10 книг для саморазвития: Лучшие 8 книг в категории «Что почитать для саморазвития?»

Содержание

10 сильных книг по саморазвитию и ключевые идеи из них — Что почитать на vc.ru

Уже четыре месяца я работаю над хобби-проектом «Ислайб». «Ислайб» (iskros library) — онлайн-библиотека, в которой я собираю ключевые идеи из книг по саморазвитию и дополняю их советами по применению (в этом основная ценность). В этой статье я отобрал 10 книг из библиотеки «Ислайба» и дополнил их ключевыми идеями.

{«id»:275566,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/books\/275566-10-silnyh-knig-po-samorazvitiyu-i-klyuchevye-idei-iz-nih»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:3}

{«id»:275566,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:275566,»gtm»:null}

5814 просмотров

После прочтения статьи вы сможете пополнить свой список книг к прочтению и быстро пробежаться по ключевым идеям нескольких отличных книг.

Успешного изучения:

«Цифровой минимализм», Кэл Ньюпорт

О чем книга: как использовать соцсети и другие современные технологии, в соответствии со своими ценностями.

Посыл. У каждой соцсети (или другой технологии) должна быть своя задача, которая приближает к целям. Задайте правила использования соцсетей, если соцсети действительно нужны для достижения ваших целей. Найдите качественный и интересный офлайн досуг, которым можно будет занять освободившееся время.

«Атомные привычки», Джеймс Клир

О чем книга: как с помощью небольших ежедневных изменений добиться значимых результатов.

Посыл. Небольшие ежедневные изменения способны привести к значительным результатам. Система важнее целей (пример: цель – написать книгу, система – писать 30 минут каждый день). Как внедрить привычку: сделать ее выполнение простой или приятной, связать с другими действиями (например, я тренируюсь сразу после пробуждения и чашки кофе).

«Принципы», Рэй Далио

О чем книга: принципы достижения целей, принятия решений и развития компании одного из самых успешных инвесторов мира.

Посыл. Анализировать личный опыт и на его основе формировать принципы, которые помогут быстрее и качественнее справляться с похожими ситуациями в будущем. Быть непредубежденным, открытым, гиперреалистом. Оценивать себя как механизм (делать выводы на основе ошибок и корректировать действия).

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

«Антихрупкость», Нассим Талеб

О чем книга: как стать антихрупким – быть готовым к негативным ситуациям и выходить из них более сильным.

Посыл. Хрупкость и антихрупкость – реальные свойства объектов, индустрий, стран, компаний и людей. Первый шаг к антихрупкости – уменьшение потерь. Стратегия штанги – способ обрести антихрупкость. Стратегия штанги – большой риск в одних областях (открытость позитивным Черным лебедям) и минимальный в других.

«Мой продуктивный год», Крис Бейли

О чем книга: автор на протяжении года испробовал на себе множество методик повышения продуктивности и поделился результатами своего эксперимента в книге.

Посыл. Продуктивность включает в себя управление временем, энергией и вниманием. Прежде чем начать что-то делать нужно найти мотивацию. Начинать неделю и каждый день с определения трёх задач, которые необходимо выполнить. Сделайте задачи привлекательными или за вознаграждение, чтобы избежать прокрастинации и помочь в выполнения скучных дел.

«Измеряйте самое важное», Джон Дорр

О чем книга: в книге описывается метод Objectives and Key Results (цели и ключевые результаты), который помогает формировать прозрачные цели и определять методы их достижения.

Посыл. Цели показывают чего нужно достичь, ключевые результаты – каким образом это сделать и как понять, что цель достигнута. Одновременно должно быть от трех до пяти OKR на цикл. Для каждой цели подобрать не более пяти измеримых результатов – как будет выполнена задача. Формировать OKR лучше всего на квартал, чтобы учитывать изменения рынка.

Разбор доступен для всех:

«В работу с головой», Кэл Ньюпорт

О чем книга: как сосредоточиться на деле и сделать качественную работу.

Посыл. Нужно строить день на основе сосредоточенной (углубленной) работы. У углубленной работы есть ежедневный предел, после которого теряется эффективность. Обозначить для себя небольшое количество действительно важных результатов, к которым будете стремиться во время своих сеансов сосредоточения.

«Книга о потерянном времени», Лора Вандеркам

О чем книга: автор показывает, что у нас достаточно времени на важные дела и предлагает метод планирования недели, соответствующий личным целям.

Посыл. Времени у нас достаточно. Чтобы осознать этого, автор рекомендует составить таблицу на неделю (7×24) и зафиксировать в ней задачи, над которыми вы собираетесь работать. Нужно стараться, чтобы большая часть этих задач вела вас к целям и соответствовала ключевым компетенциям – делам, которые у вас получаются лучше всего.

«Код Таланта», Дэниел Койл

О чем книга: как стать профи в любом деле, используя научные исследования о работе мозга.

Посыл. Достижение высокого уровня мастерства основывается на трех вещах: углубленной практике, хорошем наставнике и вдохновляющих сигналах вокруг. Углубленная практика – сфокусированная работа и анализ ошибок. Хороший наставник – дает персонализированную обратную связь. Вдохновляющие сигналы напоминают, что любые цели достижимы.

«Зачем мы спим», Мэтью Уолкер

О чем книга: как работает сон, зачем мы спим и как высыпаться.

Посыл. У каждого человека свой цикл сна и бодрствования, его нужно учитывать. Кофеин во второй половине дня мешает сну. Дневной сон повышает работоспособность и улучшает здоровье. Утром используйте яркий свет, днем приглушенный. Сон помогает обрабатывать информацию и находить идеи.

Спасибо за прочтение, друзья.

Посоветуйте в комментариях отличные книги по саморазвитию. С удовольствием изучу их и добавлю в библиотеку.

10 книжных лайфхаков для саморазвития

Представляем вашему вниманию подборку лайфхаков, о которых чаще всего рассказывают в книгах по саморазвитию. Данные советы для жизни упростят ваш быт и помогут оставаться продуктивными.

1. Меньше Интернета

В особенности это касается тех часов, которые вы тратите на работу или обучение. Для того, чтобы лучше запоминать информацию и увеличить ее объем, стоит отложить свои гаджеты в сторону и полностью погрузиться в процесс. К сожалению, отсутствие концентрации внимания – это достаточно распространенная проблема, но ее можно решить, просто убрав все «внешние раздражители».

