Книга о том как стать лучше: новости, книга, успех, советы, полезные советы

Содержание

новости, книга, успех, советы, полезные советы

Эти книги  научат правильно общаться с людьми, добиваться поставленных целей, стать умнее, продуктивнее и счастливее.

1. «В этом году я…», М. Дж. Райан

Мы так часто кормим себя обещаниями, что вот-вот и начнем менять свою жизнь к лучшему. Но проходят дни, месяца, года, и ничего не меняется. Эта книга поможет реализовать себя и достичь поставленных целей.

Известный бизнес-тренер и психолог М. Дж. Райан рассказывает, что основной процент успеха закладывается ещё на этапе целеполагания. Также он делится  практическими советами, которые помогают ставить и решать задачи.

2. «Психология достижений», Хайди Грант Хэлворсон

Это книга станет отличным руководством для менеджеров и родителей. В ней эксперт в области социальной психологии Хайди Грант Хэлворсон рассказывает, как перед собой ставить необходимые цели, укреплять силу воли и избегать приводящего к неудачам мышления.

3.

«Власть привычки», Чарлз Дахигг

Прежде чем начать добиваться успеха, необходимо выработать правильные привычки.

В книге «Власть привычки» журналист New York Times Чарлз Дахигг рассказывает, как ежедневные ритуалы приводят к успеху.  Она подойдет как людям с большими целями и амбициями, так и тем, кто просто хочет изменить жизнь к лучшему.

4. «Сила воли», Келли Макгонигал

Это настоящее пособие по воспитанию силы воли. На страницах этой книги профессор и психолог Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает о приемах, которые учат человека сдерживать и выполнять данные себе обещания.

5. «Никогда-нибудь», Елена Резанова

Зачастую на пути к цели человек трансформируется, а жизнь наполняется переменами и поворотами.

Книга  «Никогда-нибудь» помогает отойти от рутинного уклада жизни и не свернуть на полпути к своей цели.

В книге 6 частей, которые поэтапно рассказывают об отказе от жизни на автопилоте. Дочитав до последний страницы, вам не будет страшно наполнять свою жизнь новизной и отказываться от комфортной стабильности.  

6. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Если вы испытываете неуверенность и страх при общении с людьми, то это книга вам в помощь. Предприниматель и бизнес-тренер Марк Роудз рассказывает, как справиться с психологическими барьерами, начать разговор и избавиться от необоснованного страха, что вас отвергнут.

7. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци

Связи – необходимый боеприпас для достижения цели, не менее важный, чем удача, талант и упорство.

Нетворкер Кейт Феррацци в своей книги говорит, что в его записной книжке есть номера президентов, рок-звёзд и известных предпринимателей. Полезные знакомства автор обрёл благодаря стратегиям построения коммуникаций, которые он описывает в этой книге.

Книги, которые помогут стать лучше:

  1. «В этом году я…», М. Дж. Райан;
  2. «Психология достижений», Хайди Грант Хэлворсон;
  3. «Власть привычки», Чарлз Дахигг;
  4. «Сила воли», Келли Макгонигал;
  5. «Никогда-нибудь», Елена Резанова;
  6. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз;
  7. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци.

Фото: pixa bay

Автор: Евгения Браун

28 книг, которые повлияли на мое мышление, вдохновили или сделали лучше

{«id»:50984,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/flood\/50984-28-knig-kotorye-povliyali-na-moe-myshlenie-vdohnovili-ili-sdelali-luchshe»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:23}

{«id»:50984,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:50984,»gtm»:null}

111 531 просмотров

Я не люблю читать книжные рейтинги по двум причинам. Во-первых, чаще всего они представляют собой список книг, отобранных неведомым автором по неведомым критериям. Во-вторых, описания книг больше напоминают рекламные тексты издательств, которым сложно верить.

Из-за этого большинство подобных материалов мало полезны, несмотря на то, что могут содержать толковые книги. Мне давно хотелось написать полезный обзор, который не станет навязывать определенные материалы, а позволит читателю выбрать наиболее подходящие.

***

За последние пять лет я прочитал более 150 книг и за это время успел переосмыслить процесс чтения и понять, какие книги по-настоящему на меня повлияли, а какие лишь вызывали временный всплеск эмоций.

В этом обзоре, я отобрал только те книги, которые повлияли на мое мышление, вдохновили на принятие важных решений или помогли разобраться в новой теме.

К каждой книге я добавил описание, которое раскроет, каким образом она на меня повлияла, и атрибуты, которые помогут вам подобрать книгу определенного стиля. Вот эти атрибуты:

Практика — советы типа “бери и делай”.
Мотивация — вдохновляющие истории.
Знания — глубокий разбор темы.

В данный момент, мне нравятся глубокие книги, которые говорят о фундаментальных вещах и не дают конкретных советов. Было время, когда мне нужна была мотивация или практические советы для понимания новой темы. Все эти книги на меня повлияли, поэтому выбирайте те, которые нужно вам в настоящий момент.

В первой части материала, я подробно расскажу о самых любимых книгах, а во второй, чуть короче, про те, которые не оказали сильного влияния, но, при этом, сделали меня лучше.

КЛЮЧЕВЫЕ КНИГИ

Рэй Далио: «Принципы. Жизнь и работа»

Практика, мотивация, знания.

Книга начинается с автобиографии автора, который является #67 в мировом списке Forbes и основателем самого успешного хэдж-фонда за всю историю. Путь Рэя Далио не был простым. В какой-то момент он потерял всех клиентов, коллег и с нуля начал строить свою компанию Bridgewater Associates, которая на данный момент управляет активом более $150 млрд.

На протяжении всей жизни, Рэй Далио анализировал результаты принятых решений (своих и чужих) и на основе этих данных формулировал принципы, которые помогают добиваться большего в личной и профессиональной жизни. Принципы очень конкретны, благодаря чему складывается ощущение, что автору удалось понять многие фундаментальные законы нашего мира.

Нассим Талеб: «Черный лебедь», «Антихрупкость», «Одураченные случайностью», «Рискуя собственной шкурой»

Нассим Талеб — мой любимый автор. Во-первых, его книги помогли мне избавиться от многих стереотипов и принимать более здравые решения в карьере (тут, конечно, время покажет, но на данный момент, результаты радуют). Во-вторых, мне нравится его стиль.

Каждая книга Нассима Талеба содержит ключевую идею, которая на протяжении ≈400 страниц увлекательно рассматривается с разных сторон, в процессе чего автор успевает аргументированно высмеять нескольких авторитетов и высказать ряд глубоких мыслей.

Во время чтения, я то смеюсь, то глубоко задумываюсь. Но, главное — то, что описанная философия помогла автору заработать хорошие деньги. Другими словами, прошла проверку реальностью.

Даниел Канеман: «Думай медленно… решай быстро»

Даниел Канеман — один из самых известных психологов мира, чья книга показывает, насколько часто люди совершают глупые ошибки в повседневных ситуациях. «Думай медленно… решай быстро» — одна из немногих книг, которая учит здраво мыслить.

Юваль Ной Харари: «Sapiens: Краткая история человечества», «Homo Deus. Краткая история будущего»

В первой книге автор рассказывает, каким образом мы оказались там, где находимся сейчас. После ее прочтение, раскрывается абсурдность многих современных традиций и институтов. Так как понимая их истоки, мы можем определить причинно-следственную связь многих современных вещей и, в случае необходимости, освободиться от их влияния.

Во второй — он размышляет на тему того, куда мы можем прийти (и кем мы можем стать). Автор рассказывает о современных исследованиях в области медицины, психологии, искусственного интеллекта и предполагает, куда эти открытия могут привести человечество. Некоторые предположения очень сильные и заставляют задуматься.

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Ричард Докинз: «Эгоистичный ген»

Докинза читать непросто и не стоит надеяться на полное понимание материала, но главные мысли об эволюции понятны с первых глав и неплохо отрезвляют мозг. О теории эволюции знают практически все, но, благодаря этой книге, понимание становится более глубоким и сразу отражается на восприятии мира.

Тим Феррис: «Tools of Titans», «Tribe of Mentors», «Как работать по четыре часа в неделю»

Практика, мотивация.

Тим Феррис известен большинству читателей, благодаря книге “Как работать по четыре часа в неделю”. Я даже знаю тех, кого эта книга заставила бросить работу и заняться личным проектом. Несколько лет назад эта книга повлияла и на меня, многое рассказав об эффективной работе (фулл-тайм я тогда не работал, поэтому бросать мне было особо нечего).

«Tools of Titans» и «Tribe of Mentors» — абсолютно другие книги. В них автор собрал ответы десятков успешных людей из различных сфер на очень продуманные вопросы. Для меня эти книги стали настольными, и я к ним часто возвращаюсь.

Арнольд Шварценеггер: «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Помню, как впервые увидел эту книгу в списке рекомендаций дизайнера Tobias van Schneider и подумал, что история бодибилдера меня мало чему научит. Но на протяжении нескольких месяцев, я регулярно слышал упоминания о ней от других успешных людей и решил познакомиться с историей Арнольда поближе. Конечно, я знал, что помимо бодибилдинга, Арнольд стал успешным актером и губернатором Калифорнии, но не знал, каким образом.

