100 книг для саморазвития: Лучшие книги по саморазвитию в 2022 году

Содержание

Читать «100 великих идей и книг, которые помогут Вам изменить жизнь к лучшему» — Надеждина Вера — Страница 1

Вера Надеждина

100 великих идей и книг, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему

© Подготовка и оформление. ООО «Харвест», 2015

Предисловие

Если вы уже неоднократно слышали о возможности улучшить свое бытие, изменив образ жизни и привычки, то без труда поймете, что представляет собой эта книга. Это подборка аннотаций, предназначенная в первую очередь тем, кто уже идет по пути самосовершенствования и саморазвития, поскольку способна помочь им сориентироваться в море разноплановой литературы по данной теме и выбрать те направления для изучения и практикования, которые являются в каждом частном случае наиболее приемлемыми и эффективными. Этот сборник весьма полно отражает весь спектр распространенных в настоящее время в мире идей, касающихся развития и трансформации личности.

Читатель уже может располагать определенным представлением о саморазвитии, но после прочтения данной книги это понимание наверняка станет более глубоким.

Можно сказать, что все книги рассматриваемого жанра утверждают недопустимость погружения в «тихое отчаяние», столь свойственное многим людям, испытывающим духовный кризис. Авторы представленных здесь книг полагают, что, хотя многие жизненные трудности являются вполне реальными, человеку не нужно замыкаться на них, а следует искать пути и средства для преодоления таковых, делать все возможное для того, чтобы жизнь обрела полноценность и целиком раскрыла человеческую индивидуальность. Сущность овладения саморазвитием состоит в том, чтобы самостоятельно, а не полагаясь на гены, окружающую среду или судьбу, научиться решать, что и как думать, как поступать, какие действия совершать, какие действия не совершать при тех или иных обстоятельствах, как выбирать жизненные цели, как их реализовывать, в каком направлении раскрывать свои способности и возможности, как выбирать объект их приложения.

Одна из первых книг жанра, которую вполне можно считать родоначальником такового (пальму первенства, впрочем, могут оспорить еще несколько книг, но здесь речь идет о наибольшей чистоте, или жанровой рафинированности) – книга Сэмюэла Смайлса, которая так и называется – «Помоги себе сам» (1859).

Книга рассказывала о том, что необходимо полагаться на свои силы, всегда добиваться поставленных целей, не ожидая помощи от правительства или любых других организаций. Сам Смайлс был политическим реформатором, но пришел к выводу, что подлинная революция должна произойти прежде всего в головах людей. Идею прогресса, чрезвычайно могущественную в его время и в его стране, он приложил к личной жизни человека. Рассказывая жизненные истории наиболее выдающихся людей эпохи, Смайлс пытался доказать «рядовому» человеку, что в жизни можно достичь всего, если по-настоящему захотеть измениться. Как ни странно, книга имела успех.

Начало жанру было положено, а в дальнейшем в его развитии приняли участие такие личности, как Авраам Линкольн (идея «мышления без границ»), Бенджамин Франклин, Дейл Карнеги («Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», 1936), Джордж Сорос (идея «открытого общества»). Значительная часть подобных книг обрела немалую популярность. В настоящее время ежегодно выходят десятки изданий на эту тему, становящиеся бестселлерами, и сотни, если не тысячи, претендующие стать таковыми. Естественно, нужно научиться ориентироваться в этом море идей, чтобы выбрать, во-первых, самые лучшие, во-вторых, действительно в каждом конкретном случае необходимые. Мы надеемся, что это издание сумеет оказать в этом максимальное содействие.

К литературе по саморазвитию принято относить все тексты, которые признают наше право на мечту, а затем объясняют читателю, каким образом сделать из мечты реальность. Такие книги неизменно притягательны. Книги по саморазвитию стали самыми успешными в XX веке. Точное число выпущенных изданий невозможно сосчитать.

Большинство современных писателей, которые работают в данном направлении, американцы. Этот факт, однако, не мешает признать, что на самом деле книги по саморазвитию межнациональны. Существуют некоторые стандартные темы «руководств»: например, личные отношения, диеты, маркетинг, повышение самоуважения. Представленные в нашем издании книги в большинстве своем универсальны – эти тексты служат наиболее широким целям саморазвития, самопознания и достижения счастья. У каждой книги есть свой исторический уровень, обусловленный временем и пространством, в котором книга была создана, но вместе с тем все представленные тексты несут в себе содержание, полезное для современного читателя. Это неудивительно – саморазвитие всегда бесконечно во времени.

Вопросы саморазвития становятся наиболее актуальными и ощущаются наиболее остро в переломные исторические моменты. Когда привычные институты или организации распадаются, большее значение начинает играть личность человека.

С наступлением глобальных вынужденных изменений каждый человек испытывает необходимость больше знать о себе и желание овладеть навыками управления окружающими людьми и событиями, пытается выдвинуть собственные проекты, выявить и реализовать глубинные личностные устремления. Если человека одолевает желание изменить мир или, по крайней мере, себя, литература по саморазвитию предоставит ему широкую возможность выбора.

Две основные концепции лежат в основе всех книг по саморазвитию, независимо от временного и географического происхождения соответствующих идей. Авторы, придерживающиеся первой концепции, полагают, что в человеке существует неизменное ядро (душа, высшее «я», даймон), управляющее индивидуумом, способствующее осуществлению предназначения личности. С этой точки зрения самопознание является признаком духовного взросления. Альтернативная концепция утверждает, что человек – чистый лист, на котором пишется его история.

Книги по самосовершенствованию появились в результате краха стабильности и определенности в жизни. Литература всегда подразумевала, что человек знает свое «я». Тем же, кто в этом сомневается, авторы соответствующих книг неустанно напоминают об этом факте. Два основных принципа, по которым можно классифицировать книги по саморазвитию, конечно, не исчерпывают всего многообразия жанра, поэтому для систематизации материала мы применили более детальную классификацию. Внимательно ознакомьтесь с каждым разделом, выберите в нем нужные или наиболее понравившиеся вам идеи и приступайте к покорению вершин самопознания и развития внутренних сил. Помните (да вы и сами это обнаружите), что далеко не все книги окажутся совместимыми для одновременного практикования! Приняв за основу хронологический принцип развития психологической мысли и философии, мы выделили в отдельный раздел тексты современных интерпретаторов восточных мистических учений и эзотерики, а также интегральных мировоззренческих систем, как учений, отрицающих время в качестве существенного фактора и не придающих особого значения таковому для личности. Все другие тексты, конечно, будут погружать читателя в исторический контекст периода своего создания, но рассмотрение литературы жанра в хронологическом порядке максимально помогает выявлению вневременных духовных идей, которыми питался и питается «западный духовный мир». Кроме того, таким образом наиболее наглядно представляется общая эволюция духовного содержания человека, каким он видится в современности.

1. Древние и средневековые источники

КУН-ЦЗЫ (Конфуций)

Обладатель большой силы. Пути не переходит границ, обладатели малых сил Пути могут переступать эти границы и вновь возвращаться в них.

Книга «Изречения» (V век до новой эры)

Учитель побуждал ученика Цидяо Кая поступить на службу. Тот ответил: «Я еще не могу поверить в свою готовность». Учитель был обрадован подобным ответом.

Учиться и не размышлять – пустое занятие, размышлять и не учиться – занятие чреватое.

Как прочитать 100 книг за год, если у вас совсем нет времени

Ежегодно мы даем себе обещания — например, пробежать марафон, выучить иностранный язык или прочитать больше книг. И если в начале года мотивация нас переполняет, то со временем от нее не остается и следа.

Впрочем, кому-то все-таки удается прочитать за год более сотни книг. Букблогерка, коммерсантка и учительница рассказывают, как найти время на чтение и не потерять мотивацию на пути к цели.


Ирина Юрченко
Прочитала 125 книг за 2020 год

Я мама, букблогерка, педагогиня и инициаторка проекта #chitachi — нескучной библиотеки для школьников киевской гимназии-интерната №13. В детском и подростковом возрасте я не читала вообще. Мама даже предлагала мне дополнительные карманные деньги, если я буду читать больше. Но это не сработало.

Все изменилось в 10 классе, когда в школе появилась очень классная учительница. Несмотря на то, что она была строгой, я смотрела на нее своим детским взглядом и думала: «Боже, какая мудрая красивая женщина!». Тогда мне пришла в голову идея: если читать столько, сколько и моя учительница, то стану похожей на нее. Начала я с книги Маркеса «Сто лет одиночества». И хотя тогда моя читательская компетентность была на нуле, роман меня очень впечатлил. После я его прочитала еще раз пять, а потом решила учиться на филолога.

Сейчас я читаю почти все жанры, кроме фантастики, которая находится за пределами моего восприятия. В последнее время предпочитаю биографии, мемуары, репортажи.

Люблю романы со сложным историческим основанием. Настолько, что в моем блоге уже все смеются: мол, если в книге нет темы войны или концлагерей, то я ее не прочитаю.

Такие книги сложно воспринимать, но после них осознаешь, что тебе на самом деле не на что жаловаться. У тебя есть кровать, подушка, ты сыт и в тепле. От этого становишься счастливее, потому что видишь, какой суровой может быть судьба. Подобные впечатления у меня были после книги «Светлый путь» Станислава Асеева и «58-я. Неизъятое​​» Анны Артемьевой и Елены Рачевой.

Прочитать столько книг за год для меня не впервые. Как-то я нашла дневник, где в 2014 году жаловалась, что за 12 месяцев прочитала только 3 книги. В следующем году я поставила себе цель прочитать 12 книг. Впоследствии их стало 60, и я решила принять участие в читательском бинго, где можно было выиграть приз, прочитав сотню книг. Я играю уже 4 года и ничего не выигрываю, но теперь читать менее ста книг за год у меня не получается 🙂

Чтение — это навык, который можно всегда прокачать.