2. Делайте правильный выбор

Прежде чем принять какое-либо решение, задайте себе один вопрос: «Приблизит ли меня это действие к желаемой цели?». Важно научиться правильно расставлять приоритеты – об этом можно почитать в книге Л. Рона Хаббарда «Дорога к счастью». Согласно исследованию, это одна из наиболее популярных книг по саморазвитию, ведь она известна читателям со всего мира.

3. Подбирайте подходящую литературу

Очень важно изучать что-то новое, используя качественные книги по мотивации – это первый шаг на пути к цели. Найдите в сети список книг, которые станут началом вашего нового этапа, а также не забудьте изучить отзывы читателей.

4. Создайте комфортные условия для обучения 

К примеру, если мы говорим про советы о книгах, то прежде, чем приступить к прочтению, подумайте о том, что может сделать этот процесс приятнее и комфортнее для вас. Это может быть красивая и удобная подставка для книг, красивые закладки или приятный внешний вид книги. Делайте все возможное для того, чтобы получать удовольствие от любого образовательного процесса.

5. Относитесь проще к некоторым вещам

Не стоит повышать важность событий и задач, которые не могут кардинально повлиять на вашу жизнь. Тратить нервы на пустяки – это бессмысленно, поэтому стоит сфокусироваться лишь на том, что действительно важно и приносит огромную пользу.

6. Войдите в режим

Вы можете составить индивидуальный распорядок дня и вписать туда абсолютно любую свою задачу. Основная цель распорядка – это научиться правильно распределять свое время и не тратить его на то, что не пригодится в жизни.

7. Делитесь информацией с другими

Станьте тем человеком, который знает много всего интересного, поэтому может поддержать абсолютно любой разговор. Изучайте как можно больше и ни в коем случае не стесняйтесь делиться своими знаниями с окружающими – это не только повысит вашу самооценку, но и станет полезным для ваших собеседников.

8. Примите все несовершенства этого мира

Перфекционизм способен привести к прокрастинации, поэтому необходимо как можно быстрее убрать эту установку из своей головы. Помните о том, что ничто и никогда не будет полностью идеальным, ведь это реальная жизнь, а не сериал по телевизору. Примите тот факт, что перфекционизм не приведет к хорошим результатам, а лишь наоборот – притормозит процесс саморазвития.

9. Ведите здоровый образ жизни

Вы должны закрывать все потребности вашего организма ежедневно: позаботьтесь о своем питании, сделайте его более полезным и разнообразным, спите достаточное количество времени, а также не забывайте про спорт и позитивные эмоции.

10. Записывайте все новое, что приходит в голову

Человек по своей сути гениальное существо, которое может почти все. Рано или поздно вы сможете уловить мысль, которая изменит вашу жизнь. Но для того, чтобы ничего не упустить и не забыть, стоит записывать все новые мысли в блокнот или заметки, со временем вы сможете найти там именно то, что станет началом чего-то нового и великого.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях — ВК и Facebook

Топ 10 книг для саморазвития и мотивации.

Хочу познакомить Вас с десяткой книг, которые изменят Вашу жизнь, обладают мощной мотивацией и дают толчок к саморазвитию!

Если вам нравится читать или просто внести перемен и сделать свою жизнь лучше, тогда рекомендую ознакомиться с этой подборкой.

Советую найти немного времени, 10-15 минут ежедневно, и вы заметите, как постепенно Ваша жизнь начнет меняться!

Алекс Новак «Книга которой нет»

Кому стоит прочитать?

* Ищите себя

* Живете на автопилоте

* Живете нереализованной мечтой

* Откладываете важные дела «На завтра»

* Занимаетесь саморазвитием системно

Что в книге?

По сути эта книга ваш ящик с инструментами для управления собственной жизнью. Вы получили инструмент и начинаете делать действенные шаги по постановке важных целей и воплощению их в жизнь. Здесь вы найдете массу примеров и четкие рекомендации по применению прочитанного на практике.

Книга написана простым языком, без воды и лишней терминологии

Ник Вуйчич «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Ицхак Пинтосевич «Живи!»

Эта книга — синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы — спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.

Игорь Манн «Номер 1»

Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности. А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц, вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

Джош Вайцкин «Искусство учиться»

Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит: «Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

Вадим Зеланд «Взлом техногенной системы»

Если вы не обладаете никакими особыми достоинствами и талантами, то у вас нет иного пути, как выйти из общего строя и позволить себе стать уникальными. Имея в распоряжении технику освобождения, представленную в книге, вы сможете создать себе любой мир. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до уровня гения. У вас не будет проблем с достижением своих целей. Перед вами откроется реальность в незнакомом обличье, какой она является на самом деле. Если у вас есть заветная мечта, если ваша цель труднодостижима, если многие хотят того же, чего и вы, если вам приходится стоять в длинной очереди за своей мечтой… Вы должны знать, что у вас есть особый, уникальный шанс. Шанс получить преимущество, которого нет у других. Шанс взломать матрицу и вырваться на свободу. Вы должны хотя бы знать, что это возможно.

Том Питерс «Представьте себе»

Автор мировых бестселлеров, мастер новых подходов к ведению бизнеса и гуру менеджмента Том Питерс вернулся с замечательной новой книгой о новом порядке современного делового мира. Написанная в неподражаемом стиле, оформленная так, чтобы отчетливее выразить новую философию автора, Re-imagine! побуждает нас к действию. Познакомьтесь с деструктивными повелениями Тома Питерса, посмотрите, как он предсказывает смерть бюрократии и выясните, почему он думает, что бизнес — это круто мыслить красиво… мыслить странно и осмыслить гораздо больше «изменений», чем мы могли себе представить раньше. Брайан Трейси – «Выйди из зоны комфорта» Книга No1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси — одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Бодо Шефер «Законы победителей»

В компактной, доступной и увлекательной форме описаны 30 испытанных законов и важнейшие стратегии, с помощью которых в любой сфере жизни Вы сумеете добиться своих целей.

Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари»

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

Приятного прочтения и достойных выводов!

10 книг по саморазвитию

Весна — время изменений и личностного роста. Поэтому мы представляем вам новую подборку из 10 книг, которые будут актуальны для всех, кому важно саморазвитие.

Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей».

 

 

Ключевой идеей книги является выделение людей с фиксированным сознанием (с установкой на данность) и гибким сознанием (установка на рост). Люди с установкой на данность верят, что интеллект и талант неизменны, т.е. являются врожденными. А люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что способности можно развить на протяжении жизни, работая над собой, а врожденные таланты – это лишь отправная точка для саморазвития. Гибкое сознание делает нас более  продуктивными в бизнесе и жизни. О том, какие существуют способы развития  установки на рост можно узнать из книги.

Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».

 

 

Автор рассказывает, как выйти из режима «отложенной жизни», распознать вирусные мечты и иллюзии. Мотивирующая книга о том, как решиться на перемены, выйти из корпоративного рабства и открыть собственное дело. В книге также есть практические упражнения, с помощью которых уже можно начинать работу над собой.

Катерина Ленгольд «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией».

 

 

В книге показано как использовать  философию Agile  в работе и жизни. Жизнь в стиле Agile – это возможность пробовать новое каждый день, разделение крупных задач на более короткие этапы, краткосрочное планирование и многое другое.

Кейт Феррацци «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». 

 

 

В книге автор подробно рассказывает, как выстраивать социальные связи (нетворкинг) в бизнесе и личной жизни. Ведь связи решают все. Автор в своей электронной записной книжке хранит свыше 5000 контактов человек, к которым он может обратиться в любое время. А все благодаря правильно выстроенному нетворкингу.

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю».

 

 

Чтобы включить в свою жизнь хорошие привычки Бретт Блюменталь предлагает воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Каждую неделю на протяжении года  следует вносить одно позитивное изменение в свой образ жизни. Так вы достигнете гармонии в психологическом и физическом здоровье.

Гектор Гарсия, Франсеск Миральес. «Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни».

 

 

Секрет долгожителей Японии  заключается не только в правильном питании и активном образе жизни, но и в понимании своего истинного предназначения (икигай), которое наполняет японцев энергией, радостью. Икигай  — это то, что придает смысл жизни, то, что приносит интерес и радость в вашу жизнь..

Вячеслав Семенчук «101 способ раскрутки личного бренда». Как сделать себе имя». 

 

 

Чтобы сегодня быть успешным, нужно быть не только экспертом в своей области, но и продавать и продвигать свою экспертность как в онлайн, так и оффлайн-формате. Автор предлагает разные способы того,  как раскрутить личный бренд.

Игорь Намаконов «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач».

 

 

Креативное мышление — один из самых востребованных навыков будущего. Чтобы придумывать оригинальные  и нестандартные идеи автор предлагает систему из 23 упражнений для прокачки «мышц» мозга, отвечающих за креативность.

Ханне Х. Брурсон.  «Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями».

 

 

Мысли, которые негативно влияют на наше настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Именно они убеждают, что мы хуже других, недостойны большей зарплаты или любви. Автор также предлагает ряд инструментов, которые помогут противостоять негативным мыслям.

Ульрих Бозер. «Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний».

 

 

Мир в XXI веке переполнен информацией, которую получить можно за секунды. Чтобы быть эффективным – простого запоминания недостаточно. В книге описаны способы, как  быстро приобретать новые навыки и продвигаться по карьерной лестнице. Кроме того, автор описывает шесть главных шагов, которые помогут студентам и взрослым людям учиться новому. 

Анастасия Тетерук
 

Facebook

Twitter

Вконтакте

ТОП-10 книг для саморазвития | claritypeople

Друзья, привет, сегодня хочу поделиться своим ТОП-10 книг для саморазвития. На определённых этапах жизни, эти книги оказали огромное влияние на меня. Итак, начнём!

1. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Книга №1 (в моё топе) по саморазвитию. Автор книги рассказывает, как справиться со сложной задачей, выйдя из зоны комфорта. Данная книга, поможет вам правильно распределять свое время.

«Выйди из зоны комфморта»

«Выйди из зоны комфморта»

2. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Это настолько популярная книга, которая входит во все возможны ТОПы, которая не требует представления. Автор говорит, что дети не знают и не обучаются в школах финансовой грамотности в полной мере. В итоге во взрослой жизни они работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Прочтение данной книги станет одним из главных этапов вашего финансового обучения.

Богатый папа, бедный папа

Богатый папа, бедный папа

3. «Магия утра» Хэл Элрод

Утро самая важная часть дня, от того как начинается наш день зависит насколько этот день будет удачным для нас.

Данная книга поможет вам просыпаться утром полными сил и энергии каждый день. Книга, помогающая поменять вашу жизнь за счет правильного начала дня и утренних привычек

Магия утра

Магия утра

4. «7 навыков высокоэффективных людей»

Книга абсолютно переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом. Данная книга отличный помощник, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.

7 навыков высокоэффективных людей

7 навыков высокоэффективных людей

5. «Как разговаривать с кем угодно» Марк Роудз

Эта книга поможет преодолеть нерешительность в себе при общении с людьми. Автор рассказывает, как справиться с психологическими барьерами, начать диалога и освободиться от безосновательного страха, что вас отвергнут.

Как разговаривать с кем угодно

Как разговаривать с кем угодно

6. «Сила воли» Келли Макгонигал

Эта книга реальная методичка по обучению силы воли. В ней автор описывает, что и как надо делать, чтобы научиться придерживаться данным обещаниям себе.

Сила воли

Сила воли

7. «Психология влияния» Роберт Чалдини

Эта та книга, которую должен прочитать каждый человек. Простыми словами с помощью примеров, автор объясняет как на нас влияет та или иная информация, как умелые манипуляторы используют особенности нашего мышления.

Психология влияния

Психология влияния

8. «Эмоциональный интеллект 2.0» Тревис Бредберри и Джин Гривс

Что такое эмоциональный интеллект? EQ – это понимание собственных эмоций и мотивов, контроль импульса, сочувствие и сопереживание, навыки в отношениях. Повышение уровня EQ — дело вполне посильное, достаточно внимательно прочитать и понять книгу.

Эмоциональный интеллект 2.0

Эмоциональный интеллект 2.0

9. «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон

Книга не научит вас безалаберности, если вы так подумали из названия. Автор данной книги придает большое значение вашему отношению к распределению собственных сил и энергии на очень важные вещи

Тонкое искусство пофигизма

Тонкое искусство пофигизма

10. «НИ СЫ» Джен Синсеро

Это своего рода методичка решения проблем нашей жизни. В структуре книги главы, в которых описывается по одной проблеме. Это проблемы, которые замедляют наш рост в лучшую сторону жизни. В конце главы будет совет, как справиться с какой-либо проблемы.

НИ СЫ

НИ СЫ

Читали наши предыдущие статьи? Прочитайте, вам понравятся:

1. Лень — как избавиться от неё навсегда

2. Как увеличить свою продуктивность

3. Как простить обиду и пойти дальше

4. Что такое стресс и как с этим бороться

Нравятся статьи о саморазвитии, хочешь становиться лучше день ото дня? Подписывайтесь на мой канал Claritypeople, чтобы не пропустить свежие публикации.