Во время чтения больше всего впечатляет целеустремленность автора. На каждом этапе жизни, он знал свои цели, всегда думал наперед и старался повысить вероятность успеха любого своего начинания.

Его предпринимательский подход к любому делу и ум (Арнольд хорошо знал математику) — это отличный пример того, каким образом люди добиваются значимых результатов, несмотря на стоящие на пути сложности. Арнольд больше всего ассоциируется у меня со словом “успех”, так как смог добиться достойных результатов в четырех различных областях: спорте, бизнесе, кино и политике.

Келли Макгонигал: «Сила воли. Как развить и укрепить»

Автор утверждает, что сила воли — это мышца, которую можно натренировать и правильно использовать. И задействуется она не только во время работы, но и в бытовых вещах, поэтому ее рациональное использование очень важно для полноценной жизни. Книга помогла мне понять причины возникновения эмоций и объяснила это с научной точки зрения.

Максим Дорофеев: «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»

Я прочитал очень много книг по продуктивности и в какой-то момент все они начали вызывать у меня антипатию. Но после многочисленных рекомендаций, я решил ее прочитать и оказалось, что Максиму удалось собрать ключевые знания по продуктивности под одной обложкой, избежав банальных размышлений.

В книге рассматривается планирование личных проектов, правильное составление задач и способы их реализаций. Максим вводит понятие “мыслетопливо”, которое представляет собой интеллектуальные возможности человека и учит, каким образом грамотно его использовать.

Брент Шлендер, Рик Тетсли: «Становление Стива Джобса»

Эта книга мне понравилась намного больше, чем официальная биография Айзексона (говорят, что близким Стива тоже). В ней нет всем известных историй про развитие Apple, а вместо этого, авторы рассказывают каким образом менялась личность Стива Джобса на протяжении всей его карьеры.

Брент Шлендер и Рик Тетсли показывают Стива Джобса намного шире, чем это делали другие авторы книг и фильмов. В ней рассказывается о многочисленных ошибках в развитии компании, которые совершал основатель Apple, и каким образом он вел себя в разных ситуациях.

Фил Найт: «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»

Помимо того, что всегда интересно подробнее узнать про историю развития успешных компаний, в этой книге есть кое что еще. Мало кто знает, что Фил Найт первые годы своей карьеры лишь перепродавал азиатские кроссовки в США и, лишь получив отказ в дальнейшем сотрудничестве, решился на новую инициативу, которая спустя много лет сделала его основателем одного из самых известных брендов мира. Это очень поучительная и увлекательная история.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон: «Rework. Бизнес без предрассудков», «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work»

На прошлой неделе, я прочел новую книгу основателей Basecamp «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work». Она, как и предыдущие, предлагает альтернативный взгляд на развитие бизнеса.

Вместо того, чтобы масштабироваться и менять мир, авторы предлагают оставаться на комфортном уровне, который позволяет бизнесу постепенно улучшаться, а сотрудникам компании жить своей жизнью вне офиса (хотя, большинство сотрудников Basecamp работают удаленно).

Авторы приводят множество советов по организации корпоративной культуры, управлении продуктом, эффективной работы, общении с клиентами и сотрудниками компании.

КНИЖНЫЙ БЛИЦ

Игорь Манн: «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

Краткое описание навыков, которыми должен обладать “Номер 1” в своем деле, по мнению Игоря Манна.

Тони Шварц, Джим Лоэр: «Жизнь на полной мощности»

В этой книге рассказывается, что управление энергией намного важнее, чем управление временем.

Дэвид Шварц: «Искусство мыслить масштабно»

Книга, которая мотивирует на большие достижения, при этом, дает практические советы.

Кэл Ньюпорт: «Хватит мечтать, займись делом!»

Автор предлагает концепцию “карьерного капитала”, которая помогает посмотреть по-новому на свою карьеру.

Дональд Норман: «Дизайн привычных вещей»

Книга, которая на многочисленных примерах показывает суть работы дизайнера.

Питер Тиль: «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»

Размышления о стартапах одного из самых известных инвесторов мира.

Эд Кэтмелл, Эми Уоллес: «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей»

Основатель Pixar делиться глубокими советами по управлении творческой командой.

Айн Рэнд: «Источник»

Художественная книга, которая учит здоровому эгоизму и не поддаваться под влияние большинства.

Уильям Зинсер: «Как писать хорошо»

Классическая книга для тех, кто пишет в жанре нонфикшн.

***

Вместо заключения

Лучшие книги я прочитал по рекомендации людей, которых уважаю, а не благодаря лейблу “бестселлер” или красивому описанию.

Все заметки из прочитанных книг я переношу в Apple Notes, к которым периодически возвращаюсь и старательно обдумываю, как можно применить эти идеи на практике.

Обычно чтение книги у меня занимает три дня (от одного до недели). Скорочтением не увлекаюсь, все благодаря опыту. Читаю от 0 до 90 минут в день.

В первую очередь обращаю внимание на автора, а не на описание издательства или нахождение в списке популярных книг.

Уважаю людей, которые не читают, но, при этом, много делают.

Буду рад, если порекомендуете книги, которые повлияли на вас.

10 книг, которые помогут вам стать лучше

Каждый человек меняется ежедневно. У нас появляются новые мысли, убеждения, мы начинаем действовать иначе с течением времени. И есть одна вещь, о которой ни один уважающий себя человек не должен забывать. Это саморазвитие.

Мы собрали для вас десять лучших, на наш взгляд, книг по личностному росту. Эти книги помогут вам усовершенствовать себя и справиться с различными проблемами, которые мешают нам идти вперед.

Книга поможет вам избавиться от привычек, разрушающих вашу жизнь. А еще, прочитав ее, вы сможете изменить свое мышление и правильно настроить работу своего мозга.

Мы склонны терять гармонию с собой и окружающим миром в будничной суете. Автор книги научит вас тому, как обрести счастье и спокойствие и не дать суматохе сбить вас с толку.

Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою жизнь за год с помощью маленьких и очень полезных привычек. Все проще, чем кажется.

Сложно представить современную жизнь без технологий. Автор книги рассказывает, как не сойти с ума от обилия информации и гаджетов, а наоборот – использовать технологический прогресс во благо.

“Заткнись и делай” – вот посыл, который автор хочет нам донести. Книга буквально зажжет в вас желание действовать. С ее помощью сложно не обрести мотивацию.

Книга научит вас находить стимулы, которые заставят вас действовать. Автор расскажет, как правильно реагировать на триггеры, чтобы они мотивировали вас.

Прокрастинация – настоящая болезнь человечества. Хотите избавиться от этой раздражающей привычки? Прочтите данную книгу.

Эта книга – своеобразный вызов, который автор бросил нам. Попробуйте прожить неделю на пределе. Поверьте, через семь дней вы станете совсем другим человеком.

Эту книгу стоит прочесть тем, кто скептически относится к медитации и другим практикам осознанности. Здесь все эти практики раскрыты с научной точки зрения. Будет интересно!

Каждое наше решение влияет на нашу жизнь. Даже самое незначительное. Книга расскажет вам, как научиться делать правильный выбор, который приведет вас к счастью и успеху.

Больше книг:

10 книг, которые помогут вновь обрести вдохновение и найти новые идеи

10 полезнейших книг для творческой личности

10 книг, которые стоит прочесть до конца года

9 полезных книг, которые помогут стать лучше

Зима – время длинных вечеров, которые приятно проводить за книгой. Предлагаем воспользоваться моментом и открыть для себя несколько полезных книг, помогающих стать лучшей версией себя.

”Семь навыков высокоэффективных людей”, Стивен Кови

Книга, которая учит расставлять приоритеты, правильно ставить цели и достигать их в современных реалиях. Идеальное чтиво для тех, кто стремится стать лучшим в своей профессиональной деятельности, максимально реализовать творческий потенциал и кардинально изменить жизнь.


“Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту”, Барбара Шер

Полезно почитать тем, кто никак не может решиться сменить работу, попросить повышение или просто заняться любимым делом. На страницах книги автор предлагает простые и конкретные инструкции, помогающие достигать желаемого.


”Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь”, Даниэлла Лапорт

Книга, написанная для женщин, которые только учатся воплощать свои цели и мечты. Она помогает сосредоточиться на главном, развить в себе полезные качества и начать, наконец-то, делать то, что нравится, без оглядки на чужое мнение. Каждая из глав дополнена полезными заданиями для самостоятельной работы.


“Креативная уверенность. Как высвободить и реализовать свои творческие силы”, Дэвид и Том Келли

Сегодня в деловом мире именно креативность является основной движущей силой. А вы по-прежнему оставляете все лавры тем, кого принято считать “творческими людьми” от рождения? В этой книге братья Келли напоминают нам, что каждая мысль имеет право быть услышанной, и на примерах поясняют, как развить свою креативность.


”Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел”, Либби Уивер

Хроническая усталость дает о себе знать, а список дел все не заканчивается? Вам поможет волшебная книга доктора Либби Уивер. Вы узнаете максимум информации о влиянии стресса на женский организм, а также изучите действенные стратегии, благодаря которым перестанете чувствовать себя, как “белка в колесе”.


