Чем заняться во время декрета: Как заработать в декрете в 2022 году — реальные советы для молодых мам

Содержание

Чем полезным и увлекательным заняться маме во время декрета?

Занятия в декрете. Чем полезным и увлекательным заняться в декрете? Рассмотрим несколько идей и выполним упражнения, которые помогут мамам в поиске себя и своих способностей.

Мама в декретном отпуске

Уверена, что каждая мама задает себе вопрос: как внести разнообразие в будни декрета. На хрупкие женские плечи возложена большая миссия – сохранение, приумножение и реализация семейных ценностей.

Но помимо домашних дел (забота о семье, детях, муже; готовка, уборка и т.д.) маме жизненно необходимо иметь время для себя. Женщины так устроены природой, что нам нужно восполняться и перезагружаться через положительные эмоции и впечатления. Так чем же заняться маме в декретном отпуске? Почему так важно иногда побыть в одиночестве

Идеи самореализации для мам в декрете

1. Знакомьтесь с такими же мамами. Сейчас в каждом городе есть сообщества активных мам, которые практикуют живые тематические встречи, делятся насущными переживаниями, поддерживают друг друга.

2. Реализовывайте творческие способности. Рядом с собственным ребёнком внутри каждой мамы просыпается её внутренний ребёнок. Не удивляйтесь, если в этом периоде проявляются таланты или хобби, раннее которых вы не замечали.

Шить, вышивать, вязать. Готовить вкусные вкусности, по – новому сервировать завтрак, обед, ужин. Фотографировать и фотографироваться. Рисовать, лепить и мастерить поделки, игрушки. Придумывать целые истории, сказки, игры вместе с ребёнком, кто знает, а может, в будущем вы, напишете собственную книгу.

3. Подружитесь с физическими упражнениями. Можно подключить к тренировкам и вашего малыша. А можно освоить новые направления: йога, медитация. Заряд бодрости обеспечен. Фитнес для мамы с ребёнком дома: как совместить приятное с полезным

4. Делитесь знаниями. Если у вас есть желание, терпение и хорошие знания в определённой области: английский язык, школьные предметы, музыка, — попробуйте себя в роли репетитора.

5. Делайте других людей счастливыми. Кто если не мама особенно чутко чувствует пространство: понимает, принимает, помогает и направляет. Попробуйте свои силы в психологии, педагогике.

6. Учитесь новому. Перед мамой открывается целый мир для раскрытия собственного потенциала. Есть возможность переосмыслить весь свой опыт: личный и профессиональный, выбрать привлекательный вектор, начать всё сначала. Освоить новую профессию, пройти интересующие маму курсы, повысить квалификацию в своей области.

Поиски мамы себя

А чему же учиться? Вопрос самореализации крайне актуален для многих женщин. Особенно в период материнства.

Именно в этот период многие задумываются о собственном предназначении. О том, что хотели бы другой профессиональной реализации. Давайте попробуем найти то, что вам действительно интересно, что вдохновляет. Секрет вдохновения: как войти в состояние потока

Итак, есть несколько простых, но очень действенных техник и методик, которые под силу каждой маме. С их помощью, вы, мамы, отправитесь в уникальное путешествие под названием «исследование себя и своих способностей», где сами себе честно ответите на волнующие вопросы и, конечно, сможете нарисовать путь дальнейшего следования. Единственное, о чём нужно позаботиться при выполнении упражнений, это выделить комфортное время, приготовить листок бумаги, ручку, настроение.

Упражнение №1. «Вернуть детскую заинтересованность»

Дети каждый день дают  возможность маме возвращаться к себе сегодняшней. Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве.  Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение № 2. «Ищем закономерности: 20 любимых занятий»

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых дел. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить. Мамино счастье: 100 способов порадовать себя в декрете

Упражнение №. 3. «10 жизней»

Есть теория, согласно которой, люди делятся на два типа:

  • Дайверы – посвящают конкретному занятию всю свою жизнь, либо долгое время.
  • Сканеры – не погружаются в одно дело на всю жизнь. Им достаточно узнать предмет на среднем, либо поверхностном уровне.

Если вы сканер, то это упражнение поможет разобраться с «кашей в голове».

Итак:

1. «Представьте, что вы можете прожить любое количество жизней, в зависимости от количества ваших интересов (жизней может  быть и 5, и 10, и больше …)

Важно: Семья и воспитание детей — в отдельную жизнь выносить не нужно, если это не профессиональное — психолог, воспитатель…

2. Напишите список, где 1 интерес = 1 жизни. Выпишите все ваши увлечения.

3. После того как сформируете список всех ваших интересов (все — всех), ответьте на вопросы:

3.1. Какой из этих жизней вы готовы посвятить следующий год?

3.2. Какой из этих жизней вы готовы заниматься после того, когда достигнете определенных успехов в предыдущей жизни?

3.3. Какой из этих жизней вы готовы заниматься каждый день по 20 минут?

3.4. Какой из этих жизней вы готовы заниматься по выходным?

3.5.Какой из этих жизней вы готовы заниматься иногда, время от времени?

Надеюсь, что упражнения и идеи придутся вам по душе.  Главное: пробовать, и наслаждаться процессом. Развивайте свои таланты, ищите свое хобби, не останавливайтесь. “Сидеть” в декрете можно и нужно с пользой. Декрет с пользой: правило 72 часов

Делитесь в комментариях своими мыслями, чем маме заниматься в декрете и чему можно поучиться?

Чем заняться в декрете чтобы заработать денег

Многих мам в декрете со временем настойчиво посещает мысль о возможном заработке. Потерю финансовой независимости многие женщины воспринимают очень болезненно. Чем же заняться в декрете, чтобы заработать денег? При ответе на этот вопрос нужно адекватно оценить свои способности, а при отсутствии конкретных умений — настроиться на получение новых навыков или быть готовыми сделать небольшие вложения.

По данным некоторых исследований, после рождения ребенка умственная работоспособность мам только увеличивается

Работа по специальности

Зарабатывать деньги на дому можно тем же способом, что и до выхода в декрет, используя знания по своей специальности. Вы можете удалённо вести бухгалтерский учёт, оказывать услуги репетитора, проводить курсы массажа. В этом случае вы только улучшите профессиональные навыки и получите неплохой дополнительный доход.

Заработок на любимом деле

Виртуозно вышиваете картины крестиком или вкусно готовите? Обладаете талантом выкраивать одежду, вязать или мастерски выращиваете фиалки? Хобби — отличный способ получить первые деньги!

Написание статей, отзывов

Мамы с гуманитарным складом ума могут применить свой талант на биржах копирайтинга или на сайтах полезных отзывов. Написание качественных и грамотных текстов может принести неплохой заработок во время декрета и в будущем.

