганта в — это книга, в которой Роббинс объясняет, как взять под свой контроль свою жизнь: свою ментальную, физическую, эмоциональную и финансовую реальность.

За годы работы Роббинс стал признанным экспертом в области психологии изменений, и эта книга представляет собой пошаговую программу, предназначенную для обучения своих читателей некоторым фундаментальным законам самообладания.Вы узнаете, как раскрыть свою цель, как взять под контроль свою жизнь и как пробудить и взрастить силы, которые будут формировать ваше будущее более позитивным и продуктивным образом.

Книга доступна на Amazon, SeconSale и Audible.


Брен Браун,

Великая смелость

Если вы ищете книгу, которая поможет вам улучшить свои личные качества и обрести лучшее, более глубокое самопонимание, вот идеальный вариант для вас.

В своей влиятельной книге « Великая дерзость», идейный лидер и исследователь, доктор Брене. Браун призывает читателей принять и обнаружить свою уязвимость, недостатки и различные эмоции, которые мы испытываем ежедневно.

В этой книге основное внимание уделяется одной основной идее: вы можете жить смелой и отважной жизнью, исследуя свой внутренний мир и лучше узнавая себя.

Каждый день мы сталкиваемся с множеством рисков и неопределенностей. Как говорит д-р Браун, нам нужно столкнуться с этими уязвимостями и бороться с ними, чтобы «решиться на многое». Под этим она подразумевает, что нам нужно бросить вызов всему, что мы знаем об уязвимости, и превратить это в свое величие, и именно это она делает в своей книге.

Будь то новые отношения в жизни, важное решение о работе или сложная семейная ситуация, всегда важно задуматься о нашей уязвимости и найти смелость справиться с ней.

Книга доступна во всех форматах на Amazon.


Дэвид Р. Хокинс,

Отпустить

Если вы хотите научиться справляться с эмоциями, такими как гнев, обида, боль, печаль, неуверенность, вина, и отпускать их, у кого лучше обратиться за советом, чем у клинического психиатра?

Дэвид Р.Хокинс делится своими знаниями и идеями, полученными в результате многолетнего опыта работы со своими клиентами и пациентами. Используя простой и понятный язык, он отправляет читателей в путешествие через депрессию, вину, стыд, но также и любовь, отвагу и личностный рост.

Книга наполнена анекдотами, личными или профессиональными примерами и описаниями различных состояний бытия.

Если вы готовы исследовать разные стороны своей психики, извлекать уроки из них, преобразовывать их в рост и согласовываться со своим внутренним «я», то эта книга — идеальный выбор.

Он доступен на Amazon в звуковом, бумажном и Kindle форматах.


Susan Cain,

Quiet. Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить

Иногда не всем нравится быть самым громким, кто высказывает свои идеи, искать постоянный контакт с другими людьми, рассказывать анекдоты или находиться в центре внимания в социальной группе.

В этой книге Сьюзен Кейн проливает новый свет на интроверсию . Она показывает, сколько интровертов добились успеха в своей жизни, даже если это означает достижение авторитета и «общение с людьми».

Если вы устали чувствовать, что с вами что-то не так или что вам нужно каким-то образом изменить свою личность, чтобы соответствовать обществу, эту книгу вам нужно прочитать.Это поможет вам понять, почему вы действуете именно так, и как использовать свои сильные стороны, чтобы двигаться вперед.

Экстравертам было бы полезно прочитать эту книгу и лучше понять, как интроверты живут, думают и чувствуют в этом мире.

Получите бумажную или аудиоверсию сегодня.


Джон К.Максвелл,

Неудачная переадресация

Вы знаете, что отличает человека с установкой на рост от человека с установкой на данность?

Среди прочего, — это их подход к ошибкам . Прожить жизнь без ошибок — это уже невыполнимый приговор, поскольку все мы рано или поздно их совершаем.

Однако неудачи и ошибки сами по себе не имеют значения. Это наш подход к ним. Мы собираемся сдаться или можем использовать нашу ошибку как ценный урок, необходимый для будущего улучшения?

В своей книге Джон К. Максвелл учит своих читателей относиться к ошибкам и неудачам как к ступенькам к успеху.Чем больше вы терпите неудачу, тем больше шансов, что вы добьетесь успеха в следующий раз.

И поскольку настойчивость не является нашей естественной реакцией на неудачу, нам нужно напоминать об этом.

Книга доступна в печатном, Kindle и аудио форматах.