“Режим гения. Распорядок дня великих людей”, Мейсон Карри

Прочитав эту книгу, вы научитесь включать “режим гения”, не дожидаясь капризной музы. А еще автор делится секретами известных людей, таких как Бетховен, Агата Кристи, Чарльз Диккенс и многих других.


“Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему”, Эль Луна

Яркая книга, вдохновляющая на творчество. Ее прочитали уже сотни тысяч людей, поэтому найти восторженные отзывы не составит труда.


“Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей”, Найджел Камберленд

Каждая из ста глав этой книги расскажет об одном из принципов успешного человека. Причем, на первой странице главы приведено описание принципа, а на второй – практические упражнения. Можно смело назвать книгу Камберленда учебником по успеху.


”Разреши себе мечтать”, Уитни Джонсон

Каждая женщина мечтает о чем-то своем, о том, что вдохновляет и поддерживает ее в трудные минуты. Важно лишь не оставлять мечты и их воплощение на потом, постоянно находясь в потоке неотложных дел. Уитни приводит примеры десятков женщин от 20 до 70, которым удалось научиться правильно мечтать и сделать свою жизнь в разы интереснее.


А какие книги послужили вам источником вдохновения? Обязательно поделитесь с нами в комментариях!

три лучшие книги Блог Игоря Манна

23 декабря 23:13

За что мы (читатели деловой литературы) должны быть обязаны издательству «Альпина», так это за то, что оно (издательство) нашло для нас много авторов неанглоязычных. Один из них – Клаус Кобьелл, владелец небольшого отеля в Германии, автор и соавтор нескольких бизнес книг.

И вот три лучшие.

«Мотивация в стиле экшн»

Идеальным читателем этой небольшой книги может быть владелец небольшой гостиницы (в России таких гостиниц становится все больше и больше, это я как частопутешествующий утверждаю). Увы, не все они читают книги – а зря. Прочитай они, к примеру, эту книгу, и глядишь, их персонал бы был более приветлив, дружелюбен и энергичен.

Преимущество этой книги Кобьелла в том, что вы можете получить представление о ее содержании, быстро пролистав ее: «Профессия как большой спорт», «Сформулируйте видение из надгробной речи», «Хорошая зарплата как гель после бритья», «Я ручаюсь: скидок не существует», «Маркетинг сотрудников как альтернатива хедхантерам», «Не бойтесь зарплаты по желанию», «Денежное выражение критики со стороны клиента»… В общем, книгу смело можно рекомендовать тем, кто работаем в сферу услуг – с надеждой, что когда-нибудь она станет лучше и в нашей стране.

 

«Виртуозный маркетинг»

О маркетинге написаны тысячи книг, и эта не самая худшая. И если вам интересно узнать мнение о маркетинге владельца одной из лучших гостиниц в Германии, то прочитайте ее. Как минимум, она очень оригинальна. И написана с юмором – редкая вещь (я выписал для себя эту цитату: «Если сравнивать с медициной, то неудовлетворенный гость в медицине – это труп»).

Более легкой и веселой книжки о стратегическом планировании, концепции и инструментах маркетинга я не читал. Но в этом и ее минус. Все-таки, о некоторых вещах лучше со стебом не писать.

Второй недостаток книги – узкая направленность. Если вы владелец отеля, то она в «десятку» — зажигает, как сейчас модно говорить (я даже записал в список своих желаний «остановиться в гостинице «Шинлерхоф», когда я в следующий раз поеду по Германии на машине»). Во всех других случаях вам придется напрягаться и думать, а как применить все эти хорошие советы на вашей практике.

Я думал. И мне пригодилось. Возможно, что придется думать и вам.

 

«Как стать лучше?»

Хороший вопрос вынесен в название (книга посвящена сервису)… И как вы понимаете, минимум, вам придется прочитать эту книгу. Поможет ли она вам? Второй хороший вопрос. И, увы, не все так однозначно. Я бы даже заявил – вряд ли вы станете лучше. Почему я так уверен? Просто я знаю, что читатели этой книги не сумеют скопировать систему TUNE («TUNE – это не просто компот из философии всеобщего управления качеством с прочими добавками»)», которую рекомендует Кобьелл. Хоть авторы и  описывают эту систему подробно, с энтузиазмом и с множеством примеров –  вряд ли вам это поможет. Это как с IKEA или McDonald’s – вроде бы все понятно, а вот скопировать, повторить не получается.

Но вот почерпнуть дюжину-другую советов и идей в этой книге вы сможете точно. 

А иногда и этого достаточно, чтобы стать лучше. 

Поделиться Вконтакте

Рубрика: Без рубрики

Книги, которые помогут стать лучше

1. В этом году я… (М.Дж.Райан)

Если вы решили изменить свою жизнь и начать добиваться поставленных целей, то книга М.Дж. Райана вам поможет в этом. Автор рассказывает о том, как заложить большую часть успеха, на каком этапе это нужно сделать, а так же, делится практическими советами и предлагает решать полезные задачи.

2. Психология достижений (Хайди Грант Хэлворсон)

Вы знаете, как укрепить силу воли? Как избежать негативного мышления? Книга научит вас брать мотивацию ото всюду. Из нее вы узнаете, как правильно ставить цели перед собой.

3. Власть привычки (Чарлз Дахигг)

Вы можете запрограммировать себя на успех. Если у вас большие цели и амбиции, то вы знаете, что путь к успеху лежит через выработку правильных привычек. Если вы решили изменить свою жизнь к лучшему, то начните ее с прочтения этой книги.

4. Сила Воли (Келли Макгонигал )

Прочитав книгу психолога Келли Макгонигла вы научитесь держать данные себе обещания. Вы сможете воспитать свою силу воли. Есть мнение, что каждый человек свой первый в жизни зачет должен сдавать именно по этой книге.

5. Никогда-нибудь (Елена Резанова)

Вы все еще живете на автопилоте? Автор рассказывает, как отказаться от привычного образа жизни и как настроить свою жизнь. Вы больше не захотите останавливаться и сворачивать на пол пути. Вы дойдете до конца!

6. Включаем обаяние по методике спецслужб (Джек Шафер и Марвин Карлинс)

Это не пособие по лицемерию. Из книги вы узнаете, как помогать одним и делать приятное другим в своих интересах. Вы узнаете, как понравится человеку и как заставить его сделать то, что вы захотите.

7. Как разговаривать с кем угодно (Марк Роудз )

Вы все еще испытываете неуверенность в себе при общении с другими людьми? Прочитайте эту книгу, чтобы справиться с психологическими барьерами, и чтобы избавиться от страха быть отвергнутым.

8. Никогда не ешьте в одиночку (Кейт Феррацци)

Полезные знакомства всегда нужны в жизни. От них зависит часть успеха. Есть определенные стратегии коммуникаций, благодаря которым, можно обрести полезные знакомства, именно о них говорит автор в этой книге.

Книга, которая поможет стать лучше в новом году: «Сейчас! Не упусти момент — это всё, что у тебя есть»

В преддверии Нового года мы всегда строим планы на следующие 365 дней. Автор бестселлера «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть» Эрик Ларссен предлагает не ждать 1-го января, чтобы изменить жизнь. В своей книге Ларссен объясняет, почему многозадачность не работает, как обычный таймер поможет нам стать эффективнее в новом году, и рассказывает о простых способах научиться жить в настоящем моменте. Самые интересные и близкие нам цитаты из книги — в этом посте.

 

Материал подготовила: Надежда Назарян

 

Вам это под силу

«Умение жить в настоящем можно приобрести. Вам это под силу. Самое приятное, что для достижения этого нам совсем не обязательно радикально меняться. Небольшие перемены в образе мыслей откроют вам огромный новый мир. Приобретенный способ сделает вашу жизнь намного более насыщенной. Вы умели жить в настоящем, когда были ребенком, и теперь можете вновь обрести эту способность. Немного — это много!»

・ ・ ・

Назад в будущее

«Мы не случайно наблюдаем сейчас взрыв интереса к занятиям, требующим присутствия в настоящем моменте: скалолазанию, парашютному спорту, дайвингу, тренировкам, живописи, медитации — даже кулинарии. В старину, когда люди охотились на мамонтов, собирали травы и сооружали убежища от ветра и дождя, они были предельно сосредоточены на происходящем. Им приходилось делать все постепенно, шаг за шагом. Тысячи лет жизнь оставалась почти неизменной, она строилась главным образом вокруг удовлетворения основных потребностей, и жить здесь и сейчас было естественно и просто. Наш мозг до сих пор настроен на тот мир, который давно остался в прошлом.»

・ ・ ・

Инструменты в дорогу

«Ваша первая задача — найти карту. Вам нужно поставить перед собой цель, и она станет картой, которая будет вести вас за собой. Кроме того, вам понадобится бинокль, чтобы время от времени смотреть на свою жизнь со стороны и видеть себя в рамках более широкой картины. Только тогда вы поймете, верную ли выбрали дорогу. В горном походе вам также понадобится альтиметр — для подъемов и спусков, которые вам, несомненно, встретятся. Вы не должны бояться спусков: каждый, кто поднимался на вершину горы, знает, что между пиками обычно располагаются долины. Вы не можете просто перепрыгнуть с одной вершины на другую, и чем выше горы, тем глубже между ними долины. Именно эти контрасты делают жизнь за пределами реки такой интересной. Вы сами выбираете, по какой местности идти.»