Торговля в интернете

Любите покупать вещи через интернет? Привлекайте единомышленников для сбора оптовой партии интересующего товара, организуйте выкуп, раздачу и возьмите за свои услуги организатора определённый процент.

Социальная работа

Чувствуете в себе призвание быть педагогом? Параллельно с уходом за своим малышом займитесь работой няни или сиделки.

У вас есть компьютер? Вы можете выбрать сразу несколько способов зарабатывания денег

Освоение новой профессии с небольшими вложениями

Получите новые навыки: запишитесь на курсы маникюра, фотографии, рукоделия. Деньги за обучение можно «отбить» уже с появлением первых клиентов.

Сетевой маркетинг

Основная цель — создать товарооборот, т.е. привлечь как можно больше партнеров в команду и получить процент от их покупок. Некоторые компании берут плату за обучение, но чаще регистрация бесплатна.

Реализация интернет-базы

Весьма популярное направление, основанное на перепродаже готовой базы поставщиков другим людям. Её приобретение, соответственно, стоит небольших денег.

Ведение собственного сайта или блога

Расскажите о своём опыте воспитания ребёнка, какие книги вы читаете, делитесь забавными ситуациями из жизни в статусе мамы — люди любят истории и советы! При большом количестве подписчиков займитесь монетизацией блога или займитесь сотрудничеством с крупными магазинами, что впоследствии принесёт большие бонусы вам лично.

Как видите, вариантов заработка в декрете немало, главное, найти занятие по душе и, конечно, не в ущерб своим материнским обязанностям!

Репетитор в декрете: чем заняться?

Я сама в декретном отпуске еще с самого начала беременности и не понаслышке знаю, как тяжело снова возвращаться в рабочую колею, когда и времени нет, и сил не особо много, и непонятно чем бы хотелось заниматься, но главное, чтобы это не мешало общению с ребенком и выполнению домашних дел. Я нашла для себя варианты работы, когда я уделяю времени мало (или достаточно для такой работы), и при этом реализую свои возможности и амбиции.

Предлагаю вам рассмотреть 10 вариантов работы для репетитора в декрете. Всем этим я могу заниматься в свободное время и ставить себе открытые даты проведения мероприятий: «подготовила — провела — заработала» и особо не париться из-за сорванных занятий, переносов и пропусков.

Онлайн-занятия

Самый простой способ для репетитора сохранить преподавательскую практику —

уйти в онлайн. Даже при большой занятости с ребенком можно выделить 2-3 часа в день или на выходных, чтобы провести несколько занятий в неделю (а это как минимум 3-4 ученика). Правда, специфика онлайн-занятий значительно отличается от очных занятий, так как нужна более тщательная подготовка к проведению занятия и контролю успеваемости. Особенно трудно это сделать в наглядных и письменных занятиях, где требуется именно проверка решенных задач или написанных упражнений (математика, физика, химия). Со словесными предметами (языки, литература, история) дело обстоит проще.

Тематический блог

Ведение блога и написание полезных статей (тематические статьи отличаются от обычного блога-дневника «ни о чем») поможет вам не сойти с ума от детских песенок и «мамочковых» разговоров о подгузниках. Вы можете писать статьи как по своей прямой специальности (преподавание, педагогика, методика, психология), так и на вольные темы — все, что вам интересно, достойно внимания и прочтения.

Я нашла себя в этом и стараюсь писать разнообразно и полезно для своей целевой аудитории. Блог стартовал в ноябре 2014, как раз во время беременности. Сейчас у меня уже порядка 200 статей (на блоге 120). Мои статьи выходят каждую неделю, во многом благодаря контент-плану статей на целый год.

Кроме того, веду мини-блог (нерегулярные посты) в сообществе о детях Babyblog. Ссылка на мой профиль в Babyblog

Методическая работа

Это та работа, которой всегда нет времени заняться, пока есть постоянные ученики. А это разбор «скачанных» материалов и их сортировка по папкам, чистка компьютера от ненужных файлов, Кроме того, полезно перебрать и структурировать печатные материалы, карточки, папки с файлами, разложить все по полочкам, доделать недоработанное.

За время декрета я подготовила еще один методический сборник, это тестовые задания по биологии для подготовки к ЗНО/ЕГЭ на русском языке, который содержит тесты по всем темам школьного курса в порядке их изучения. Это около 2000 авторских тестовых заданий различного уровня сложности и 4 типов (закрытого типа, на соответствие, последовательность, выбор верных утверждений). Пока не планирую его издавать, может позже.

Вебинары

Отличная возможность проявить себя как спикер на целевую аудиторию. Проводить можно в любое удобное время. Для меня наилучший вариант — автовебинар (когда в нужное время транслируется запись, сделанная заранее).

За все время (2 года) я провела 4 вебинара. Хотелось, конечно, больше, но… Я уверена, все еще впереди!

Обучающие видео-ролики

Репетиторы — люди творческие, при этом обладающие огромным набором знаний, навыков и инструментов для обучения людей. Одним из таких инструментов, которые в последнее время пользуются большим спросом — это видео-ролики. Вы можете составить план съемки

обучающих видео-роликов по своему предмету или по определенной теме. Выкладывать видео можно на своем сайте или блоге, или просто создать канал Youtube.

Я задумала целый видео-курс, правда, он касается бизнеса для репетиторов.

Подробнее о видео-курсе «Мой репетиторский центр» можно прочитать здесь Видео-курс Мой РЦ 

Тренинги

Тут нужна серьезная подготовка и проработка. Так как тренинг — это мероприятие длительное (1-4 недели), то и контента надо подготовить много и качественного.

Не верьте тем, кто говорит (и учит, и берет за это огромные деньги!), что тренинг можно подготовить за 2 дня! Это нереально! И не потому что не хватает компетенций или опыта, а потому что тренинг требует тщательной проработки и создания авторских материалов. Иначе за что вам люди деньги платить будут. Квалификация тренера (если он тренер, а не профан) должна соответствовать вашим ожиданиям и стоить заплаченных денег.

Я готовлю свой онлайн-тренинг для репетиторов, которые стремятся повысить эффективность своих занятий и тем самым увеличить доход от репетиторства. Готовлю его уже долго (несмотря на то, что очно его уже проводила 6 раз!) и особо не спешу с запуском (это все мой проклятый перфекционизм, долой его!), так как хочу сделать все по уму и с пользой для коллег.

Написание книг

Рано или поздно статей становиться настолько много (или тема слишком обширная, чтобы писать одну статью), что хочется написать целую книгу или хотя бы мини-книгу.