Советы от Ирины, как прочитать 100 книг за год
Читайте также

👑

Пт., 09/10 Развитие

5 увлекательных биографий и мемуаров, которые вдохновят вас на что угодно

  • Понять, зачем вам это нужно. Я, например, без книг жить не умею. Да, я почти не смотрю сериалы и фильмы, потому что во время просмотра мне становится скучно. С книгами все совсем иначе. Они стали для меня способом отдыха и неотъемлемой частью каждого дня.
  • Никогда не гнаться за количеством. Может случиться, что после первой сотни, которую вы с трудом прочитали, вам не захочется продолжать этот челлендж. Но помните, чтение — это не цель, а путь, который должен приносить удовольствие. Даже если оно несколько мазохическое, как в моем случае — с книгами о концлагерях и войнах.
  • Не дочитывать книги, которые вам не «заходят». Бытует мнение, что, раз взял книгу, нужно обязательно ее закончить, особенно если это какая-то суперклассика, которую все хвалят. Например, над «Тихим Доном» Шолохова я страдала два месяца. Сейчас понимаю, что в таких случаях нужно бросать книгу, не тратить время на не свою литературу и прислушиваться к себе. Если вам хочется постоянно читать только детективы, то не стоит хвататься за книги, которые вам кто-то навязывает.
  • Искать свою литературу. Существует большое количество блогеров, интересных групп с отзывами, рекомендациями и критикой, которые помогут избежать не вашей книги и найти вашу. Обзоры там полезнее аннотаций, которые порой бывают далеки от смысла самой книги. Моя подруга шутит, что я вместо нее читаю все, а ей даю только лучшее.

Кстати, наш отечественный книжный рынок сейчас просто невероятный. Несмотря на то, что раньше я не разговаривала на украинском, сейчас у меня совсем нет русскоязычных книг. Благодаря такому широкому украинскому ассортименту найти что-то свое не будет проблемой.

  • Всегда иметь книгу при собе. Неважно, будет это электронный формат или бумажный. Главное — обращать внимание, на что вы тратите свое время. Например, если вы стоите в очереди к врачу и листаете фейсбук, то лучше его заменить книгу.
  • Читать каждый день. И поставить себе цель постепенно увеличивать количество страниц. Например, сегодня я должна прочитать 5 страниц, через месяц их уже будет 25 в день, а через год — 50. Нужно сделать из этого такую ​​же привычку, как чистить зубы, есть или ходить на работу.
  • Помнить о пользе. Не переживайте, что читаете, например, не очень интеллектуальную книгу, которая вам не даст мощного пенделя или вдохновения. Если книга изменила хоть что-то в жизни, вдохновила оставила след — супер, но если она только для удовольствия — это тоже польза.


Инна Ливанова
Прочитала 141 книгу за 2020 год

Я человек, который сочетает в себе необычные вещи. Работаю уже 6 лет коммерсанткой в международных компаниях, среди которых Samsung, Huawei и Xiaomi. На самом деле моя профессия несколько необычна как для девушки, ведь я специалистка по электронике. Кроме этого, я бизнес-коуч и волонтер фонда «Старенькі», что помогает людям пенсионного возраста. А по образованию вообще — переводчица арабского языка. С 2018 года активно веду блог, главная идея которого — быть открытым и делиться с людьми прочитанными книгами, секретами и лайфхаками.

Читать я научилась в 4 года, а своей любовью к литературе обязана бабушке. Помню, как сначала она заставляла меня браться за книги. А потом я сама уговаривала ее записать меня в единственную библиотеку, которая была в нашем городке Долинская Кировоградской области. До 10 лет я перечитала там все.

В школе я была фанаткой зарубежной и украинской литературы благодаря замечательным учителям. В университете тоже очень много читала, но когда стала бешеным трудоголиком, времени на книги почти не оставалось. Как-то познакомилась с интересной девушкой, благодаря которой мой интерес к книгам снова вернулся.

Вскоре встретила своего будущего мужа, и интерес к литературе только рос, ведь он читал даже больше меня.

У меня нет предубеждений к определенным жанрам. Параллельно могу читать разные стили, но мне крайне важно, чтобы книга подходила под настроение. Это могут быть несколько нон-фикшн книг, биография, книга по психологии или бизнесу и две художественные. Впрочем, подавляющее большинство прочитанного за прошлый год — это фэнтези, которое я обожаю. Когда в 14 лет я дочитывала «Гарри Поттера», то рыдала от осознания того, что эта история закончилась, а о существовании других фэнтезийных миров я еще не знала.

Я также коллекционирую книги и за последние 2 года собрала их более 500. Хотя наше жилье уже не позволяет собирать больше, потому что все книжные полки и так переполнены. Поэтому наша следующая цель — это большая квартира с отдельной комнатой для библиотеки.


Советы от Инны, как прочитать 100 книг за год
Читайте также

👑

Пт., 22/01 Развитие

7 книг, которые помогут научиться новому

  • Наполнить желание читать вашим собственным смыслом. Для меня он в том, что я обожаю литературу. Это источник моего вдохновения, новых знаний и отдых, благодаря которому я отвлекаюсь от работы. Была бы моя воля, я бы только этим и занималась. Книги — моя страсть.
  • Поставить реалистичную цель и разбить ее на месяцы. План на месяц разбивается на норму в неделю. Без количественной цели, я бы не смогла прочитать так много, ведь меня действительно мотивируют цифры.
  • Отслеживать свой прогресс. Здесь пригодится приложение Goodreads, в котором можно, в частности, следить за авторами, ставить оценки, читать отзывы и первым узнавать о новинках. В то же время помните, что сравнивать себя и свой прогресс нужно не с другими людьми, а со вчерашним собой.
  • Составить список книг, которые очень хочется прочитать. Например, это может быть список премии Нобеля, Букера или бестселлеров Amazon. У всех книголюбов есть такие списки, а в моем книг уже более 500 книг.
  • Заручиться поддержкой единомышленников. Найти компанию для совместных чтений, делиться прочитанным с друзьями или знакомыми. Даже если это один человек — оно того стоит.

Мне повезло, что в моем окружении любят читать, но советую также подписаться на украинских букблогеров. Это огромный мир, который, честно говоря, перевернул мою жизнь.

  • Сделать чтение своей привычкой. Посвящайте чтению полчаса в день — и в конце года результаты вас очень удивят. Людям часто кажется, что если я прочитала 141 книгу, то я читаю быстро, почти как робот. На самом деле я просто использую все возможности. Это может быть 30 минут поездки на работу или перед сном.
  • Книга должна всегда быть под рукой, чтобы читать везде. Я читаю в электронном формате, бумажном и в аудиоверсии. Например, в такси, где не могу читать через физический дискомфорт, я слушаю аудиокнигу. Возможно, это кажется сумасшедшим — читать везде, но мне это очень нравится.


Мария Гнатюк
Прочитала 101 книгу за 2019 год

Я работаю в школе учительницей украинского языка и литературы, поэтому моя профессия несколько связана с тем, как мне удалось прочитать сто книг в год. Стоит отметить, что я не учитывала книги, которые мы читали вместе с детьми из школьной программы. В таком случае их было бы значительно больше сотни. Однако я решила, что было бы нечестно считать книги, касающиеся работы.

Любовь к чтению у меня с детства, поэтому, вероятно, именно так я и выбрала свою профессию. Филологический факультет для меня стал возможностью читать, еще и получать за это стипендию.

Я настоящий книголюб и мне нравятся разные жанры: фэнтези, детективы, классика. А вот что мне точно не нравится, так это дешевые любовные романы. В то же время я стараюсь чередовать стили. Например, прочитав две книги фэнтези, чувствую, что нужно переключиться, и выбираю что-то из классики, детективов или современной литературы.

Как-то в Instagram я увидела хэштег #100книгзарік, и мне стало интересно, сколько смогу прочитать я. На тот момент в год я читала примерно 70-80 книг, но загорелась целью прочитать именно 100 книг за 12 месяцев, только реализовывать свою цель начала не с календарного нового года, а с ноября.

Одной из причин принять вызов была, в частности, мотивация для учеников, которые на меня подписаны. Они были потрясены моим результатом, ведь для современных детей даже 10 книг за год — это уже много.

Мои ученики постоянно интересовались: «А сколько вам еще осталось прочитать?», «А вы успеете?». Мне действительно удалось привлечь их внимание!

В достижении цели мне помогли, в частности, различные флешмобы. Например, в одном из них нужно было собрать книжное бинго — такая практика значительно облегчила дело, ведь всегда можно было взглянуть на список предлагаемых тем и выбрать соответствующую книгу.


Советы от Марии, как прочитать 100 книг за год
Читайте также

👑

Пт., 30/10 Развитие

7 книг для саморазвития от Тани Пилипчук из «Пошуршим?»

  • Любить читать и ни в коем разе не мучить себя. Я никогда не читала через силу и не переживала из-за того, что не успеваю ли у меня не получится столько прочитать в год.
  • Подбирать книги, которые интересны именно вам. Да, у меня бывали случаи, когда я «застревала» на одной книге и выбивалась из темпа. Обычно на книгу мне нужно 3-4 дня. Но если я читаю одну больше недели, то следующей выбираю книгу легкого жанра или меньшего объема (в основном до 300 страниц).
  • Решить проблему времени. Часы, посвященные книгам, я забрала у таких глупостей, как соцсети или телевидение. Мы массу времени тратим в очередях в банке, в ожидании маршрутку или, как в моем случае, отдыхая на перемене между уроками. Поэтому вместо того, чтобы каждый раз листать ленту Facebook, можно открыть книгу и провести эти минуты с пользой.
  • Читать несколько книг сразу. Я обычно читаю одну книгу в электронном формате, а остальные — в бумаге. При этом обычно все они разного жанра, чтобы не запутаться в сюжетах. Например, это может быть художественная литература и нон-фикшн или серьезная классика и легкое произведение.

Как видите, чтобы прочитать даже 100 книг за год, не нужно жертвовать работой или досугом с близкими. Разве что временем в соцсетях 🙂 Если у вас тоже есть лайфхаки, как читать больше, делитесь в комментариях!

Читайте также

Как читать книги по саморазвитию с пользой

Почему романы полезнее, чем бизнес-литература: колонка Татьяны Лукинюк

10 советов для развития скорочтения

И не забывайте, что у нас можно найти работу в крутой украинской или международной компании!

Вакансии

Топ лучших книг, одни из самых лучших книг на тему саморазвития | Саморазвитие, успех

Одни из самых лучших книг, на тему саморазвития, самореализации, успеха в жизни, здоровья, финансовой свободы, отношений с людьми Если вы считаете, что в списке не хватает какой-либо книги, делитесь. Раздел в постоянной доработке…!