цв.Крис Хэдфилд, Руководство астронавта по жизни на Земле

Когда мы были детьми, многие из нас мечтали стать космонавтами. Но мы мало что знали о нетрадиционной философии, которую нужно создать и жить, чтобы преуспеть в таком поиске.

Если вы хотите насладиться одной из лучших когда-либо написанных книг о саморазвитии, а также удивительными историями о космосе, возьмите ее у этого вдохновляющего человека.

Полковник Крис Хэдфилд провел в космосе более 4000 часов. В это время он сталкивался с неожиданными ситуациями, которые мы ожидаем увидеть только в фильмах: проникновение на космическую станцию ​​только с помощью швейцарского ножа, временное ослепление, когда он держался за внешнюю часть космического корабля, или знакомство со змеей во время пилотирования самолета.

Этот вдохновляющий человек раскрывает странную философию, которой он научился в НАСА: быть готовым к худшему в любой момент и наслаждаться этим в полной мере.

Рассказывая юмористические и задумчивые истории обо всем, через что ему пришлось пройти, один из самых опытных астронавтов в истории делится ценными уроками о жизни, которая понравится каждому искателю приключений.

Книга доступна в печатном и Kindle формате.


Заключительное слово

Спасибо, что прочитали этот обзор лучших книг по саморазвитию по нашему выбору.Поскольку в написании этой статьи были задействованы самые разные люди с разными характерами, личностными качествами, призваниями и общими интересами, мы уверены, что каждый сможет найти что-то для себя. От книг по саморазвитию, ориентированных на бизнес, до научно обоснованных фактов о том, как улучшить свой образ жизни, найти цель и полностью раскрыть свой потенциал.

5 лучших книг по личному развитию на 2020 год | Майкл Боннелл

2019 год был годом чтения.Ну, по крайней мере, для меня.

Хотел бы я сказать, что лгу, но в 2019 году я думаю, что прочитал больше книг, чем за всю свою жизнь вместе взятые. Это может показаться немного драматичным, но это правда. Я никогда не читал. Я ненавидел сидеть и стоять на месте. Более того, чтение никогда не было «крутым» занятием.

В 2019 году все изменилось.

Меня привлекали книги по личному развитию. Мне нравилось получать знания, чтобы бросить вызов самому себе, достичь новых высот и изменить свою жизнь к лучшему.Поэтому в течение года я трачу сотни долларов на книги и членство в Amazon Prime, чтобы книги доставили мне в тот же день.

Прошлый год изменил мою жизнь. Я никогда не был так счастлив. Я никогда не чувствовал себя таким успешным, как сейчас. И я никогда не чувствовал себя таким уверенным и умным, как сейчас. Хотя дополнительное чтение — не единственная причина для этого, это определенно важный вклад.

Когда мы пролистаем страницу о 2019 году, я хочу поделиться с вами, что я считаю лучшими книгами по личному развитию на 2020 год.Я надеюсь, что эти 5 книг по личному развитию помогут сделать ваш 2020 год таким же потрясающим и запоминающимся, как и мой 2019 год.

Вот 5 лучших книг по личному развитию на 2020 год.

Правило 5 секунд Автор Мел Роббинс , наверное, моя самая любимая книга о личном развитии всех времен. Может быть, это потому, что Роббинс из Бостона, а Бостон — мой любимый город, потому что у нее потрясающая история трансформации, или потому, что правило пяти секунд — это простой, но эффективный подход, который поможет изменить вашу жизнь.

Все просто. Есть вещи, которыми вы не захотите заниматься в жизни. Но с правилом пяти секунд вы не даете себе времени на то, чтобы придумать оправдание. Все дело в том, чтобы действовать и иметь возможность произвести большие изменения в своей жизни всего за 5 секунд.

Как вы это делаете? Это просто.

Допустим, вы не хотите вставать с постели по утрам. Согласно правилу пяти секунд, вы не оставляете себе выбора. Вы отсчитываете от 5 до 1 и просто уходите.Подобно тому, как ракетный корабль взлетает, когда достигает 1, а затем постепенно увеличивает скорость по мере продвижения, ваша цель — преодолеть самую сложную часть любого решения (начальное действие) и просто принять.

Вот мой полный обзор The 5 Second Rule .

Все представимо by Мари Форлео была последней книгой, которую я закончил, и позвольте мне сказать вам кое-что, она полностью изменила мою жизнь.