・ ・ ・

Выбор есть всегда

«Если вы знаете, что у вас есть выбор, одно это уже увеличивает вашу внутреннюю силу. Вы лучше чувствуете себя во время путешествия. Шаги, которые вы делаете по направлению к своим целям и мечтам, становятся более уверенными, у вас на лице чаще появляется улыбка. Понять, что у вас всегда есть выбор, — это откровение. Многие чувствуют, что их ограничивает что-то, но вы всегда можете выбирать, как реагировать на эти ограничения, что с ними делать, бросить ли им вызов или позволить им ухудшить качество вашей жизни.»

«У вас есть выбор. Когда вы просыпаетесь утром, еще до того, как ваш день по-настоящему начинается, у вас есть выбор. О чем вы подумаете, когда прозвонит будильник. Мы знаем, что утром лучше встать пораньше и получить немного свободного времени, а не переставлять будильник еще четыре раза. Что вы будете делать: примете душ, выйдете на утреннюю пробежку, нанесете легкий макияж, сделаете многое или ничего?»

«Многие люди не обращают внимания на маленькие решения, но именно в них сосредоточен огромный потенциал. Мы незаметно развиваем не самые полезные привычки, которые, в худшем случае, могут нанести нам серьезный вред. Просто подумайте о том, как мы позволили смартфонам вторгнуться в нашу жизнь — ведь у нас нет никакой внятной стратегии того, как, где и когда ими пользоваться.»

・ ・ ・

Многозадачность не работает

«В своей увлекательной и эффективной книге Operation Self-discipline Агнес Рават дает совет:

«Закончите одно задание, прежде чем переходить к следующему. Никогда не делайте несколько дел одновременно. Многозадачность не работает, и вот краткое объяснение, почему: человеческий мозг обрабатывает за раз только один предмет (или одну «цепочку информации»). Ваше внимание — это яркий луч света, направленный на предмет, которым вы сейчас занимаетесь. Чтобы передвинуть этот луч, требуется много энергии. Поскольку у нас довольно слабая оперативная память, последнее дело, которым вы занимались, или идея, которую вы обдумывали перед тем, как прерваться, будут быстро забыты, и вам придется начинать все заново. Многозадачность и универсальность долгое время считались позитивными качествами, но теперь ситуация начинает меняться. Мы осознаём, что наш мозг не предназначен для такой нагрузки. Он должен сосредоточиться на монозадаче. Тренируя внимание и способность концентрироваться на происходящем, осознанно стараясь работать без перебоев, вы развиваете моноактивность своего мозга. Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны избегать хаоса. Человек, обладающий внутренней силой, делает одно дело за раз.»

・ ・ ・

Успеть за 25 минут

«Встретить лицом к лицу разнообразные задачи, встающие перед вами в процессе работы и учебы, вам поможет «метод помидора». Метод получил свое название благодаря популярным итальянским кухонным таймерам в форме помидора. Суть этого метода заключается в следующем: вы ставите таймер перед собой на стол и заводите его на 25 минут (разумеется, вы можете использовать любые другие часы, однако мобильный телефон может оказаться не слишком удачным вариантом: он скрывает в себе много соблазнов). В течение этих 25 минут вы должны работать строго над чем-то одним. Вы не можете встать и сходить за чашкой кофе, окно электронной почты должно быть закрыто. Вы не должны позволять себе думать о чем-либо постороннем. Коллегам, которые вас обычно отвлекают, нужно сказать, что вы уделите им время, когда закончите. Поверьте, 25 минут — это дольше, чем вы думаете. И если вам удастся без помех завершить этот сеанс, вы обнаружите, что успели сделать невероятно много. Когда время истечет, сделайте пятиминутный перерыв и начните новый сеанс. После трех-четырех таких подходов вы будете готовы для более долгого перерыва. За несколько «помидоров» вы гарантированно успеете сделать намного больше, чем обычно.»

・ ・ ・

Что я чувствую сейчас?

“Вы должны изучить свои чувства и суметь выразить их словами. У одних чувства сосредоточены в животе, у других в сердце, третьи придают особое значение голове. Спросив себя: «Что я сейчас чувствую?», вы на несколько секунд задержитесь в настоящем моменте и, уверен, обязательно почувствуете, как это приятно. Эта короткая остановка в потоке дневной суеты очень полезна для головы. Мне кажется, это невероятно интересный вопрос. Каждый раз, когда я задаю его себе, я откидываюсь на спинку стула или замираю на пару секунд прямо на ходу, чтобы внимательно прислушаться к своим чувствам: «Да, что я чувствую прямо сейчас?» Если вы хотите присутствовать в настоящем, вы должны знать, что чувствуете.»

・ ・ ・

Хорошее или ничего

«Я уверен, что положительно отзываться о людях — умный выбор, хотя иногда это может казаться несправедливым или неправильным. Если трудно, то лучше вообще промолчать. Это тоже нелегко, но некоторым все же удается не принижать других людей. По сути, мы должны учиться этому в детстве. В мультфильме «Бэмби» папа зайчонка Топотуна говорит: «Если не можешь сказать хорошего, лучше ничего не говори».

・ ・ ・

Нацелиться на вершину

«Когда вы напоминаете себе, чего хотите достичь в жизни, предпочтительно в краткосрочной и долгосрочной перспективе, вам становится намного проще делать то, что для этого необходимо. Люди, плывущие по реке в надежде, что жизнь как-нибудь сложится сама, откладывают дела на потом намного чаще, чем люди, которые знают, на какую вершину они нацелились. Существует огромная разница между людьми, которые на самом деле садятся и записывают свои цели, и теми, кто этого не делает. Если вы не можете прямо сейчас сформулировать свою идеальную цель, просто продолжайте искать, пока не найдете её. Поставьте перед собой цель, найдите смысл и причину прикладывать усилия!»

«Будьте любопытными, интересуйтесь миром вокруг и людьми, которых встречаете, и не забывайте интересоваться самим собой. Принимайте вызов. Обязательно попадайте в новые и неизвестные ситуации и следите за своими ощущениями. Тогда ваша жизнь не будет застоявшейся и однообразной. Дополнительный плюс заключается в том, что любопытство и желание учиться новому — самые эффективные способы борьбы со старением мозга.»

・ ・ ・

Человек, присутствующий в настоящем:

  1.  Делает одно дело за раз
  2.  Не мелочится
  3.  Не фокусируется на проблемах
  4.  Поднимает взгляд вверх (смотрит на свою жизнь отстранённо)
  5.  Уделяет время работе, но не забывает об отдыхе
  6.  Наслаждается путешествием
  7.  Задаёт себе вопрос «Что я чувствую?»

15 проверенных практик построения эффективных отношений на работе Тодда Дэвиса

«Набор инструментов, полный мудрости, неотложная отправная точка для поиска возможностей, потенциала и силы в окружающих вас людях» — Сет Годин, автор книги Linchpin

Поклонникам «Важные разговоры» , «Скорость доверия» , «Радикальная откровенность» и «Пять пороков команды» понравится «Стань лучше» , лучшее руководство по развитию отношений в вашей организации и построению их активы

«Набор инструментов, полный мудрости, срочная отправная точка в поиске возможностей, потенциала и силы в окружающих вас людях.— Сет Годин, автор книг Linchpin

Поклонники Важные беседы , Скорость доверия , Радикальная искренность и Пять недостатков команды

От бизнес-экспертов, которые подготовили для вас «7 навыков высокоэффективных людей»

Укрепляйте отношения и улучшайте коммуникативные навыки: В Get Better: 15 проверенных методов построения эффективных отношений на работе , директор по персоналу Тодд Дэвис выходит за рамки поговорки о том, что самым большим активом организации являются ее люди.Вместо этого он утверждает, что отношения способствуют профессиональной и личной эффективности и, в конце концов, создают культуру, которая может стать конкурентным преимуществом организации.

Улучшите свой эмоциональный интеллект и станьте идеальным командным игроком: В доступной, увлекательной манере, используя истории из реальной жизни, Дэвис раскрывает самые распространенные ловушки в отношениях, которые вредят карьере и негативно влияют на организационные результаты. Из своего более чем тридцатилетнего опыта наблюдения, руководства и коучинга других людей Дэвид выделяет пятнадцать проверенных практик, которые любой человек на любом уровне организации может применять для достижения успеха в работе, улучшения результатов в бизнесе и по-настоящему овладения эффективными отношениями.

Читатели узнают, как:
— вести себя так, чтобы вызывать доверие
— думать «мы», а не «я»
— анализировать свои эмоциональные банковские счета
— исследовать их настоящие мотивы
— меньше говорить и больше активно слушать
-Сделайте безопасным говорить правду и вести трудные разговоры
-Начните со смирения и многое другое!

Освойте общение, поймите свои эмоции и постройте эффективные отношения с Get Bette р.