Избранное:

1) 7 Навыков Высокоэффективных Людей — Стивен Р. Кови
«Мощные инструменты развития личности.

2) 10 секретов счастья — Адам Джексон
Воспользуйтесь секретами таинственного, старого китайца, и будьте счастливыми и свободными людьми в нашем непростом мире!

3) Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием —  Константин Шереметьев
У вас есть великолепный и совершенный мозг. Научитесь им управлять, и вы сможете достичь успеха в любом деле.

4)  Разбуди в себе Исполина — Энтони Роббинс
Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, пользуясь которыми, каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми — то есть обуздать вес силы, играющие его жизнью и судьбой.

5) Турбо-Суслик – Дмитрий Лёушкин
Если вы давно ищите возможности получить свободу, не боитесь работы и трудностей, готовы взять на себя ответственность за свою жизнь, и имеете достаточно мозгов в голове, чтобы принять решение самостоятельно, и не нуждаясь для принятия самостоятельного решения в выслушивании Чрезвычайно Важного Мнения какого-нибудь очередного Великого Форумного Гуру с Гигантским Опытом И Пониманием Правильного Пути Духовного Развития – тогда, возможно, вам стоит прочитать эту книгу и заняться делом.

6) Деньги, Успех и Вы — Джон Кехо
Книга посвящена психологическим аспектам достижения успеха


Рекомендовано к Прочтению онлайн


1) Лев Николаевич Толстой «Чем люди живы»

2) Белое на черном —  Рубен Давид Гонсалес Гальего

Книги, которые меняют жизнь — 46 книг, список лучших книг которые реально меняют жизнь

1. Трансформация. Путь к полноценной жизни – Люк Рейнхард
2. Турбо-Суслик – Дмитрий Лёушкин — Скачать!
3. Приключения майора Звягина – М. Веллер
4. The Power of Now. Практика – Экхарт Толле
5. Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели – Экхарт Толле
6. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь – Байрон Кейти, Стивен Митчел
7. Четыре соглашения. Практическое руководство к достижению личной свободы – Мигель Руис
8. Каменное лицо, Черное сердце – Чин-Нинг Чу
9. Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении – Джо Витале
10. Послать все на … Парадоксальный путь к успеху и процветанию – Джон Паркин
11. Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере – Виктор Франкл
12. Книга Великих Вопросов. Что мы вообще знаем? – Уильям Арнц
13. Хватит думать! Действуй! – Роберт Энтони
14. План полета. Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали – Брайан Трейси
15. Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть – Тимоти Феррис
16. Закон притяжения – Эстер и Джерри Хикс
17. Творческая визуализация – Шакти Гавэйн
18. Апокрифический Трансерфинг – Вадим Зеланд
19. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса – Дэвид Аллен
20. Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт – Сергей Бехтерев
21. Жизнь на полной мощности! Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью – Джим Лоэр и Тони Шварц
22. Перезагрузка: Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность – Джим Лоэр
23. Четвертый тоннель – Игорь Андреев
24. Призвание. Как найти то, для чего вы созданы и жить в своей стихии – Кен Робинсон
25. Психология влияния – Роберт Чалдини
26. Представьте себе! – Том Питерс
27. Дизайн. Талант. Тренды. Лидерство (комплект из 4 книг) – Том Питерс
28. Чапаев и Пустота – Виктор Пелевин
29. Ты можешь иметь все – Арнольд Пейтент
30. Зеркало просветления (Послание Играющего Духа)
31. Есть, молиться, любить – Элизабет Гилберт
32. Дзен бизнес-управления. Как практика дзен может преобразить вашу работу и жизнь – Марк Лессер
33. Единственный выход – внутри – Рохини Синг
34. Живи осмысленно. Прямые ответы на трудные жизненные вопросы – Дэн Миллман
35. Биология убеждений. Кто управляет сознанием клеток – Брюс Липтон
36. Спонтанная эволюция. Позитивное будущее и как туда добраться – Брюс Х. Липтон, Стив Бхаэрман
37. iПрезентация. Уроки убеждения от лидера Apple Стива Джобса – Кармин Галло
38. К черту все! Берись и делай!-2 – Ричард Брэнсон
39. Мысли по-крупному и не тормози! – Дональд Трамп, Билл Занкер
40. Индивидуальное развитие для сообразительных людей. Сознательный шаг к личностному росту – Стив Павлина
41. Мне нужна твоя любовь – а так ли это? – Байрон Кейти
42. Мастерство любви. Искусство гармоничных отношений – Дон Мигель Руис
43. Шантарам – Грегори Дэвид Робертс
44. Зеленый король – Поль-Лу Сулицер
45. Жизнь без ограничений – Джо Витале
46. Маленький принц – Антуан де Сент-Экзюпери

36 ПОЛЕЗНЫХ ДЕЛОВЫХ КНИГ — КНИГИ ПО УСПЕХУ — Лучшее!

1. Роберт Кийосаки «Богатый Папа, Бедный Папа»
2. Эндрю Мэтьюз «Живи легко!» или «Счастье в трудные времена»
3. Джордж С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
4. Бодо Шефер «Законы победителей»
5. Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения»

6. Наполеон Хилл «Думай и богатей»
7. Ли Якокка «Карьера менеджера»
8. «Менеджер Мафии» — Руководство для корпоративного Макиавелли
9. «Формула успеха — 33 принципа успешного бизнеса от самого яркого и экстравагантного предпринимателя современности» — Дональд Трамп
10. Теодор Драйзер — «Финансист»

11. Бодо Шефер «Мани, или Азбука денег»
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»

16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк

21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»

26. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
27. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
28. Роберт Чалдини «Психология влияния»
29. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
30. Роберт Скобл, Шел Израэл «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»

31. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
32. Сет Годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
33. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
34. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
35. Софья Макеева «DOWN шифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»
36. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»

Пусть друзья тоже узнают! Ставь лайк 🙂

50 лучших художественных книг, которые должен прочитать каждый 🙂

1. Франсуа Рабле. «Гаргантюа и Пантагрюэль» (1532–1553).
2. Мигель де Сервантес Сааведра. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский»(1605–1615).
3. Даниель Дефо. «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1719).
4. Джонатан Свифт. «Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей» (1726).
5. Аббат Прево. «История кавалера де Грие и Манон Леско» (1731).
6. Иоганн Вольфганг Гёте. «Страдания молодого Вертера»(1774).
7. Лоренс Стерн. «Жизнь и убеждения Тристрама Шенди» (1759—1767).
8. Шодерло де Лакло. «Опасные связи» (1782).
9. Маркиз де Сад. «120 дней Содома» (1785).
10. Ян Потоцкий. «Рукопись, найденная в Сарагосе» (1804).
11. Мэри Шелли. «Франкенштейн, или Современный Прометей» (1818).
12. Чарльз Мэтьюрин. «Мельмот-скиталец» (1820).
13. Оноре де Бальзак. «Шагреневая кожа» (1831).
14. Виктор Гюго. «Собор Парижской Богоматери» (1831).
15. Стендаль. «Красное и черное »(1830–1831).
16. Александр Пушкин. «Евгений Онегин» (1823–1833).
17. Альфред де Мюссе. «Исповедь сына века» (1836).
18. Чарльз Диккенс. «Посмертные записки Пиквикского клуба» (1837).
19. Михаил Лермонтов. «Герой нашего времени» (1840).
20. Николай Гоголь. «Мертвые души »(1842).
21. Александр Дюма. «Три мушкетера» (1844).
22. Уильям Теккерей. «Ярмарка тщеславия»(1846).
23. Герман Мелвилл. «Моби Дик» (1851).
24. Гюстав Флобер. «Мадам Бовари» (1856).
25. Иван Гончаров. «Обломов» (1859).
26. Иван Тургенев. «Отцы и дети» (1862).
27. Майн Рид. «Всадник без головы» (1865).
28. Федор Достоевский. «Преступление и наказание» (1866).
29. Лев Толстой. «Война и мир» (1867–1869).
30. Федор Достоевский. «Идиот» (1868–1869).
31. Леопольд фон Захер-Мазох. «Венера в мехах» (1870).
32. Федор Достоевский. «Бесы» (1871–1872).
33.Марк Твен.«Приключения Тома Сойера» (1876)/«Приключения Гекльберри Финна» (1884).
34. Лев Толстой. «Анна Каренина» (1878).
35. Федор Достоевский. «Братья Карамазовы» (1879–1880)
36. Михаил Салтыков-Щедрин.«Господа Головлевы» (1880–1883).
37. Оскар Уайльд. «Портрет Дориана Грея» (1891)
38. Герберт Уэллс. «Машина времени» (1895).
39. Брэм Стокер. «Дракула» (1897).
40. Джек Лондон. «Морской волк »(1904)
41. Федор Сологуб. «Мелкий бес »(1905).
42. Андрей Белый. «Петербург» (1913–1914).
43. Густав Майринк. «Голем» (1914).
44. Евгений Замятин. «Мы» (1921).
45. Джеймс Джойс. «Улисс» (1922).
46. Илья Эренбург. «Необычайные похождения Хулио Хуренито» (1922).
47. Ярослав Гашек. «Похождения бравого солдата Швейка во время мировой войны»(1921–1923).
48. Михаил Булгаков. «Белая гвардия» (1924).
49. Томас Манн. «Волшебная гора» (1924).
50. Франц Кафка. «Процесс» (1925).


Книги по авторам:

ЗЕЛАНД ВАДИМ

Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов

Трансерфинг реальности. Ступень II. Шелест утренних звезд

Трансерфинг реальности. Ступень III. Вперед в прошлое!

Трансерфинг реальности. Ступень IV. Управление реальностью

Трансерфинг реальности. Ступень V. Яблоки падают в небо

КЕХО ДЖОН

Скачать Деньги, Успех и Вы

Скачать Обретение могущества и славы

Скачать Подсознание может всё

Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь * Просто быть собой!

Гениальная подборка для каждого, кто хочет улучшить качество своей жизни. Топ 10 книг по саморазвитию, после которых меняется жизнь. С удовольствием продолжаю книжную тему и хочу поделиться полезными книгами, прочитав которые реально начинаешь жить по-другому.