Так часто мы сталкиваемся с трудностями и проблемами, в которых мы позволяем определять наш успех и счастье.Как только мы сталкиваемся с какой-либо проблемой, мы склонны жалеть себя, обвинять других в том, что идет не так в нашей жизни, или, что еще хуже, мы отказываемся от самих себя.

Но независимо от того, насколько серьезной может быть проблема, мы должны помнить, что все можно вычислить. Возможно, мы не в состоянии контролировать все, что происходит с нами в течение нашей жизни, но у нас всегда есть возможность контролировать свое восприятие.

Благодаря личным историям, рассказам других читателей и практическому анализу, Forleo продемонстрировал, насколько на самом деле все понятно в жизни, и именно это делает эту книгу такой замечательной для чтения.

Вот мой полный обзор Everything Is Figureoutable .

Следующим в списке идет The ONE Thing от Гэри Келлер . Что мне действительно нравится в этой книге, так это то, что она помогает вам сосредоточиться на самом важном, что вам нужно сделать, чтобы настроить себя на успех.

Сколько раз вы обнаруживаете, что беспокоитесь о стольких вещах, что даже не знаете, с чего начать? У вас есть все эти разные задачи, которые вы хотите выполнить, но мысль о том, с чего начать, сама по себе почти парализует.Здесь в игру вступает The ONE Thing .

Как описывает Келлер, цель одного — сосредоточиться исключительно на единственном самом важном, что вы можете сделать, чтобы настроить себя на успех. Все начинается с того, что задается себе одним вопросом: что я могу сделать так, чтобы все остальное стало проще или ненужным?

После того, как вы ответите на вопрос, вы завершите дело с полным и безраздельным вниманием, прежде чем переходить к следующему в вашем списке дел.

Вот мой полный обзор The ONE Thing .

Думай и богатей — это классика, и, вероятно, многие сочтут ее лучшей книгой по личному развитию из когда-либо изданных.

Что мне действительно понравилось в Think and Grow Rich , так это то, что Napolean Hill откровенно не раскрывает вам секрет мышления и обогащения — он заставляет вас понять это самостоятельно, поскольку это все так много более эффектный.И давайте будем честными: секрет мышления и обогащения у всех может быть разным.

Для меня секрет мышления и обогащения — это решение. Как только вы решите сделать все, что в ваших силах, для достижения целей, которые вы ставите перед собой, вы начнете открывать способы достижения этих целей. Вы определяете свой успех, поэтому вам нужно решить, что вы добьетесь успеха, если успех — это то, что вам нужно.

На протяжении всей книги Хилл приводит примеры людей, которые изменили свое мышление, преодолели сложные препятствия в своей жизни и добились успеха, который они себе представляли, — все потому, что они развили рост и богатое мышление.

Вот мой полный обзор Think and Grow Rich .

Я большой поклонник Chris Guillebeau . Я читал все его книги, кроме одной, ежедневно читал его блог и слушал его подкасты. Так уж получилось, что Гийбо также написал одну из моих любимых книг, Счастье преследования .

Что мне нравится в Счастье преследования — это количество различных точек зрения. Миссия Гийбо в «Счастье преследования» — помочь читателю найти свою цель через различные поиски, которые они предпринимают в жизни.Нет ни одного правильного или неправильного поиска, который можно было бы предпринять, только тот, который имеет значение и приносит вам удовлетворение.

У каждого есть призвание в жизни. Гийбо помогает вам сосредоточиться на своем призвании, чтобы вы могли жить более счастливой жизнью, потому что давайте посмотрим правде в глаза: мы никогда не будем такими счастливыми, какими могли бы быть, если никогда не будем следовать своему истинному призванию.

Вот мой полный обзор The Happiness of Pursuit .

Это моя жизнь за лучшие книги по личному развитию на 2020 год.Вы читали раньше какие-нибудь из этих книг? Если да, то какие были ваши любимые? Если нет, то какие книги вы мне порекомендовали бы? 2019 год был для меня годом чтения, и я знаю, что 2020 год будет состоять из еще большего.

Майкл Боннелл

Лучшие книги по личному развитию

«Стремитесь к постоянному совершенствованию, а не к совершенству». — Ким Коллинз

Ниже представлена ​​тщательно отобранная коллекция лучших книг по личному развитию, которые мне удалось достать.

Приятного чтения!

10 лучших книг по личному развитию

Вот список из 10 моих лучших книг по личному развитию, которые могут оказаться полезными в вашем стремлении к личному росту и развитию…

Это красивая и краткая книга о том, как использовать НЛП, чтобы стать лучше во всем, что вы делаете. Это также невероятно простое практическое введение в НЛП.

