6 книг по саморазвитию, обещающих улучшить жизнь: мнения и опыт школьников и студентов
Существует отдельная категория книг, запустившая культ саморазвития. Причина такой популярности проста: их авторы обещают читателям изменить их жизнь минимальными усилиями. BURO. собрало виртуальную библиотеку и заодно попросило читателей таких книг прокомментировать, какие советы им действительно помогли, а какие — просто красивые обещания авторов. Нам отвечали люди, которые старательно работают над собой, — школьники и студенты.
Советует
Ксения Белова,
студентка и пианистка
Издательство: «МИФ», 2019.
Электронная версия: ЛитРес.
Советует
Ксения Белова, студентка и пианистка
Эта книга наполнена массой лайфхаков, предлагающих создать ту самую «лучшую версию себя».
«Общество всегда говорило нам, что если у тебя нет одной конкретной цели в жизни или одной работы навсегда, то ты неудачник. „Ты хочешь попробовать себя в самых разных профессиях? Ты просто еще не повзрослел…“ Как же я себя мучила по этому поводу, думала, как все-таки найти себя, найти своё дело на всю жизнь? А потом я прочитала книгу Ларисы Парфентьевой, и все встало на свои места. Автор в одном из разделов книги описывает и тех, кто нашел себя в одном деле, и тех, кто пробует себя во многих других. Первые получают название „дайверы“, а вторые — „сканеры“. Я — сканер. Теперь я знаю это и со спокойной душой могу заниматься тем, чем всегда хотела. Мой список увлечений постоянно пополняется. Пение, танцы, игра на электрогитаре, кондитерское искусство, языки, монтаж видео и спецэффекты. Это может продолжаться до бесконечности. Я хочу попробовать все. И теперь я знаю, что, прежде чем найти себя, нужно изучить мир».
Советует
Дмитрий Петров,
студент
Издательство: «МИФ», 2019.
Электронная версия: ЛитРес.
Советует
Дмитрий Петров, студент
Хэл Элрод, автор книги, пережил крайне тяжелую аварию, в результате которой не мог ходить. Однако ему удалось превратить свою жизнь в жизнь мечты благодаря маленькому секрету, о котором он рассказывает в книге.
«Я учусь в институте, поэтому мне нужно быть сфокусированным, вникать в такие предметы, из-за которых под конец дня у меня не остается сил ни на что. И тут я совершенно случайно открыл для себя эту книгу. Автор утверждает, что раньше я жил неправильно, как и 95% людей в мире. Идея заключается в том, что нужно вставать на час раньше и успевать сделать несколько упражнений: посидеть в тишине, произнести аффирмации, потом повизуализировать, сделать зарядку, почитать и, наконец, завести дневник.
Советует
Ирина Кунько,
ученица школы
Качество жизни зависит от привычек. Но что есть привычка? Какова ее природа? О том, как можно изменить жизнь, поменяв свои привычные действия, можно узнать в книге Чарльза Даххига «Сила привычки».
«Я хотела понять, как работают мои привычки, — и эта книга помогла мне понять их истинные причины. Автор приводит много примеров из жизни обычных людей, торговых кампаний, а также результаты научных исследований, но не в ущерб легкости чтения. „Сила привычки“ помогла мне понять значимость привычек в повседневной жизни. Для меня это было полезным открытием».
Советует
Елена Морозова
студентка, создатель сообщества во «ВКонтакте» «Bright
Один из самых главных критериев счастья — самореализация.
Часто бывает, что общество и собственные комплексы мешают ей, отвлекают от своих желаний. Эта книга обещает вернуть самое главное — ваше собственное мнение.
«Мне эта книга помогла услышать свои собственные желания. Я научилась принимать себя, следовать за своим внутренним голосом, смогла побороть страх непринятия и завела свое сообщество, в котором делюсь мыслями и взглядами на жизнь. Теперь я уделяю больше времени своим желаниям и считаю, что действительно становлюсь счастливее. Эта книга несомненно предназначена для тех, кто готов избавиться от стереотипов, прислушиваться к своей интуиции, бороться за то, что кажется правильным. Для этого требуется смелость, терпение, уверенность и целеустремленность, но эта жизнь того стоит».
Советует
Павел Рябов
студент, программист
Издательство: «МИФ», 2019.
Электронная версия: ЛитРес.
Советует
Павел Рябов, студент, программист
Что такое финансовая грамотность, как она работает? Понять разницу между активами и пассивами, продумать стратегию заработка и удвоить свои денежные ресурсы многим помог именно этот бестселлер бизнесмена с Гавайских островов.
«Представление о деньгах у многих людей стереотипное и устаревшее. Люди работают на автомобили, недвижимость или дорогую одежду, но при этом все эти вещи часто взяты в кредит. Роберт Кийосаки объясняет, как быть самодостаточным в финансовом плане. Думаю, ему можно доверять, потому что он сам добился успеха в жизни. Автор на примерах из реальной жизни демонстрирует разницу в поведении богатых и небогатых людей. Мораль сей басни такова: у денег есть свои правила, и с ними нужно уметь правильно обращаться».
Советует
Александра Смоленская
студентка, логист
Издательство: «МИФ», 2017.
Электронная версия: ЛитРес.
Советует
Александра Смоленская, студентка, логист
Каждый сталкивается с унынием и апатией. А что вам известно о процессах мозга, стоящих за ними? Книга знакомит со спецификой нейронных путей и помогает перехитрить мозг, чтобы легко справляться с грустью.
«Это была моя первая книга подобного жанра. Автор на личном примере разбирает грусть и уныние, и это помогает осознать, что ты не одинок даже в самые тяжелые моменты жизни. Нейронные цепочки путем сложного взаимодействия определяют наше настроение. Депрессию Корб рассматривает как спираль, по которой ты либо поднимаешься вверх к полному выздоровлению, либо неуклонно падаешь вниз. Из этой книги я также узнала про паттерны действий, загоняющие нас в это состояние. Теперь я знаю, как избавиться от плохих и приобрести хорошие».
Книга маленьких побед.
250 идей для саморазвитияМы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка — небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.
В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, — все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.
Книга содержит иллюстрации. Прекрасный подарок для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему шаг за шагом.
От автора:
Сегодня известно: правильно организованные эмоции и мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Чтобы изменить какую-либо ее сферу, необходимо обуздать множество мыслей, эмоций и привычек, поскольку они определяют жизненный путь, сотканный из тысяч повседневных решений, маленьких побед, постепенно преображающих все вокруг.
Изменение собственного внутреннего мира по-настоящему захватывающее занятие, которое ценно не только результатом, а само по себе придает сил, но и требует завидного терпения, зрелости и отваги.
Я старательно и заботливо собрала различные упражнения, чтобы у вас под рукой всегда было наглядное пособие, которое поможет шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Ведь всю свою жизнь, до последнего мгновения, мы учимся новому и меняемся.
Время от времени на каждого накатывают усталость, лень, плохое расположение духа, чувство одиночества, ощущение того, что ты всего лишь капля в холодном безграничном океане. Я описала на этих страницах таких же, как вы, людей. Они учат нас: ничто во Вселенной не уходит бесследно. Упасть на пути не страшно, а нормально. Сомневаться, ошибаться, подниматься и все начинать сначала тоже.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет вырваться из рутины и восполнить запасы энергии.
Для всех, кто хочет менять жизнь к лучшему шаг за шагом.
5 книг по саморазвитию
1.
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. Глеб Архангельский
Полное, понятное и совершенно выполнимое руководство для тех, кому вечно не хватает времени и кто хочет это исправить. Эта книга научит вас выстраивать баланс между работой и отдыхом, правильно распределять время и силы и подскажет, как подходить к задачам, которые совсем не хочется выполнять. Никакой воды – только полезные мысли и практичные советы.
2. Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод
Эта книга вряд ли понравится совам, но жаворонкам, которые хотят быть чуть более продуктивными, она точно придется по вкусу. Из нее вы узнаете, как найти свое самое продуктивное время суток, почему утренние часы очень сильно недооценивают и как можно использовать их с выгодой и удовольствием.
3. 12 недель в году. Брайан Моран, Майкл Леннингтон
Книга заставит вас по-новому взглянуть на время и его распределение, поможет справиться с прокрастинацией и объяснит причины ее возникновения. Обещают, что с ее помощью вы научитесь быть эффективнее остальных в четыре раза, но мы-то с вами знаем, что успех в этом деле зависит только от вас.
Но книга может стать отличным наставником и источником мотивации.
4. НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым. Джен Синсеро
Не дайте названию книги себя обмануть: это не инструкция о том, как стать миллионером за 10 шагов. Это простая, интересная, с юмором написанная книга, которая может помочь вам разобраться в своих целях, желаниях, возможностях и образе жизни. Прочитав ее, лотерею вы не выиграете, но порядок в голове наведете.
Social Innovation
© Jonathan Ferreira / Red Bull Content Pool
5. Как стать блогером с миллионной аудиторией, создать успешный стартап, покорить Америку, если ты девочка из обычной семьи. Марина Могилко
Такая же история, как и с предыдущей книгой: читать нужно чуть больше, чем одно название. О том, зачем нужно учиться, изучать иностранные языки, развиваться и никогда не опускать руки. Наглядный пример того, как упорный труд и самоотверженное старание могут принести свои плоды.
Другой путь Зачем нужны книги по саморазвитию: Экономика: Lenta.
ruПоследние несколько лет в списки самых продаваемых книг в магазинах традиционно входят книги по всевозможному саморазвитию, развитию полезных психологических навыков и самосовершенствованию. Кроме того, недавно на полках появились издания, посвященные совсем уж непонятному большинству людей коучингу. «Лента.ру» попросила психолога, генерального директора психологической консультативной компании «ММ-Класс», автора нескольких книг по психологии бизнеса Марину Мелию разъяснить, зачем нужны эти книги, чем они могут быть опасны, а также рассказать, почему преуспевающие предприниматели зачастую не ограничиваются книгами, а тратят немалые деньги на специализированные консультации.