#книжная полка #самосовершенствование #саморазвитие и мотивация #успех в жизни

Книги для саморазвития | Блог 4brain

Что, на ваш взгляд, является самым лучшим способом самостоятельно развиваться и интеллектуально расти? Наверняка вы ответите, что это разные курсы, тренинги, семинары, мастер-классы, общение с успешными людьми. И нет сомнений, что среди ваших ответов будет еще и чтение книг. И вы, конечно же, правы! Книги на протяжении столетий считались ценнейшим источником знаний, и, если с головой выбирать для себя произведения, можно действительно многому научиться и развить свой интеллект до небывалых высот. В этой подборке вы найдете полезные и интересные книги для саморазвития. Думаем, что на какое-то время вопрос о том, что почитать полезного, для вас перестанет быть актуальным.

1

Не казалось ли вам, что многие нон-фикшн книги на тему успеха в бизнесе, продуктивности или лидерства весьма однообразны? И что действительно полезных произведений с хорошими и применимыми советами не так много? Все, конечно, субъективно, но зачастую в художественной литературе можно найти идеи, в плане саморазвития ничем не уступающие жанру нон-фикшн, а то и превосходящие его. В этой статье мы познакомим вас с десятком таких книг, а среди их авторов вы встретите Михаила Булгакова, Антуана де Сент-Эксзюпери, Айн Рэнд и других мудрых людей. Читать подробнее…

2

Сегодня редко удается встретить по-настоящему полезные и интересные книги по саморазвитию. Иногда красивая обложка скрывает за собой посредственное содержание и не менее посредственную форму изложения. Чтобы вам было чуть проще ориентироваться в многообразии развивающей литературы, мы приготовили обзор 10 полезных книг конца 2013 – начала 2014 гг. Несмотря на то, что сегодня их уже вряд ли можно считать новинками, это нисколько не умаляет их достоинств. Уверены, среди них вам встретятся действительно стоящие работы, которые, вполне возможно, станут вашими настольными книгами. Читать подробнее…

3

Пожалуй, не найти лучшей мотивации к действию, чем искренняя и правдивая рекомендация какого-то человека, пусть даже и незнакомого. И вопроса чтения это тоже касается, ведь как хорошо, когда уже изначально знаешь, что будешь читать на самом деле классную книгу, изменившую жизнь кого-то другого. В этой статье вы найдете список книг, составленный на основе отзывов и мнений нашего интеллектуального клуба. Возможно, в их числе будет и то произведение, которое перевернет и ваше сознание. А если вы захотите поделиться своим мнением или напишете обзор на какую-то книгу, присылайте его нам для публикации. Читать подробнее…

4

Существует множество книг и учебников по саморазвитию, но часто очень сложно понять, что стоит прочитать именно вам. Данная статья направлена на то, чтобы рассеять подобные сомнения. Книги сгруппированы по категориям: бизнес, быстрое чтение и память, коммуникации, ораторское искусство, творчество и эвристика, лидерство. Это далеко не все книги и не все тематики, связанные с самосовершенствованием и личностным ростом, но они являются наиболее популярными и обсуждаемыми. Рейтинг книг был сформирован, исходя из их присутствия в топах интернет-обзоров, а также личного мнения авторов 4brain.ru. Кроме того, в списке книг вы найдете полезные ссылки, перейдя по которым, можно бесплатно скачать, прочитать онлайн или купить нужную вам книгу. Читать подробнее…

5

Книги бывают разными: развлекающими, обучающими, очаровывающими. А есть такие, что безжалостно рушат стереотипы и заставляют усомниться в безукоризненности собственных убеждений. Эти книги еще долгое время после прочтения не выходят из головы. В статье мы расскажем о литературных шедеврах, которые способны запустить глубинные процессы изменений в вашем внутреннем мире. А среди авторов вам встретятся Жан-Доминик Боби, Жан-Поль Сартр, Элин Сакс, Элинор Портер и другие мастера слова, проникающие своими строками в самые глубины сознания. Читать подробнее…

6

Книги – прекрасный источник знаний, практических советов и полезного опыта. Регулярно читая книги для самообразования, вы приближаете позитивные изменения в своей жизни. Узнавая новое и применяя это на практике, вы совершенствуете себя. Если вы не знаете, что почитать, и у вас глаза разбегаются в разнообразии современной литературы, посвященной разным полезным навыкам, то эта статья вам поможет. В ней собрано 6 книг, каждая из которых определенно заслуживает вашего внимания. Берите на заметку любое произведение и не сомневайтесь в том, что оно будет действительно полезным. Читать подробнее…

7

Быть развитым, умным и интеллектуальным человеком желает, пожалуй, каждый, кто стремится к личностному росту и успеху. Особенно это важно в современном мире, где требуется гибкий ум, высокий IQ, умение принимать быстрые и правильные решения, самые разносторонние знания. Развивать ум и интеллект можно совершенно разными способами, однако одним из самых популярных и эффективных по праву считается чтение книг – интересных и самих по себе развивающих, а также специализированных. Эта статья посвящена именно такой литературе. Читать подробнее…

8

Философия ищет ответы на вопросы, которые, так или иначе, могут интересовать или быть актуальными для любого человека. И хоть разные течения зачастую противоречат друг другу, это лишь добавляет им ценности, поскольку позволяет посмотреть на предмет с разных точек зрения. Мы приготовили список философских книг, с которых можно начать свое знакомство с этой прекрасной дисциплиной. Они, безусловно, понравятся всем любителям качественной и полезной литературы. К тому же они уже сами по себе развивают интеллект, расширяют кругозор и способствуют саморазвитию. Читать подробнее…

9

За всю историю человечества было написано огромное количество книг. Каждый год выходит столько книг, сколько человек не сможет прочитать за всю жизнь. Как выбрать, что стоит читать, а что нет? Какую книгу стоит прочесть в первую очередь, а какую можно не читать вовсе? Как не потеряться в списках обязательных к прочтению произведений? Эта статья призвана помочь вам найти ответы на эти вопросы. По сути, в наших советах нет ничего экстраординарного, да и сами они довольно банальны. Однако именно простейшие вещи очень часто недооцениваются и игнорируются. Мы постараемся это исправить. Читать подробнее…

10

Если вы хотите читать как можно больше, предлагаем специальную онлайн-программу. Всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…

У нас не так много времени в этой жизни, и уж точно не стоит тратить его на чтение бесполезного чтива. Выбирайте лучшие книги, а мы будем вам в этом помогать!