НЛП (нейролингвистическое программирование) — это эффективный метод перестройки нервной системы для улучшения результатов.Мне нравится думать об этом как об инструменте моделирования или обучения передового опыта лучших из лучших.

Эдвард де Боно — один из мировых мастеров искусства и науки о лучшем мышлении. В этой хорошо написанной книге де Боно дает вам инструменты и методы, необходимые для того, чтобы быть красивым человеком.

Он делает это, помогая вам настроить свой ум на увлекательный, творческий и захватывающий. Его аргумент гласит: если ты хороший мыслитель, ты можешь быть красивым… и любой может быть красивым.

Это, пожалуй, одна из самых удивительных книг, которые я читал, о том, как использовать стресс, чтобы быть лучшим. Доктор Джон Элиот — спортивный психолог, который помогает спортсменам лучше выступать под давлением.

Что мне больше всего понравилось в этой книге, так это то, что она дала мне новый взгляд на стресс и некоторые прагматические инструменты, чтобы выбраться из спада.

Мне также нравится, как д-р Элиот помогает вам выяснить, что дает вам наилучшие результаты, чтобы вы могли делать это в большем количестве повседневных сценариев.Это одна из лучших книг о том, как думать, чувствовать и делать все возможное, основанная на реальной науке и проверенная на практике со спортсменами, а также с корпоративными воинами.

Я знаю, что это может звучать как книга по продуктивности, и это так. Но на самом деле я написал это, чтобы помочь вам полностью реализовать свой потенциал.

Я хотел, чтобы каждый мог думать, чувствовать и быть лучшим в любой ситуации.

В этой книге я представляю Agile Results. Если вы изучите Agile Results, у вас будет простой способ стать лучше во всем, что вы делаете.Настоящий ключ в том, что я сосредотачиваюсь на энергии. На самом деле девиз: «Лучшая энергия, лучшие результаты».

Поговорите о глубоком погружении в личное развитие. Вместо набора привычек и практик Стив Павлина использует принципиальный подход, чтобы дать вам простую основу для личностного роста.

Он сводит личное развитие к трем основным принципам: истина, любовь и сила. Он строит на сочетании этих трех принципов, чтобы раскрыть единство, авторитет и отвагу.

Практика этих принципов ведет к седьмому принципу: разуму. Эта книга будет выделяться как одна из немногих, в которых действительно подчеркивается важность тяжелой работы по личному развитию, но она также будет напоминать вам на протяжении всего пути, почему ваше путешествие того стоит.

Это настоящая классика личного преображения. Стивен Кови блестяще оттачивает 7 привычек, которые действительно отличают эффективных людей. Для Кови эффективность — это когда ответ равен вызову.

Вкратце, Кови учит вас, как 1) действовать на опережение, 2) начинать с конечной цели, 3) ставить первые вещи на первое место, 4) думать, побеждать, победить, 5) стремиться сначала понять, а затем быть понятым, 6 ) Synergize, 7) Заточите пилу.

Он также дает вам множество новых способов взглянуть на старые проблемы, чтобы вы могли быть более эффективными и делать более осознанный выбор в сторону более эффективного себя.

Эта книга показалась мне додзё личного роста и величия в коробке.Он наполнен исключительной проницательностью, а также невероятно прагматичными методами, моделями и установками для самоуправления.

Это одна из тех книг, которые можно легко представить себе как какой-то курс или тренинг. Это глубоко. Он хорошо структурирован. Он основан на реальном опыте. Это одна из величайших книг на планете с точки зрения структурирования вашего пути к личному развитию.

Я не мог поверить, что впервые обнаружил эту книгу.Я прочитал это быстро один раз, а затем перечитал медленно, несколько раз. Я не мог поверить, что здесь в моих руках секреты самого успешного, все в одном томе.

Джек Кэнфилд — опытный писатель и рассказчик.

Когда я встретил Джека, я вспомнил, что он напомнил мне фокусника. И эта книга своего рода закулисная история того, как творится магия. Он проделывает огромную работу, демистифицируя успех и превращая его в набор принципов, которым может овладеть каждый, если он задумается над этим.

Я не знаю, есть ли какая-нибудь книга, которая больше потрясла меня или изменила то, что возможно для меня в этой жизни, чем эта книга.