Такая работа для репетитора подходит как никакая другая. Как говориться, если хочешь разобраться в чем-то, напиши об этом книгу. Книга — это структурированный сборник некоторых вопросов по какой-то теме, плюс личный опыт автора. Написать книгу — огромная творческая и исследовательская работа. На написание одной книги уходит много часов работы, кроме «набивки» сырого текста, нужно еще отредактировать, структурировать и упорядочить информацию. А потом еще необходимо поработать над оформлением и дизайном книги (если делаете сами, не через издательство).

У меня уже 2 книги (одна в процессе издания, вторая — только в электронном формате), пишу третью. Надеюсь, на этом не остановлюсь.

Описание книги «Учиться — это просто!» можно прочитать здесь Книга «Учиться — это просто!»

Книгу «Мой репетиторский центр» можно заказать по этой ссылке Книга Мой РЦ

А что ещё?

Онлайн-бизнес

Для мам в декрете сейчас огромное количество возможностей заработать в интернете: начиная от копирайтинга и заканчивая МЛМ. Затрачивая 3-4 часа в день, можно без отрыва от основных домашних дел. Правда, эта работа все равно требует от вас определенной собранности, так как вам придется соблюдать рабочий график, выполнять планы, находиться на связи. К тому же такая работа не развивает ваших педагогических навыков.

Хобби

Бывает, что ваше хобби может перерасти в довольно неплохой доход. Плюсов — огромное количество: вы сама себе начальник, делаете то, что нравится, работаете в свободное время и с удовольствием. Минусы, правда, тоже есть: клиентов надо искать самой и научиться продавать через интернет.

Обычно это касается рукодельных хобби: вышивка, вязание, шитье, скрапбукинг, создание метрик и мягких игрушек, бижутерии, гончарных изделий.

Раннее развитие детей

За время декретного отпуска у любой мамы накапливается огромное количество детских песенок и стишков в голове, развивающих навыков, книг и игрушек на полках. Встречая любого ребенка такого же возраста, как свой, мама интуитивно начинает с ним играть, рассказывать стихи, петь песни.

Можно также работать няней на час. Этот вариант подойдет вам, если вы все равно вынуждены сидеть дома со своим маленьким ребенком. Так почему бы не взять еще одного-двух поиграть с ними часок-другой, пока их мама бегает по делам? При этом надо учесть, условия в вашей квартире, питание (если потребуется), игры, место для прогулки и сна.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Google+

Как пережить декретный отпуск

Канадским родителям повезло, когда дело доходит до отпуска по беременности и родам. Те, кто соответствует требованиям, могут зарабатывать до 55 процентов своей зарплаты на срок до 12 месяцев — это один из самых щедрых планов в мире. Это позволяет родителям быть дома и наблюдать за каждой очаровательной вехой. Звучит здорово, правда? Не хочу быть неблагодарной, но декретный отпуск чуть не свел меня с ума. Для людей, которые жаждут общества других людей, быстро устают от работы или действительно любят свою работу, отпуск на циновке может показаться больше похожим на домашний арест, чем на «оплачиваемый отпуск», как думают посторонние.Вот как выжить.

Займитесь рутиной

Мама, как и Малыш, тоже нуждается в распорядке дня. Это означает вставать из пижамы в приличное время, принимать душ, расчесывать волосы и готовиться к новому дню. Чувство свежести поможет вам двигаться.

Прерви рутину

Не делайте одно и то же каждый день. Утренние ритуалы — это одно, но после первоначальной подготовки встряхнитесь. Выйди из дома. Пригласите друга. Не попадайте в колею.

Разговаривайте по-взрослому

Помните, когда люди звонили друг другу по телефону? Настало время воскресить это утраченное искусство. Вместо того, чтобы заблудиться в мире детского лепета, найдите время для взрослых дискуссий. Если никого нет в гостях, позвоните своим родителям, друзьям, с которыми вы давно не общались, или членам семьи, которые переехали. Совет: не обсуждайте ребенка во время разговора. Не забудьте спросить о человеке, которому вы звонили.

Быть продуктивным

Минди Белл, Бруклин, Онтарио., мама двух девочек беременна третьим ребенком. «В свой первый декретный отпуск я прошла два курса для работы и написала два курса для местного колледжа», — говорит она. «Во время моего второго отпуска я открыла магазин на Etsy. Что теперь делать с моим третьим…?» Подумайте о ремонте комнаты в свободное время (если вы чувствуете, что оно у вас есть), организуйте фотографии и сделайте альбомы, альбомы для вырезок или поработайте в саду.

Найдите новое хобби

Не очень хорошо готовишь? Возьмите за правило пробовать новые рецепты пару раз в неделю.Попробуйте шить или вязать или запишитесь на курсы фотографии.

Нанять няню

Не чувствуйте себя виноватым, оставив ребенка с кем-то на час или два. Это не обязательно должен быть 14-летний сосед по соседству, но ваша мама, сестра или друг могут зайти (даже когда малыш спит), чтобы вы могли отправиться в спортзал, пообедать или, возможно, насладиться педикюром. Быстрый перерыв может омолодить.

Расслабьтесь

Перестаньте заставлять себя делать все подряд – содержать дом в чистоте, каждый вечер готовить питательную пищу, надевать штаны и так далее.Шерил Хики, ведущая Entertainment Tonight Canada и мама двоих детей, говорит: «Я пережила декретный отпуск, загрузив свой iPad ромкомами. Каждую ночь по два часа я смотрела фильмы и просто смеялась, пока кормила грудью. Это было отличное изменение темпа моей телевизионной жизни, поэтому я впитывал каждую ее минуту».

Мамы делятся советами

Вот как некоторые из наших читательниц выжили в декретном отпуске, сохранив рассудок.

«Netflix был незаменим во время холодной зимы с новорожденным ребенком и восстановлением после кесарева сечения.” – Хизер Р.

«Убедись, что у тебя есть время для меня, свиданий или девичьих вечеров без детей. Вам действительно нужно общение со взрослыми». – Дженнифер Б.

«Есть расписание. Для нас понедельник — это Центр раннего развития, вторник — Центр семейной грамотности, среда — игра, четверг — библиотека, пятница — парк. Также помогло то, что моя сестра была в отпуске вместе со мной (не запланировано, но как раз вовремя!). – Бреа П.

«Полезно иметь группы вне дома и мероприятия, на которые можно ходить вместе с другими взрослыми и родителями.Выходите каждый день — даже если это просто прогулка». – Хизер Р.

«Я обнаружил, что если я остаюсь дома, то легко чувствую себя перегруженным всеми домашними делами и т. д., но когда я отсутствовал (даже только утром), я мог в полной мере наслаждаться своим временем со своими детьми». – Дженнифер Б.