«Лента.ру»: Психологические книги по саморазвитию и коучингу сейчас очень популярны и хотя бы в некоторых из них, думается, содержатся полезные советы. Но у такой повальной популярности есть и обратная сторона: среди полезных наверняка же встречаются и вредные советы. Как не ошибиться с выбором?
Марина Мелия Да, вы правы, есть категории книг, от которых лично я бы предостерегала людей.
Во-первых, это книги с так называемыми рецептами «комплексного счастья»: если мы будем чаще улыбаться, думать только о хорошем, общаться исключительно со счастливыми людьми и по всему дому развесим смайлики, — наверняка получим все, о чем мечтаем. Это по-настоящему вредные книги. Их вообще не надо читать, потому что они пропитывают и отравляют, даже если нам кажется, что мы относимся к ним не всерьез.
Почему?
А потому, что мы состоим не только из позитивных эмоций. У нас есть и теневая сторона: мы можем раздражаться, печалиться, ревновать, конфликтовать — все что угодно. Ведь самой природой заложено существование прилива и отлива, восхода и заката, света и тени. И нам важно осознавать и принимать «свою тень» как неотъемлемую часть себя. А если мы не делаем этого и послушно носим «маску счастья», то отрицаем те проблемы, которые есть и с которыми на самом деле нужно работать. В результате негатив разрушает нас изнутри, а это уже может привести и к настоящей депрессии.
Я работала с такими людьми — жертвами всех этих книг и тренингов по обретению «вечного счастья». Это совсем не то, что имели в виду основоположники позитивной психологии Маслоу и Селигман.
Есть ли другие разновидности вредных книг?
Есть. Это книги, которые учат манипулировать, использовать других в своих интересах, наглядно объясняют, как заставить всех плясать под твою дудку, одним словом — обвести жизнь вокруг пальца.
В принципе, полезные умения.
А я считаю, что не очень.
В чем заключается вред от манипулирования?
Манипуляции — своего рода обманки, причем — в первую очередь — для самого манипулятора. Да, на каком-то этапе они помогают быстро «уйти в отрыв» и обещают стремительный взлет. Но есть «побочные эффекты». Во-первых, можно потерять свое истинное лицо, ведь ты можешь настолько войти в роль, что просто перестанешь испытывать искренние чувства. Во-вторых, могут разрушиться доверительные отношения с окружающими — люди рано или поздно осознают, что их используют.
В-третьих, манипуляторам, которые меряют людей по себе, со временем начинает казаться, что кругом лишь конкуренты и враги и их надо или «обработать», или «обезвредить», и на это уходят силы. Манипуляторы думают, что обдурят одного-другого, накопят денег, сделают имя, а потом начнут жить честно, — но так не бывает. Если ты поешь под фонограмму, потом не получится заниматься настоящим искусством. Потому что как только мы начинаем относиться к чему-то цинично, без уважения, назад пути нет. Это билет в один конец.
Но многие преуспевающие люди как раз очень циничные и умело манипулируют другими.
Вопрос в том, к чему они приходят потом. Мне приходилось работать с такими людьми, у которых, несмотря на внешнюю успешность, наступает настоящее жизненное разочарование. Потому что изменить самому себе — самое страшное. А они бросили все самое ценное на алтарь денег, власти, славы. Наглядный пример — «герои» нашего шоу-бизнеса. Они же карикатурны. Как можно, первоначально обладая способностями, полностью разбазарить их и стать просто клоунами?!
Многие молодые люди убеждены, что все можно купить и продать, что везде сплошной цинизм, что настоящий профессионализм не востребован, и считают, что честным путем ничего не добьешься.
А я в своих книгах пытаюсь показать, что другой путь есть. И это не вечное счастье и манипулирование другими, а путь реальной жизни.
Зачем людям обращаться лично к коуч-консультантам, если они могут найти ответы на свои вопросы в хороших книгах?
Хорошие книги дают нам возможность понять общие закономерности, но каждая проблема индивидуальна, и консультант помогает в ней разобраться. Ни одна самая мудрая книга этого сделать не может.
Что именно клиенты могут обсуждать с коуч-консультантом?
Люди готовы обсуждать все: как структурировать свой бизнес или справиться с кризисом компании, как разрешить конфликт с партнером или мотивировать сотрудников, как сохранить семью или что делать с непослушным ребенком.
Очень часто мы не можем остановиться, задуматься и понять, что из всего многообразия возможностей соответствует нашим истинным потребностям. И здесь тоже помогает коучинг. Ведь бывает, деньги уже заработаны, бизнес создан и необходимо переосмыслить, что же делать дальше.
Например, человеку 40 лет, а он уже теряет интерес к тому, что делает. Преодоление такого кризиса — тоже одна из задач коучинга. Но главное, в чем помогает коучинг, — внимательно присмотреться к себе и определить свои действительно сильные стороны — те, на которые можно опираться и уверенно идти дальше.
Каков разброс цен на рынке на услуги коучинга?
От 100 долларов до 3000 евро за час работы. В среднем от 100 до 300 евро за сессию.
Зачем преуспевающим людям вдруг обращаться именно к коуч-консультантам? Ведь они и так добились успеха, сами построили работающий бизнес. Зачем этим людям платить такие большие деньги за то, с чем они и сами как-то до этого справлялись?
Представим себе руководителя любой компании: большой, маленькой, средней. У него постоянно возникают сложные ситуации, которые могут выбить его из колеи, лишить душевного равновесия. С кем руководителю поделиться сокровенным? Нужен независимый партнер по диалогу. А вокруг нет людей, которые были бы абсолютно объективны, не заинтересованы в чем-то.
Например, руководитель думает, открывать ли ему новые направления в бизнесе. С кем обсудить этот вопрос? Со своими замами? Они могут быть в этом не заинтересованы потому что, например, не хотят, чтобы босс переводил деньги из той сферы, где они сейчас работают, в другую. С женой? Она, может быть, не хочет, чтобы ее муж сейчас куда-то ездил открывать новые офисы, она хочет, чтобы он больше бывал дома и т.д. То есть у каждого есть свой, назовем условно, шкурный интерес.
И только коуч-консультант может быть таким независимым партнером по диалогу. Для него это профессиональная работа. И еще — с коучем можно не беспокоиться о конфиденциальности. Если консультант профессионален, можно обсудить с ним все вопросы, разобрать альтернативы, объективно их взвесить и затем самостоятельно принять решение. Мало того, этот партнер по диалогу абсолютно сосредоточен на вас и объективен, что в жизни встречается крайне редко.
Как людям не ошибиться с выбором консультанта или тренера? Их сейчас огромное количество, не будешь же ходить на все тренинги подряд?
На мой взгляд, для коуча важны психологическое мировоззрение, богатый жизненный опыт и техническая оснащенность.
Он должен бережно относиться к клиенту и следовать принципу «не навреди». Консультанту важно уметь адекватно себя позиционировать: он не должен стараться быть выше или ниже клиента, не должен «растворяться» в нем и терять свою идентичность — только партнерское взаимодействие. У коуча должно быть хорошее психологическое образование, оно помогает понимать глубинные истоки того, что происходит с человеком. И, на мой взгляд, хороший коуч-консультант, как и президент страны, не может быть моложе 35 лет. У него должен быть определенный опыт.
Опыт чего?
Всего. Чтобы понимать другого, коучу нужно самому пережить как можно больше разнообразных чувств, в какой-то мере ему следует пройти через те же проблемы, с которыми сталкивается клиент. Темы, с которыми работает коуч-консультант, — кризисы, одиночество, тревоги, неудачи, конфликты, достижения, успехи — должны быть и его собственными темами. Он должен быть знаком с жизнью людей из различных социальных слоев, иметь опыт не только в консультировании, но и в других сферах, иначе ему будет трудно понять особенность позиции клиента.
Хороший коуч должен сам чего-то добиться, быть зрелой личностью. И, конечно, обязательно владение практически всеми методами, которые наработаны в психологии. Необходимо знать все, а не работать с каким-то одним — гештальт-терапией, транзактным анализом или психоанализом. Коуч должен иметь богатый спектр инструментов, чтобы использовать тот, который нужен именно этому конкретному человеку. Ведь если у тебя есть один молоток, то ты сможешь только забивать гвозди — и больше ничего.
Как книги по саморазвитию стали самым выгодным бизнесом десятилетия и почему они не помогут вам в жизни
Рынок «саморазвития» оценивался в $ 9,9 млрд в 2016 году. Столько приносят вебинары, тренинги, воркшопы, книги, коучинги и другие продукты от бизнес-тренеров и мотивационных спикеров. В чем ценность этих мероприятий и стоит ли она потраченных денег и времени?
AdMe.ru решил разобраться, в чем причины популярности тренингов личностного роста и мотивационных книг.
Откуда взялись все эти коучи
Современная литература по саморазвитию берет свое начало из философских работ.
До появления на этом рынке Дейла Карнеги, в 1902 году, журналист Джеймс Аллен выпустил книгу «Как мыслит человек». В ней он описал влияние мыслей на характер, обстоятельства жизни, физическое здоровье, достижение целей.
Почитать книгу можно здесь, и, возможно, у вас появится эффект дежавю, если вы знакомы с современной литературой такого толка. «Все, чего человек достигает, является прямым результатом его собственных мыслей», — пишет Аллен. «Человек притягивает не то, чего он хочет, а то, чем он является». Похожую мысль можно найти и в книге Ронды Берн «Секрет»: «Все, что происходит в вашем сознании, вы притягиваете к себе».
Рост популярности литературы по личностному росту приходится на времена волнений и кризисов. Слава Дейла Карнеги в XX веке выпала на конец Великой депрессии. В 2018 году рекордные продажи книг по психологии в Великобритании пришлись на период экономической неопределенности.
На графике — количество проданных книг по саморазвитию в Канаде в разные годы.
Развитие технологий сделало работу специалистов по личностному росту еще проще. Раньше нужно было постараться, чтобы опубликовать книгу, а сейчас все средства производства у человека есть прямо на рабочем столе.
Поэтому количество блогов удваивается каждые полгода, и многие из них выглядят как изложение одной и той же информации разными словами. Перенасыщение рынка литературы по самопомощи привело к появлению книг о похудении, построении взаимоотношений.