Был у меня период, когда я вообще перестала читать книги. Потом нашла для себя мотиватор — бесплатный игровой тренажер для развития мозга. Здесь и улучшение памяти, и концентрация внимания и все, что связано с развитием когнитивных функций. Рекомендую всем, кто хочет прокачать свои извилины тренажеры викиум>>>. 

Заниматься на тренажерах можно бесплатно. Так что используйте эту возможность, чтобы улучшить свои когнитивные способности.

Для сегодняшней публикации я собрала 10 книг, после прочтения которых меняется жизнь на 180 градусов.

Все больше ценных и полезных книг приходит в мою жизнь. Моя личная библиотека в этом году еще больше выросла и именно в смысле качества.

Если говорить в целом, то моя литература — это книги по психологии для саморазвития (self-help книги (самопомощь), позитивная психология).

Читаю я также статьи-исследования ученых о работе мозга (в основном это англоязычные источники), когнитивная психология тоже увлекает меня.

Здесь на сайте много полезных и интересных материалов, которые касаются тем, озвученных выше.

Итак, вот те интересные книги, которые стоит почитать, чтобы улучшить качество своей жизни.

Топ 10 книг по саморазвитию, меняющих жизнь к лучшему

1. Книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему». 

Автор — тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, практик медитации.

Он рассказывает о нейропластичности, пользе медитации с точки зрения буддизма. Поразительно, что все это согласуется с представлением о мозге современной науки, но было известно где-то в горах Тибета еще тысячу лет назад.

2. Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте». 

Что такое эссенциализм? Это система, которая учит, как наводить порядок в своей жизни. И это не генеральная уборка раз в год или раз в неделю, а дисциплинированный подход, который вы применяете каждый раз, когда вам поступает очередное предложение.

Эта книга рассказывает о том, почему люди талантливые и трудолюбивые не достигают своего потенциала. Вся суть книги заключается в том, что чем более мы талантливы, чем больше у нас получается, чем больше у нас энергии, тем больше нам хочется попробовать всё на свете.

Так мы распыляемся во все стороны, пробуем всё в подряд и не можем сфокусироваться на чём-то одном. В результате не достигаем ничего. Если ты что-то начал, тебе нужно сосредоточиться, сфокусироваться и работать над этим. Тогда будет 100% успех. А если ты распыляешься на 100 дел, то хорошего результата не достигнешь.

Автор дает свою методологию как можно сделать так, чтобы сначала ты выбрал поле своих действий, а потом занимался именно тем, что определил для себя. То самое важное, что действительно стоит делать. Если ты знаешь, чем хочешь заниматься  — не бойся начать сначала.

3. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса».

Классическая методология по самоорганизации. Переиздана в 2015 году. Если вы хотите прочитать всего лишь одну книгу по самоорганизации, а до этого не читали ни одной, — это должна быть именно эта книга. Она очень простая, несложная в понимании, подходит любому, и школьнику и пенсионеру.

Мой полный обзор книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» читайте здесь: Дэвид Аллен. Продуктивность без стресса. Многие хотят, но не каждый знает как. Поможет Система GTD

4. Чарлз Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».

Книга о привычках. О том, почему мы не можем перестать делать то, что разрушает наши будни, наши цели, и почему мы не можем выработать полезные привычки. Автор рассказывает о привычках на примере историй разных людей и организаций. В книге хорошая подборка новых примеров.

5. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание». 

Мне кажется, это фундаментальные знания о нашем сознании, которые применимы ко всем сферам жизни. Наше сознание и подсознание управляемы, наши внутренние установки могут меняться, а вместе с ними меняется и жизнь, мироощущение. Особенно советую родителям и тем, кто только собирается ими стать.

Всем, у кого не сложились правильные отношения с учебой, тем, кому испортили эти отношения преподаватели, следует прочитать книгу и избавиться от комплексов и неправильных установок, что жили с нами так долго.

Обратите внимание. Лайфхаки, выводы из книги Джона Кехо «Подсознание может все» читайте в публикации: «Метод Джона Кехо, автора бестселлера «Подсознание может все»

Список лучших книг для саморазвития. Знакомимся дальше
6. Норман Дойдж «Пластичность мозга «.

В книге автор рассказывает о невероятной способности мозга к адаптации. Приведены истории из жизни людей, которые в буквальном смысле перепрограммировали свой мозг. От некоторых даже мурашки по коже.

И еще про развитие или работу головного мозга можно прочитать в книге Риты Картер «Как работает мозг» и в книге Сэма Кина «Дуэль нейрохирургов». Особенно эти книги в большей степени подходят тем, кто только начинает интересоваться данной тематикой.

7. Отто Крегер, Джанет Тьюсен «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим».

Советую почитать тем, кто интересуется на какой почве чаще всего происходят конфликты между людьми и как с ними бороться, как организовать свою работу и создать «идеальную команду» для продвижения своего дела.

8. Дэвид Ди Салво «Быстрые решения не приводят к успеху».

Книга о том, как работает человеческая память, о вещах, которые мы делаем, но не замечаем, о продуктивности и, конечно же, о мотивации.

9. Шон Кови «Как достичь цели. Четыре дисциплины исполнения».

Входит в топ книг лучшие книги по развитию личности. Это реально самая практичная книга, которую можно запросто применять в работе. Это готовая пошаговая инструкция, как следует действовать, чтобы достичь цели. Качественно, без воды предлагается проверенный набор практик, применяя которые вы реально будете видеть их эффективность. Must-have.

Мысль из книги:

Большую часть времени мы сражаемся не с драконами, а комарами».

10. Элиэзер Стейнберг. «НейроЛогика».

Автор — доктор-невролог. В этой книге приводятся разные феномены. Автор находит объяснение странным поступкам, которые люди совершают неожиданно для себя. Например, почему мы едим, когда не голодны или что видят незрячие люди во сне, или как мы можем помнить что-то, чего на самом деле никогда не происходило. Автор объясняет эти феномены с точки зрения науки.

В книге масса практических моментов, показаны клинические случаи этих феноменов из своей практики. Критические рассуждения автора тоже имеют место быть, потому что всё-таки это наука о мозге и здесь все еще недостаточно изучено. Для тех, кто увлекается когнитивной психологией, именно эта книга отлично дополняет знания.

В последующих публикациях я также будут рассказывать о том, какие книги нужно прочитать для саморазвития.

Буду рекомендовать самые полезные на мой взгляд.

Еще больше информации о полезных и интересных книгах >>> здесь

Продолжение следует…

5 полезных книг для саморазвития личности

Автор:
Алексей Лукьянов

Сейчас вы узнаете о 5 книгах, которые помогли мне в саморазвитии и улучшении моей жизни.

Список книг, которые я рекомендовал до этого находится здесь

http://release-me.ru/blog/category/poleznye-knigi/

Итак, первая книга для успеха в жизни

Экхарт Толле Сила Настоящего

http://www.ozon.ru/context/detail/id/6365071/

Если бы меня спросили какую одну книгу я бы порекомендовал прочитать — я бы назвал именно ее.

Эта книга обо всем и в то же время об одном. О том, как обрести свою истинную суть и начать радоваться жизни здесь и сейчас.

В кратце я говорил о смысле этой книги в этом видео.

Также есть художественный фильм «Мирный воин». Там описано это более полно. Полный смысл и все знания находятся в самой книге. Поэтому читайте. Эту книгу действительно должен прочитать каждый.

Вторая книга Пол Уэйд — Тренировочная зона

http://www.ozon.ru/context/detail/id/20032896/

С некоторых пор я озадачился не только внутренним развитием, но и внешним — физическим. Если вы хотите повысить самооценку, внедряете какие-то приемы таймменеджмента и при этом носите на себе 5, а то и 25 кг лишнего веса, то знайте, вы сильно тормозите свой внутренний рост.

Как только вы приведете свое тело в порядок, уберете лишний вес, подкачаете мышцы, ваш внутреннийрост ускорится на порядок.

Конкретно эта книга поможет вам научиться приседать на одной ноге, подтягиваться и отжиматься на одной руке и еще много чего интересного вы найдете в этой книге.

Я сам только в процессе. Но уже научился делать полные приседания в положении ноги вместе.  Только это позволило мне скинуть 1.5 минуты в беге на 21 км. Так что рекомендую.

Третья книга — Джим Лоэр — Перезагрузка

http://www.ozon.ru/context/detail/id/28269805/

Каждый из нас состоит из опыта, знаний, привычек которые мы приобрели за всю свою жизнь. И мы принимаем решения на основе своего прошлого опыта.

Но очень часто этот опыт несет негативныйоттенок. К примеру, кому-то в детстве сказали, что он дрыщ. В итоге ребенок начал переедать, чтобы стать больше.И став взрослым он сейчас несет на себе лишний вес.

Эта книга поможет переписать негативный опыт и заменить его на позитивный. Тот, который поможет быстрее двигаться и достигать своих целей.

Четвертая книги — Арнольд Эрет Живое питание

http://www.ozon.ru/context/detail/id/22912194/

Если вы часто болеете или у вас лишний вес прочитайте эту книгу. Вы поймете откуда берутся все болезни, как вообще перестать болеть и что есть, чтобы жить долго и медленно старея.

И пятая книги — Том питерс Преврати себя в брэнд

http://www.ozon.ru/context/detail/id/17089126/

Эта книга о том, как выделиться из толпы и стать заметным. А по сути, о том, как достигать успеха гораздо быстрее и получать за это больше.

Люди умеющие подать себя, чем-то запомниться, выделиться получают лучшие предложения. Поэтому эта книга поможет вам быстрее и лучше достигнуть успеха, чем даже диплом о высшем образовании.

Хочешь получить выжимку из более чем 100 книг по личностному росту в 50 интеллект-картах ?
Они здесь


100 лучших книг по бизнесу, коучингу, богатству, здоровью и саморазвитию

Если вы чем-то похожи на меня, вы любите читать (много). Это началось, когда я был молод, я находил утешение в чтении, новых идеях и вдохновении. Как сказал Петрарка более 700 лет назад, «книги доставляют удовольствие до мозга костей». Вся моя карьера учителя посвящена обучению и росту, и в результате я имею честь иметь время, чтобы прочитать так много замечательных книг. Для меня чтение – это образ жизни, мои книги – мои друзья, наставники и партнеры по бизнесу.В приведенном ниже списке перечислены некоторые из моих любимых книг, которые сформировали мое мировоззрение и изменили мою жизнь. Надеюсь, они повлияют и на вас.