Первоначально опубликовано в журнале ParentsCanada, июль/август 2015 г.

Как вы на самом деле проведете декретный отпуск

Фотоиллюстрация: Getty Images, HBO

По мере того, как все больше и больше технологических компаний соревнуются за таланты, распространяя свою политику отпуска по уходу за ребенком до европейского уровня приличия, кто из нас не мечтал о том, чтобы получить работу, скажем, в Facebook (насколько это может быть сложно?) и забеременеть в таком порядке? Займитесь безответственным сексом, и десять месяцев спустя вы, ваш партнер и, о да, ваш ребенок переноситесь в параллельную вселенную, действующую за пределами капитализма.Вы выходите из колеса хомяка, получаете в руки ребенка и мгновенно окутываете любовью, теплом и неисчислимым количеством свободного времени. У меня недавно родился ребенок, чтобы понять, что эта фантазия не имеет ничего общего с реальностью, но все же я ловлю себя на том, что мечтаю о поездке на Google Bus прямо к шести-девяти месяцам оплачиваемого отпуска. В конце концов, что еще в этой жизни даст вам больше, чем отпуск на несколько недель?

Когда 18 месяцев назад у меня родился сын, я считала, что мне повезло, что у меня есть возможность на месяц отдохнуть от внештатной работы (и заработка денег) и медленно вернуться к писательству, работая дома или в кафе.Когда я размышляю о реальном, значимом оплачиваемом отпуске — послеродовом опыте без беспокойства о деньгах, финансах и карьере, — мой мозг начинает пытаться придумать новые амбиции. Я мог бы получить действительно в форме? Без дедлайнов я мог бы написать роман! Кроме того, когда лучше наконец использовать насадку KitchenAid и печь хлеб с нуля? Пока я полностью переделываю свою личность, я могу также добавить «печь хлеб», «Кон Марис» и «иметь членство в музее и фактически им пользоваться». Я представляю себя, свернувшись калачиком на дорогом диване какой-то другой мамы-друга, а наши малыши пинают свои пухлые маленькие ножки на синельных одеялах.Я читал старые выпуски The New Yorker . Научитесь шить. Даже когда я пытаюсь расслабиться, мои амбиции бывает трудно отключить. Я буду лучше всех принимать ванну! Лучшее в том, чтобы быть в данный момент! Я буду медитировать по 45 минут каждый день, пока буду кормить грудью?

Заметьте, нигде в моем бредовом мышлении я не стремлюсь сидеть на диване и кормить грудью весь день, наблюдая за своим ребенком, как ястреб, чтобы убедиться, что он дышит. Более реалистичной целью было бы: «Иди на угол квартала, закажи сок за 9 долларов и плачь.«Подумайте о том, чтобы убежать и никогда больше не возвращаться, а затем сменить десятый подгузник за день. Учтите, что я по-настоящему ненавидел своего партнера все это время, я просто никогда не осознавал этого до сегодняшнего дня. Затем, прежде чем вы это узнаете, пришло время снова вытащить грудь. Вне офиса: «В настоящее время я плачу, истекаю кровью и у меня течет молоко, задаваясь вопросом, не совершил ли я самую большую ошибку в своей жизни. Ответ может занять больше времени, чем обычно, потому что я не спал уже неделю и сейчас не доверяю своим мыслям. ТЫ!»

На мой взгляд, единственная приемлемая цель отпуска по уходу за ребенком, помимо выживания, — это смотреть телевизор.Смотреть телевизор весело, это отнимает время, не требует энергии. Вы можете вставить наушники в ноутбук и не беспокоить спящего или кормящего ребенка. Его можно потреблять урывками, но он потребляет. Это благословенный побег, если не совсем тот побег-на-самолете-в-чужую-страну-и-никогда-больше-не-говорить-с-моей-семьей, который вы, возможно, обдумываете в свои лучшие моменты. По крайней мере, вы не Тони Сопрано?

Я обнаружил, что почти каждый новый родитель помнит, какие телешоу они смотрели во время своей службы.Тот ностальгический вздох, который вы слышите, когда люди думают о тех первых нескольких неделях с новым человеком? Это звук всех Netflix, которые они смотрели, память о том, что им некуда быть, некому отправить электронное письмо, только подпрыгивание и sssh -ing и Следующий эпизод будет воспроизводиться через 15 секунд, прямо в середине день. Это напомнило мне о студенческих вечерах, когда я смотрел DVD с фильмом «Секс в большом городе» вместо того, чтобы писать рефераты или ходить на занятия. Если подумать, ностальгический пересмотр SATC был бы отличным претендентом на послеродовой телевизионный проект.

Румаан, писатель с двумя маленькими сыновьями, сказал мне, что смотрел 30 Rock со своим первым, Veep со вторым. Эмили говорит, что Катастрофа была идеальной. Когда я рассказал обо всем этом своему терапевту, она сразу же сказала: Скандал , уверенно кивнув. Элен, у которой только что родилась вторая дочь, рекомендует «все восемь сезонов триллера BBC Призраки ». У Тесс есть новый ребенок и сын дошкольного возраста, и когда я увидел в ее Instagram фотографию ее ноутбука с игрой The Sopranos , я почувствовал непосредственное родство.Она утверждает, что это идеальный сериал для так называемого беременного запоя: «Я имею в виду, что мафия — это идеальная семья, верно?» Моя подруга Хелен, тем не менее, предостерегает: «Очевидно, что The Sopranos — это лучшее, но вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствуете себя немного плохо из-за своего послеродового тела, когда они в Bing». Bing, nota bene, это стриптиз-клуб. Хотя я помню глубокое отношение к женщинам, чьи груди были настолько полными, что казалось, что они могут взорваться в любой момент.

Какое время быть живым! Какое время, чтобы создать другую жизнь, а затем сидеть на диване и смотреть эпизоды The Great British Bake Off !

Когда-нибудь и прекрасные дни придутся.Как только я преодолела свою первоначальную темноту, были обеды, когда мы сидели на улице в кафе, дни, проведенные в парке, йога «Baby & Me» (преодолейте себя и сделайте это; это правила), даже поездка на пляж. Хотя это все пришло позже. Сначала появился Нетфликс. Или, в моем случае, «HBO Go и суицидальные мысли». За те мрачные дни я простил себя. Мы выжили.