Появилась даже отдельная ниша книг — советы от знаменитостей, но за ними хотя бы стоит опыт достижения успеха не на продаже чудо-тренингов.
Как им удается продавать столько книг и курсов
Только в США работают 5 000 мотивационных спикеров. Популярностью пользуются аудио- и печатные книги, в каждой из этих ниш люди тратят около $ 800 млн в год. На персональных коучей — почти миллиард.
Но самый большой спрос на программы похудения: эта ниша приносит $ 4,7 млрд в год.
Вот за счет чего продажи на этом рынке растут:
Маркетинг и реклама. Покупка чего-либо — часто эмоциональное решение, на которое влияет не только качество самого продукта, но и его презентация: так, мы охотнее приобретаем товары в магазинах с красиво оформленной витриной.
Быстрое решение проблемы. Ученые считают, что мы управляем своими эмоциями через покупки. Когда грустно — проще порадовать себя, купив что-то, например книгу «Как стать богатым за 6 простых шагов».
Управление вниманием покупателя. Есть такое понятие — «усталость от принятия решений» (decision fatigue). Она выражается в том, что после ряда принятых решений ухудшается их качество. Из-за этого, например, в конце рабочего дня сложнее делать самые простые дела, даже если физической усталости нет.
Независимо от того, насколько человек рационален, он не может принимать решение за решением, не заплатив за это биологическую цену.
Многие находятся в стрессе, и неудивительно, что навязать покупку книги с обещанием решения проблем, но нулевой доказательной базой — легко.
Почему книги и тренинги по саморазвитию по большей части бесполезны
Личность тренера / автора книг. Известный сегодня спикер Тони Роббинс начинал свою карьеру помощником мотивационного тренера Джима Рона. Также он работал вместе с Джоном Гриндером — создателем НЛП, и затем преподавал эту технику, а также эриксоновский гипноз.
Сам Джим Рон работал дистрибьютором по технологии «прямых продаж» (МЛМ), а когда добился успеха — стал преподавать свои методы достижения результатов.
Роберт Кийосаки стал экспертом по инвестированию и недвижимости после того, как 2 его бизнеса обанкротились. А Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей», несколько раз обвинялся в мошенничестве.
Поэтому, если очень хочется посетить тренинг или купить книгу, стоит выбирать того автора или коуча, чей жизненный путь вам понятен, интересен и созвучен.
Упрощенная модель реальности. Мы живем в эпоху информационного взрыва: количество информации каждый год увеличивается на треть. Во всем этом хаосе мозг стремится к понятности и системности, и даже просто порядок дома снижает стресс.
Отчасти поэтому в книгах по мотивации и саморазвитию реальность упрощается: люди и организации сегментируются на типы, часто бесполезные. Путь к успеху делится на шаги, довольно утрированные.
Книги дают негибкие модели поведения. Что делать в нестандартной ситуации — непонятно. Сегодня комплексное решение проблем, эмоциональный интеллект и гибкость — приоритетные навыки, но книги не учат их нарабатывать, потому что дают лишь разовую инструкцию.
Эмоциональный выброс. Мозг особо не отличает воображаемые вещи от реальности, и это подтверждают научные исследования. Представляя себя успешным, мы только теряем мотивацию — мозг воспринимает мечту как свершившийся факт. На тренингах часто применяют техники, помогающие выплеснуть эмоции, и ощущения облегчения уже достаточно, чтобы заметить «изменения» в себе.
Иллюзия развития. Время уходит на получение информации, но так ли часто мы ее применяем? Реальные проблемы никуда не исчезают, но уменьшается чувство вины, ведь человек что-то делает — слушает, читает, посещает.
Чтение книг — это не движение, а прокрастинация. Есть такое понятие — «активная прокрастинация» (proactive procrastination). Она выражается в занятии мелкими второстепенными делами вместо действительно важных. Чтение мотивационной литературы вместо реальных действий вполне подходит под это определение.
Как вы относитесь к мотивационным курсам, тренингам, книгам? Знаете ли вы людей, у которых жизнь стала лучше благодаря книгам по личностному росту?
8 главных книг по саморазвитию
1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.
Кому стоит прочесть «Книгу, которой нет»?
1. Ищущим себя.
2.
Живущим на автопилоте
3. Имеющим давнюю нереализованную мечту
4. Откладывающим важные дела «на потом»
5. Приверженцам системного саморазвития
Что в книге?
Данное произведение — это, по сути, «ящик с инструментами» по управлению собственной жизнью. Вы получаете их и начинаете делать РЕАЛЬНЫЕ шаги по постановке ярких целей и (самое главное) воплощению их в жизнь. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Написана книга простым и понятным языком, без «мудреных» оборотов и излишней громоздкой терминологии.
Почему нужно найти/скачать/купить книгу?
Появившись в сети в декабре 2014 года, произведение произвело эффект разорвавшейся бомбы. Меньше чем за полтора месяца после этого, на сайте автора пользователи просмотрели суммарно более 100 000 страниц. «Книга, которой нет» вызвала бурю споров, попала во всевозможные хит-парады и в итоге была замечена издателями.
Автор (Алекс Новак) получил предложение публикации бумажной версии книги. Контракт с издательством «Питер» был подписан в феврале этого года. На прилавках магазинов «Книга, которой нет» появится в конце апреля 2015 и тогда о ней узнают вообще все.
2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»
Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, — был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.
Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.
3. Ицхак Пинтосевич – «Живи!»
Эта книга — синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы — спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.
4. Игорь Манн – «Номер 1»
Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности.
А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно.
Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.
5. Джош Вайцкин – «Искусство учиться»
Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет.
Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит:»Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.
6. Вадим Зеланд – «Взлом техногенной системы»
Если вы не обладаете никакими особыми достоинствами и талантами, то у вас нет иного пути, как выйти из общего строя и позволить себе стать уникальными. Имея в распоряжении технику освобождения, представленную в книге, вы сможете создать себе любой мир. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до уровня гения. У вас не будет проблем с достижением своих целей.
Перед вами откроется реальность в незнакомом обличье, какой она является на самом деле.
Если у вас есть заветная мечта, если ваша цель труднодостижима, если многие хотят того же, чего и вы, если вам приходится стоять в длинной очереди за своей мечтой… Вы должны знать, что у вас есть особый, уникальный шанс. Шанс получить преимущество, которого нет у других. Шанс взломать матрицу и вырваться на свободу. Вы должны хотя бы знать, что это возможно.
7. Брайан Трейси – «Выйди из зоны комфорта»
Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси — одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию.
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
8. Робин Шарма — «Монах, который продал свой феррари»
Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира.
Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!
5 книг по саморазвитию для людей, которые ненавидят личное развитие
Книги по саморазвитию и личному развитию кажутся настолько повсеместными, что может показаться подавляющим и даже невозможным найти подходящую книгу для вас. Если вы в целом скептически относитесь к книгам по саморазвитию или читаете о личном развитии, как мы едим попкорн (то есть набиваем себе лица горстями), никто никогда не развивается в одиночку, и нет универсального уравнения за то, чтобы стать лучшей версией себя.
Книги по личному развитию в этом списке разнообразны и охватывают множество ситуаций, с которыми мы все сталкиваемся по-разному. От любви к себе и профессионального развития до того, как позаботиться о себе, когда вы посвятили свою жизнь заботе о других, до советов и уловок по управлению своими отношениями с технологиями и социальными сетями, эти книги обязательно заставят вас полностью переосмыслить, что такое «я».
средства развития. Вы не одиноки на этом пути роста и реализации; Фактически, обучение через других — это часть заботы о себе.Каждый автор встречает вас там, где вы находитесь, и побуждает вас не менять себя, чтобы соответствовать шаблону, а развивать свои сильные стороны и стать тем человеком, которым вы должны были быть.
Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе
Соня Рене Тейлор
Соня Рене Тейлор — основательница «Тело — не извинение», массового движения, организации и философии, посвятившей себя радикальной любви к себе как основе социальной справедливости и глобальных преобразований.Люди — это разнообразная группа людей со всевозможными убеждениями, моралью и телами, а системы угнетения процветают из-за нашей неспособности примириться с телами, отличными от нашего собственного. Борьба с этой идеологической обработкой, которая требует, чтобы мы научились ненавидеть свое тело и те, которые отличаются от нас, требует, чтобы мы вернулись к корням того, что мы любим в своем теле и в самом себе.
Отнюдь не книга об одномерном самопринятии и бодипозитиве, «Тело — не извинение» — это призыв к действию для нас, чтобы мы приняли радикальный подход к практике любви к себе, практику, которая может укрепить нашу способность уважать разнообразие. .
Тейлор пишет: «Радикальное самолюбие — это не цель, к которой вы стремитесь; это то, кем вы уже являетесь, и оно уже неустанно работает, чтобы направлять вашу жизнь. Вопрос в том, как его можно слушать отчетливее, чаще? Даже несмотря на рев постоянного телесного стыда? Как вы можете позволить этому изменить ваши отношения с вашим телом и вашим миром? И как это изменение может сказаться на всей планете? » С помощью набора инструментов и увлекательного поэтического языка эта книга содержит мощное послание, которое выходит за рамки индивидуализма многих книг по самопомощи и связывает наш путь личного развития с судьбой человечества других.Научившись любить себя более радикально и полно, мы можем научиться делиться этой же любовью с другими.
Тело — не извинение | Amazon | Барнс и Ноубл | Indiebound | Книжный магазин БК | Звуковой
Управление травмами: ежедневное руководство по уходу за собой и заботе о других
Лора ван Дернот Липски с Конни Берк
Лаура Ван Дернут Липски — основатель и директор Института управления травмами. Последние три десятилетия своей жизни она посвятила воздействию травм.Эта работа включает в себя повышение осведомленности и поддержку тех, кто работает с травмами, а также предоставление им возможности заботиться о себе, одновременно заботясь о других. В своем бестселлере Trauma Stewardship она пишет: «Хотя наши самые глубокие инстинкты в конечном итоге направлены на то, чтобы делать то, что лучше для нас самих, иногда нам нужно руководство, чтобы распознать, когда мы отклонились от наших истинных« я », и уроки, которые нужно извлечь. как восстановить наши ориентиры ».