Вы можете сказать, что Тони Роббинс был в огне, когда писал эту книгу.

Это похоже на то, как будто он пытался объединить разум вулканца с миром и поделиться величайшими секретами, которые он придумал для раскрытия вашего потенциала. Мне особенно нравится, как Тони Роббинс определяет власть — просто способность действовать.

Он рассказывает о том, как много людей отдают свою силу каждый день, и это руководство по ее возвращению, чтобы вы могли создать свою судьбу и осуществить все свои мечты, независимо от того, насколько далеко они могут зайти.

Я начал с этого фильма. Ух ты. Это меняет жизнь. У Дэна настоящий дар сводить умные стратегии личного развития и превращения в запоминающиеся истории и запоминающуюся прозу.

Это одна из самых полезных книг, которая поможет вам научиться действительно быть настоящим и делать то, что заставляет вас оживать, даже когда это нелегко.

Это книга о том, как двигаться вперед, с нетерпением и радостью, и в то же время замечать то, что вас окружает.

Ознакомьтесь с моими уроками, извлеченными из мирного воина.

Эта книга глубокая. Но он написан как для неспециалистов, так и для профессионалов. Психолог Мартин Селигман делится своими взглядами на то, что работает, а что нет, когда дело доходит до изменений, на основе исследований результатов и продолжительных наблюдений за тем, как люди меняются (или не изменяют).

Вы узнаете интересные вещи о страхах и фобиях, а также о некоторых внутренних механизмах вашей личности.

Пока мы продолжаем узнавать больше о нейропластичности или о том, насколько гибок наш мозг, это отличная работа, чтобы бросить вызов вашей модели того, на чем сосредоточить свои усилия и как действительно добиться значимых и устойчивых изменений.

Лучшие книги по личному развитию по категориям

Имея в виду 10 лучших книг по личному развитию, вот список книг по личному развитию, отсортированных по категориям, чтобы помочь вам овладеть навыками личного развития …

Начало работы

  • 180 Восхождение по двум лестницам к внутренней силе и внешней свободе, Роб Уайт
  • Заметки философа: об оптимальной жизни, создании подлинно прекрасной жизни и других подобных благах, Брайан Джонсон
  • Гибкое достижение результатов, Дж.Д. Мейер
  • Иди, приложи свои силы к работе, Маркус Бэкингем
  • Личное развитие для умных людей, Стив Павлина
  • Принципы успеха Джека Кэнфилда
  • Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей
  • Восьмая привычка: от эффективности к величию, Стивен Кови
  • Внутренний край: 10 практик личного лидерства, Джоэл К. Джей
  • Путешествие к успеху, Джон Максвелл
  • Неограниченная сила, Тони Роббинс
  • Работа изнутри, Нэнси О’Хара

Отношение, характер

Кузов

Развитие карьеры

Навыки общения

Мужество, уверенность в себе

Принятие решений, выбор

Эмоциональный интеллект

Фокус

голов, достижение

  • Пробуди внутреннего гиганта, Тони Роббинс
  • Будь всем, чем можешь, Джон Максвелл
  • Жизнь без цели, Стивен М.Сайпиро
  • голов !, Брайан Трейси
  • Живя необыкновенной жизнью, Роберт Уайт
  • Жизнь на новом уровне, Джон Максвелл
  • Сверхдостижение, Джон Элиот
  • Максимальное достижение, Брайан Трейси
  • Успех 101, Джон Максвелл
  • Автобиография Бенджамина Франклина, написанная Бенджамином Франклином
  • Неограниченная сила, Тони Роббинс
  • Ваша дорожная карта успеха, Джон Максвелл

Привычки

Счастье, хорошее настроение

Интеллект, навыки мышления

  • 7 (семь) видов умного, Томас Армстронг
  • Blink, Малкольм Гладуэлл
  • Правила мозга, Джон Медина
  • Как думают успешные люди, Джон Максвелл
  • Как иметь прекрасный ум, Эдвард де Боно
  • Управление разумом: руководство по психической подготовке, Джиллиан Батлер
  • Mind Hacks: Советы и инструменты для использования вашего мозга, Том Стаффорд
  • Методы магии разума для преобразования вашей жизни, Марта Хиатт
  • Mind Performance Hacks, автор: Рон Хейл-Эванс
  • Силовое мышление, Джон Н.Mangieri
  • Шесть мыслящих шляп, Эдвард де Боно
  • Умные вопросы, Джеральд Надлер
  • Искусство мирской мудрости, Уиллис Барнстон
  • Магия большого мышления, Дэвид Дж. Шварц
  • Книга памяти, Гарри Лорейн
  • Семь грехов памяти, Дэниел Л. Шактер
  • Thinkertoys: A Handbook of Creative-Thinking Techniques, by Michael Michalko