Навести порядок в квартире и в жизни: 7 бестселлеров по саморазвитию — Гиды

Многие мечтают начать новую жизнь с нового года. Вдохновят на свершения книжные бестселлеры по саморазвитию. В подборке РИАМО и сети книжных магазинов «Читай-город»– семь книг, которые помогут продуктивно начать этот год, развить новые привычки и сделать много полезных дел.

Брайан Моран и Майкл Леннингтон «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Это практическое руководство составили бизнес-тренеры и консультанты. Моран и Леннингтон предлагают отказаться от годового мышления и ускорить достижение поставленных целей, спланировав дела на 12 недель. Авторы книги считают, что сосредоточение на небольших отрезках времени позволит повысить эффективность и сделать за год в четыре раза больше дел, чем успевают окружающие.

Самые популярные книги 2021 года>>

Дженнифер Эштон и Сара Толанд «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»

Книга поможет оставить старые привычки в прошлом и добавить в свою жизнь новые, следуя определенному плану. Авторы книги предлагают менять свое поведение и уделять привычке один месяц, например, отказаться от алкоголя в январе, начать отжиматься в феврале и медитировать в марте. Эти изменения помогут улучшить физическое и эмоциональное здоровье.

11 увлекательных романов о любви>>

Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»

Многим людям знакомо ощущение, что жизнь проходит мимо, а бессмысленные дела отнимают время, которое можно было бы потратить на что-то по-настоящему интересное и важное. Книга Елены Рязановой призвана помочь выйти из замкнутого круга, избавиться от синдрома отложенной жизни и найти любимое дело. Практические техники, которые предлагает автор, помогут разобраться в себе.

Саморазвитие, правильное питание и секреты успеха: 10 полезных книг от российских блогеров>>

Джен Синсеро «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

Очередная книга от автора бестселлеров «НИ СЫ», «НЕ НОЙ», «НЕ ТУПИ». Джен Синсеро рассказывает, как с помощью 21-дневного марафона заменить плохие привычки на хорошие, перестроить свою жизнь и перестать ругать себя за маленькие слабости. В издании можно найти техники для ежедневного самосовершенствования.

Финансовая грамотность у детей: как подружить ребенка с деньгами с помощью книг>>

Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

Автор книги предлагает подход, позволяющий делать меньше и добиваться большего. Грег МакКеон помогает расставить приоритеты в жизни, отказаться от ненужных дел, сконцентрироваться только на важных задачах и не тратить время и ресурсы на бесполезные вещи.

Что почитать в отпуске летом: 12 идеальных книг для путешествия>>

Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Мари Кондо – востребованный консультант по наведению порядка. Она с детства занималась уборкой и искала идеальный способ складывать и хранить носки, пока ее подруги-старшеклассницы искали свою любовь. Книга, в которой описан авторский метод уборки, поможет избавиться от хлама и навести порядок, который будет легко поддерживать.

ЗОЖ и не только: 20 книг о том, как сделать жизнь комфортнее>>

Крис Бэйли «Мой продуктивный год»

Автор отправился на поиски действенных приемов, которые повысят его личную эффективность. И в течение целого года он протестировал на себе множество методик, начиная от работы по 90 часов в неделю и заканчивая жизнью в полной изоляции. В итоге Крис Бэйли отобрал 25 лучших способов повысить продуктивность и составил из них целую систему для саморазвития.

Десять книг про сильных женщин и борьбу против предубеждений>>

МОИ 10 ЛУЧШИХ КНИГ ПО САМОПОМОЩИ И ЛИЧНОМУ РАЗВИТИЮ


Друзья, я очень рад наконец поделиться постом, который собирался опубликовать года все о Мои 10 лучших книг по самосовершенствованию и личному развитию Книги ! Хотя меня всегда интересовали эти темы, это не тот тип контента, которым я обычно делюсь в специальном посте здесь по адресу JustineCelina — то есть до 2021 года! По прошествии года глобальной пандемии я ловлю себя на размышлениях о пройденном пути как коллективно, так и индивидуально.Мир сильно изменился за последние 12 месяцев — и я тоже. Умение ориентироваться в этой новой нормальности привело к самоанализу, росту, исцелению и трансформации, поскольку я привязываюсь к практикам WELLNESS , которыми до недавнего времени я в основном делился с вами в социальных сетях. Хотя я всегда буду ценить создание и обмен красивыми и вдохновляющими материальными вещами, которые способствуют яркой и полноценной жизни, 2021 год — это год, когда я делюсь вещами, которые приносят мне внутренний покой, радость и вдохновение, поскольку я творю из более осознанного, выровненное место. JustineCelina — это, в конце концов, Блог о творческом образе жизни — и моя забота о себе, личное развитие и духовные практики в значительной степени способствуют моей способности творить и оставаться вдохновленным как предпринимателю!

Если вы только погружаетесь в литературный мир самопомощи и личного развития или являетесь давним энтузиастом этого жанра, этот пост для вас! Я приглашаю вас надеть самую удобную домашнюю одежду, налить себе кружку травяного чая и свернуться калачиком на диване со мной сегодня вечером, пока я глубоко погружаюсь в моих лучших 10 книг по самопомощи и личностному развитию , включая мини-обзоры и основные выводы. и цитаты из каждой книги, почему они резонируют со мной и моим процессом усвоения (и применения) полученной информации.Я также включил ссылки для покупок на каждое название, а также графику, удобную для Pinterest, чтобы вы могли добавить этот пост в закладки для дальнейшего использования! Кто готов погрузиться в чтение серьезно вдохновленных и мотивирующих материалов этим уютным субботним вечером?

Включите JavaScript для просмотра контента
МОИ ЛУЧШИЕ 10 КНИГ ПО САМОПОМОЩИ И ЛИЧНОМУ РАЗВИТИЮ

В этом году я сосредоточился на разработке режима, который поддерживает мое самочувствие во время самоизоляции.Большим компонентом этого являются интуитивные упражнения, включая длительные прогулки и пробежки 3 раза в неделю, когда я люблю слушать аудиокниги!

Мне всегда нравилось слушать аудиокниги во время ходьбы или бега — это прекрасный способ усваивать информацию, пока ваш мозг стимулируется свежей окружающей средой. В частности, я считаю, что темы самопомощи и личного развития лучше всего усваиваются, когда я двигаюсь физически. В этом году я поставил перед собой цель читать (или слушать) одну книгу в месяц — и в апреле, когда был опубликован этот пост, я достиг своей цели по чтению.Это сотворило чудо для моего мышления и моей мотивации в 2021 году!