В качестве бонуса мы хотели включить в качестве необходимого компаньона еще одну книгу Ван Дернута Липски: The Age of Overwhelm .
В этой книге рассказывается, как позаботиться о себе, когда карты, мир и энергии вселенной заставляют чувствовать, что существует так много несправедливости и работы, которую нужно сделать. Липски утверждает, что вместо того, чтобы жертвовать собственным благополучием ради всеобщего блага, мы должны использовать подход «и / и» — заботясь о себе, мы лучше всего подготовлены к тому, чтобы справиться с подавляющим миром. Она пишет: «Чем больше мы начинаем чувствовать подавленность, тем более сосредоточенными и прилежными нам нужно быть с самими собой, чтобы составить план.Когда мы перегружены, мы должны определить, как метаболизировать и внутренне преобразовывать все, что возникает внутри нас. В противном случае он разрушает нас, или мы причиняем внешний вред, или и то, и другое ».
Управление травмами | Amazon | Барнс и Ноубл | Indiebound | Книжный магазин БК | Звуковой
Эпоха подавления | Amazon | Барнс и Ноубл | Indiebound | БК Книжный магазин
Ваше счастье взломано: почему техника выигрывает битву за контроль над вашим мозгом и как дать отпор
Автор: Вивек Вадва и Алекс Салькевер
Это может показаться знакомым: достижения в области технологий призваны облегчить жизнь людей и, в свою очередь, сделать их счастливее, но они часто производят обратный эффект. Постоянное знакомство с технологиями может уменьшить эмпатию, а постоянный поток чужих достижений и улыбающихся картинок в социальных сетях может вызвать беспокойство у наблюдателей, которые думают, что их жизнь должна быть мерзкой по сравнению с ними. Пользуясь уязвимостями в работе человеческого мозга, технологические компании побуждают нас злоупотреблять технологическим взаимодействием. Это вредит нашей жизни, работе, семьям и дружбе. Приложения для знакомств, управляемые движением пальца, учат нас оценивать людей, как продукты, ухудшая наши отношения.На работе мы проверяем электронную почту в среднем 77 раз в день, что мешает нам сосредоточиться. Дома свет от наших экранов способствует эпидемическому недосыпанию.
Но мы можем вернуть себе жизнь, не отказываясь от технологий. Авторы объясняют, как избежать зависимости от технологий и как определять и контролировать роли, которые технологии играют и могут играть в нашей жизни. Кроме того, они предоставляют руководство по технологическим и личным инструментам для восстановления контроля.
Это легкое чтение превращает личные наблюдения в удобное руководство по адаптации к нашей новой реальности вездесущих технологий.
Ваше счастье взломали | Amazon | Барнс и Ноубл | Indiebound | Книжный магазин БК | Звуковой
Нетворкинг для людей, которые ненавидят работу в сети: практическое руководство для интровертов, подавленных и недостаточно связанных
Девора Зак
Работа в сети широко считается одним из наиболее важных и эффективных способов продвижения по карьерной лестнице и увеличения влияния, но это дается нелегко. Девора Зак, самопровозглашенный интроверт и автор бестселлеров, пишет в книге Networking for People Who Hate Networking : «По моему опыту, люди, заявляющие, что они ненавидят сети, также считают, что у них это плохо получается.На самом деле верно обратное. У вас есть все необходимое, чтобы стать звездным сетевиком. Вы просто следуете неправильным правилам. Стандартный совет по работе с сетью вас не устраивает, поэтому вы предполагаете, что не умеете работать в сети.
К тому же ты это ненавидишь ».
Зак подчеркивается, как интроверты могут преодолеть свое пренебрежение сетью и применить свои сильные стороны для эффективного общения с другими. Ключ не в том, чтобы превратиться в экстраверта, а в том, чтобы адаптировать свои сетевые стратегии так, чтобы вы не чувствовали себя истощенными и не притворялись, что неизбежно приводит к неудачным и утомительным сетевым событиям.Первый шаг — это признание, обозначение и оттачивание своих сильных сторон и их передача таким образом, который кажется вам естественным, — и Зак показывает вам, как именно это сделать. Она пишет: «Любите ли вы сети, терпите или ненавидите, это напрямую связано с вашим внутренним монологом. Перепрограммировать свой мозг никогда не поздно! Все, что вам нужно, — это небольшой набор плоскогубцев и немного силы воли ».
Создание сетей для людей, которые ненавидят работу в сети | Amazon | Барнс и Ноубл | Indiebound | Книжный магазин БК | Звуковой
Скромное исследование: мягкое искусство спрашивать, а не говорить
Эдгар Х.
Schein Наша последняя рекомендация книги по саморазвитию — это та, которую мы много раз публиковали в этом блоге: Humble Inquiry , классический бестселлер Эдгара Шейна, вдохновивший Humble Leadership и Humble Consulting . Идея скромного исследования заключается в том, что люди должны уделять приоритетное внимание слушанию, а не разговору и просьбе, а не рассказу.
Добавляя в уравнение скромность, люди могут расти, узнавая больше о себе и других.И это относится не только к нашему общению с другими, но также и к тому, как мы адаптируемся и растем в сообществах и организациях, в которых живем и работаем. Многие проницательные книги и концепции самопомощи соглашаются с тем, что когда вы размышляете и учитесь из пространств и людей вне вас, естественно, следует рост. Размышления и уроки смирения также укрепляют ваши шансы на успех и осмысленность на этом пути. Шейн уточняет: «Один из способов научиться размышлять — это применить« Скромное исследование »к себе.
Прежде чем приступить к действию, мы можем спросить себя: что здесь происходит? Что было бы уместно сделать? Что я думаю, чувствую и хочу? » Другими словами, понимание себя — это путь к пониманию других, а этот путь — улица с двусторонним движением.
7 книг по саморазвитию, которые должна прочитать каждая женщина
Вы ищете книг по саморазвитию для женщин , которые действительно помогут вам добиться успеха и НАСТОЯЩЕГО успеха на вашем пути? Тогда не смотрите больше; Понял тебя!
Я знаю, что во время квеста о том, какие книги читать в следующий раз, все может стать ошеломляющим, если вы выберете столько разных вариантов. . Как книжный любитель, у меня (не раз) было желание купить все сразу, потому что все они кажутся такими хорошими!
Вот почему я хочу, чтобы для вас все было как можно проще и проще! В этом посте я делюсь наиболее значимыми моментами (на данный момент) моего вечного поиска необычных и изменяющих жизнь книг! Шланг T — это крем-де-ла-крем , только те, которые имеют РЕАЛЬНОЕ и непреходящее влияние на мою жизнь, а также на жизни десятков моих великолепных клиентов.
Ты готов, бу? Итак, давайте сделаем это!
Отказ от ответственности: это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по ссылке, которой мы делимся. Для вас нет дополнительных затрат, и это помогает нам создавать отличный контент! Так что спасибо тебе! 💘✨
Одна минута для себяЭто очень старая школа и, вероятно, первая книга по саморазвитию , которую я когда-либо читал! Если вы человек, который всегда заботится о других и ставит себя последним в вашем списке (большую часть времени даже не замечая), это идеальное сочетание.
О боже, трудно писать об этих книгах, не добавляя слишком много спойлеров! Итак, что я могу сказать, не раскрывая слишком много, так это то, что одна вещь, которая делает эту книгу такой уникальной и мощной, — это то, насколько велико здесь повествование.
Вы будете узнавать себя в персонажах снова и снова, , что делает процесс обучения действительно глубоким.
Эта книга проведет вас через изменения с помощью простых шагов и полностью достижимых целей . Если вы боитесь оказаться перегруженным слишком большим объемом информации, — это безопасный выбор для женской книги по саморазвитию , в основном из-за того, насколько быстро вы читаете! Вы можете сделать это всего за один воскресный день, выпив чашечку уютного чая рядом с вами.
Вселенная стоит за спиной: превратите страх в веруГабби Бернштейн — один из моих тайных наставников. Я мог бы говорить обо всем, что эта женщина пишет в течение всего дня, но я чувствую, что эта конкретная книга — идеальное место для начала (особенно когда мы говорим о книгах по саморазвитию для женщин!).
Если вы ищете более духовный подход к своему пути саморазвития , этот для вас! Считайте эту книгу познавательной поездкой по основам проявления (также известный как «Секрет» для некоторых людей).
Он также показывает, как справиться со своим страхом, не позволяя ему парализовать вас. Все эти уроки помогут вам испытать жизнь с позиции позитива и веры, о которой всегда заботятся.
Я больше всего одержим этой книгой, потому что каждая глава заканчивается управляемой медитацией (я любитель какой-то старой доброй управляемой медитации)! Медитация в конце второй главы была для меня катарсическим переживанием! Я до сих пор возвращаюсь к каждому, когда мне нужно снова обрести перспективу.
Заставьте каждого мужчину хотеть вас или сделайте так, чтобы вы хотели вас еще большеЯ знаю, что когда люди говорят о книгах Мари Форлео, они обычно используют «Все можно представить», , что тоже удивительно, но это скрытая жемчужина! Это был мой первый контакт с Мари, и после этого я сразу же стал ее поклонником.
Если вы имеете дело с типом разорванных романтических отношений, низкой самооценкой, чувством, что вы должны быть кем-то другим, чтобы вас любили… просто закажите эту книгу как можно скорее!
В этой статье Мари представит вам концепцию «неотразимости» и , как стать неотразимым для всего, чего вы хотите.
И да, это выходит за рамки датирования. Язык веселый, и все инструменты практичны. Это одна из тех книг, которые вы должны прочитать, чтобы применять на практике в процессе обучения.
Это я могу гарантировать: если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО примените все шаги, описанные в этой книге… О боже, вот-вот вы увидите изменения, о которых даже не мечтали!
Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и руководстваЯ даже не могу объяснить, как сильно я люблю эту книгу.Я знаю, я знаю, что это, вероятно, есть во всех списках Pinterest лучших книг по саморазвитию … НО ЕСТЬ ПРИЧИНА! Эта книга действительно предшествует своей репутации.