Бизнес/Маркетинг Чтение

1. От шести месяцев до шестизначной суммы — Питер Вогд
2. Потеря девственности: как я выжил, развлекался и нажил состояние Делая бизнес по-своему — Ричард Брэнсон
3 Turning Pro — Стивен Прессфилд
4. Война искусств — Стивен Прессфилд
5. Джеб, джеб, джеб Правый хук — Гэри Вайнерчук
6. Маркетинг в Facebook для чайников — Эми Портерфилд, Филлис Кхар, Андреа Валь
7. Нет, спасибо, я просто смотрю — Шэрон Дрю Морган
10. Влияние: психология убеждения — Роберт Чалдини Предсказуемая иррациональность — Дэн АриелиЧан Ким, Рене Моборн
13. Contagious, Почему все становится популярным — Джона Бергер
14. Илон Маск, Как миллиардер, генеральный директор Spacex и Tesla формирует наше будущее — Эшли Вэнс
15. Позиционирование, битва для вашего разума — Эл Райс, Джек Траут
16. Вы не можете научить ребенка кататься на велосипеде на семинаре, 7-ступенчатая система Sandler Training для
Успешных продаж
— Мистер Дэвид Сэндлер, Дэвид Мэтсон
17 4-часовая рабочая неделя: побег из 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богатым — Тимоти Феррис
18. Хватит гоняться за инфлюенсерами: верный путь к построению своего бизнеса и воплощению своей мечты — Киманзи Констебл, Джаред Изли
19. Не стесняйтесь: женщины, работа и воля к лидерству — Шерил Сандберг
20. #GIRLBOSS — София Аморузо
21. Важнейшие инструменты для разговоров, когда ставки высоки — Керри Паттерсон
22. Достижение «да»: переговоры о соглашении без уступок — Роджер Фишер, Уильям Л. Юри, Брюс Паттон

Чтение богатства

23. Библия маленьких денег — Стюарт Уайлд
24. Думай и богатей Наполеон Хилл
25. Преодоление недостаточного заработка Барбара Стэнни
26. E3 — Пэм Граут
27. Деньги: история любви 9 — Кейт Northrup
28. Наука разбогатеть Уоллеса Уоттлза
29. Закон божественной компенсации Марианны Уильямсон
30. Когда она заработает больше, правда о том, как найти путь к любви и жизни для нового поколения женщин — Фарнуш Тораби
31. Деньги и закон притяжения Эстер и Джерри Хикс
32. Богатый папа, бедный папа: чему богатые учат своих детей о деньгах, чего не знают бедняки и представители среднего класса! — Роберт Т. Кийоса
33. Самый богатый человек в Вавилоне — Джордж С. Класо
34. Тотальное преобразование денег: классическое издание: проверенный план финансового благополучия — Дэйв Рэмси
35. Сложный эффект — Даррен Харди

Саморазвитие

36. Тени перед рассветом — Бирюзовый лебедь
37. Использование Вселенной — Майк Дули
38. Спроси и дано — Эстер Хикс, Джерри Хикс
39. Закон притяжения — Эстер Хикс
40. krishnamurti Reader — Jiddu Krishnamurti
41 Suming
— Брена Браун
42. Большая магия — Elizabeth Gilbert
43. Мощность сейчас — Eckhart Tolle
42. Мудрость Флоренс Сковел Шинн — Флоренс Сковел Шинн
43. Карта желаний — Даниэль ЛаПорт
44. Ты можешь исцелить свою жизнь — Луиза Л. Хей
45. Женщины, которые бегают с волками — Кларисса Пинкола Эстес Денежные разговоры — Алан Вайс Внутри
— Энтони Роббинс
47. Чудесное утро — Хэл Элрод
48. Процветание — Мартин Селигман
49. Наученный оптимизм — Мартин Селигман
50.
Люди и влияние
51. Безграничное Я: разрушь ограничивающие убеждения, раскрой внутреннее величие и живи хорошей жизнью о привычке: почему мы делаем то, что делаем, и как измениться — Чарльз Дахигг
54. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — Сьюзен Кейн
55. Процветание: третья метрика к переосмыслению успеха и созданию более счастливой жизни — Арианна Хаффингтон
56. Магия масштабного мышления — Дэвид Дж. Шварц

Общий коучинг
57. Коучинг: достижение совершенства в других: Curly Martin The Life Coaching Handbook — Curly Martin
58. Coaching and Therapy Counse Мартин Становление коучем — Сэнди Вилас
59. Тренируйте себя — Сделайте настоящий коучинг в своей жизни — Энтони Грант и Джейн Грин
60. Терапевт как лайф-коуч — Патрик Уильямс и Дебора С.Дэвис
61. Совместный коучинг — Лора Уитворт, Генри Кимси-Хаус и Фил Сандал
62. Скорость доверия — Стивен Кови
62. Сначала самое главное — Стивен Кови
64. Привычки высокоэффективных людей — Стивен Кови
65. Искусство доверять — Ли Джампольски
66. Работа в сети: построение отношений и возможности для достижения успеха — Мелисса Джованьоли и Джоселин Картер-Миллер
67. Коучинговые вопросы: руководство для тренера по эффективным навыкам задавания вопросов — Тони Штольцфус Солюшнс Консультирование по вопросам сфокусированного стресса, — Б. О’Коннелл
68. Чудесный вопрос — L, Уэльс. Меткалф
69. Руководство изнутри наружу — Бьяно-Матис, В. Наборс, Л. и Роман, К.
70. Полное руководство по коучингу на работе — П. Зевс. S, Skiffington
71. Приучите себя к успеху — Talane Miedaner
72. Консультирование, ориентированное на развитие человека — Dave Mearns
73. Работа над собой не работает — Ариэль и Шайс Кейн
74. Празднуйте вас!, — Джул Таллард Джонсон
75. Сердце коучинга — Том Крейн
76. Трансформационный коучинг — Доктор Джеозеф
77. НЛП: Основное руководство по нейролингвистическому программированию — Том Хубияр, Том Дотц, Сьюзан Сандерс
78. 1001 Вопросы, ориентированные на решение Клиентоориентированный подход к повышению эффективности — Терри Р.Bacon, Laurie Voss
80. Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии — Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
81. Коучинговые вопросы: руководство для тренера по мощным навыкам задавания вопросов — Tony Stoltzfus
92. 82. 82.

82. с позвоночником и сердцем: системный подход к привлечению лидеров к решению их проблем — Мэри Бет А. О’Нил
83. 5 языков любви: секрет вечной любви — Гэри Д. Чепмен
84. Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков) — Дон Мигель Руис
85. Ты — задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью — Джен Синсеро

Health & Wellness Reading

86. Долголетие сейчас — Дэвид Вульф
87. Вся история сои — Каайла Т. Дэниел
88. Питательные традиции — Салли Фэллон

3 Whoing Foods

89.

8 Пол Питчфорд


90. Оставайтесь здоровыми в зависимости от сезона — Элсон М. Хаас, доктор медицинских наук Знайте свои жиры Enig
91. Правильное питание для вашего типа — Питер Дж. Д’Адамо, Кэтрин Уитни (соавтор)
92. Пермакультурная книга ферментов и питания человека — Билл Моллисон
93. Отбой: сон, сахар и Выживание — Т. С. Уайли, Бент Формби
94. Молочная книга — Уильям Кэмпбелл Дуглас, доктор медицины
95. Нерассказанная история молока — Рон Шмид, ND
96. Ешьте жир, выглядите стройнее: безопасный и естественный способ навсегда похудеть — Брюс Файф
97. Чудо кокосового масла (ранее опубликовано как Исцеляющее чудо кокосового масла) — Брюс Файф
98. Всего доктора Марселлы Программа здоровья: проверенный план предотвращения болезней и преждевременного старения
99. Продукты для детоксикации красоты — Кимберли Снайдер
100. Диета «Экология тела» — Донна Гейтс

Откройте для себя 100 лучших бесплатных аудиокниг по саморазвитию, мотивации & Inspiration – Podcast – Podtail

Найдите эту бесплатную аудиокнигу на http://hotaudiobook.com/free Название: Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después? [Внимательность: полное осознание, что дальше?]Автор: Хайме Антонио МаризанРассказчик: Хайме Антонио МаризанФормат: ПолныйПродолжительность: 4 часа 1 минИдиома: EspañolПубликация: 20.11.17Редактор: Хайме Антонио МаризанКатегории: Саморазвитие, Мотивация и вдохновениеРезюме редактора : Осознанность является постоянным атенсионом, эн моменто присутствует, que obviando los prejuicios, идеи preconcebidas, грех juzgar или etiquetar, busca crear un espacio de атенсьон постоянного que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les Resistance o se evitan, no se aceptan y por lo Танто, не pueden comprenderse у superarse. Внимательность, practicada Regularmente, contribuye a acallar лос pensamientos у que pueda surgir ан нуэстро интерьер ла realidad де ло дие verdaderamente эс, aquello дие realmente somos. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: la Consciencia.Éste es el después de Mindfulness y que es tratado ampliamente en este libro.Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo Importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirloy, главным образом, Experimentarlo plenamente.En este silencio, la Consciencia se encuentra activa, aunque los pensamientos cesan, y nos adentramos en los dominios de la paz mental, en la cual podemos observar, como testigos inafectados, todo lo que ocurre en la mente, el sentimiento y эль cuerpo, surgiendo una Consciencia Que Nos Allowe comprender, aceptar, tener paz y relajación.Эта книга содержит ряд рекомендаций, рекомендаций и фундаментальных исследований, которые являются результатом практического применения Mindfulness de una manera efectiva y que conduzca a un estado de paz, liberación y realización personal.Обратите внимание: эта аудиокнига на испанском языке.Contáctame para cualquier pregunta: [email protected]

12 обязательных к прочтению книг по самосовершенствованию

Честно говоря, я знаю, о чем ты думаешь… Ургх! Еще один список рекомендаций по самопомощи и мотивационных книг.Как раз то, что вам сейчас не нужно!

Но  выслушайте меня ! На протяжении тысячелетий люди записывали свои мысли и представления о жизни, которые приводили их к большему счастью и гармонии. От творческого вдохновения до эмоционального интеллекта и финансового успеха, который является одним из наиболее важных аспектов нашей жизни как существ — вы называете это!! Кто-то поделился секретом. Вы, наверное, просто пропустили это.