Румаан говорит, что ему понадобилось чуть больше секунды, чтобы научиться относиться к любому простою как к найденному времени и тратить его «на то, что, черт возьми, тебе нравится делать, даже если это просто лежать в постели в трусах и смотреть Твиттер».И в том-то и дело: много времени простоя с новорожденными. Они портативны, много спят, а когда не спят, обычно едят. Вы часто мало что делаете, но и не совсем свободны. Ключ в том, чтобы развлекать себя, но также и прощать себя. Не переусердствуйте с отпуском по уходу за ребенком. Вы не можете потерпеть неудачу в этом. «Эти дни раннего детства — это не перерыв и не каникулы, — сказал он. «Слово оставить неправильно; это следует назвать командировкой».

Эстер беременна вторым ребенком и говорит, что, пока она кормила грудью своего первого ребенка, ее муж прочитал вслух всю серию о Гарри Поттере ей и их новорожденному.«Я думаю, что мой главный совет — упустить все возможное. Ваш ребенок в безопасности, доволен, жив? +, конец. Нет никакой дополнительной заслуги в том, чтобы сделать больше, особенно в эти первые несколько месяцев».

Думаю, я приберегу свое грандиозное путешествие по выпечке хлеба до того момента, когда мой ребенок пойдет в детский сад. Или, вы знаете, это то, что я говорю себе.

Руководство по отключению от работы во время отпуска по беременности и родам

Прежде чем уйти в отпуск по беременности и родам, вам нужно очень хорошо подготовиться, чтобы убедиться, что вся ваша работа выполнена и ничто не будет упущено из виду, пока вас нет.Независимо от того, насколько тщательно вы готовитесь к отпуску, все равно может быть чрезвычайно сложно полностью отказаться от контроля и отключиться во время декретного отпуска. В конце концов, что плохого в проверке электронной почты, пока ваш новорожденный мирно дремлет?

Проблема в том, что одна проверка электронной почты может превратиться в две, а затем в три. Это скользкий путь, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете вскакивать, чтобы проверить свой телефон каждый раз, когда вы слышите, что приходит уведомление или догоняете свои ответы во время этих поздних кормлений.И хотя вы можете беспокоиться о том, что пропустите рабочие дела, вы также должны помнить, что ваше тело не только исцеляется от физических травм, но вы также уходите с работы, потому что недосыпаете, приспосабливаетесь к жизни с новорожденным и установление чрезвычайно важной связи с ними. У вас есть много на вашей тарелке без дополнительного рабочего стресса.

Если у вас есть возможность отключиться от сети, вот несколько идей, которые помогут вам отключиться от работы, чтобы вы могли как можно больше отдыхать, пока вы привыкаете к своей новой норме.


Контрольный список декретного отпуска

Планируете декретный отпуск? Убедитесь, что вы хорошо подготовлены с нашим контрольным списком отпуска по беременности и родам. Прочитайте больше.

 


Преимущества отключения

Одно из основных преимуществ отпуска по беременности и родам — это время, когда вы можете замедлиться и установить связь с вашим ребенком. В отличие от фильмов, эта связь не всегда мгновенна для мам. Некоторые женщины чувствуют это в ту же минуту, когда впервые смотрят в глаза своему новорожденному, другим нужно немного больше времени, чтобы узнать своего ребенка.Это может случиться с любой мамой, но особенно с теми, кто страдает послеродовыми расстройствами настроения.

Большинство мам без колебаний реагируют на плач своего ребенка, независимо от того, привязаны они к нему или нет, но наличие установившейся связи часто делает эту реакцию более похожей на принуждение, и это может даже облегчить понимание потребностей ребенка. Это важно, потому что отзывчивость мамы — это то, что помогает ее ребенку чувствовать себя в безопасности и формировать привязанность к ней, что необходимо для его благополучия и является основой его эмоционального развития.

Как бы устрашающе все это не звучало, все эти связи и формирование привязанности естественным образом происходят со временем. Однако, если маму постоянно отвлекают рабочие обязанности, этот важный процесс может занять больше времени, и борющаяся мать может даже использовать его как способ мысленно избежать того, что она чувствует.

Как выглядит отключение и как это сделать 

В идеале, женщины, которые хотели, могли бы просто расписаться до того, как у них начнутся роды, и не подписывать до того дня, когда они захотят вернуться на работу.Вот как выглядит настоящее отключение от сети, и для некоторых это вполне может быть реалистичным вариантом, но во многих ситуациях это невозможно. В статье Fast Company «Как определить, насколько вы хотите быть на связи в декретном отпуске» они объясняют, что существует спектр для работы во время декретного отпуска, и они разбили его на три раздела: «Полностью недоступны», «100% онлайн» и « Частичная помолвка.

Если вы одна из многих женщин, которые не могут позволить себе роскошь взять декретный отпуск в режиме полной недоступности, рассмотрите подход частичной занятости, который в значительной степени склоняется к полностью недоступному и отходит от 100% онлайн.Вот несколько способов сделать это, не переборщив:

  • Загляните в свою электронную почту. Проверяйте его раз в несколько дней, но не отвечайте ни на какие сообщения. Если происходит что-то серьезное, позвоните своему начальнику, чтобы предупредить его, чтобы он мог разобраться с этим в офисе. Примечание: этот вариант требует лота самодисциплины, чтобы никому не отвечать.
  • Перед тем, как уйти в отпуск, заведите приятеля на работе, а затем отключите электронную почту, как только вы уйдете. Пока вас нет дома, еженедельно или раз в две недели связывайтесь со своим приятелем, чтобы узнать, не происходит ли чего-либо, что требует от вас указаний.Ограничьте взаимодействие этим звонком и не включайте электронную почту, пока не вернетесь к работе.
  • Отключите электронную почту и попросите кого-нибудь из вашей команды создать общий документ Google с обновленной сводкой того, что происходит с важными проектами или клиентами, о которых вам нужно знать.
  • Назначьте еженедельные или двухнедельные звонки своему начальнику, чтобы при необходимости получать важные обновления (но только если ваш начальник уважает границы).

Помните, что вам не платят за работу, пока вы находитесь в декретном отпуске.Даже если вам посчастливилось работать в компании, которая предлагает оплачиваемый отпуск, эта оплата — обещанная вам выгода, и к ней не привязаны какие-либо условия. Насколько это возможно, ограничьте свою вовлеченность в работу в это свободное время и установите жесткие границы, чтобы ваша самоотверженность не использовалась в своих интересах.

Когда отключать и снова включать

Младенцам все равно, удобно ли время их прибытия для вашего графика, поэтому вы можете начать рожать до того, как у вас будет возможность завершить все для вашего отпуска.В этом случае уместно подключиться к телефону или компьютеру, чтобы свести концы с концами, как только вы почувствуете, что готовы к этому. В противном случае, при условии, что все в порядке, вам следует отключиться от сети, как только вы начнете отсчитывать время отпуска по беременности и родам, независимо от того, происходит ли это во время родов или если вы решили начать их раньше. Если вы все еще регулярно проверяете электронную почту, когда вашему ребенку исполнилась неделя, возможно, вы слишком заняты. 