Интуиция

Руководство

Обучение

Мотивация, самодисциплина

Навыки людей, навыки межличностного общения

  • Антипаттерны: идентификация, рефакторинг и управление, Филипп А.Laplante
  • Как справиться с трудными боссами, Роберт Брамсон
  • Решающее противостояние, Керри Паттерсон
  • Ключевые разговоры, Керри Паттерсон
  • Работа с людьми, которых вы терпеть не можете, доктор Рик Киршнер
  • Получите их на свою сторону, Сэмюэл Б. Бахарах
  • Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
  • Мастера сетевых технологий, Иван Р. Миснер
  • Личная деревня, Марвин Томас
  • Социальный интеллект, Дэниел Гоулман
  • Искусство говорить с кем угодно, Розали Маджо
  • Фактор симпатии, Тим Сандерс

Позитивное мышление, оптимизм

Производительность

Цель, страсть

Отношения

Самосознание

Духовный интеллект

Сильные стороны

Напряжение

Успех

Богатство

Баланс между работой и личной жизнью

Вам также может понравиться

Книжные рекомендации
Краткое содержание книг
Лучшие книги по навыкам общения
Лучшие книги по навыкам межличностного общения
Лучшие книги по лидерству
Лучшие книги по продуктивности

Шесть лучших книг по личному развитию, которые помогут вам в 2020 году

С COVID-19, работа из дома и больше свободного времени, возможно, сейчас самое подходящее время для чтения книг по личному развитию, которые обязательно улучшат вашу карьеру, но также ваша личная жизнь.Мы собрали шесть наших любимых книг по личному развитию, которые вам обязательно понравятся!

1. Девушка, умывающая ваше лицо — Рэйчел Холлис

Рэйчел Холлис призывает читателей выйти за рамки их ограничивающих убеждений в себе и принять воодушевляющее мышление. Она составляет список того, что, по ее мнению, люди должны делать, чтобы жить как можно лучше. К ним относятся: выбирайте быть счастливыми, укрепляйте людей и не разрушайте их, уважайте себя, чтобы люди уважали вас, и не уменьшайте себя, чтобы другим было комфортно.Эта книга обязательно побудит вас изменить свою жизнь к лучшему. Вы можете найти эту книгу здесь.

2. Все представимо — Мари Форлео

Мари Форлео когда-то считалась следующей Опрой, даже имея собственное телешоу. Она использует свой жизненный опыт, чтобы помочь другим, написав в этой книге о том, чтобы изменить ваше мнение к лучшему с помощью мантр. Вот некоторые ключевые моменты, которые она использует в своей книге: тренируйте свой ум для роста — переход от «это не сработает для меня» к «как это может сработать для меня», отказ от отказа — «стойкость перед лицом сопротивления» , и Устранение оправданий: «Если это достаточно важно, я найду время.Если нет, я извинюсь ». Эта книга действительно открывает глаза не только на карьерный, но и личностный рост. Вы можете найти эту книгу здесь.

3. Забота о лидерстве: как освоить и реализовать четыре ключа к лидерству : Коммуникация, подотчетность, взаимоотношения и пример совершенства — Алек МакГаллиард

Алек МакГаллиард предлагает четыре ключевых момента о том, как решать сложную задачу лидерства. С помощью этих четырех ключевых моментов он дает понимание того, как саморефлексировать, чтобы следуйте рекомендациям CARE.Четыре ключа Алека к лидерству выходят за рамки рабочей среды и могут использоваться в повседневной жизни. Вы можете найти эту книгу здесь.

4. Выбирайте чудо, а не беспокойство: выходите за пределы страха и сомнений, чтобы полностью раскрыть свой потенциал — Эмбер Рэй

Эмбер Рэй, которую называют «Элизабет Гилберт своего поколения», пишет о том, как избавиться от беспокойства о том, «что, если это не работает », а вместо этого использует эти эмоции для продвижения к величию. В этой книге Эмбер отмечает несколько моментов: как превратить зависть в вдохновение, разницу между «продвигаться вперед» и «ожить» и как добиться успеха на ваших условиях и как преодолеть привычку, на которую мы тратим большую часть нашего времени. на: тревожно.Эта книга обязательно поможет вывести вас из тревожного образа жизни, которым все живут, и поднять вас к еще большим высотам. Вы можете найти эту книгу здесь.