Автор, удивительная Брене Браун, настолько общительна и честна, что кажется, что вы откровенно разговариваете о жизни с близким другом.
Я впервые прочитал эту книгу в трудный момент в моей жизни.
Я жил в Великобритании, вдали от друзей и семьи. Постоянные панические атаки посреди эмоционального выгорания в моем бизнесе. Это было похоже на пресную воду в пустыне, , и это помогло мне набраться сил, чтобы протянуть руку помощи посреди хаоса.
Эта книга выходит за рамки концепции «это нормально — быть не в порядке» и предлагает вам следующие шаги: что делать, если вы не в порядке? Как мы можем жить, когда нам плохо? Как снова почувствовать себя хорошо? Как поддерживать здоровые отношения, когда у нас все хорошо, а у нас нет? Как помочь окружающим, переживающим это?
Чтобы дополнить чтение этой книги, предлагаю вам посмотреть выступление Брене на Netflix.Он называется «Призыв к храбрости». Приготовьтесь некрасиво плакать, но в хорошем смысле.
Чудесное утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра) Я очень скептически отнесся к чтению этой книги , потому что она была для меня «слишком ажиотажной».
Все мои друзья и каждый блогер, за которым я следил, совершали «чудо. Поэтому меня всегда немного беспокоит, когда все говорят об одном и том же … Но в итоге мой отец подарил мне эту книгу, и я так рада, что он это сделал!
Я рос с уверенностью, что я НЕ жаворонок, , но эта книга бросила мне вызов и заставила задуматься, а не является ли жизнь чем-то большим, чем пробуждение после 10 утра.Итак, хотя я в настоящее время не просыпаюсь в 5 часов утра, как предлагается в книге, теперь я просыпаюсь в 6:15 и привожу принципов, которые я изучил там, в качестве основы для любой рутины, которую я создаю.
Я чувствую, что для того, чтобы эта книга действительно работала, вам нужно дать ей шанс применить свой метод, даже если он может показаться немного неортодоксальным и пугающим (в 5 часов утра, когда вы начинаете, совсем не весело). Конечно, после того, как вы пройдете начальную кривую обучения, вам не нужно будет идти до Т, но я гарантирую, что принципы останутся с вами.
Эта книга — нечто большее, чем просто просыпаться рано и становиться жаворонком. Речь идет о том, чтобы научиться расставлять приоритеты и создавать непоколебимое чувство : «ДЕВУШКА, Я НАКОНЕЦ СОЗДАЛА СВОЮ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ!» . Примените уроки из этого, и вы увидите, что это поистине чудо.
Без стыда: брось багаж, возьми свободу, исполни свою судьбуЕсли вы никогда не слышали о Кристине Кейн, авторе этой книги, позвольте мне кратко проинформировать вас, прежде чем мы углубимся в подробности: женщина — источник силы! Автор более 20 книг, мама двух девочек, жена и международный спикер.Она и ее муж основали A-21, , одну из самых уважаемых некоммерческих неправительственных организаций во всем мире, если говорить о борьбе с торговлей людьми. Довольно круто, правда?
Тем не менее, она не всегда была сильной женщиной, которой она является сегодня. От того, что он узнал, что он был усыновлен в зрелом возрасте, разорванных отношений и в целом просто удивительной жизненной истории преодоления ваших страхов и того, что вы не позволяете своему прошлому определять вас. В этой книге она углубляется в добро и зло. Ведет нас через шаг за шагом к освобождению от тех частей нашего прошлого, которые все еще сдерживают нас, поскольку она делится своими историями о прорывах. Для меня это то, что делает эту книгу такой вдохновляющей.
Не стыдно показывает , как вернуть себе место писателя собственной истории. Понимание этого пошагового процесса действительно изменило мою жизнь.
Кроме того, Кристина очень веселая (австралийская + греческая, не любить невозможно!) И остроумна.Она показывает это в своем письме просто великолепно!
Код девушки: разгадывая секреты успеха, здравомыслия и счастья для женщины-предпринимателяЕсли в душе ты босс, детка, послушай, пожалуйста. Эта книга похожа на Библию 101 для женщин-предпринимателей. Автор этой книги Кара Алвилл Лейба — такая вдохновляющая женщина. Каждый раз, когда я читаю что-нибудь от нее, мне кажется, что все возможно.
Давайте будем честными, так легко, особенно когда вы только начинаете, чувствовать себя неуместным в мире предпринимательства. Кажется, что все в Instagram — это , которые делают вещи и зарабатывают много денег без особых усилий… Пока вы чувствуете себя потерянным! Мы попадаем в ловушку сравнения, и это ранит и разрушает наши мечты.
Ну правда все это ни у кого нет. НО должны произойти некоторые изменения мышления, чтобы добиться успеха, о котором вы так мечтаете. Большинство #girlbosses, которыми мы восхищаемся, имеют их на своих местах. Но бизнес-игра выиграна или проиграна первой в нашем внутреннем мире, , и эта книга дает вам полный рецепт с пошаговым планом игры.
* БОНУС, ПОТОМУ ЧТО Я НЕ МОГУ УСТОЙЧИВАТЬ *
Что такого удивительного в Грейс?Я добавляю это в качестве бонуса, потому что эта книга не о саморазвитии. Тем не менее, он углубляется в тему, которая является БОЛЬШОЙ частью того, чтобы стать вашей лучшей версией: прощение .
Я наткнулся на эту книгу как на задание, которое дал мне мой терапевт после разрыва самой душераздирающей, уродливой, полной теленовеллы, драмы , которую я когда-либо имел.В то время я был полон ненависти, боли, душевной боли и непрощения по отношению ко многим людям.
Эта книга сломила меня.
Это изменило меня так, как я даже не подозревал, что это возможно, и полностью изменило мою жизненную перспективу. Это действительно сделало меня тем, кем я являюсь сегодня. Так много идей и поступков я получаю комплименты и «Вау! Не могу поверить, что ты это сделал! Вы так вдохновляете! » — это только часть моей жизни из-за «Что такого удивительного в благодати?»
Справедливое предупреждение, В этой книге будет много христианских ссылок и Шекспира, истории, науки и психологии … Филип Янси, честно говоря, один из самых блестящих авторов, которых мне когда-либо доводилось читать.
Если вы чувствуете, что прощение — это то, над чем вам действительно нужно поработать, я прошу вас прочитать и по-настоящему покопаться в этой книге. Кто знает… может, это превратит вас в совершенно другого человека (к лучшему), как это было со мной.
📌✨ Этот пост показался вам полезным, вдохновляющим или заставил вас улыбнуться? Сохраните этот PIN-код на своем Pinterest! 💃🏻Последние мысли ♥
Вот и все! Это мои семь (ну, восемь) книг по саморазвитию для женщин! Так что выберите своих фаворитов, и давайте сделаем эту книгу умной!
Оставьте комментарий ниже, если вам нужна помощь или вы просто хотите поделиться своим мнением об одной из книг.
Также дайте мне знать здесь, в комментариях: какая ВАША любимая книга по саморазвитию? Мне любопытно!
Вы наркоман самопомощи ?. Многие люди не замечают саморазвития… | Уильям Чо
Многие люди просматривают книги по саморазвитию и никогда не применяют принципы, изложенные в них. Они будут чувствовать себя хорошо, прочитав их, и точно будут знать, как им следует подходить к человеческим отношениям, но сразу же забудут 90% содержания этих книг.
Цель книг по саморазвитию — применить стратегии на практике в вашей собственной жизни. Это то, что я осознал за последние несколько лет, наблюдая за выпивкой и читая все, что связано с саморазвитием.
Я почувствовал себя просветленным, когда я понял, почему я не «преуспеваю в жизни», и я почувствовал себя успешным , просто зная стратегии, которые изложены для меня в этих книгах по самопомощи.
Тогда у меня появилось бы чувство превосходства над теми, кто активно не пытался улучшить себя, как я, даже если во мне ничего не изменилось к лучшему.
Только после многих лет чтения и прослушивания я понял, что моя голова полна знаний, но мои достижения не оправдали моих ожиданий.
Я не ложился спать до 4:00, смотрел видео на Youtube и читал статьи Medium о преимуществах раннего отхода ко сну и раннего подъема. Затем я просыпался в 13:00 и медленно продолжал свой день.
Я читал все, что нужно было знать о преимуществах приобретения друзей и влияния на людей.Когда дело доходило до воплощения стратегий в жизнь, я игнорировал все, что читал, и переходил к стратегиям, которые, как я знал, были неэффективными в ведении беседы.
И тогда я удивился бы, почему я не преуспел, как предсказывали книги по самосовершенствованию. Я говорил себе, что просто не нашел подходящей книги, нужной статьи, которая, наконец, просветит меня и превратит меня в успешного человека, которым мне суждено было стать.
Действительно ли я хотел стать лучшей версией себя, или просто чувствовал и думал, что становлюсь лучше?
Вы можете прочитать книгу об улучшении своих социальных навыков, например, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги, и сразу же противоречить принципам книги, крича на бариста, которые неправильно выполнили ваш заказ, или говоря только о себе в разговоре с другом.
Вы можете прочитать книгу о дисциплине и ответственности, такую как «Дисциплина равная свободе» Джоко Виллинка, а через пару часов после этого лечь на диван, съесть чипсы и мороженое и целый день смотреть Netflix.
Тогда вы задаетесь вопросом, почему вы не меняете, даже если знаете, что нужно делать.
Что вы имеете в виду, прочитав «10 способов стать успешным», ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не сделают меня успешным?10 лучших книг по самопомощи, которые действительно помогают
Легко потеряться в суете динамичной городской жизни.Люди настолько увлечены своей работой, что у них почти нет времени на себя. Они часто забывают, что личный рост тоже важен. Некоторые книги по саморазвитию пригодятся, когда вы хотите выявить проблему и найти ее решение. Другие книги посвящены самосовершенствованию, которое может быть связано с работой, общественной жизнью и даже личной жизнью. Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашем списке лучших книг по саморазвитию.