С другой стороны, повторное подключение представляет собой более серую область.FMLA обеспечивает 12 недель отпуска по беременности и родам, но среднее время отпуска женщин составляет 10 недель, и только 25% молодых мам берут более девяти недель. Если вы находитесь на верхнем конце этой временной шкалы, разумно начать снова подключаться за пару недель до вашего возвращения, чтобы вы могли набрать скорость до своего первого дня (но не позволяйте этому поглотить ваши дни) . Для молодых мам из бедных семей вам следует связаться с отделом кадров, чтобы спланировать свое возвращение за пару недель вперед, но не беритесь за реальную работу, пока у вас действительно не будет , потому что больше времени вы можете провести склеивание во время отпуска, тем лучше.

Отпустить чувство вины

Взять полностью недоступный декретный отпуск может быть очень сложно, но если вам посчастливилось иметь такую ​​роскошь, вы обязательно должны ею воспользоваться. Позвольте себе ненадолго отпустить эти обязанности, чтобы вы могли приспособиться к своей новой роли мамы (которая, кстати, вам очень понравится). Ваша работа все еще будет ждать вас, когда ваш отпуск закончится, так что наслаждайтесь этим непрерывным временем с вашим новорожденным, пока можете.Ведь, как говорится, дни длинные, а годы короткие.


Работающее материнство — это путешествие

От отпуска по беременности и родам до возвращения на работу и всего, что между ними, The Mom Project предлагает ресурсы и сообщество, которые помогут вам добиться успеха в своей карьере.

Что писать в сообщении об отсутствии на рабочем месте в декретном отпуске – Самый счастливый ребенок

Вы обустроили ясли, подготовили план родов и собрали чемоданы, но есть еще одна вещь, о которой будущие мамы должны подумать перед важным днем: создание идеального отпуска по беременности и родам вне дома. служебное сообщение.Продуманное сообщение автоответчика, которое информирует коллег и клиентов о вашем статусе, помогает вам отложить работу, чтобы вы могли сосредоточиться на общении со своим драгоценным новорожденным.

Что писать в сообщении об отпуске по беременности и родам

Люди, отправляющие вам электронные письма на работу во время вашего декретного отпуска, хотят знать четыре вещи:

  1. Где ты?

  2. Когда ты вернулся?

  3. С кем они могут связаться, пока вас нет?

  4. Насколько доступны (или недоступны) вы будете во время вашего отпуска?

Довольно просто, правда? Давайте сломаем это:

1.Где ты?

Вполне допустимо объяснить, что вы находитесь в декретном отпуске. «Декретный отпуск» говорит вашей рабочей вселенной, что с вами все в порядке, что в вашем отсутствии нет никакой тайны и что вы намерены вернуться.

Если вы хотите сохранить некоторую конфиденциальность своей личной жизни, вы можете указать, что вы находитесь «в отпуске по болезни», «в длительном отпуске» или просто «вне офиса», но имейте в виду, что эти варианты могут поднять больше вопросы, чем они отвечают.Делайте все, что вам удобнее.

2. Когда уезжаешь и когда возвращаешься?

Если вы не работаете до момента, когда у вас отойдут воды, и вы знаете дату начала отпуска по беременности и родам, подумайте о том, чтобы опубликовать сообщение об отсутствии на работе за неделю или две до этого. Таким образом, ваше предстоящее отсутствие не станет неожиданностью для ваших рабочих контактов. Можно написать: «Я ухожу в декретный отпуск с начала [дата]».

Люди захотят узнать, когда вы планируете вернуться к работе, но это не значит, что вы обязательно знаете ответ прямо сейчас! Если вы имеете в виду конкретную дату возвращения, предложите ее.Если вы не знаете точно, можете оценить. Используйте такие выражения, как «Я вернусь в июле» или «Я вернусь на работу осенью». Другой вариант — не указывать дату и просто сказать: «Я в декретном отпуске».

3. С кем они могут связаться, пока вас нет дома?

Это важно! Предоставьте один или несколько контактов, которые могут обрабатывать запросы, пока вы находитесь в отпуске. Предлагайте имена, роли и информацию о телефоне/электронной почте. Например, «Для получения немедленной помощи свяжитесь с моим коллегой [имя] по телефону [телефон/электронная почта].

В зависимости от вашей работы может потребоваться предоставить многочисленные контакты:

«Чтобы подать предложение, свяжитесь с [имя/информация]. Для получения информации о конференции свяжитесь с [name/info]. По всем остальным вопросам вы можете поговорить с [имя/информация]».

4. Насколько вы доступны?

Это полностью зависит от вас. Если вы не хотите получать новости с работы в течение трех месяцев, есть вежливый способ сказать об этом. Если вы хотите оставаться в курсе, вы можете установить другие границы.Вот несколько примеров:

  • «Я не буду проверять электронную почту».

  • «Я буду редко проверять электронную почту».

  • «По вопросам, связанным со временем, обращайтесь к моему помощнику. В противном случае я отвечу по возвращении».

  • «Пожалуйста, пометьте срочные дела как СРОЧНЫЕ, чтобы я мог заняться ими в первую очередь».

  • «Я буду архивировать все электронные письма, которые я получаю во время декретного отпуска, поэтому, если ваше сообщение требует действий, свяжитесь со мной после [дата].

Как оформить декретный отпуск вне офиса Электронная почта:

Ниже вы найдете несколько примеров электронных писем о декретном отпуске. Тон и стиль вашего обращения к материнству должны идеально соответствовать культуре вашей отрасли и рабочей среде. Если вы работаете в консервативном корпоративном бизнесе, пишите прямо и профессионально:

«Я в декретном отпуске до 1 мая. Для получения срочной помощи, пожалуйста, свяжитесь с региональным менеджером [имя] по [email/телефон].Я не буду проверять электронную почту, но с нетерпением жду возможности связаться по возвращении».

Если вы работаете в менее формальной среде или у вас теплые и дружеские отношения с вашими деловыми контактами, рассмотрите возможность использования юмора и индивидуальности:

«Я ухожу в декретный отпуск, пока не уложу ребенка спать всю ночь (надеемся, около 10 июня!). А до тех пор, пожалуйста, позвоните моему фантастическому коллеге [имя] по [электронной почте/телефону]. Я не буду проверять электронную почту, но если вы соскучитесь по мне, мой Instagram [ссылка] будет полон милых детских фотографий.