15 проверенных методов построения эффективных отношений на работе: Davis, Todd: 9781501158308: Amazon.com: Books

«Набор инструментов, полный мудрости, неотложная отправная точка для поиска возможностей, потенциала и силы в окружающих вас людях», — Сет Годин, автор книги Linchpin

Поклонники Crucial Conversations , Скорость доверия , Радикальная искренность и Пять пороков команды понравится Стать лучше , руководство по развитию отношений и превращению их в величайшие активы вашей организации.

От бизнес-экспертов, которые принесли вам 7 навыков высокоэффективных людей .

Укрепляйте отношения и улучшайте коммуникативные навыки: В Станьте лучше: 15 проверенных методов построения эффективных отношений на работе , директор по персоналу Тодд Дэвис выходит за рамки поговорки о том, что самым большим активом организации являются ее люди. Вместо этого он утверждает, что отношения способствуют профессиональной и личной эффективности и, в конце концов, создают культуру, которая может стать конкурентным преимуществом организации.

Улучшите свой эмоциональный интеллект и станьте идеальным командным игроком: В доступной, увлекательной манере, используя истории из реальной жизни, Дэвис раскрывает самые распространенные ловушки в отношениях, которые вредят карьере и негативно влияют на организационные результаты. Из своего более чем тридцатилетнего опыта наблюдения, руководства и коучинга других людей Дэвид выделяет пятнадцать проверенных практик, которые любой человек на любом уровне организации может применять для достижения успеха в работе, улучшения результатов в бизнесе и по-настоящему овладения эффективными отношениями.

Читатели узнают, как:
— вести себя так, чтобы вызывать доверие
— думать «мы», а не «я»
— анализировать свои эмоциональные банковские счета
— исследовать их настоящие мотивы
— меньше говорить и больше активно слушать
-Сделайте безопасным говорить правду и вести трудные разговоры
-Начните со смирения и многое другое!

Освойте общение, поймите свои эмоции и постройте эффективные отношения с Get Bette р.

Получить лучшую книгу

Практика 2: Несите свою собственную погоду

Существует естественная склонность обвинять внешний мир в том, что происходит с людьми и между ними.Тем не менее, одна из самых важных свобод, которыми обладают люди, — это способность останавливаться в моменты сильных эмоций и выбирать, по сути, нести свою собственную погоду. Люди, которые изучают эту практику, становятся активными, а не реактивными, когда сталкиваются с отношениями и другими проблемами.

Прослушайте запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ

Практика 5: Смотрите на дерево, а не только на саженец

Человеку свойственно видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они могут стать.Такие ограничивающие убеждения в конечном итоге могут стать реальностью. Видеть потенциал в других — это не значит игнорировать пробелы или области для улучшения, которые есть у кого-то. Те, кто видит дерево, а не только саженец, тратят время и внимание на то, чтобы помогать наставникам и давать другим возможность полностью раскрыть свой потенциал.

Прослушайте запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ

Практика 6: избегайте синдрома пинбола

Преимущество срочного над важным является отличительной чертой современной жизни.В спешке по спискам дел и задач отношения часто расплачиваются. Но, научившись избегать синдрома пинбола, делать шаг назад и учитывать то, что действительно важно, люди могут сбалансировать потребности момента с окружающими их людьми.

Прослушайте запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ

Практика 7: Думай, что мы не я

Те, кто учится думать, что мы, а не я, подходят к отношениям шире.Они обменивают мимолетные, краткосрочные победы на долгосрочный успех. Следование этой практике может перейти от зависимости или независимости к взаимозависимости. Решение объединить свои таланты и способности с другими может привести к более крупной и глубокой победе, которая попутно укрепит отношения.

Прослушайте запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ

Получите лучшую книгу

Записано сегодня, сентябрь.14

Интернет-трансляция 1 (введение + практика 1)

Знакомство с 15 практиками, составляющими основу книги, с подробным рассмотрением первой практики «Носите очки, которые работают».

Носите очки, которые работают, — это первая практика по той причине, что она вооружает читателей мышлением, позволяющим задавать вопросы о том, как они видят себя, ситуации и других людей. Надев очки, которые работают, читатели смогут изменить неэффективные или неточные мнения и увидеть множество решений любой проблемы.

Посмотрите запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ
Записано сегодня, 21 сентября

Интернет-трансляция 2 (практика 2 и 3)

Углубленный обзор практики 2 и 3 из Get Better , «Переноси Ваша собственная погода» и «Веди себя так, как заслуживают доверия».

Когда вы несете свою собственную погоду, вы берете под свой контроль реакции на внешние обстоятельства, а не контролируются ими.Когда вы понимаете, что ваша реакция выбор, вы можете сделать лучший выбор и увеличить свои способности положительно влиять на других.

Посмотрите запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ
Записано в четверг, 28 сентября

Интернет-трансляция 3 (практика 4 и 5)

Подробный обзор практики 4 и 5 из Get Better , «Играть Ваши роли хорошо» и «Видеть дерево, а не только саженец.

Когда вы жонглируете многочисленными ролями в своей жизни, успех в одна область обычно приходит за счет другой области. Хорошо играя свои роли, вы приносите баланс в свою жизнь. и постоянно наращивайте влияние в ваших наиболее значимых отношения.

Посмотрите запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ
Записано в четверг, 5 октября

Интернет-трансляция 4 (практика 6 и 7)

Подробный обзор рекомендаций 6 и 7 из Стань лучше , «Избегайте синдром пинбола» и «Думай, что мы, а не я.

Когда вы переходите от одной срочности к другой, вы часто заканчиваете день, не совершив ничего действительно ценного. Избегая синдрома пинбола, вы распознаете разницу между срочным и важным, и сделать решения соответственно.

Посмотрите запись веб-трансляции с Тоддом Дэвисом

, когда он обсуждает эту тему СМОТРИ

10 книг по самопомощи, которые помогли мне лучше контролировать свою жизнь

Пандемия лишила тех, кто заперся дома, привычные мелочи повседневной жизни — поездки на работу, повседневные дела, несущественные поручения.Поступая таким образом, он также предоставил редкую возможность вырваться из потока движения и производительности, делать, делать, делать , делать , что может заставить вас чувствовать себя как перекати-поле на сильном ветру. Сейчас все странно тихо. И если вы достаточно привилегированы, чтобы иметь здоровье и работу — и чтобы ваше спокойствие не нарушалось тревогой и страхом — внутри карусели монотонности вы можете найти место для саморефлексии, чтобы подумать о том, чего вы хотите от «нормальной» жизни. выглядеть, когда изоляция выходит из строя.

Мне посчастливилось провести некоторые из этих самоанализов в рамках моей работы в GQ (в основном во имя здоровья и хорошего самочувствия для нашего вертикального подкаста Level Up и режима полета). За это время я провел огромное количество времени за чтением книг, которые помогли мне в этом. Они обо всем: от выработки лучших привычек до избавления от скуки и терапевтической, исцеляющей силы психоделиков. И хотя многие, возможно, неудивительно, подчеркивают важность тишины (вы не можете помахать кошкой в ​​отделе самопомощи в книжном магазине, не наткнувшись на эту цитату Блеза Паскаля: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности человека сидеть спокойно). в комнате в одиночестве»), каждый из них на самом деле об автономии: в мире постоянного шума и отвлекающих факторов, как мы можем жить более осознанно?

Идея здесь не в том, что вы должны продуктивно использовать свое время в изоляции, тип мышления может привести обратно в бурную воду занятости (не говоря уже о том, что, как всегда, любой вид заботы о себе или самосовершенствования остается прерогативой привилегированных).Прямо сейчас единственным рецептом должна быть защита вашего психического здоровья любым удобным для вас способом. За последние пару лет эти книги дали мне более глубокое чувство свободы действий и контроля в непредсказуемом мире. В этой «Великой перезагрузке», если это то, что вы ищете, я надеюсь, что они сделают то же самое и для вас.


Как ничего не делать Дженни Оделл

Название книги Оделла вводит в заблуждение. (Небольшой преднамеренный обман: «К тому времени, когда вы поймете, что это не [самопомощь], будет слишком поздно», — говорит она.) Это не столько «руководство по безделью, которое поможет раскрыть секрет внутренней радости!» чем это исследование того, почему мы все чувствуем себя такими экзистенциально незакрепленными (подсказка: это связано с тем, как мы тратим наше внимание) и как мы можем двигаться вперед отсюда (подсказка: обращать внимание другого типа). Как ничего не делать — это книга о том, как отказаться от идеи, что все ваше время должно быть использовано для производства чего-то, мышления, которое заставляет нас постоянно бросаться вперед к следующему делу.Вместо этого Оделл предлагает способы углубить ваше внимание к ближайшему окружению и моменту, объясняя, что это на самом деле может расширить и то, и другое: «Крошечные пространства могут открывать маленькие пространства, маленькие пространства могут открывать большие пространства». в поисках освобождения от необходимости делать больше или, может быть, вы просто хотите, чтобы ваше маленькое пространство расширилось — Как ничего не делать может указать вам направление и того, и другого. by Erling Kagge*

Норвежский исследователь Эрлинг Кагге покорил Эверест и прошел к обоим полюсам.(Эти совместные подвиги известны в авантюрных кругах как «вызов трех полюсов»). В своей книге « Тишина, » он говорит, что самым трудным в походе на Южный полюс было выбраться из палатки по утрам, когда температура была минус 50. Вторая самая сложная часть? «Чтобы быть в мире с самим собой», — пишет он. Так как многие из нас оказались в длительном одиночестве, размышления Кагге о своих одиноких приключениях в ледяных местах — в сочетании с мыслями из глубокого резервуара писателей, поэтов и философов — могут помочь вам ориентироваться в этой коронавирусной пустыне.«Я склонен думать о тишине как о практическом методе поиска ответов на интригующую загадку, которой являетесь вы сами, и помогающего по-новому взглянуть на то, что скрывается за горизонтом», — пишет он.