причин читать книги самопомощи
Книги самопомощи можно использовать для решения целого ряда проблем.Жизнь временами может быть тяжелой, и все, что вам нужно, — это перерыв. В подобных ситуациях книги по саморазвитию часто предлагают другую точку зрения. Ниже приведены некоторые причины для чтения книг по саморазвитию.
- Они помогают вам позитивно относиться к миру и своему окружению.
- Они вдохновляют вас сделать правильный выбор и привносят в вашу жизнь больше позитива.
- Они помогают вам выйти из своей скорлупы и искоренить свои слабости.
- Они поддерживают вашу мотивацию и помогают в достижении ваших целей.
- Быть взрослым не означает иметь решение всех своих проблем. Здесь может помочь стороннее мнение.
10 лучших книг по саморазвитию для чтения
Из-за множества доступных на рынке книг для самостоятельного выбора бывает сложно выбрать одну. Различные книги по саморазвитию предназначены для разных людей и охватывают определенные темы. Если вы новичок в этом жанре, лучше всего начать с проверенных и проверенных книг по саморазвитию. Вот список лучших книг по саморазвитию, которые помогут отточить ваш личный рост.
1. 7 привычек высокоэффективных людей — Стивен Р. Кови
Эта книга, разошедшаяся тиражом более 25 миллионов копий по всему миру, является одним из бестселлеров. Эта книга о бизнесе и саморазвитии направлена на то, чтобы помочь людям достичь своих целей с помощью универсально применимых принципов, основанных на моральных качествах. По словам Кови, эффективность — это просто баланс между ожидаемыми результатами и вниманием к факторам, влияющим на достижение этих результатов. Эта книга вдохновила людей расти в своей профессии, используя вечные принципы справедливости, порядочности, честности и человеческого достоинства.
2. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги
Опубликованная в 1936 году книга самопомощи Дейла Карнеги заняла 19-е место из 100 в списке самых влиятельных книг по версии Time Magazine в 2011 году. В ней рассказывается обо всех различных способах, которыми вы можете найти и сохранить друзей, следуя некоторым простым шаги. Дейл говорит о том, как небольшие изменения в вашем поведении и манерах имеют большое значение для поддержания здоровой и сбалансированной социальной жизни. Книга состоит из 6 разделов, каждый из которых раскрывает свой основной принцип.Если вы чувствуете, что в вашем поведении или в том, как вы относитесь к окружающим, есть возможности для улучшения, эта книга — идеальный вариант.
3. Секрет — Ронда Бирн
Бирн основал эту книгу самопомощи на основе одноименного фильма. В нем говорится о законе притяжения и о том, как ваши мысли напрямую влияют на вашу жизнь. Эта книга стала бестселлером 2006 года, и по всему миру было продано более 30 миллионов копий. Он также переведен на 50 языков. Небольшое изменение в вашем образе мышления может существенно повлиять на вашу жизнь — вот о чем эта книга.Прочтите эту книгу, если хотите стать сильным психологически и узнать об оптимизме.
4. Думай и богатей — Наполеон Хилл
Эта книга основана на более ранней работе Наполеона Хилла под названием «Закон успеха». Его философия основана на информации, полученной от людей, накопивших за свою жизнь состояния. Хотя это кажется книгой о богатстве, Хилл утверждает, что его книга может помочь людям добиться успеха в том, что они уже делают. Они могут быть кем угодно.Эта книга, опубликованная в 1937 году, позиционировалась как книга для саморазвития. Ищете профессиональный совет? Эта книга — все, что вам нужно!
5. Сила позитивного мышления — Норман Винсент Пил
Он написан только с целью помочь читателю вести счастливую и приносящую удовлетворение жизнь. Пил написал эту книгу, чтобы пробудить оптимистичный настрой с помощью позитивных мыслей, утверждений и тому подобного. Хотя ученые дали ему отрицательную оценку, вскоре после публикации он стал бестселлером.Пил сосредотачивается на вере и демонстрирует ее в действии. Это международный бестселлер, и его обязательно нужно прочитать в нашем списке!
6. 4-часовая рабочая неделя — Тимоти Феррис
КнигаФеррисса более 4 лет входила в список бестселлеров NYT и была переведена на 35 языков. Он имеет дело с традиционными рабочими местами и отвергает понятие долгой работы с несколькими отпусками на десятилетия только для того, чтобы сэкономить деньги для выхода на пенсию. Книга учит, как отказаться от 9-5, работать удаленно и стать «богатым».Это руководство для вас, чтобы вы могли делать все, что захотите, но в то же время зарабатывать деньги. Эта книга побудит вас бросить скучную работу за столом и провести остаток жизни в отпуске, зарабатывая себе на жизнь!
7. Магия большого мышления — Дэвид Дж. Шварц
Из этой книги самопомощи вы узнаете, как верить в себя, что является одной из важнейших характеристик успешных людей. Чтобы добиться успеха, не нужно быть интеллектуальным. Вместо этого научитесь думать и действовать, и вы добьетесь цели.Это отличная книга, которая поможет вам извлечь максимальную пользу из своей карьеры и личной жизни. Эта книга поистине волшебна. Это поможет расширить ваш кругозор и приблизить вас к желаемому успеху.
8. Кто переместил мой сыр? — Спенсер Джонсон
Посредством басни Джонсон рассказывает об изменениях и о том, как с ними справляться в позитивной манере. По сути, это мотивационная книга. В нем рассказывается обо всех изменениях, которые могут произойти в работе или личной жизни. Джонсон использует двух мышей и двух «человечков», ищущих сыр, как аналогию, чтобы передать свое послание.С момента публикации в 1998 году было продано более 37 миллионов экземпляров этой книги. Если вы ищете истории, которые преподают вам важные жизненные уроки, то эта книга именно для вас!
9. Ты можешь исцелить свою жизнь — Луиза Хэй
Хэй рассказывает о том, как можно внести изменения в свою жизнь, но только сражаясь в мысленной битве. Тело излечивается физически, но обычно тяжелую работу должен делать ум. Как только вы это победите, все можно вылечить. Эта книга была опубликована в 1984 году и была продана тиражом более 35 миллионов экземпляров на более чем 30 языках.Луиза Хэй — одна из самых продаваемых женщин-авторов благодаря этой книге.
10. Новая Земля: пробуждение к цели вашей жизни — Экхарт Толле
Толле говорит о том, что мысли не о эго, потому что это причина гнева и зависти. Преодоление состояний, основанных на эго, — единственный способ достичь личного счастья. Эта книга освещает проблемы, с которыми сталкивается человечество в целом, и освещает то, как вы можете начать меняться и найти решения этих проблем. Он появился в книжном клубе Опры, что помогло этой книге продать вдвое больше копий, чем ее предшественник, «Сила настоящего».
Книга самопомощи может быть очень полезной для людей, которые стремятся к личному росту. Вы можете выбирать из целого ряда тем, и эти книги могут помочь не только в вашей личной, но и в профессиональной жизни. Существует множество книг по самопомощи, написанных психологами, мотивационными ораторами, предпринимателями, психиатрами и т. Д. То, что вы узнаете из этих книг, можно применить не только в вашей повседневной жизни, но и в вашей профессиональной жизни. Оптимистичный настрой и позитивный настрой в свою жизнь помогут вам далеко продвинуться вперед.Идите и выберите любой из этих драгоценных камней. Поверьте, вы не пожалеете!
Также читают:
Советы по созданию библиотеки в вашем доме
Романтические книги для чтения с мужем
Веселые и юмористические книги по материнству и воспитанию детей
4 книги по саморазвитию, которые помогут вам добиться успеха
Книги могут перенести вас в новый мир, научить тому, о чем вы даже не мечтали. Мы любим книги, и нас всех объединяет то, что мы ненасытные читатели.С тех пор, как мы могли брать книгу двумя руками, мы читали. Сейчас мы стали старше, мы все еще любим хорошие художественные произведения, но для нас также важно приобретать новые навыки и быть в курсе событий окружающего нас мира.
Вы увидите, как мы обмениваемся снимками экрана с любимыми нами Kindle и растим лирику о книгах, которые нам нравятся. Вот почему мы делимся своими любимыми книгами, которые научили нас чему-то о жизни и бизнесе
CELINA FAIRBAIRN, ОСНОВАТЕЛЬ CGD LONDON
1.Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Карнеги
Мое любимое время для чтения — это поездка на работу. Мне всегда нравилась идея эффективно использовать поездку на работу и учиться, пока я иду на работу.
Мой рабочий день начинается не только тогда, когда я нахожусь в офисе. Обычно я выбираю книги о навыках, которые мне нужны в работе, книги по маркетингу, книги по графическому дизайну, коммуникативные навыки и организацию. Мне нравится читать действительно стратегические книги, такие как «Маркетинг 4».0 пользователя Kotler. Прямо сейчас я читаю Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Я не особо беспокоюсь, но то, что находится внутри, — это скорее путеводитель по жизни, и это действительно помогает женщинам в бизнесе. Например, одна глава называется «Что вас утомляет и что с этим делать», а другая — «Хорошие рабочие привычки».
Эта книга поможет вам по-другому думать о вещах и научит вас не беспокоиться. Я уже верю в то, что можно делать все, не беспокоясь.Вот почему я случайно переехала в Лондон и создала Career Girl Daily.
Например, многие люди с трудом слышат критику. В этой книге говорится, что критика — это комплимент. Я считаю, что это важное чтение для всех, кто беспокоится о своей карьере. Если вы хотите добиться успеха в бизнесе или карьере, вам необходимо внести множество изменений в образ мышления, и в этой книге они изложены в информативной форме.
Учитывая, что он был написан в 1930-х годах, у него есть несколько полезных советов на сегодняшний день.Из книги я узнал меньше о беспокойстве и больше о делах. Я уже пытаюсь составлять список благодарности каждую ночь, я узнал, как добавить один час к своему дню и как побороть усталость и старение, укрепив свое мышление. В целом, это отличная книга для всех, кому нужна помощь в формировании уловок мышления, чтобы добиться успеха.
15 научно обоснованных книг по самопомощи, которые вам нужно прочитать
Когда я впервые начал изучать материалы по самопомощи, я был на рекордно низком уровне в своей жизни.