Сегодня мы можем и, конечно же, быть величайшими благотворителями: 

всем этим указаниям прямо на кончиках наших пальцев, если предположить, что наши кончики пальцев находятся довольно далеко.

И все книги по саморазвитию и мотивации из этого списка должны быть на вашей книжной полке. Не ваши обычные книги по самосовершенствованию, особенно №6.

Но подождите

Стоит ли покупать книги по саморазвитию и мотивации?

Конечно. Одна вещь о книгах, в целом, заключается в том, что они раскрывают скрытые сокровища жизни, чтобы улучшить себя в разных сферах жизни, включая финансы, брак, образование, карьеру, бизнес и уровень общества. Самопомощь и мотивационные книги не являются исключением ни в коем случае.Цель этой статьи — познакомить вас с книгой по самопомощи 12, которую вы должны прочитать даже будучи нигерийцем.

12 лучших книг по саморазвитию и мотивации для нигерийцев

#1 – 

Тонкое искусство пофигизма

Да! Вы правильно прочитали. Дайте ноль f * cks. Не забудьте звездочку, чтобы не показаться грубым.

 Приготовьтесь к влиянию Марка Мэнсона, не теряя времени на приукрашивание того, что нужно для счастья, в управляемом эхом «всегда счастливом» и «всегда идеальном» мире.Он сразу переходит к делу о том, как мы можем оставаться реалистами в отношении самосовершенствования, с хорошим юмором, склоняясь к реальности. Если бы я нарисовал эту книгу: очень большая рука, наполненная песком, тянется к вашей правой щеке, и вы знаете, что эта рука делает? Ах, да! Бьёт тебя прямо по морде! Это моя книга по самопомощи номер один для нигерийцев.

#2 – 

Атомные привычки

«Я хочу перестать мастурбировать». Это мое единственное новогоднее обещание на 2020 год. Но, как и следовало ожидать, случился COVID, и у меня было много свободного времени, и я определенно могу сказать, что у меня были и другие дела.Однако что именно сказать не могу. Джеймс Клир  технически отменяет резолюцию и многое другое, что он призывает биологию, психологию и неврологию установить, как привычки могут сильно влиять на нашу жизнь. Да, Привычки . Независимо от того, является ли ваша конечная цель отказом от мастурбации или улучшением физических упражнений, эта книга написана для вас.

#3 –

Медитации

Представьте себе книгу самопомощи, написанную императором 1/3 мира. Технически, именно об этом книга «Медитация».Эта книга по самосовершенствованию похожа на Святой Грааль  самосовершенствования. Это ваша новая Библия. Медитируйте над его словами день и ночь.

Insight : См. 12 книг, которые должна прочитать каждая нигерийская женщина

#4 – 

Ключ к тишине

Райан Джонсон, , известный как выдающийся мыслитель и философ-стоик, пишет о древней философии оставаться неподвижным в этом вечно спешащем мире, в котором мы находимся.Независимо от того, являетесь ли вы инвестором, предпринимателем или спортсменом, Райан Джонсон говорит вам, что Неподвижность — это ключ. Прочитайте эту книгу самопомощи и познайте покой.

#5 – 

Неизведанная дорога от

«Жизнь трудна».   С книгой, начинающейся с этой строки, не менее верно, что наша жизнь, наша трудность, каждый из нас со своими абсолютно уникальными проблемами от борьбы с мастурбацией, когда вы постоянно чувствуете себя дерьмом. М. Скотт Пек   – классическое произведение, сочетающее религиозные и научные взгляды и помогающее достичь более высокого уровня самопознания; признавая истинную совместимость, различая зависимость и любовь. М. Скотт Пек, научит вас принимать реальность — хотя это никогда не бывает легко — Это обязательная к прочтению мотивационная книга !

#6 – 

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Написано Дейлом Карнеги , опубликовано в 1936 году, продано более 30 миллионов экземпляров по всему миру.В 2011 году он достиг нет. 19-е место в списке 100 самых влиятельных книг журнала Time, а также — просто чтобы произвести на вас впечатление — это одна из самых продаваемых книг всех времен. Это должна была быть книга № 1 по саморазвитию, которую вы должны прочитать, но мне плевать.

#7 – 

48 законов власти

Продано более 1,2 миллиона в Соединенных Штатах, и наиболее популярны в тюремных камерах. Роберт Грин учит безжалостному прагматизму в сочетании с хитростью и поучительным жизненным опытом.Это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет стать безжалостным и милым, как пуговица. Какая комбинация!

#8 – Богатый папа, бедный папа

Возможно, одна из самых читаемых книг по финансовой грамотности в мире, включая Нигерию. Эта книга научит вас практическим различиям между активами и обязательствами. Это одна из моих любимых книг по самопомощи, и я могу с уверенностью рекомендовать ее всем, кто только начинает свой путь в финансовом мире.

#9 – Думай и богатей

Наполеон Хилл «Думай и богатей» — это визитная карточка и основа книг по самопомощи.Большинство известных авторов книг по самопомощи и успешные бизнесмены ссылаются на эту книгу как на один из своих основных мотиваторов. Вы хотите присоединиться к этой группе успешных людей и улучшить себя, «Думай и богатей» Наполеона Хилла — ваш лучший выбор.

Понимание: узнайте секрет того, как начать с малого и зарабатывать по-крупному

№ 10 Влияние: психология убеждения

«Влияние: психология убеждения» поможет вам понять психологию людей, которые говорят «ДА» вещам, и то, как вы можете применять эти принципы в своей повседневной жизни, в том числе в бизнесе.Этически, конечно. Написано доктором Робертом Б. Чалдини, авторитетом в области влияния и убеждения. С влиянием вы изучите теорию и концепцию взаимности, приверженности и последовательности, социального доказательства, симпатии, авторитета и дефицита. Если вы относитесь к тому типу людей, которые заботятся о том, чтобы влиять на мнение людей и их отношения с вами, тогда влияние — это ваша книга самопомощи номер один. Наряду с тем, как завоевывать друзей и влиять на людей, конечно.

#11 Как разговаривать с кем угодно в любое время и в любом месте

Вы застенчивый тип, который всегда робеет, чтобы подойти к любому, кем вы восхищаетесь, как будто человек даст вам пощечину за то, что вы просто скажете «Привет»? Что ж, у меня есть решение твоей проблемы.«Как разговаривать с кем угодно в любое время и в любом месте» Ларри Кинга — ваш лучший выбор. Я читал эту книгу, когда еще не поступил в университет, и поверьте мне, нет такого живого человека, с которым я не мог бы заговорить. Да, я имею в виду начало разговора.

№ 12 «Выбери себя» Джеймса Альтучера

«

Выбери себя» Джеймса Алтучера — одна из лучших книг по самопомощи, которую должен прочитать каждый нигериец. Эта мотивационная книга поможет вам понять, что ВЫ и СЕБЯ — самый ценный актив.Следовательно, вы должны вкладывать больше всего времени, усилий и ресурсов САМИ. Это мотивирует вас развивать свои таланты, навыки и каждый аспект себя для достижения успеха. Эта книга — хороший ресурс для людей с предпринимательским складом ума.

Заключение

Все двенадцать книг в списке — отличные книги по самопомощи и мотивации, которые я, я и я читали. И я смело могу их вам рекомендовать. Некоторые из них хороши, если их читать вместе с другими книгами, чтобы правильно структурировать свое мышление для достижения идеального мужчины, которого мы все жаждем внутри.

Читайте также:

1.  5 основных советов, как стать успешным предпринимателем в Нигерии

 

2. Привычка вести счастливый образ жизни в Нигерии

 

3.   Как превратить хобби в деньги в Нигерии

Об авторе
Игбасан Оласуканми
Я, Игбасан Оласунканми, технический энтузиаст и любитель книг в твердом переплете. Я писатель, у меня есть несколько неопубликованных статей и стихов.Я честный универсал, открытый без осторожности. Наконец, я знаю немного о многом и много о малом.

66 Навыки личностного развития для умных людей

Книга Стива Павлины «Личностное развитие для умных людей: сознательное стремление к личностному росту» предлагает интересный взгляд на самосовершенствование.

«Восприятие — это самый основной аспект истины, — пишет Павлина, — если вы хотите улучшить какую-то часть своей жизни, вы должны сначала посмотреть на нее.

Например, если вы хотите узнать, как обстоят дела с вашими отношениями, спросите себя: «Что я думаю об этих отношениях? Какие части работают хорошо? Какие части нуждаются в улучшении?» Задайте партнеру те же вопросы и сравните свои ответы. Выяснение того, где вы находитесь, поможет вам решить, какие изменения вы хотели бы внести. Восприятие является ключевым компонентом личностного роста, потому что мы реагируем на то, что считаем правдой.

Первый шаг «должен заключаться в том, чтобы признать, что ваша жизнь в ее нынешнем виде не такая, какой вы хотите ее видеть.

Легко сказать, что вы должны столкнуться с холодом, жестокостью, правдой, но на практике это может быть очень сложно. Однако:

Вы не сможете попасть из точки А в точку Б, если не признаете, что находитесь в точке А!.

Есть два эффективных способа применить предсказательные способности вашего разума для ускорения личного роста:

Во-первых, получая новый опыт, не похожий ни на что из того, с чем вы сталкивались ранее, вы буквально становитесь умнее.

Новые ситуации переводят ваш разум в режим обучения, что позволяет открывать новые закономерности. Чем больше шаблонов выучивает ваш разум, тем лучше он предсказывает и тем умнее вы становитесь.

Прочтите книгу на совершенно чуждую вам тему. Поговорите с людьми, которых вы обычно избегаете. Посетите незнакомый город. Выходите за рамки шаблонов, которые уже усвоил ваш разум. Чтобы расти, вы должны постоянно решать новые задачи и рассматривать новые идеи, чтобы дать вашему разуму свежий вклад. Если вы просто будете повторять один и тот же опыт, вы застопоритесь, и ваши умственные способности атрофируются.

Если вы хотите стать умнее, вы должны постоянно мутить воду.

Второй способ применить предсказательные способности вашего разума — делать осознанные, обдуманные прогнозы и использовать эти прогнозы для принятия лучших решений. Подумайте о том, куда вы направляетесь, и спросите себя: «Честно говоря, как я могу ожидать, что моя жизнь сложится?»