Хотя я всегда буду любить книги в твердом переплете, мы живем в квартире с ограниченным пространством для хранения вещей, и у нас уже есть большая коллекция книг. Последние 5 или около того лет я исследовал мир аудиокниг, которые помогают мне расти, учиться и расширять свои знания. В этом году я также начал делиться кредитами Audible с моей мамой, которая также наслаждается книгами своих любимых авторов и мотиваторов в аудиоформате. Я считаю чрезвычайно ценным слушать, как авторы читают свои собственные слова, и на самом деле теперь предпочитаю аудиокниги бумажным книгам.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Слушаю ли я, когда тренируюсь на природе, вставляю наушники во время уборки, занимаюсь другими домашними делами или просто Наслаждаясь книгой, не выходя из своей гостиной, я люблю делать заметки и вести журнал (или заметки в своем телефоне) для книг, которые я поглощаю каждый год. Когда я читаю или слушаю, я записываю определенные фразы или понятия, которые мне нравятся, чтобы я мог исследовать их дальше и пересматривать после того, как закончу книгу. Я обнаружил, что этот процесс очень полезен для разрушения концепций и применения их в моей жизни, а также для размышлений над тем, что я узнал.

Итак, теперь, когда мы рассмотрели, как мне нравится читать, потреблять информацию и применять ее, давайте перейдем к 10 моих лучших книг по саморазвитию и личному развитию Книги (в произвольном порядке), не так ли?!


БОЛЬШАЯ МАГИЯ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Творческая жизнь — это усиленная жизнь. Это большая жизнь, более счастливая жизнь, расширенная жизнь и, черт возьми, намного более интересная жизнь.Жить таким образом — постоянно и упрямо выявляя драгоценности, спрятанные внутри вас, — это прекрасное искусство само по себе». ~ Элизабет Гилберт

«Большая магия» Элизабет Гилберт была моим первым набегом на мир литературы по самопомощи — на самом деле у меня есть твердая обложка, а не только аудиокнига. Часто мне кажется, что я обнаруживаю определенные книги, подкасты и создателей именно в то время, когда они мне нужны, что, безусловно, верно для Big Magic . Она была опубликована как раз в то время, когда я начал JustineCelina , и глубокое погружение книги в творческую жизнь без страха действительно нашло отклик у меня!

Большое волшебство навсегда останется в моем сердце — и это одна из моих главных рекомендаций женщинам-предпринимателям, ищущим вдохновения и расширения возможностей.Гилберт исследует, как воплотить ваши творческие идеи в жизнь, а также практическое руководство о том, как преодолевать распространенные препятствия, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.


ДЕВУШКА, УМОЙ ЛИЦО

Включите JavaScript для просмотра контента

«Девочка, держись за свою жизнь. Перестаньте лечиться, перестаньте прятаться, перестаньте бояться, перестаньте отдавать части себя, перестаньте говорить, что вы не можете этого сделать. Прекратите негативные разговоры с самим собой, перестаньте оскорблять свое тело, перестаньте откладывать это на завтра, понедельник или следующий год.Перестаньте плакать о том, что произошло, и возьмите под свой контроль то, что произойдет дальше. Вставай, прямо сейчас. Поднимитесь с того места, где вы были, сотрите слезы и боль вчерашнего дня и начните сначала». ~ Рэйчел Холлис


МОТИВАЦИОННЫЙ МАНИФЕСТ

Включите JavaScript для просмотра контента

Какой должна быть история нашей жизни? Как мы можем направить наши мысли и действия, чтобы сделать это реальностью? ~ Брендан Берчард

Я добавил «Манифест мотивации: 9 заявлений о своей личной силе» в свой список желаний Audible после того, как прочитал, что это одна из любимых книг Меган Маркл.Я был знаком с онлайн-присутствием Брендана Берчарда в течение нескольких лет и искал мотивационный толчок для моей первой книги 2020 года — и «Манифест мотивации» идеально подходил для этого. На самом деле, я полностью прослушал эту книгу под палапами в Уатулько во время нашего недельного отпуска — и ушел, чувствуя себя вдохновленным и готовым взяться за год вперед!

«Мотивационный манифест» — это, ну… самая мотивирующая книга, которую я когда-либо слушал. На самом деле, я переслушал его в начале 2021 года! Благодаря врожденному пониманию человеческой природы и самообладанию Берчард исследует стратегии повышения уровня мотивации и реализации наших намерений, чтобы встретить жизнь с полным присутствием и силой.

«Личная сила напрямую связана с личной ответственностью. Кто-то может надеяться, что свобода означает, что мы можем снять с себя ответственность, но нет ничего более далекого от истины». ~ Брендан Берчард


ДИКИЙ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Мы можем перестать спрашивать, чего мир хочет от нас, и вместо этого спросить себя, чего мы хотим для нашего мира.~ Гленнон Дойл

«Неукротимая» Гленнона Дойла была моим первым чтением 2021 года — и это было именно то, что мне было нужно, чтобы отряхнуться после сложного 2020 года. Как человеку, который шел нетрадиционным жизненным путем и всегда бросал вызов общественным нормам и ожиданиям просто потому, что они просто не чувствовали именно для меня, Untamed действительно резонировал. Untamed: Stop Please, Start Living — моя главная рекомендация современной женщине, решившей жить по своим правилам, в целостности, спокойствии и силе — очень рекомендую!

«За Неукротимых:
Пусть мы их узнаем.
Давайте поднимем их.
Давайте любить их.
Давайте прочитаем их.
Давайте изберем их.
Да будем мы ими».
~ Гленнон Дойл


СЕКРЕТ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Решите, кем вы хотите быть, что делать и иметь, думать об этом, излучать частоту, и ваше видение станет вашей жизнью». ~ Ронда Бирн

Я считаю, что книга «Секрет: Не бойтесь мечтать» обязательна к прочтению всем, кто хочет узнать больше о Законе притяжения и о том, как использовать его силу для создания полноценной, изобильной жизни.Мне всегда был интересен Закон Притяжения, и я понимал основные принципы, но после прочтения «Секрета» обнаружил, что это то, что я бессознательно практиковал с детства! В «Секрете» Бирн исследует, как ваше мышление взаимодействует со вселенной для создания вашей реальности — и как вы можете взять ее под контроль, чтобы реализовать свои самые сокровенные желания.