Книга тишины Сары Мейтленд

В этой медитации о «позитивной силе тишины», достойном дополнения к книге Кагге, Мейтленд ищет места уединения, чтобы поразмышлять о том, что происходит, когда мы замолкаем. Она узнает, что отсутствие шума не приводит к пустоте: «Я все больше понимаю, что есть внутреннее измерение тишины, своего рода тишина сердца и ума, которая является не пустотой, а богатым пространством.Теперь Мейтленд не только навязывает свое одиночество и проводит его в возвышенных, естественных местах (таких как Шотландские холмы и остров Скай), она также разъясняет, что «существует пропасть различия между такими качествами, как тишина или покой, и самой тишиной». ». Многие из нас были загнаны в маленькие пространства, которые совсем не кажутся спокойными. Тем не менее, даже если вы можете найти только короткие моменты покоя в такое тревожное время, как это, Мейтленд заставит вас иначе думать о том, что делать с этими карманами на открытом воздухе, почему вы можете сопротивляться импульсу заполнить их и как вы может работать с тишиной, вместо в тишиной.

Цифровой минимализм от Кэла Ньюпорта

Ученый-компьютерщик из Джорджтауна стал одним из наших ведущих мыслителей о растущем влиянии технологий на нашу культуру. В книге «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире » Ньюпорт призывает читателей восстановить независимость от постоянно отвлекающих устройств, разрабатывая «философию использования технологий», которую он называет «цифровым минимализмом». Он включает в себя отказ от «необязательных технологий» (технологий, от которых можно отказаться, не причиняя вреда своей профессиональной или личной жизни) на тридцать дней, воссоединение со своими ценностями и желаниями (по сути, разработка плана игры для своей жизни), а затем намеренное внедрение технологий. вернуться в свою жизнь, выбрав любую платформу, которая поможет вам достичь этих целей.Даже если вас не беспокоит время, проведенное за экраном, книга Ньюпорта — полезное напоминание о важности внимания и намерения — двух наших самых недооцененных валют — в современном обществе, в значительной степени предназначенном для того, чтобы украсть их у вас: «Сахарный кайф от удобство мимолетно, и жало от упущенной выгоды быстро притупляется, но осмысленное свечение, которое исходит от того, что вы берете на себя ответственность за то, что требует вашего времени и внимания, сохраняется».

Скучно и блестяще от Мануша Зомороди

Как ведущая программы WNYC «Заметка для себя», Зомороди вела своих слушателей через неделю испытаний, которые — похожие на Цифровой минимализм Ньюпорта — должны были заставить участников отключиться от для того, чтобы переосмыслить роль устройств, которые стали играть в их жизни.Результат? Меньше времени на подключение означало больше времени на скуку. Но. к удивлению Зомороди, скука, о которой сообщали ее слушатели, не была унылой монотонностью, от которой мы так привыкли убегать; в своей скуке они нашли новый источник воображения. Итак, Зомороди взял этот анекдотический отзыв, подкрепил его недавними психологическими и неврологическими исследованиями и написал книгу, которая поможет вам понять, что скука — это не проблема, а возможность.

Как изменить свое мнение Майкла Поллана

Вы, наверное, помните эту книгу 2018 года как ту, в которой все ваши друзья говорили о том, как делать грибы.В нем Поллан намеревается исследовать появляющиеся исследования терапевтических преимуществ психоделиков, делает некоторые из них сам и пишет увлекательное исследование природы сознания: как мы создаем смысл, как наше собственное восприятие обманывает нас, что значит быть человек, и как размышление обо всех этих вещах — что, к удивлению, часто происходит в психоделическом путешествии — может изменить наш опыт жизни. Возьмем, к примеру, эту мысль, которая приходит после того, как Поллан выкуривает «Жабу» (то есть 5-MeO-DMT, психотропное вещество, обнаруженное в яде жабы из пустыни Сонора): «Все благодарны за то, что они живы, но кто останавливается, чтобы поблагодарить за голый герундий, стоящий перед словом «живой»? Я только что пришел из места, где больше не было бытия, и теперь поклялся никогда не забывать, что это за дар (и тайна), что есть нечто, а не ничто. Как изменить свое мнение — это долгожданный бальзам в то время, когда мы застряли на одном месте, и буквальное путешествие в философские дебри вашего разума, и чтение его само по себе доказывает изменение сознания.

Думая о ставках Энни Дьюк

Люди очень плохо умеют ошибаться, и в этом есть смысл: приятно быть правым. Поэтому мы обычно по умолчанию предполагаем, что знаем, о чем говорим. Но годы профессионального покера научили Энни Дьюк тому, что в карточной игре предположение, что вы правы, — это верный путь к потере всех ваших денег.Она быстро научилась быть более непредубежденной, подвергать сомнению то, что думает, и признать, что, в конечном счете, удача и риск будут играть роль в любом решении, которое она примет за столом. Она выиграла 4 миллиона долларов. В книге «Размышляя о ставках » она направляет эти уроки, чтобы помочь читателям решить фундаментальную проблему человеческого познания: «наша неспособность изменить мнение, быть непредубежденным, верить в свою правоту и не слушать». несогласным голосам». Самодовольство может быть приятным, а признание своей неправоты — плохим, но только последнее приближает нас к правильному взгляду на мир.Умение ошибаться не только поможет вам приобрести больше знаний; это также поможет вам быть менее оборонительным (вы не так беспокоитесь о доказательстве своей точки зрения) и более сострадательным (вы меньше пренебрежительно относитесь к убеждениям, которые дискредитируют ваши собственные), и поможет вам привыкнуть к реальности, которая в покере в жизни неопределенность всегда играет роль. Итак, если вы ищете задачу, которую можно выполнить в одиночестве, как насчет этого: научитесь критически относиться не только к мыслям других, но и к своим собственным.

Hyperfocus Криса Бэйли

Книга Криса Бэйли поможет вам стать более продуктивным именно благодаря тому, что мы нацелены на нашу культурную одержимость продуктивностью.В его глазах мы стали настолько одержимы своей занятостью, что вместо того, чтобы «делать то, что для нас важно», мы стали довольствоваться тем, чтобы просто «делать». Результат? Неспособность расставить приоритеты или сосредоточиться, что мешает нам не только выполнять значимую работу, но и жить настоящей жизнью. «Если есть что-то, что я понял в процессе написания этой книги, так это то, что состояние нашего внимания определяет состояние нашей жизни. И поэтому, если мы постоянно отвлекаемся — а это приводит к тому, что мы чувствуем себя перегруженными, — эти моменты накапливаются день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом, создавая жизнь, которая кажется отвлеченной и подавленной.Настоящая причина [хорошо управлять своим вниманием] состоит в том, чтобы повысить качество нашей жизни».

Atomic Habits Джеймса Клира

Если формирование лучших привычек (или избавление от старых) было в вашем списке дел какое-то время (например, всю вашу жизнь), Atomic Habits просто может, наконец, осветить загадку. жопа огонь вам нужно на самом деле начать. Почему? Во-первых, это доказывает, что привычки, как и интерес, складываются. Чем раньше вы начнете, тем больше будет ваша награда.Во-вторых, нам нравится думать, что идентичность влияет на поведение («Я активный человек, поэтому я буду заниматься спортом»), но часто именно наше поведение создает нашу идентичность. «Почти все думают, что у них есть честность», — сказал Клир, когда мы говорили с ним о книге. — И не так уж часто тебя ломает одна серьезная ошибка. Обычно это куча, только одно исключение: «Ну, на этот раз все немного по-другому.» А потом вы оборачиваетесь через пять или десять лет, и ваши привычки не совпадают с типом человека, который, как вы думали, вы мы.

Книга наслаждений Росса Гэя

Поэт Росс Гей открывает свою книгу 2019 года Книга наслаждений прямым заявлением о цели. «Однажды в июле прошлого года, чувствуя себя в восторге и вынужденный удивляться и делиться этим восторгом, — пишет он, — я решил, что может показаться приятным и даже полезным писать ежедневное эссе о чем-то восхитительном». И это просто: коллекция восхитительно закусочных эссе (редко длиннее четырех страниц), записанных в течение года, каждое из которых подробно описывает приостановленный момент времени — в саду, в самолете, за чтением книги — перед тем, как развернуться. в короткое размышление о том, как этот эпизод вплетается в темы большого гобелена жизни, исследуя все, от смерти до расы.Как бы бессвязно это ни звучало, настоящая радость приходит в развитии того, что Гей называет «радаром удовольствия». Чем больше он писал о наслаждении, тем больше замечал его повсюду. То же самое происходит, когда вы читаете книгу. Возьмите его, прочитайте в течение десяти минут (начните с любого места), отложите его, и вы обнаружите, что прелести мира Гея освещают радости вашего мира, что его удивление заразительно и заставило вас углубить свое собственное.