Представьте, что очень логичный беспристрастный наблюдатель подробно изучает вашу ситуацию и предсказывает, как будет выглядеть ваша жизнь через 20 лет, исходя из вашего текущего поведения.Какое будущее предскажет вам этот человек? Если вы достаточно смелы, попросите нескольких людей, которые хорошо вас знают, дать вам честную оценку того, кем они видят вас через два десятилетия. Их ответы могут вас удивить.

Список привычек, которые могут повысить личную эффективность (взломан и слегка отредактирован):

  1. Ежедневные цели. Ставьте цели на каждый день заранее. Решите, что вы будете делать, а затем сделайте это. Без четкого фокуса слишком легко поддаться отвлечениям.
  2. Сначала худшее . Чтобы победить прокрастинацию, научитесь браться за самую неприятную задачу первым делом с утра, а не откладывать ее на потом. Маленькая победа задаст тон очень продуктивному дню.
  3. Время пиковой нагрузки . Определите свои пиковые циклы продуктивности и запланируйте самые важные задачи на это время. Работайте над второстепенными задачами в непиковое время.
  4. Зоны без связи . Выделите непрерывные блоки времени для одиночной работы, где вы должны сконцентрироваться.Планируйте легкие, прерываемые задачи на периоды открытого общения и более сложные проекты на периоды отключения.
  5. Мини-вехи . Приступая к задаче, определите цель, которую вы должны достичь, прежде чем перестанете работать. Например, при написании книги вы можете решить не вставать, пока не напишете хотя бы 1000 слов. Попади в цель, несмотря ни на что.
  6. Таймбоксинг . Дайте себе фиксированный период времени — например, 30 минут — чтобы сделать брешь в задаче.Не беспокойтесь о том, как далеко вы зайдете. Просто засеките время.
  7. Пакетирование . Объединяйте похожие задачи, такие как телефонные звонки или поручения, вместе и выполняйте их за один сеанс.
  8. Ранняя пташка . Вставайте в 5 утра и сразу приступайте к своей самой важной задаче. Вы можете сделать больше до 8 утра, чем большинство людей за целый день.
  9. Пирамида . Потратьте 15–30 минут на выполнение простых задач, чтобы разогреться, а затем несколько часов займитесь самым сложным проектом.Наконец, закончите еще 15-30 минутами простых задач, чтобы выйти из рабочего режима.
  10. Темпо . Намеренно увеличьте темп и постарайтесь двигаться немного быстрее, чем обычно. Говорите быстрее. Иди быстрее. Печатайте быстрее. Читайте быстрее. Иди скорее домой.
  11. Расслабление . Уменьшите стресс, организовав расслабляющую рабочую среду без беспорядка.
  12. Повестки дня . Заранее предоставьте участникам собрания четкие письменные повестки дня. Это значительно повышает концентрацию и эффективность встречи.Вы также можете использовать его для телефонных звонков.
  13. Парето . Принцип Парето — это правило 80-20, которое гласит, что 80% ценности задачи зависит от 20% усилий. Сосредоточьте свою энергию на этих критических 20% и не переусердствуйте с некритическими 80%.
  14. Готовность к стрельбе. Преодолейте прокрастинацию, начав действовать сразу же после постановки цели, даже если действие не было идеально спланировано. Вы всегда можете скорректировать курс по пути.
  15. Минитмен .Как только вы получите информацию, необходимую для принятия решения, запустите таймер и дайте себе всего 60 секунд, чтобы принять фактическое решение. Потратьте целую минуту на то, чтобы колебаться и сомневаться в себе, сколько бы вы ни захотели, но выходите на другой конец с четким выбором. Как только ваше решение принято, предпримите какое-либо действие, чтобы привести его в действие.
  16. Крайний срок . Установите крайний срок для выполнения задачи и используйте его в качестве ориентира, чтобы не сбиться с пути.
  17. Обещание . Расскажите другим о своих обязательствах, так как они помогут привлечь вас к ответственности
  18. Пунктуальность .Чего бы это ни стоило, появляйтесь вовремя. Прибывать рано.
  19. Считывание зазора . Используйте чтение, чтобы заполнить эти странные периоды, такие как ожидание встречи, стояние в очереди или пока варится кофе. Если вы мужчина, вы даже можете читать статью во время бритья (желательно электрической бритвой). Это 365 статей в год.
  20. Резонанс . Визуализируйте свою цель как уже достигнутую. Поставьте себя в состояние реального присутствия. Сделайте это реальным в своем уме, и вы скоро увидите это в своей реальности.
  21. Блестящие призы. Часто награждайте себя за достижения. Посмотрите фильм, закажите профессиональный массаж или проведите день в парке развлечений.
  22. Приоритет . Отделяйте действительно важные задачи от просто срочных. Выделите блоки времени для работы над важными задачами квадранта 2, важными, но редко срочными, такими как физические упражнения, написание книги и поиск партнера для отношений.
  23. Континуум . В конце рабочего дня определите первую задачу, над которой вы будете работать на следующий день, и заранее разложите материалы.На следующий день немедленно начинайте работать над этой задачей.
  24. Нарезать кубиками. Разбивайте сложные проекты на более мелкие, четко определенные задачи. Сосредоточьтесь на выполнении только одной из этих задач.
  25. Одноручный . Как только вы начнете задачу, придерживайтесь ее, пока она не будет выполнена на 100%. Не переключайтесь между задачами в середине. Когда возникают отвлекающие факторы, записывайте их, чтобы разобраться с ними позже.
  26. Рандомизировать . Выберите совершенно случайный фрагмент большого проекта и завершите его.Оплатите один случайный счет. Сделайте один телефонный звонок. Напишите страницу 42 своей книги.
  27. Безумно плохо. Победите перфекционизм, выполнив задачу намеренно ужасным образом, зная, что вам никогда не нужно ни с кем делиться результатами. Напишите сообщение в блоге о вкусе соли, спроектируйте ужасно нефункциональный веб-сайт или создайте бизнес-план, гарантирующий банкротство в первый же год. С действительно ужасным первым наброском некуда идти, кроме как вверх.
  28. Делегат. Убедите кого-нибудь сделать это за вас.
  29. Перекрестное опыление . Запишитесь на боевые искусства, заведите блог или присоединитесь к импровизационной группе. Вы часто будете сталкиваться с идеями в одной области, которые могут повысить вашу производительность в другой.
  30. Интуиция . Следуйте своему внутреннему чутью. Наверное, это правильно.
  31. Оптимизация . Определите процессы, которые вы используете чаще всего, и запишите их шаг за шагом. Рефакторинг их на бумаге для большей эффективности. Затем внедрите и протестируйте улучшенные процессы. Иногда мы просто не можем увидеть то, что находится прямо перед нами, пока не изучим это под микроскопом.
  32. Сверхмедленный. Посвятите себя работе над особенно отвратительным проектом всего один раз в неделю, всего 15–30 минут. Освободите одну небольшую полку. Очистите 10 предметов одежды, которые вам не нужны. Напишите несколько абзацев. Тогда остановись.
  33. Ежедневники . Запланируйте определенное время каждый день для работы над определенной задачей или привычкой. Один час в день может оставить вас с готовой книгой или прибыльным интернет-бизнесом через год.
  34. Дополнения. Прикрепите задачу, которую вы хотите сделать привычной, к одной из ваших существующих привычек.Поливайте растения после обеда. Отправляйте благодарственные письма после проверки электронной почты.
  35. Плагины. Вставить одну задачу в середину другой. Читать во время обеда. Отвечайте на телефонные звонки во время поездки. Слушайте подкасты во время похода по магазинам.
  36. Благодарность . Когда кто-то делает вам добро, отправьте открытку с благодарностью. Это настоящая карта, а не электронная. Это бывает редко и запоминается, и люди, которых вы благодарите, будут стремиться предоставить вам больше возможностей.
  37. Обучение .Тренируйте свои навыки в различных продуктивных привычках. Поднимите скорость печати как минимум до 60 слов в минуту, если не до 90.
  38. Отказ . Просто скажите «нет» некритичным для вашего времени запросам.
  39. Повторный захват . Восстановите для себя плохое использование времени другими людьми. Визуализируйте свои цели во время скучных речей. Пишите список покупок во время бессмысленных встреч.
  40. Вдохновитель . Обсудите свою проблему с кем-то другим, желательно с группой людей. Приглашайте все советы, отзывы и конструктивную критику, с которыми вы можете справиться.
  41. Запишите 20 творческих идей по повышению эффективности.
  42. Челленджер . Намеренно усложняйте задачу. Сложные задачи более увлекательны, чем скучные. Сочините оригинальное стихотворение для следующего поста в блоге. Создайте презентацию Power Point без слов.
  43. Убежище . Выполняйте утомительную задачу необычным или безумным способом, чтобы она была веселой или интересной.
  44. Музыка . Поэкспериментируйте с тем, как музыка может повысить вашу эффективность.
  45. Скотти . Оцените, сколько времени займет выполнение задачи. Затем заведите таймер и подтолкните себя к тому, чтобы выполнить его вдвое быстрее.
  46. Оплатите вперед. Когда нежелательная задача делегируется вам, передайте ее кому-то другому.
  47. Вышибала . Когда вам делегируют кажущуюся бессмысленной задачу, верните ее человеку, который ее вам поручил, и попросите его обосновать ее оперативную необходимость.
  48. Отказ .Выйдите из клубов, проектов и подписок, которые отнимают у вас больше времени, чем пользы.
  49. Декофеин . Скажите «нет» наркотикам, переживите период абстиненции и позвольте своему естественному творческому «я» вновь проявиться.
  50. Сознательная прокрастинация . Откладывайте некритические задачи настолько долго, насколько это возможно. Многие из них умрут на вас, и их вообще не нужно будет делать.
  51. без ТВ . Выключите телевизор, особенно новости, и верните себе много полезных часов.
  52. Таймер . Запланируйте все свои задачи на целый день, а лучше на неделю. Даже само измерение может повысить вашу производительность, не говоря уже о том, что вы узнаете о своем использовании в реальном времени.
  53. Доблесть . Выберите один пункт из списка задач, который пугает вас больше всего. Собери всю свою храбрость и немедленно берись за дело.
  54. Нонконформист . Выполняйте поручения в непопулярное время, чтобы избежать скопления людей. Совершайте покупки непосредственно перед закрытием магазинов или вскоре после их открытия.Воспользуйтесь круглосуточными магазинами, если вы вампир.
  55. Агорафобия . Делайте покупки онлайн, когда это возможно. Получите лучший выбор, ознакомьтесь с обзорами и приобретайте товары в течение нескольких минут.
  56. Напоминание . Добавляйте в свой календарь напоминания о днях рождения и праздниках за месяц или два до их фактической даты. Покупайте подарки тогда, а не в последнюю минуту.
  57. Сделай это сейчас! Повторяйте эту фразу снова и снова, пока она вам не надоест настолько, что вы сдадитесь и приметесь за работу.
  58. Автобус . Наймите личного тренера, чтобы поддерживать мотивацию, сосредоточенность и ответственность. После нескольких месяцев ободряющих разговоров вы сможете начать свою собственную коучинговую практику.
  59. Вдохновение . Читайте вдохновляющие книги и статьи, слушайте аудиопрограммы и посещайте семинары, чтобы продолжать впитывать новые вдохновляющие идеи (а также освежать в памяти старые).
  60. Спортивная крыса. Занимайтесь спортом ежедневно. Повысьте метаболизм, концентрацию и ясность ума за 30 минут в день.
  61. Охота на троллей. Изгоните из своей жизни негативных троллей и общайтесь только с позитивными, счастливыми и успешными людьми. Мышления заразительны. Демонстрируйте верность своему потенциалу, а не жалкому отряду.
  62. Энакин . Было бы легче решить ваши проблемы, если бы вы обратились ко злу? Темная сторона манит…
  63. Политик . Отдайте свои проблемы на аутсорсинг. Сколько из них можно решить проще, если определить их с финансовой точки зрения? …
  64. Моделирование .Найдите людей, которые уже добиваются нужных вам результатов, побеседуйте с ними и примите их взгляды, убеждения и поведение.
  65. Проактивность . Даже если другие с вами не согласны, все равно примите меры, а последствия разберитесь позже. Легче просить прощения, чем разрешения.
  66. Реальная жизнь.  Отдохните от онлайн-жизни и реинвестируйте это время в свою настоящую оффлайн-жизнь, которая, если вы геймер, вероятно, задыхается под кучей мертвых вонючих косаток.