ТЫ КРУТАЯ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Когда мы делимся тем, ради чего пришли сюда, мы находимся в гармонии со своим высшим, самым могущественным «я».~ Джен Синсеро

«Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью» — еще одна книга, которую я открыл для себя в начале своего пути личного развития. Если вы ищете мощное руководство, чтобы узнать, чего вы действительно хотите от жизни, реализовать свой потенциал, раскрыть свою уверенность и жить полной жизнью с извинениями, «Ты крутой» — это ваша книга! Особенно мне нравится версия аудиокниги, озвученная автором.

«Сдача — это свободное падение назад в неизвестность и вера в то, что Вселенная тебя поймает.~ Джен Синсеро


БОЛЬШОЙ ПРЫЖОК

Включите JavaScript для просмотра контента

«Каждый день я расширяюсь в изобилии, успехе и любви, поскольку я вдохновляю окружающих делать то же самое». ~ Гей Хендрикс

Книга Гей Хендрик «Большой скачок: победи свой скрытый страх и выведи жизнь на новый уровень» была моим вторым чтением в 2020 году, незадолго до того, как я внесла серьезные изменения в свой бизнес.Философия Хендрика о том, как жить честной, целостной и гармоничной жизнью при создании прочного фундамента, который позволит вам процветать в вашей «Зоне гения», действительно говорила со мной и в конечном итоге изменила мой предпринимательский путь. «Большой скачок» предназначен для тех, кто хочет внести большие изменения в свою жизнь или бизнес, кто ищет небольшое руководство, которое поможет им создать изобилие легко и плавно!


ЧЕТЫРЕ СОГЛАШЕНИЯ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Четыре соглашения:
1.Будьте безупречны в своем слове.
2. Ничего не принимайте на свой счет.
3. Не делайте предположений.
4. Всегда делай все возможное.

Книга Мигеля Руиса «Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе» стала краеугольным камнем в моем пути к самосовершенствованию и личному развитию — и эту книгу я рекомендую абсолютно всем! Это, несомненно, изменило мой образ жизни, мою личную ответственность, структуру моих отношений и принципы моей жизни. «Четыре соглашения» — это короткая и приятная аудиокнига, которую легко усвоить и применить для осуществления позитивных изменений, установления границ и полной реализации себя!


ВСЕЛЕННАЯ ЗА ВАШЕЙ СПИНОЙ

Включите JavaScript для просмотра контента

«Ваше присутствие — ваша сила.~ Габриэль Бернштейн

Если вы понимаете Закон Притяжения и ищете практическое руководство по подключению к своей внутренней силе, рассмотрите книгу Габриэль Бернстайн «Вселенная прикрывает вашу спину: трансформируйте страх в веру». Эта книга дает четкую основу для освобождения от блоков, отказа от контроля и поиска синхронности в погоне за вашей самой большой мечтой!


СВОБОДНАЯ ДУША

Включите JavaScript для просмотра контента

«Нет ничего более важного для истинного роста, чем осознание того, что вы не являетесь голосом разума — вы тот, кто его слышит» ~ Майкл А.Певица

«Освобожденная душа: путешествие за пределы себя» я прочитал в марте 2021 года, и мне это очень понравилось! Если у вас есть несколько (или много!) книг, посвященных самосовершенствованию и личному развитию, и вы хотите исследовать глубины осознания и сознания, я настоятельно рекомендую эту книгу. Хотя я не думаю, что был бы столь же восприимчив к этим более широким концепциям о том, как управлять своими чувствами, мыслями и сознанием, чтобы рано достичь мира и просветления несколько лет назад, я так счастлив, что наконец-то послушал его! Untethered Soul предназначен для духовных душ, готовых войти в контакт со своим сокровенным, чтобы успокоить и контролировать свой гиперактивный ум.


ПОКУПАЙТЕ МОИ 10 ЛУЧШИХ КНИГ ПО САМОПОМОЩИ И ЛИЧНОМУ РАЗВИТИЮ

Включите JavaScript для просмотра контента
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИОННАЯ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Мой опыт сухого января

Еще одно путешествие вокруг Солнца

Обзор 2018 года + Цели на 2019 год

Цветочница

Мой третий блогиверсарий + 10 вещей, которые я узнал за третий год ведения блога


Спасибо, что заглянули сегодня, чтобы узнать больше о моих 10 лучших книгах по саморазвитию и личному развитию, друзья! Хотя я ожидаю, что этот список будет постоянно пополняться, поскольку я всегда слушаю и читаю новые книги, я рад, наконец, поделиться этим постом здесь по адресу JustineCelina .Я также хотел бы, чтобы вы оставили свои рекомендации по самопомощи и книгам по личному развитию в комментариях ниже, чтобы мы могли вдохновлять друг друга, и я мог добавить их в свой постоянно растущий список пожеланий! В настоящее время я слушаю «Счастливый сексуальный миллионер» Стивена Бартлетта за апрель месяц — и до сих пор мне это нравится!

Вам нравится контент WELLNESS , которым я поделился в этом году? Эта новая категория будет в центре внимания здесь, на JustineCelina в 2021 году, так как это то, чем я сейчас хочу поделиться.У меня уже запланировано много тем, но я всегда открыт для ваших запросов! Тем не менее, чтобы получить представление о том, чем я занимаюсь (и что я читаю!) до того, как это попадет в блог, а также получить эксклюзивный контент, которого вы здесь не увидите, присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы чаще посты, вдохновляющие слова и повседневная жизнь BTS в Stories! Я также завела новые хэштеги #justinecelinawellness и #justinecelinareads, а также новую доску Pinterest, посвященную моему контенту, посвященному здоровому образу жизни. За личностное развитие, непрерывное обучение, заботу о себе и применение методов, поддерживающих наше благополучие!


Отказ от ответственности: этот пост не спонсируется и содержит мои подлинные мысли, идеи и рекомендации.JustineCelina использует партнерские и реферальные ссылки, которые позволяют мне получать небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по одной из моих ссылок. Спасибо за поддержку брендов и компаний, которые поддерживают JustineCelina!

10 книг по личному развитию, которые можно подарить своим близким на это Рождество | Дэн Лу

Фото Сьюзан Инь на Unsplash

(Отказ от ответственности: эта история содержит партнерские ссылки. Если вы решите совершить покупку после перехода по ссылке, автор может получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Спасибо за вашу поддержку!)

От: Pacific Beach

Дорогой друг,

Большое вам спасибо за ваш интерес к 10 лучшим книгам, которые помогли изменить мою жизнь (лично) на лучше .

За последние годы я прочитал десятки книг по личностному росту, финансам и бизнесу.

Некоторые были хороши. Некоторые не так хороши.

Некоторые из них представляли большую ценность, в то время как другие были полны ерунды.

Но в этот список включены те, которые оказали глубокое влияние на мою личную философию в различных сферах жизни.