Кэл Ньюпорт о том, почему мы будем оглядываться на наши смартфоны, как на сигареты

Вопросы и ответы с ученым-компьютерщиком о его новой книге Digital Minimalism , почему в будущем рабочие места могут отказаться от электронной почты и почему техническая негативная реакция вот-вот перейти в мейнстрим.


Секрет поддержания формы, когда вы заняты? Сделайте ваши тренировки проще

Представляем вашему вниманию перекус для упражнений.

27 лучших книг, чтобы начать привычку читать

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете и совершите покупку, я могу заработать небольшую комиссию. Дополнительную информацию см. в разделе Раскрытие информации.

Поделиться:

Хотите читать больше книг? Возможно, вы пытаетесь выработать привычку читать и ищете отличные книги для начинающих.Этот список легко читаемых книг, от которых невозможно оторваться, поможет вам сделать чтение привычкой и хобби.

Если вы давно не читали ни одной книги, начать читать снова может быть сложно. Трудно понять, какие книги стоит прочитать , как найти время и сможете ли вы на это уложиться.

Многие люди опасаются, что если они не найдут  лучших книг  , чтобы сразу начать читать, им это надоест, и они бросят читать.

Возможно, вы уже пробовали и бросили.

Возможно, вы надеялись найти книгу, чтобы вернуться к чтению, и вы взяли известную классику или книгу, которая, как вы знали, была популярна, но она просто не сработала для вас.

Итак, вы уволились.

Я понял. Может быть обескураживающим обнаружить, что чрезвычайно популярная книга не работает для вас, потому что, если она работала для стольких других, разве вы не должны любить ее тоже?

Если это похоже на вас, ознакомьтесь с моими советами, чтобы читать больше книг и любить их. Задача по чтению также является хорошим способом получить мотивацию читать больше; найди свой стиль чтения и начни!

Ключ к большему чтению: найдите подходящие книги для чтения

Один из самых важных шагов, чтобы снова начать читать, найти нужные книги .

Это не означает, что нужно найти список книг, которые какой-то авторитет говорит, что «каждый должен прочитать», или заставлять себя пролистывать только «самые важные книги, которые нужно прочитать».

Эти списки не всегда включают самых читаемых книг или лучших книг для начинающих . Безусловно, многие из этих книг замечательны, но они не лучшее место для начала. Потому что давайте смотреть правде в глаза: чтение может быть чем-то вроде бега.

Вы делаете это всю свою жизнь, но вам все еще нужна практика, чтобы привыкнуть делать это регулярно.Так что думать о себе как о новичке — это нормально, и это поможет вам найти лучшие книги , которые помогут вам начать привычку читать.

Открытое мышление новичка поможет вам найти книги, которые вас  будут читать, потому что вы читаете для себя  и ни для кого другого.

Для того, чтобы вы начали, я составил список книг, которые можно читать навязчиво, чтобы помочь вам полюбить чтение и сделать чтение привычкой в ​​вашей жизни.

ПОДПИСАТЬСЯ

Получайте последние новости в свой почтовый ящик

Получите все последние списки книг и рекомендации, а также доступ к бесплатной библиотеке списков книг для печати.

27 лучших книг, чтобы начать привычку читать

Ниже вы найдете легко читаемые книги следующих жанров или типов: современная художественная литература, художественная литература, историческая проза, легкая или юмористическая проза, детективы и триллеры, антиутопии, альтернативные реальности, классика, документальная литература и мемуары.

Вот некоторые из моих любимых книг для начинающих взрослых читателей, которые хотят снова получать удовольствие от чтения. Независимо от того, что вас интересует, здесь должна быть хотя бы одна книга, которая поможет вам начать и поможет вам влюбиться в чтение .

Книги современной художественной литературы

Есть так много замечательных книг, которые стоит прочитать, и может быть трудно понять, с чего начать, если вы пытаетесь снова начать читать.

Эти современные художественные книги — одни из моих любимых, и я думаю, что они могут быть идеальным выбором для начала.

Эти современные художественные книги доступны, заставляют задуматься и невозможно оторваться, так что вы сможете погрузиться в них на несколько часов.

Искусство гонок под дождем

от Гарта Штейна

Обязателен к прочтению любителям животных. Вы влюбитесь в Энцо (стареющего пса, который мечтает, чтобы у него были большие пальцы) и не сможете устоять перед историей о его отношениях с лучшим другом.

Язык цветов

Ванесса Диффенбо

Я не мог оторваться от этой книги о молодой женщине, которая состарилась из приемной семьи и обнаружила в себе уникальный талант подбирать людей с нужными цветами.

Всегда так

Лори Франкель

По-настоящему современный семейный роман, который рассказывает о Клоде (который хочет быть Поппи) и семье, которая делает все возможное, чтобы поддержать это решение в мире, который не делает его легким.

Если современная фантастика является вашим любимым жанром, в постах по ссылкам ниже есть еще больше романов, которые обязательно нужно прочитать любому читателю.

Художественные книги — отличный выбор, если вы любите романы, основанные на персонажах.

Художественная литература иногда имеет репутацию сложной или сложной, но этот выбор хорош даже для новых или бывших читателей.

Эти романы основаны на персонажах, но при этом имеют замечательную историю и могут быть интересны даже новичкам или давним читателям.

Они идеально подходят для тех, кто хочет погрузиться в вдумчивую, сложную и захватывающую историю.

Брак по-американски

Тайари Джонс

Захватывающий роман о паре, изо всех сил пытающейся сохранить брак, когда его осудили за преступление, которого он не совершал.Здесь несколько тем, в том числе расовая несправедливость и обломки, которые она оставляет после себя.

Там, где поют раки

Делия Оуэнс

Еще один фаворит 2018 года, в этой книге есть все: убедительный главный герой, загадка, романтика и сеттинг, который практически является персонажем. Кия — «Болотная девушка» — брошенная своей семьей в юном возрасте, она выросла в болоте и оказалась объектом подозрений местного города.

См. также: 13 вызывающих воспоминания книг, таких как Где поют раки

Уже читали указанные выше литературные книги? Попробуйте эти романы, указанные ниже, чтобы получить больше предложений.

Лучшая историческая фантастика перенесет вас в прошлое и оживит историю.

Эти книги развлекают, учат вас истории и заставляют заботиться о людях, которые жили в ней.

Больше всего на свете историческая фантастика может развить ваше любопытство и понимание жизни людей, живших в прежние времена.

Погружение в истории и подробности прошлого может сделать даже самые сухие исторические темы бесконечно увлекательными.

Яркий как небо

Сьюзан Мейснер

Легкий для чтения и трогательный роман о семье, управляющей похоронным бюро во время Первой мировой войны и эпидемии испанского гриппа.

Столпы Земли

Кен Фоллетт

Идеально подходит для тех, кто хочет погрузиться в длинную книгу — она здоровенная! Но эта история о строительстве собора в средневековой Англии на удивление мыльная и захватывающая.Драма большая, злодеи восхитительно злые, а история захватывающая. Одна из моих любимых книг по исторической фантастике.

Нужно больше исторической фантастики для вашего TBR? Попробуйте книги из списков чтения, указанных ниже.

Легкие, веселые или поднимающие настроение книги

Иногда легкое, юмористическое чтение — это именно то, что нам нужно, чтобы вернуться к чтению и вспомнить, как это может быть весело.

Чтение художественной литературы для хорошего самочувствия также может быть отличным способом расслабиться после долгого дня.

Эти книги часто легко читаются, и они предлагают быстрый уход от реального мира.

Книги, представленные ниже, поднимут вам настроение с помощью небольшого количества юмора и легкости, которые вам обязательно понравятся.

Проект Рози

Грэм Симсион

Стремление одного уникального мужчины найти «идеальную жену» приводит его к женщине, которая не соответствует ни одному из его критериев, но в любом случае может быть идеальной для него.

Меньше

Эндрю Шон Грир

Среднестатистический писатель, которому исполняется 50 лет, и жизнь холостого гея совершает неуклюжее кругосветное путешествие. Его абсолютная убежденность в том, что он бегло говорит по-немецки, заставила меня громко смеяться. Легкий по сюжету, но отлично подходит для читателей, которые любят следить за интересными персонажами.

Человек по имени Уве

Фредрика Бакмана

За последние пару лет этот был повсюду, и не зря.Скупой Уве одновременно разочаровывает и вызывает симпатию, а его удивительная дружба с людьми, встречающимися на его пути, одновременно трогательна и забавна.

Нужно больше беззаботных и вдохновляющих книг? Попробуйте варианты ниже — в печатном виде или в аудио!

Захватывающий детектив или триллер может стать отличным способом оживить вашу читательскую жизнь.