Я готовился к выпуску со степенью бакалавра политических коммуникаций и готовился сразу же поступить на юридический факультет.
Единственная проблема, однако, заключалась в том, что поступить в юридический институт и стать адвокатом было последним, черт возьми, чем я хотел заниматься в своей жизни.
Я был хорошим мальчиком в детстве. Я прислушалась к советам папы и мамы о хороших оценках, поступлении в юридический институт и получении «безопасной работы». Это все, что родители хотят для своих детей.
Но потом однажды я проснулся и осознал: в какой момент я сознательно решил посвятить 60 процентов своего бодрствования и рабочего времени сфере корпоративного права?
«Черт возьми, нет», — подумал я. «Это дерьмо нужно изменить прямо сейчас».
Я решил бросить юридическую школу и попытаться найти что-нибудь значимое, что могло бы сделать мою жизнь.
Но я знал, что мне придется «найти себя», прежде чем я смогу найти что-нибудь еще. Итак, за следующие пять лет я прочитал более 450 книг по саморазвитию, чтобы найти свой путь в жизни.
Большинство из них — отстой, но некоторые застряли.
Вот 15 научно обоснованных книг по самопомощи, которые (надеюсь) помогут вам добиться некоторых положительных успехов в вашем личном развитии.
1. «Поток» Михали Чиксентмихайи
Давайте начнем эту вечеринку с небольшого упражнения: представьте на мгновение, что вы работаете над чем-то — возможно, над проектом — вам совершенно нравится это делать. В этом ты тоже чертовски хорош.
Что вы чувствуете, когда выполняете такую работу? Тебе от этого хорошо? Это заряжает вас энергией? Кажется, часы летят, как минуты? Если да, то вы, вероятно, находитесь в так называемом состоянии «потока».
Хотите знать, как вы могли бы внести больше потока в свою жизнь? Возьми эту книгу.
Поток: Психология оптимального опыта , $ 7, Amazon
2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
Если только вы не жили под камнем пару десятилетий , вы, наверное, слышали о «7 привычках». Но вы на самом деле читали это? Если нет, то сейчас самое время начать.
Сила этой книги основана на неподвластных времени принципах (или привычках), на которых она основана.Каждая привычка, изложенная в этой книге, призвана действовать как индивидуальный рецепт эффективности во всех сферах жизни: физическом, умственном, эмоциональном и духовном.
7 навыков высокоэффективных людей , $ 8, Amazon
3. «Сила воли: открытие величайшей человеческой силы» Роя Ф. Баумейстера и Джона Тирни
Я научился очень важному самопомощи Урок из «Силы воли»: Есть два основных качества, которые коррелируют с успехом.Один из них — интеллект, а другой — самоконтроль. Пока ученые не выяснили, что делать с интеллектом, но они заново открыли , как улучшить самоконтроль.
В книге рассказывается, как улучшить контроль над импульсами, что, вероятно, является наиболее недооцененным аспектом самопомощи.
Эта книга изменит ваш образ жизни.
Сила воли: новое открытие величайшей силы человека , $ 11, Amazon
4.«ЕДИНАЯ вещь» Гэри Келлера и Джея Папасана
Подумайте о том, чем вы в конечном итоге хотите заниматься в своей жизни, карьере или бизнесе. Как только вы это запомните, подумайте о том, сколько костяшек домино вам нужно выстроить, а затем сбить, чтобы добиться этого.
Просто, правда? На самом деле да. Это. Но просто потому, что это просто, не облегчает задачу.
Вот почему «ЕДИНАЯ вещь» такая мощная книга. По мнению авторов, ключом к успеху является определение вашей единственной самой важной цели — в вашем бизнесе, карьере, здоровье, отношениях и во всех других сферах жизни, которые важны для вас, — и сбивание одного домино за раз до тех пор, пока вы не добьетесь успеха. добился этого.
The ONE Thing , $ 15, Amazon
5. «Психокибернетика» Максвелла Мальца
«Психокибернетика» была написана пластическим хирургом, который решил, что однажды он захочет помочь своим пациентам увидеть их красоту из наизнанку , в отличие от снаружи внутри, , что, вероятно, является причиной того, что большинство из них вошли в его офис.
Это удивительно мощная небольшая книга по саморазвитию, в которой есть практические советы по укреплению уверенности, преодолению страха и многому другому.
Психокибернетика , $ 10, Amazon
6. «Сила привычки» Чарльза Дахигга
Интересная вещь о привычках заключается в том, что, как только мы их развиваем, они остаются совершенно незамеченными в течение дня. сегодняшняя деятельность.
Вы, вероятно, не задумываетесь о том, сколько одновременных действий нужно для безопасного и плавного выезда вашего автомобиля из гаража на улицу; просто сделай это. Это привычка, но и курение тоже.
«Сила привычки» учит, как выработать лучшие привычки, которые будут полезны как в жизни, так и в бизнесе.
Сила привычки , $ 9, Amazon
7. «Медитации» Марка Аврелия
«Медитации» наполнены стоической мудростью, которая так же верна сегодня, как и тогда, когда она была впервые написано более 1800 лет назад.
Замечательная особенность этой книги (и причины, по которой она фигурирует в этом списке) заключается в том, что научные исследования подтвердили, что этот совет эффективен для нашего физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия.Узнайте больше, взяв копию этого старинного текста, и посмотрите, сможете ли вы привнести в 21 век немного старой школы стоической мудрости.
Медитации , $ 1, Amazon
8. «Как добиться успеха: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен
У вас могут быть одни из величайших, самых инновационных идей в мире и у каждого из них на флопе из-за невозможности выполнить . Если вам не хватает желания и способности делать что-то эффективно и результативно, не имеет значения, насколько хороши ваши идеи, потому что, когда все сказано и сделано, успех зависит от последовательных действий.
Именно поэтому книга «Как сделать все» так важна для чтения.
Как добиться успеха , $ 10, Amazon
9. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги
Дейл, за несколько десятилетий до того, как у нас появилась наука и исследования, чтобы доказать силу эмоционального интеллекта Карнеги уже написал исчерпывающее руководство о том, как использовать его в нашей жизни и в нашем бизнесе.
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» — одна из тех книг по саморазвитию, которая должна быть в коллекции каждого.Я потерял счет тому, скольким друзьям я дал копии.
Как завоевывать друзей и влиять на людей , $ 8, Amazon
10. «Пробуждение» Сэма Харриса
Все еще колеблется, какой флажок в категории «религиозные предпочтения»? Вам интересно, стоит ли вообще ставить галочки? Это не такая большая проблема, как раньше.
В «Пробуждении» нейробиолог Сэм Харрис раскрывает науку о том, как мозг соотносится с сознанием — и, в свою очередь, как это связано с духовностью, — показывая нам, что вы действительно можете быть духовными без религии.
Пробуждение, $ 7, Amazon
11. «Лидеры едят последним» Саймона Синека
«Лидеры едят последними» — это книга самопомощи, замаскированная под руководство. Автор Саймон Синек излагает практические идеи о том, почему лидерам необходимо заменить старые модели управления «кнута и пряника» на более устойчивые подходы. Он объясняет, что тактика, основанная на сочувствии и призванная повысить вовлеченность и чувство товарищества, — это то, чего не хватает на современном рабочем месте.
Возьмите эту книгу, если вы планируете (или уже собираетесь) вести карьеру или вести бизнес, состоящий из команд, для достижения успеха которых требуется совместная работа.
Лидеры едят последними, 15 долларов, Amazon
12. «Принимать и отдавать: почему помощь другим ведет к нашему успеху», Адам Грант
Некоторые люди говорят, что единственный способ добиться успеха в жизни — это раздавить наши враги и пробиваются к вершине. Последователи этого образа мышления считают, что не имеет значения, сколько пальцев вам нужно наступить, чтобы добраться до вершины, важно лишь то, что вы доберетесь до вершины.
Это чушь. И в своей книге «Принимай и давай» автор Адам Грант приводит исследование, подтверждающее это. Грант говорит, что истинные движущие силы успеха сосредоточены не вокруг , давая вместо того, чтобы брать.
Давайте и возьмем, 7 долларов, Amazon
13. «Никогда не ешьте в одиночестве», Кейт Феррацци
«Никогда не ешьте в одиночестве» — книга о налаживании связи с людьми — в этом списке, потому что все в жизни происходит через людей. В своей книге Кейт Феррацци раскрывает научные основы построения значимых отношений.
Самый большой вывод? Прекратите пытаться «пообщаться» с людьми, чтобы получить то, что вы хотите, и вместо этого начните пытаться добавить ценность. Просто прочтите книгу. Это меняет правила игры.
Никогда не ешьте в одиночестве, 17 долларов, Amazon
14. «Выбросы: история успеха» Малкольма Гладуэлла
Это книга об успехе и о том, что это намного больше, чем просто ум и усердно работаю. Может быть, вы слышали о знаменитом правиле Гладуэлла 10 000 часов и о том, как оно связано с успехом; но, тем не менее, есть еще много чего узнать о том, как успешные люди вообще стали такими успешными.
«Выбросы» обязательно к прочтению, если вы ищете литературу по саморазвитию, в которой основное внимание уделяется тонкостям и нюансам, которые способствовали успеху таких икон, как Билл Гейтс и Стив Джобс.
Выбросы, $ 11, Amazon
15. «На 10% счастливее» Дэна Харриса
Если вы по натуре скептик, эта книга для вас. В своей книге «На 10% счастливее» ведущий новостей Дэн Харрис ведет хронику своих стычек с выдающимися гуру самопомощи (такими как шарлатаны, стоящие за «Секретом») и перекрестно ссылается на их утверждения с наукой. определить, выдержат ли они или нет.
Попутно он обнаруживает пересечение науки и духовности.
На 10% счастливее, $ 9, Amazon
9 самых эффективных книг по саморазвитию для чтения в 2020 году
Книги по саморазвитию или книги по личному развитию — это некоторые из тех книг, которые во многих случаях даже меняют жизнь человека, а также взгляд на жизнь, который он использует. Итак, в этом блоге я делюсь с вами некоторыми из моих любимых книг по саморазвитию на все времена.Вы можете прочитать эти книги, чтобы улучшить несколько аспектов своей жизни.