Дополнительные образцы электронных писем об отпуске по беременности и родам

Ультрапрофессиональные сообщения автоответчика об отпуске по беременности и родам вне офиса:

Пример 1: Спасибо за письмо. Сейчас я в декретном отпуске до октября. Я буду проверять электронную почту время от времени. Для получения немедленной помощи, пожалуйста, свяжитесь с [имя] по [контактная информация], который в курсе всех моих учетных записей.

Пример 2: Здравствуйте. Я нахожусь в декретном отпуске и планирую вернуться [дата].Хотя я проверяю электронную почту, срочные вопросы следует направлять менеджеру по персоналу [имя] по адресу [контактная информация].

Беззаботные сообщения о декретном отпуске вне офиса:

Пример 1: Я в декретном отпуске до [дата]. Хорошей новостью для вас является то, что я скоро стану работающей матерью, и все знают, что мы пинаем задницы. А пока свяжитесь с [имя] по адресу [контактная информация]. (И не стесняйтесь включать ссылку, подобную этой, о том, насколько замечательными и продуктивными являются работающие мамы.)

Пример 2: Приветствую! Я в декретном отпуске. Как бы мне ни нравилось менять подгузники и не спать всю ночь, я с нетерпением жду возможности вернуться к работе [дата] или около нее. До тех пор вы можете обращаться к [имя/информация] по всем срочным вопросам.

Прикольные сообщения о декретном отпуске вне офиса:

Пример 1: У меня родился ребенок! Я буду дома в декретном отпуске до 15 января или до тех пор, пока не приму душ, в зависимости от того, что наступит раньше. Пожалуйста, пишите мне только с советами по воспитанию детей или забавными видеороликами о кошках.Все остальные вопросы можно адресовать [имя] по адресу [контактная информация]. Пожелай мне удачи!

Пример 2:

Меня нет на месте по телефону:

[ ]  Тропический отпуск

[ ]  Бакалавр

[x] Отпуск по беременности и родам 

я вернусь

[ ] Завтра

[ ] В следующем году

[x] Как только этот малыш начнет брать бутылку, надеюсь, к ноябрю

Ваши письма будут возвращены

[  ] Пока я кормлю грудью

[  ] Когда ребенок поступает в колледж

[ x] Примерно раз в неделю, пожалуйста, будьте терпеливы со мной!

После того, как вы составили идеальное сообщение об отпуске по беременности и родам вне офиса, вы можете обратить свои мысли к своему фактическому отпуску по беременности и родам и начать думать о том, как максимально использовать это особое время, связанное с ребенком.И если вы беспокоитесь о том, чтобы наловить достаточно Zzz в отпуске, рассмотрите SNOO — отзывчивую детскую люльку, которая, как было доказано, добавляет 1-2 часа сна ночью для детей … и их уставших мам! Узнайте больше о SNOO здесь.

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация.Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком | АКОГ

Медицинские и экономические преимущества оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком хорошо задокументированы. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) считает оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком необходимым. Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком включает сохранение полных пособий и 100% заработной платы в течение как минимум шести недель.

Те, кто решил иметь детей, не должны сталкиваться с дискриминацией, а дискриминация по признаку беременности прямо запрещена (1, 2).Работники, решившие иметь детей, берут на себя такие же обязательства по отношению к рабочему месту и учебной среде, как и те, кто этого не делает. К работникам, имеющим право на оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком, относятся беременные работники, их партнеры, суррогатная мать и родители недавно усыновленного ребенка.

Признанные преимущества оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком включают снижение младенческой смертности, улучшение здоровья ребенка и матери, повышение морального духа работников и их удержание, а также увеличение доходов (3–6). Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком поддерживает диаду родитель-ребенок, а также приносит пользу работодателю в снижении текучести кадров, повышении производительности и поощрении работника вернуться на рабочее место (7-9).

Следующие рекомендации предлагаются в качестве основы для политики оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком для всех работников:

  • Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком продолжительностью не менее 6 недель, отдельно от отпуска и времени болезни, при том понимании, что ни один из родителей не обязан брать минимальный отпуск.

  • Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком берется после рождения ребенка, для ухода за вновь усыновленным ребенком или в связи с передачей ребенка работнику для усыновления (10).

  • Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком не должен учитываться при принятии решений, касающихся пособий, продвижения по службе, пребывания в должности или продолжения работы.

  • Работник должен своевременно информировать своих соответствующих членов команды или администрацию о беременности или предполагаемой дате усыновления, понимая, что могут потребоваться корректировки в связи с непредвиденными событиями.

Предлагаются следующие рекомендации в отношении отпуска по уходу за ребенком для врачей:

  • Медицинские школы, программы ординатуры и стипендий, советы по медицинским специальностям, Совет по аккредитации последипломного медицинского образования и медицинские практики должны включать политику оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком как часть стандартного пакета льгот врача.

  • Советы по медицинским специальностям и программы обучения резидентов должны разработать механизмы, позволяющие врачам-резидентам получить право на членство в совете директоров, если они берут отпуск по уходу за ребенком более шести недель.

  • Программы обучения в резидентуре должны информировать врача-резидента о том, какой период отпуска приведет к требованию дополнительного обучения.

  • От врачей не следует требовать возмещения пропущенных вызовов, когда они находятся в отпуске по уходу за ребенком.

  • Политика оплачиваемых и неоплачиваемых отпусков по уходу за ребенком должна быть прямо включена в трудовые договоры

ACOG рекомендует всем рабочим местам и учебным заведениям, в том числе программам медицинского обучения, принять политику, направленную на создание благоприятной среды для новых родителей, и выступает против любых карательных мер, направленных на работников, решивших завести детей.

Каталожные номера

  1. Комиссия США по равным возможностям трудоустройства.Закон о дискриминации беременных от 1978 года. Вашингтон, округ Колумбия: доступно по адресу: https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm. Проверено 22 июля 2019 г.

  2. Департамент справедливого трудоустройства и жилья штата Калифорния. Закон о справедливой занятости и жилье. Элк-Гроув, Калифорния: Департамент справедливого трудоустройства и жилья штата Калифорния. Доступно по адресу: https://www.dfeh.ca.gov/legal-records-and-reports/laws-and-regulations/. Проверено 22 июля 2019 г.

  3. Рум CJ.Отпуск по уходу за ребенком и здоровье ребенка. J Health Econ 2000; 19:931-60.

  4. Бергер Л.М., Хилл Дж., Вальдфогель Дж. Отпуск по беременности и родам, ранняя занятость матерей, здоровье и развитие ребенка в США. Эконом Дж. 2005; 115: F29-47.