Список задач личного развития для самосовершенствования (100 лучших)

Вы хотите получить от жизни максимум и стать лучшей версией себя, какой только можете быть? Тогда вы можете создать список задач личного развития для самосовершенствования. Не знаете, с чего начать? Что ж, к счастью для вас, у меня куча идей. Вот 100 из них. Выберите то, что вам нравится, добавьте еще что-то свое и настройте, чтобы оно лучше всего подходило вам. У вас могут быть ежегодные списки задач (которые вы затем разбиваете на ежемесячные задачи) или на всю жизнь.В любом случае, этот пост должен вдохновить вас на то, чтобы начать свое путешествие по самосовершенствованию.

Итак, давайте сразу к делу…

100 предложений для вашего личного списка развития

  • Посетить семинар по личному развитию
  • Посетить ретрит или семинар по личному развитию
  • Наймите наставника или тренера
  • Научитесь медитировать
  • Узнайте об осознанности
  • small!)
  • Примите участие в значимой волонтерской программе
  • Создайте и управляйте собственным некоммерческим проектом
  • Сосредоточьтесь на развитии уверенности в себе
  • Узнайте все о любви к себе
  • Выполните 30-дневное задание выбор (если вы действительно хотите, вы можете связать это со своим личным списком желаний развития и выполнять одно маленькое задание каждый день в течение 30 дней!)
  • Выполнить 365-дневное испытание по вашему выбору вставать на час раньше, чем обычно
  • Встать и поговорить с группой людей
  • Встать на сцену и поговорить с сотнями или тысячами
  • Заняться фитнесом ленге, которое проверит вашу физическую и (что более важно) умственную силу
  • Преодолейте страх – как прыжки с парашютом, если бы вы боялись высоты
  • Выучите новый язык, достаточно хорошо, чтобы вы могли свободно говорить
  • Начните вести дневник – потому что жизнь стоит жить, стоит записывать!
  • Научитесь говорить «нет», не чувствуя вины
  • Научитесь говорить «да» большему количеству вещей, которые вытолкнут вас за пределы вашей зоны комфорта что-то, что всегда беспокоило вас
  • Начни изучать что-то новое… просто для удовольствия!
Продолжим работу…
  • Откажитесь от вредной привычки.Это может быть курение, употребление алкоголя, чрезмерное переедание
  • Развивайте имеющиеся силы или таланты, чтобы стать более «экспертом»
  • Узнайте все о языке тела и о том, что ваш язык тела говорит о вас
  • Поставьте цель по количеству книг, которые вы
  • Поставьте цель по количеству аудиокниг, которые вы прослушаете за год
  • Узнайте, как лучше справляться со стрессом
  • Узнайте, как работать более продуктивно
  • Определите свои сильные и слабые стороны
  • Работайте над улучшением одной из своих самых больших слабых сторон
  • Возьмите за привычку составлять список благодарности каждое утро
  • Стремитесь учиться всю жизнь, развиваясь в новой области каждый месяц
  • Совершите небольшое одиночное путешествие
  • Живите в в другую страну на месяц
  • Узнайте о разных религиях и образе жизни, в котором они живут
  • Лишите себя пяти «предметов роскоши» на неделю
  • Узнайте о Body Confidenc и стать счастливым в собственной шкуре
  • Научитесь искусству и силе прощения
  • Оставайтесь одинокими хотя бы год
  • Не пользуйтесь никакими электронными устройствами в течение недели (да, включая телефон и телевизор!)
  • Пожертвуйте орган, а если нет, то хотя бы сдайте кровь
  • Сделайте то, что вы всегда говорили себе, что не можете сделать
  • Станьте волонтером в приюте для бездомных на Рождество
  • Посетите пожилых людей, чтобы помочь справиться с одиночеством
  • Прояснить свое значения
  • Определите свою жизненную цель
Мы на полпути – это наши первые 50!
  • Каждый день пишите три вещи, которых вы хотите достичь… и добейтесь их
  • Улучшите свои коммуникативные навыки
  • Научитесь отпускать любую боль прошлого
  • Не говорите ничего плохого в течение всего дня… или хотя бы попробуйте на неделю!
  • Организуйте что-нибудь в рамках сообщества
  • Сделайте что-нибудь хорошее для природы, например, уберите мусор, уберите пляж, катайтесь на велосипеде
  • Проведите кампанию за то, чем вы увлечены
  • Создайте план самосовершенствования, начните… прямо сейчас!
  • Делайте больше добрых дел, не ожидая ничего взамен
  • Найдите время, чтобы по-настоящему узнать себя
  • Избавьтесь от привычки прокрастинировать
  • Станьте лучшим, более активным слушателем
  • Больше играйте в стратегические игры, такие как шахматы или othello
  • Запишитесь на курсы самообороны
  • Развивайте мышление роста
  • Не бойтесь говорить то, что думаете, на самом деле, тренируйтесь говорить больше!
  • Узнайте, что для вас значит счастье
  • Научитесь расставлять приоритеты
  • Создайте интернет-сообщество единомышленников
  • Воспитывайте оптимизм
  • Научитесь новому хобби – например, петь, играть на музыкальном инструменте или танцевать
  • Палка к Новогодней Резолюции… на целый год!
  • Исключите из своей жизни токсичных людей
  • Работайте над улучшением своих лидерских качеств
  • Узнайте, как инвестировать
В нашу последнюю четверть…
  • Избавьтесь от своих привычек
  • Помощь в стране третьего мира
  • Увеличьте количество упражнений и разработайте новый еженедельный распорядок
  • Посещайте занятия йогой или пилатесом
  • Узнайте об аффирмациях и позитивном разговоре с самим собой
  • Определите свое собственное видение успех
  • Создайте доску желаний для своей жизни
  • Узнайте о своем разуме, эмоциях и о том, как лучше управлять ими
  • Узнайте о диете и правильном питании, поручитесь больше готовить и питаться здоровее
  • Пройти новый онлайн-класс или курс
  • Практикуйте заботу о себе и устанавливайте лучший баланс между работой и личной жизнью
  • Увеличьте ежедневное потребление воды, чтобы увлажнить свое тело и разум!
  • Развивайте осознанное ведение дневника 
  • Создайте новое вдохновляющее рабочее пространство
  • Выявите все, что вас сдерживает… и работайте над этим!
  • Привыкайте составлять ежедневные списки дел
  • Поговорите с десятью новыми людьми, которые вас вдохновляют
  • Заведите новых друзей с единомышленниками
  • Начните новый побочный бизнес
  • Используйте тайм-боксинг для более эффективной работы
  • Сократите количество времени, которое вы тратите на социальные сети
  • Избавьтесь от негативных разговоров с самим собой
  • Присоединитесь к группе вдохновителей
  • Смотрите видео о личном развитии или Ted Talk каждый день
  • Ставьте цели… и затем еще большие цели! У тебя есть это, поверь мне!

Фу! Итак, у нас есть это — 100 идей для вашего личного списка развития.Я думаю, что этого более чем достаточно для работы на данный момент. Приступая к составлению списка, имейте в виду временные рамки, когда вы планируете отметить каждую вещь. Также узнайте немного больше о том, что именно означают эти цели и как будет выглядеть «успех» в каждой области. Затем важно, чтобы у вас был какой-то показатель для отслеживания вашего общего улучшения — таким образом вы можете оглянуться назад и увидеть, как далеко вы продвинулись. Это, в свою очередь, также поможет сохранить вашу мотивацию и подтолкнет вас к дальнейшему развитию.Не оказывайте на себя слишком большого давления. Просто прорабатывайте вещи шаг за шагом и наслаждайтесь процессом становления лучшей версией себя.

Счастливого создания списка желаний! Чтобы получить больше идей и вдохновения, обязательно подпишитесь на этот блог в нижней части страницы. Затем я буду уведомлять вас каждую неделю или около того с соответствующим контентом, который поможет вам расти!

Всего наилучшего,
Ell_xx

Рекомендуемое чтение:

.

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*