5. Наука для начала: как победить промедление, повысить продуктивность и прекратить саботаж — Патрик Кинг

Автор Патрик Кинг — автор международных бестселлеров и известный предприниматель. Он написал эту книгу о том, как контролировать свою трудовую этику, как структурировать свой график и жизнь, не откладывая на потом, и многое другое.Он использует различные источники, чтобы показать, насколько полезны его советы, используя научные исследования, коучинг, реальный жизненный и академический опыт. Он боролся с этим монстром прокрастинации и использует свой опыт, чтобы помочь вам в этой книге! Вы можете найти эту книгу здесь.

6. Не причиняй мне вреда: управляй своим разумом и не обращай внимания на шансы — Дэвид Гоггинс

Автор Дэвид Гоггинс — морской котик в отставке, и единственный способ, которым он мог стать морским котиком, — это сбросить 100 фунтов менее чем за три месяцы.И этот трудный подвиг был совершен благодаря тому, что он овладел своим умом и направил все свое внимание на улучшение себя, своего тела и своего разума. Теперь Гоггинс — бегун на ультрамарафонских дистанциях, бывший морской котик США в отставке, бывший обладатель рекордов Гиннеса и воин. Он использует свой жизненный опыт от жестокого детства до нищего подросткового возраста и то, какие методы он использовал, чтобы преодолеть все препятствия, с которыми он сталкивался. Хотя его история душераздирающая, его инструменты и советы, которые он использовал, чтобы помочь ему достичь того, чего он хотел в жизни, не что иное, как удивительные и вдохновляющие.Вы можете найти эту книгу здесь.

Эти книги по личному развитию могут помочь улучшить вашу жизнь в 2020 году, будь то помочь вам стать лучшим лидером, другом или начальником. Бонус: все эти книги также доступны на Amazon. Приятного чтения!

5 лучших книг по личному развитию для успеха

Я большой сторонник непрерывного обучения, и часть этого обучения включает чтение книг по личностному развитию . Мир постоянно развивается и меняется, и, если мы хотим оставаться на опережение и оставаться на вершине своей игры, мы должны стремиться изучать что-то новое каждый день.

Если вы когда-нибудь увидите мой домашний офис, вы найдете сотни книг на самые разные темы. Чтение и применение того, что я прочитал, были важной частью моего успеха. Считаю это одной из самых важных моих повседневных дисциплин. Я читаю по крайней мере час в день, а иногда и больше, например, когда я нахожусь в пятичасовой поездке на самолете.

На протяжении своей жизни я прочитал более 3000 книг по личному развитию, но эти рекомендации, которые я собираюсь дать вам, — это книги, к которым я постоянно возвращаюсь, потому что они предлагают вечное понимание того, как мы можем расти как личности в каждом конкретном случае. область нашей жизни.

Вот мой список 5 лучших книг по личному развитию. описания взяты с Amazon. Для обзора каждой книги посмотрите мое видео выше.

1) «Сложный эффект» Даррена Харди

Комплексный эффект основан на том принципе, что решения определяют вашу судьбу. Маленькие повседневные решения либо приведут вас к желаемой жизни, либо по умолчанию приведут к катастрофе. Даррен Харди, издатель журнала Success Magazine , представляет The Compound Effect , квинтэссенцию фундаментальных принципов, которые привели к наиболее феноменальным достижениям в бизнесе, отношениях и за его пределами.Эта простая в использовании операционная система с пошаговыми инструкциями позволяет вам преумножить свой успех, составить график своего прогресса и достичь любых желаний.

Если вы серьезно настроены жить необычной жизнью, воспользуйтесь силой The Compound Effect , чтобы добиться желаемого успеха. Вы можете получить его здесь.

2) «Думай и богатей» Наполеона Хилла

Это окончательная знаковая книга Наполеона Хилла (пересмотренная и обновленная для 21 века) о том, как полностью раскрыть свой потенциал и добиться гарантированного успеха в жизни и работе, следуя принципам, изложенным в этой книге.

Эта книга также научит вас, как победить многие распространенные страхи, такие как бедность, нездоровье, критика, потеря любви и смерть. «Думай и богатей», — незаменимый документ для личных достижений. Найдите здесь.