Прежде чем углубиться в список книг по самосовершенствованию и саморазвитию, мы должны сделать краткий обзор саморазвития.
Что такое саморазвитие?
Саморазвитие можно просто определить как « Стать лучшей версией себя». Саморазвитие — это способ стать лучше в любой области, в которой вы хотите.
В вашей жизни есть несколько различных аспектов, таких как карьера, фитнес, деньги, интеллект, отношения, статус и многое другое.Вы всегда должны стараться постоянно совершенствоваться в этих аспектах и вносить позитивные изменения в свою жизнь. Постоянно развивая себя, вы в конечном итоге станете лучше в жизни.
Чтение книг — лучший способ научиться на протяжении всей жизни у великих и успешных людей. Книги — отличный источник знаний и опыта, и их можно получить, просто прочитав их.
То, что кто-то пережил и чему научился за всю свою жизнь, изложено в книге. Так что это отличный способ узнать о таких переживаниях, которые уже изменили жизнь автора.И даже такие знания могут изменить и ваше.
Говоря о книгах по саморазвитию, многие великие авторы написали несколько таких книг, которые могут помочь вам улучшить себя в той или иной сфере жизни. Но сегодня я делюсь с вами списком тех замечательных книг по саморазвитию, которые считаются лучшими в этой области и которые определенно откроют вам все новые горизонты. Вот некоторые из лучших книг по различным областям саморазвития, с которых вы можете начать свое чтение, чтобы улучшить и развить себя.Взгляните на них!
Список самовыражений Книги по развитию Богатый папа Бедный папа Роберт Т. КийосакиФинансовое образование — важнейший навык в современном мире. И нет лучшей книги для понимания концепций и важности финансового образования, чем «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки.
Книга рассказывает о жизни автора, у которого два отца. Одним из них был его настоящий отец, которого он называл своим бедным отцом.Другой был отцом его друга Майка, которого он называет своим богатым отцом. Бедный папа был образованным человеком и государственным служащим, а богатый папа — частным предпринимателем.
Роберт получил наставления и советы обоих своих отцов и в этой книге. Он поделился своим опытом о том, что богатые люди учат своих детей о деньгах, а бедные и средний класс — нет.
Эта удивительная книга предлагает вам знания о деньгах. Такие знания развивают ваше мышление и заставляют строить жизнь в условиях финансовой свободы .
Алхимик Пауло КоэльоЭта книга для саморазвития рассказывает историю молодого пастуха Сантьяго, который, воплотив свои мечты, ищет мирское сокровище. Он путешествует по нескольким местам, встречает нескольких персонажей, в том числе алхимика.
Все персонажи сыграли свои роли, чтобы научить юного Сантьяго, а также помочь ему в его поисках сокровищ. Никто не знает, найдет ли молодой пастух клад или нет.
На его пути возникло несколько препятствий, но он продолжил поиски и, наконец, получил и сокровище. Даже сокровище было спрятано под деревом, где он мечтал об этом сокровище и откуда он начал свое путешествие.
Эта книга, по сути, представляет собой повесть, дающую своим читателям большие познания. Вы очень хорошо поймете, что важность путешествия ничуть не меньше важности конечного результата. Кроме того, некоторые великие учения Алхимика сделали эту книгу жемчужиной.
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл КарнегиК настоящему времени продано миллионы копий этого бестселлера. Я больше всего рекомендую вам эту книгу, чтобы улучшить ваши коммуникативные навыки.
Автор, Дейл Карнеги, будучи в свое время продавцом, многое узнал об общении и взаимодействии с людьми. В этой книге он поделился своими лучшими жизненными знаниями и рассказал о некоторых принципах и правилах общения.
В этой книге по саморазвитию основная идея о том, как можно изменить поведение и мнение других людей, просто изменив свое.Общение с людьми — большая проблема. Но вы можете просто сделать это, применив практические советы из этой книги.
Думай и богатей Наполеон ХиллЭта книга Наполеона Хилла, вероятно, самая известная книга Успеха на сегодняшний день. Название книги может звучать так, как будто это книга о финансовых знаниях, но на самом деле эта книга на самом деле не только о деньгах, но и обо всех аспектах.
В книге собраны данные о 13 привычках успешных людей, которые их объединяет.Наполеан извлек эти данные, изучая более 500 человек в течение 20 лет.
Rich не определяется в этой книге только в денежном выражении. Эта книга дает вам направление мыслить таким образом, чтобы добиться успеха как в профессиональной, так и в личной жизни. Эта книга по саморазвитию предлагает силу мысли питать ваш мозг для достижения финансового успеха и личного удовлетворения в жизни.
7 навыков высокоэффективных людей Стивен Р.КовиЭто очень известная книга по саморазвитию. В этой книге изложены 7 общих привычек высокоэффективных людей, добившихся больших успехов в жизни, и вы также можете достичь этого, переняв эти привычки.
Эта книга научит вас повышать свою эффективность как в личном, так и в профессиональном плане, просто изменив свой взгляд на мир. Вы можете изменить способ работы мира, изменив только свое восприятие.
Эта книга самопомощи имеет большое влияние, и поэтому я рекомендую ее вам, ребята.По мере того, как вы работаете над саморазвитием, принятие таких привычек успеха сделает вас действительно эффективным.
Человек в поисках смысла Виктор ФранклЭта книга по психологии поможет вам по-новому взглянуть на жизнь. Эта мощная и очень влиятельная книга учит вас психологическому подходу к логотерапии, который позволяет вам найти смысл в своей жизни.
В этой книге Виктор Франкл поделился своим трагическим опытом выживания в нацистских концентрационных лагерях в качестве заключенного во время Второй мировой войны.Во время той войны Франкл понял, что стремление к осмыслению жизни — одно из самых больших человеческих желаний. Франкл подробно описывает ежедневные схватки в лагере. Его психологические теории того времени дают вам четкое представление о том, как добавить цель или смысл в вашу жизнь. Лучшая часть этой книги по саморазвитию заключается в том, что в ней не духовный тон, а практический подход, чтобы дать вам смысл.
Сила позитивного мышления Норман Винсент ПилВ этой книге автор, Норман Пил, объяснил силу и важность позитивного мышления в жизни.Это отличная книга по самосовершенствованию, в которой описывается, как можно справиться со своими проблемами, как внешними, так и внутренними, с позитивным мышлением.
Вы можете контролировать свою жизнь, просто контролируя свои мысли. Эта книга заставляет поверить в себя и дает позитивный настрой. Он учит вас, как обрести душевный покой, умственное удовлетворение и непрерывный поток энергии.
Эта книга для саморазвития содержит некоторые практические, а также некоторые религиозные иллюстрации, чтобы помочь читателям понять важность позитивного мышления в жизни.Положительный психологический настрой — это все, что вам нужно, чтобы преодолеть любое препятствие. И эта книга предлагает способы добиться позитивного отношения.
Почему мы делаем то, что делаем Эдвард Л. ДесиЭта книга самопомощи имеет подзаголовок «Понимание самомотивации». В этой книге задается вопрос о том, что движет всеми нами — студентами, сотрудниками или отдельными людьми.
Все, что мы делаем в нашей жизни, происходит из-за той или иной мотивации. Эта книга открывает слои мотивации для своих читателей, чтобы они могли лучше понять факторы, побуждающие нас к действию.
Деци объясняет способы, которыми человек будет чувствовать себя мотивированным самим собой, а не работать с какой-либо внешней мотивацией. В этой книге Деси назвал два типа мотивации — автономную мотивацию и контролируемую мотивацию — и описывает, насколько первый лучше другого.
Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл КарнегиПо словам автора, слишком много переживаний в жизни сокращает вашу жизнь. Итак, он делится некоторыми способами преодолеть беспокойство, что в конечном итоге сделает вашу жизнь более мирной и счастливой.
Дейл Карнеги рассказывает, что в какой-то момент своей жизни он сам беспокоился. Раньше он все время чувствовал себя несчастным. Затем он медленно развивает свой ум и учится некоторым способам избавиться от тех забот, которые ведут его к великой двери успеха в жизни.
В этой книге по саморазвитию он поделился своим опытом и знаниями и предлагает своим читателям некоторые инструменты, методы и способы справиться с заботами и жить беззаботной, удовлетворенной и более счастливой жизнью.
Заключение
Выше упомянуты 9 самых влиятельных книг по саморазвитию, которые, я думаю, должен прочитать каждый, стремящийся улучшить себя и развить свои навыки.Если вы также хотите изменить свое мышление и двигаться вперед по пути самосовершенствования, я настоятельно рекомендую прочитать эти книги хотя бы один раз. Это поможет вам найти направление в своей жизни, а также сделает вас лучше.
Прочие статьи по самосовершенствованию
Я написал несколько статей по различным темам, связанным с самосовершенствованием. Вы хотели бы прочитать эти статьи, если действительно хотите улучшить свою личность в целом. Здесь я представляю вам список этих статей.Наслаждаться!!
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Книги по саморазвитию, книги по личному развитию или книги по саморазвитию — одно и то же?Ага, они такие же. Все эти книги направлены на то, чтобы сделать вашу жизнь лучше и улучшить вас как личность.
Есть ли книги по саморазвитию или саморазвитию?Без вас ничего не получится. Эти книги могут лишь дать вам направление и руководство, но вы должны действовать сами, если хотите улучшить свою жизнь.
Какие хорошие книги по саморазвитию для начинающих?Список, который я упомянул выше, содержит книги почти всех доменов. Если вы новичок, вам следует сначала прочитать эти 9 книг. Это поможет вам осознать вещи или навыки, которых вам не хватает. А после этого вы также можете прочитать больше книг по этому навыку и углубиться в него, чтобы улучшить этот навык.
Доступны ли эти книги на Audible?Большинство из них доступны на Audible, но не все.Но если вы хотите получить аудиокниги, вы можете найти их в Интернете.
Стоит ли читать эти книги или их следует слышать в аудиокнигах?Независимо от того, как вы питали свой ум знаниями об этих книгах, важно то, насколько вы их понимаете.