  5. Голт Б., Хартманн Х., Хегевиш А., Мили Дж., Райхлин Л. Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком в Соединенных Штатах: что данные говорят нам о доступе, использовании, а также экономических преимуществах и преимуществах для здоровья. Вашингтон, округ Колумбия: Институт исследований женской политики; 2014.Доступно по адресу: https://iwpr.org/wp-content/uploads/wpallimport/files/iwprexport/publications/B334-Paid%20Parental%20Leave%20in%20the%20United%20States.pdf. Проверено 22 июля 2019 г.

    .
  6. Россин М. Влияние отпуска по беременности и родам на рождаемость и здоровье детей в Соединенных Штатах. J Health Econ 2011;30:221-39.

  7. Совет экономических консультантов. Экономика оплачиваемого и неоплачиваемого отпуска. Вашингтон, округ Колумбия: Канцелярия президента Соединенных Штатов; 2014.Доступно по адресу: https://obamawhitehouse.archives.gov/sites/default/files/docs/leave_report_final.pdf. Проверено 22 июля 2019 г.

    .
  8. Baughman R, DiNardi D, Holtz-Eakin D. Производительность и влияние на заработную плату «семейных» дополнительных льгот. Int J Manpow 2003; 24: 247-59.

  9. Dex S, Smith C. Природа и модель политики занятости, ориентированной на семью, в Британии. Бристоль: Полис Пресс и Фонд Джозефа Раунтри; 2002.Доступно по адресу: https://www.jrf.org.uk/sites/default/files/jrf/migrated/files/jr116-family-friendly-employment.pdf. Проверено 22 июля 2019 г.

  10. Министерство труда США. Акт об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни. Отдел заработной платы и часов. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство труда. Доступно по адресу: https://www.dol.gov/agencies/whd/fmla.

Утверждено Исполнительным советом Июль 2016 г.
Изменено и подтверждено в июле 2019 г.
Изменено в августе 2020 г.

EI Материнские и родительские пособия: Что предлагают эти пособия

EI Материнские и родительские пособия: Что предлагают эти пособия — Канада.ок

Пособия по страхованию занятости (EI) по беременности и родам и родителям предоставляют финансовую помощь:

  • люди, которые не работают по причине беременности или недавно родивших детей
  • родителей, которые не работают, чтобы ухаживать за своим новорожденным или недавно усыновленным ребенком

Вы можете получать 55% своего заработка, но не более 638 долларов в неделю.

Жители Квебека

Провинция Квебек несет ответственность за предоставление своим жителям пособий по материнству, отцовству, уходу за детьми и усыновлению. Посетите План родительского страхования Квебека для получения дополнительной информации.

Пособия по беременности и родам

Пособие по беременности и родам предоставляется только лицам, которые не работают по причине беременности или недавно родивших детей. Они не могут быть разделены между родителями.

Лицо, получающее пособие по беременности и родам, также может иметь право на получение родительского пособия.

Родительские пособия

Родительское пособие предоставляется родителям новорожденного или недавно усыновленного ребенка.

Вы должны выбрать один из двух вариантов:

  1. стандартные родительские пособия
  2. расширенное родительское пособие

Ваш выбор определяет количество недель и еженедельную сумму, которую вы будете получать.

При совместном использовании каждый родитель должен выбрать один и тот же вариант и подать собственное заявление.Родители могут получать пособие за неделю одновременно или по очереди.

Как только вы начнете получать родительские пособия, вы не сможете изменить параметры .

Обзор материнских и родительских пособий

Название льготы Максимум недель Ставка пособия Недельный максимум
Материнство* (для роженицы) до 15 недель 55% до 638 ​​долларов США
Название льготы Максимум недель Ставка пособия Недельный максимум
Стандартный родительский до 40 недель, но один родитель не может получать более 35 недель стандартных пособий 55% до 638 ​​долларов США
Расширенный родительский до 69 недель, но один из родителей не может получать более 61 недели расширенного пособия 33% до 383 долларов США

*Пособия по беременности и родам могут сопровождаться родительскими пособиями.Вы можете подать заявку на оба сразу.

Примеры пособий по беременности и родам

Пособие по беременности и родам плюс стандартное родительское пособие

Натали берет отпуск, чтобы восстановиться после родов. Она делится родительским пособием со своим партнером, чтобы ухаживать за их новорожденным. Она берет максимум:

15 недель для беременных

+35 недель стандартный родительский

= 50 недель для Натали

Ее партнер может подать заявление на получение стандартных родительских пособий на срок до 5 недель для ухода за ребенком.

Если Натали решит получить меньше недель родительского пособия, ее партнер может подать заявление на увеличение.

Пособие по беременности и родам плюс расширенное родительское пособие

Келси берет отпуск, чтобы восстановиться после родов. Она делится расширенными родительскими пособиями со своим партнером, чтобы ухаживать за их новорожденным. Она берет максимум:

15 недель для беременных

+61 неделя расширенный родительский

= 76 недель всего для Келси

Ее партнер может подать заявление на продление родительского пособия на срок до 8 недель для ухода за ребенком.

Если Келси решит получить меньше недель родительского пособия, ее партнер может подать заявление на увеличение.

Навигация по документу

Сообщить о проблеме или ошибке на этой странице

Спасибо за помощь!

Вы не получите ответа. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами.

Дата изменения:

Отпуск по беременности и родам, беременность и работа

Меры защиты

Во время беременности женщины имеют особые права на рабочем месте.Ваш работодатель должен принять следующие меры:

  • Ваш рабочий день не может превышать 9 часов, даже если это разрешено вашим трудовым договором.

  • Вы можете выполнять только тяжелую или опасную работу, которая не подвергает опасности вас или вашего ребенка. Ваш работодатель должен провести анализ рисков, чтобы убедиться, что на рабочем месте нет угрозы для вас и вашего будущего ребенка.

  • В случае риска для вашего здоровья или безопасности ваш работодатель должен предложить вам эквивалентную работу, которая является безопасной и не требует слишком много усилий.

  • Если вы обычно работаете с 8 вечера до 6 утра, вы можете запросить работу в течение дня на эквивалентной работе в течение первых шести месяцев беременности.

  • Беременным женщинам строго запрещено работать с 8 вечера до 6 утра в течение восьми недель до родов.

  • У вас должна быть возможность прилечь и отдохнуть в течение дня в отдельной комнате.

Отсутствие и зарплата

Во время беременности, если вы отсутствуете на работе (и имеете медицинскую справку), вы продолжаете получать свою зарплату, как если бы вы были на больничном.

Вы можете отпроситься с работы, просто уведомив своего начальника. Однако без медицинской справки ваш работодатель не обязан выплачивать вам зарплату.

Если вы работаете в ночное время и ваш работодатель не может предложить вам эквивалентную работу в течение дня, вы освобождаетесь от работы и имеете право на 80% вашей зарплаты.

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*