Саспенс и волнение в этих книгах будут держать вас в напряжении до самого конца.

Умные повороты могут заставить вас восхищаться мастерством писателей и охотиться за другими авторами, которые могут создать захватывающую захватывающую или умопомрачительную поездку.

Книги, представленные ниже, будут держать вас в напряжении и подготовят к следующему чтению.

Жестокое королевство

Джин Филлипс

Эта книга о матери и ее маленьком сыне, пойманных в ловушку в зоопарке со стрелком на свободе, буквально держала меня в напряжении. Это одна из очень немногих книг, которые я прочитал за один присест.

Затем она ушла

от Лизы Джуэлл

Я не склонен ставить триллерам 5 звезд на Goodreads, но эта книга о матери, которая видит сходство между маленькой девочкой и ее десятилетней пропавшей дочерью, получила эти звезды.Лиза Джуэлл стала для меня любимым автором триллеров — она не придумывает трюков, а просто увлекательные истории, отличные персонажи и закрученные сюжеты.

Любите великую тайну? Попробуйте книги из списка ниже, чтобы найти более отличные варианты.

Антиутопий в наши дни иногда кажется пруд пруди, но не все они — подростки, спасающие мир.

Многие романы-антиутопии включают темы феминизма, природы и многого другого.

Книги-антиутопии часто могут показаться мрачными, но они, как правило, рассказывают о восстании и общественном сознании; люди берут дело в свои руки, чтобы исправить несправедливость и бороться с угнетением.

Несмотря на мрачные оттенки, во многих есть странная обнадеживающая нота. Они обязательно заставят вас задуматься о будущем (и настоящем), обществе и вашем месте в мире.

В лес

Джин Хегланд

В этом есть несколько главных героев-подростков, но история о семье, выживании после общественного коллапса и возвращении к природе. Я люблю эту книгу и перечитывала ее несколько раз.

Вокс

от Кристины Далчер

Еще одна книга, которую я прочитал за один присест, эта захватывающая феминистская антиутопия, в которой женщины лишены всех прав и ограничены произнесением 100 слов в день, читается быстро и жутко своей правдоподобностью.

Мечтатели

Карен Томпсон Уокер

Новая книга, которая кажется граничащей с определением антиутопии, эта книга с плавной прозой, которая отражает ее название, представляет, что происходит, когда весь город начинает засыпать и не может проснуться.Прочитайте мой полный обзор.

Не можете насытиться антиутопиями? Книги из списка ниже обязательно расширят ваш TBR.

Альтернативные реальности (научная фантастика/магический реализм/фэнтези)

Любителям научной фантастики и фэнтези не понравится, что я сгруппирую их вместе (извините!), и все они отчасти граничат с научной фантастикой и фэнтези — но именно это делает их отличным вариантом для новых читателей!

Научно-фантастические книги часто исследуют пределы правдоподобия, размышляя о том, что произойдет, если сбудется любое количество захватывающих или страшных сценариев.

Фэнтези, с другой стороны, может перенести нас в фантастические миры, которые расширяют наше воображение. Книги с магическим реализмом привносят нотки волшебства в повседневность.

Если вы похожи на меня и не читаете много книг в этих жанрах, вот несколько «легких альтернативных реалий», которые помогут вам начать.

Бесконечная справедливость

Элизабет Спенсер

Увлекательная поездка в стиле стимпанк по миру, которым правят бессмертные, которые должны обитать в телах смертных.Непочтительный тон повсюду перекрывает темы власти и системной несправедливости.

Однажды на реке

Дайан Сеттерфилд

Слегка волшебная историческая фантастическая книга, действие которой происходит на реке Темзе в викторианской Англии, о молодой девушке, которая, кажется, возвращается к жизни после того, как утонула, и о нескольких семьях, которые претендуют на нее.

Распознавание образов

Уильяма Гибсона

Научно-фантастическая книга о «крутом охотнике», который отправляется на поиски источника первых вирусных видеороликов.Я нашел его более читаемым, чем более известный Neuromancer от Gibson.

Любите скульпторов реальности, которые переносят вас в альтернативные миры? В приведенном ниже списке может быть больше книг, которые вам подходят.

Не все классические книги скучны и недоступны. Эти варианты на удивление легко читаются и будут держать вас в напряжении до конца.

Я первый скажу, что не всю «классику» стоит читать, но многие все же предлагают истории и персонажей, которые останутся с вами навсегда.

Вам не нужно заполнять свой список для чтения классикой, если она вам не нравится (читайте то, что вам нравится!).

Но если вы всегда хотели прочитать классику «когда-нибудь», вот несколько книг, на которые стоит потратить время и которые идеально подходят для начинающих читателей.

Джейн Эйр

Шарлотта Бронте

Я не читал «Джейн Эйр» около двух лет назад и был удивлен тем, насколько она читабельна.Джейн — сильный женский персонаж, и, несмотря на разочаровывающих мужчин вокруг нее, ей обычно удается постоять за себя — немалое достижение в условиях ограниченного времени.

Ребекка

Дафна дю Морье

Этот готический роман не просто так стал классикой. Неназванный рассказчик выходит замуж за богатого джентльмена, но ее преследуют злодеи вокруг нее — как присутствующие, так и нет. Жутко (но не страшно) и держит в напряжении до самой последней страницы.

Дерево растет в Бруклине

Бетти Смит

Еще одна классика 20-го века о молодой девочке, выросшей в бедности в Бруклине на рубеже веков. Любители книг будут в восторге от Фрэнси и ее проницательных наблюдений.

Хотите добавить больше классики в свое чтение? Те, что в списках ниже, заслуживают прочтения.

Некоторые из лучших научно-популярных книг читаются так же, как художественная литература.

Документальная литература может обучать И развлекать — вы можете пропустить сухие факты, если они вам не по душе.

Творческая научно-популярная литература и мемуары — идеальный выбор для новых читателей, потому что они предлагают великолепный текст и увлекательные повествования.

Книги, представленные ниже, захлестнули меня увлекательными историями, которые стали еще более интересными, потому что они правдивы.

За красивыми навсегда

Кэтрин Бу

История нескольких семей, выросших в мумбайских трущобах. Эта научно-популярная книга настолько хорошо рассказана, что, читая ее, мне пришлось перепроверить, действительно ли это научно-популярная литература.

Образованный

Тара Вестовер

Одна из самых захватывающих мемуаров, которые я читал за долгое время, это рассказ Вестовер о ее детстве, взрослении в неблагополучной семье выживших в Айдахо, и ее пути к осознанию и элитному образованию.

Калипсо

Дэвид Седарис

Последнее предложение Дэвида Седариса немного темнее, чем некоторые из его предыдущих, но все же острое и забавное в своих наблюдениях.Если вы новичок в Sedaris, сначала попробуйте одну из его старых книг (может быть, Me Talk Pretty One Day), и независимо от того, что вы выберете, выберите аудиоверсию.

Любите отличные мемуары и документальную литературу? Попробуйте книги из списка для чтения ниже.

Все еще не знаете, с чего начать?

Пройди тест, чтобы получить персональную рекомендацию книги!

Поддержка местных книжных магазинов

Сейчас как никогда местные книжные магазины нуждаются в нашей поддержке.Если вы покупаете книги, рассмотрите возможность покупки в местном магазине или в Bookshop.org , который поддерживает местные независимые книжные магазины.

Покупайте мои списки книг или ищите Bookshop.org для следующего отличного чтения:

Посетите этот список на Bookshop.org.

Что бы вы добавили в этот список обязательных для чтения книг, которые вы бы порекомендовали новым читателям? Если вы все еще ищете подходящие книги, есть ли жанры, которые вы хотели бы добавить? Дайте мне знать!

Штифт на будущее | Веб-история

Поделиться:

Хотите получать лучшие оценки?

Если вы читаете этот сайт, значит, вам небезразлично, как хорошо учиться в колледже.И большая часть этого — получение оценок, которые вы хотите.

Однако бывает сложно понять, с чего начать, если вы хотите улучшить свои оценки. Кроме того, держу пари, у вас есть другие вещи, которые вы бы предпочли делать, чем часами учиться каждую ночь.

К счастью, можно улучшить свои оценки и , потратив меньше времени на учебу. Просто нужно правильно подходить к учебе.

В моей книге 10 шагов к получению отличных оценок (при меньшем обучении) вы узнаете, как это сделать.И чтобы поблагодарить всех вас за чтение и поддержку блога, я решил предложить книгу совершенно бесплатно .

Введите адрес электронной почты ниже, и я вышлю вам бесплатную цифровую копию книги:

Вот что вы найдете на 100+ страницах книги:

  1. Как получить больше от занятий – Как обратить внимание, познакомиться со своим профессором и оставаться активным.
  2. Улучшенные заметки – Лучшие системы ведения заметок, стенографические приемы и т. д.
  3. Более эффективное чтение – Выполнение огромных заданий по учебнику и использование стратегий активного чтения.
  4. Создание оптимальной учебной среды — Местоположение, изучение музыки, приложений и оборудования и т. д.
  5. Победить прокрастинацию — Как взломать свою мотивацию, выработать полезные привычки и следить за тем, чтобы все делалось вовремя.

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*