БОНУС: «Думай и богатей: черный выбор», доктор Деннис Кимбро

Автор и предприниматель Деннис Кимбро сочетает в себе закон успеха автора бестселлеров Наполеана Хилла с его собственными обширными знаниями в области бизнеса, современных дел и яркой культуры Черной Америки, чтобы научить вас секретам успеха, используемым множеством чернокожих американцев, в том числе: Спайком Ли , Джесси Джексон, д-р.Сельма Берк, Опра Уинфри и многие другие.

Результат вдохновляющий, практичный, четко написанный и полностью выполнимый. Используйте его, чтобы открыть сокровище, о котором вы всегда мечтали, — сокровище, которое наконец-то стало вам доступно. Получите свою копию здесь.

3) «ЕДИНАЯ вещь» Гэри Келлера

Вы хотите меньше отвлекаться и меньше отвлекаться. Ежедневный поток электронных писем, текстов, твитов, сообщений и встреч отвлекает и утомляет. Одновременные потребности в работе и семье сказываются.А сколько стоит? Второсортная работа, несвоевременные сроки, меньшие зарплаты, меньшее количество продвижений по службе и много стресса. Вы хотите более продуктивной работы и большего дохода для лучшего образа жизни. Вы хотите большего удовлетворения от жизни и больше времени для себя, своей семьи и своих друзей.

Теперь вы можете получить и то, и другое. В The ONE Thing вы научитесь преодолевать беспорядок, чтобы достигать лучших результатов за меньшее время и наращивать импульс к своей цели. Вы узнаете, как уменьшить стресс, преодолеть это подавленное чувство, оживить свою энергию, не сбиться с пути и справиться с тем, что для вас важно. ONE Thing обеспечивает выдающиеся результаты во всех сферах вашей жизни — работе, личной, семейной и духовной. Получи это здесь.

4) «4-часовая рабочая неделя: избегайте 9-5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым» Тимоти Феррисс

Забудьте старую концепцию выхода на пенсию и остальную часть плана отсроченной жизни — нет необходимости ждать и по всем причинам не делать этого, особенно в непредсказуемые экономические времена . Если вы мечтаете сбежать из крысиных бегов, совершить элитное путешествие по миру, заработать пятизначный ежемесячный доход без управления или просто жить больше и меньше работать, 4-часовая рабочая неделя — это образец.Вы можете получить его здесь.

5) «Биология веры» Брюса Х. Липтона

«Биология веры» — революционная работа в области новой биологии, которая навсегда изменит ваше представление о мышлении. Благодаря исследованиям доктора Липтона и других ведущих ученых были сделаны новые потрясающие открытия о взаимодействии между вашим разумом и телом, а также о процессах, посредством которых клетки получают информацию. Это показывает, что гены и ДНК не контролируют нашу биологию, что вместо этого ДНК контролируется сигналами извне клетки, включая энергетические сообщения, исходящие от наших мыслей.

Используя простой язык, иллюстрации, юмор и повседневные примеры, он демонстрирует, как новая наука Эпигенетика революционизирует наше понимание связи между разумом и материей и ее глубокого воздействия на нашу личную жизнь и коллективную жизнь наших людей. разновидность. Получите свою копию здесь.

Итак, теперь, когда вы знаете несколько моих любимых книг по личному развитию, я хотел бы услышать некоторые из ваших!

Я всегда ищу новые материалы для чтения, поэтому, пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже хотя бы одной обязательной к прочтению книгой, которая помогла изменить вашу жизнь.Затем поделитесь одной книгой, которую вы планируете начать читать в этом месяце, чтобы достичь своих целей личностного роста.

Заложите основу для более радостной, богатой и успешной жизни, загрузив первые 2 главы моей книги-бестселлера New York Times «Принципы успеха». Узнайте, как добиться только тех результатов, которые вы хотите получить.


ХОТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ В ВАШЕМ ЭЛЕКТРОННОМ ЖУРНАЛЕ ИЛИ НА САЙТЕ?
Вы можете, если приложите к нему это полное заявление: Джек Кэнфилд, тренер по успеху № 1 в Америке, является основателем книжного бренда стоимостью в миллиард долларов Куриный суп для души ® и ведущим авторитетом о максимальной производительности и жизненном успехе.Если вы готовы резко начать свою жизнь, зарабатывать больше денег и получать больше удовольствия и радости от всего, что вы делаете, получите БЕСПЛАТНЫЕ советы по успеху от Джека Кэнфилда по адресу: www.FreeSuccessStrategies.

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*