Это может показаться нелогичным, но я не хочу, чтобы вы читали все книги из этого списка, ЕСЛИ они не помогут вам двигаться к вашим целям или вашим близким двигаться к своим.

Я включил книги, которые, как мне кажется, помогут в развитии ума, сердца, а также денег и финансов, потому что все они являются важными аспектами жизни.

Я надеюсь, что эти книги окажут большое влияние на вашу жизнь или на людей, с которыми вы решите поделиться ими, как они повлияли на мою.

ПРИМЕЧАНИЕ. Список не отсортирован по определенному порядку, но сгруппирован по типам книг (т. е. мышлению, финансам).

Эта книга поможет вам узнать о моделях человеческого мышления и поведении, чтобы вы могли лучше понять себя и то, как вы действуете.

Он предоставит потрясающие инструменты, которые помогут вам тренировать свои эмоции и изменить свой подход к жизни. Изучение НЛП в целом сильно повлияло на то, кого я сегодня вижу и с кем взаимодействую с миром (к лучшему).

Это то, что я настоятельно рекомендую изучить каждому , потому что это дает так много преимуществ и способов улучшить общее качество жизни.

Подобно первой книге, эта книга даст вам инструменты и стратегии, которые помогут вам изменить свою жизнь, двигаясь вперед.

Тони Роббинс — известный практик НЛП, который учит многому из того, что было в первой книге. Но эта книга является отличным дополнением к первому способу чтения.

Имейте в виду, что это очень насыщенная информацией книга, поэтому ее прочтение может занять некоторое время. Но оно того стоит. .

В целом, это отличная книга для формирования сильного мышления, которое поможет вам практически в любой сфере жизни.

В этой книге рассказывается о том, как умы очень успешных и выдающихся людей думают, чтобы помочь вам сделать то же самое, чтобы вы могли достичь того, чего хотите.

Вишен — генеральный директор MindValley, который предлагает широкий спектр ресурсов для самопомощи.

Эта книга была хорошо написана, легко читалась и полна великих мудростей, которыми можно руководствоваться.

Эта книга научит вас вечным принципам успешной жизни.

Вы получите десятки принципов в различных сферах жизни, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите, и жить той жизнью, которой вы хотите.

Помните, вы хотите подражать людям, у которых есть то, что вы желаете. В конце концов, мы все хотим быть успешными.

Однако успех субъективен, поэтому, хотя не все эти принципы применимы к вам, вы, вероятно, найдете многие из них.

6. «Книга радости» Далай-ламы и архиепископа Туту

Эта книга полезна для души .Он предлагает так много мудрости о том, как подходить к жизни с правильной точки зрения.

Первые несколько книг касались разума и психологии, а эта направлена ​​на то, чтобы иметь сильное и позитивное сердце — все это важно для хорошей жизни.

Идеи и взгляды, изложенные в этой книге, оказали огромное влияние на то, как я сегодня смотрю на себя, других и мир.

Страница за страницей, я проверял свои кишки, и у меня было так много моментов, когда я подвергал сомнению свой подход к жизни.Это копало глубоко и помогло мне определить корни моего несчастья с самим собой и с жизнью.

Если бы мне нужно было порекомендовать людям всего 2 книги для прочтения, чтобы убедиться, что они живут более качественной жизнью, это была бы первая книга по НЛП и эта.

Эта книга поможет вам улучшить отношения со всеми, с кем вы общаетесь. Отношения, которые вы строите, жизненно важны для качественной жизни.

Умение обращаться с людьми с правильным отношением и мышлением является ключевым, если вы хотите общаться с большим количеством людей и делать это искренне.

Это также отлично подходит для бизнеса, а не только для личных отношений.

Эта книга научит вас формировать правильное мышление, когда дело доходит до приобретения богатства, предлагая советы многочисленных богатых людей.

Это классика, которую будут рекомендовать долгие годы, и на то есть веские причины. В этой книге есть вечные принципы, которые помогут вам переосмыслить свою философию в отношении денег и создания богатства.

Эта книга научит вас, как изменить свое представление о том, как вы должны зарабатывать деньги, если хотите стать богатым.

Это одна из самых популярных книг по финансам и деньгам, потому что она помогла стольким людям изменить свой подход к заработку.

Эта книга, выходец из семьи среднего класса, состоящей из двух иммигрантов, которые приехали сюда с ограниченными знаниями о деньгах и финансах, перевернула мой мир с ног на голову.

Я знал, что хочу быть богатым, но не знал как. И эта книга стала для меня переломным моментом.

Эта книга предлагает уникальную информацию, позволяющую переосмыслить ваше отношение к деньгам.

Деньги — одна из тех табуированных тем, которые люди избегают и ненавидят обсуждать. Тем не менее, они хотели бы иметь больше денег в своей жизни. Однако общество, культура или, может быть, даже друзья и семья могли привить вам некоторые негативные мысли и убеждения о деньгах и богатстве в вашей жизни.

Это чушь. И эта книга научит вас другому.

Ну, это мой личный список книг, которые я рекомендую. Поймите, что существуют тысячи замечательных книг, и я прочитал только крошечный процент из них.

Но больше всего на меня повлияли эти лично .

Искренние пожелания счастливой жизни,

Дэн Лу

P.S. Вы также можете попробовать использовать эти книги как аудиокниги (например, Audible), если вы не хотите читать их все или предпочитаете слушать аудио.

П.П.С. Напишите ниже, какие книги помогли изменить вашу жизнь, и давайте поможем другим улучшить их жизнь.

Страх часто стоит на пути к тому, что люди действительно хотят.Это ведет к жизни с неиспользованным потенциалом, сожалением и болью. Чтобы справиться со своими страхами и никогда не позволять им останавливать вас (снова) на пути к величию, я подготовил для вас тренинг — он называется Феардеология.

Щелкните здесь, чтобы справиться со своими страхами!

Мои 10 лучших книг по саморазвитию

В предыдущем блоге я поделился своими 5 лучшими управляемыми медитациями. Сегодня я делюсь своими 10 лучшими книгами по личному развитию.

Все эти книги оказали огромное влияние на мой рост и развитие.Я рекомендую вам прочитать как можно больше из них.

Что делать, если вы не любите читать книги? Тогда как насчет того, чтобы попробовать использовать слышимые и слушать их? Подписка стоит несколько старбаксов в месяц.

Не в личностное развитие то вникай. У всех нас есть области, которые нам нужно улучшить. Это определенно путь вперед.

Включите личное обучение в еженедельную часть процесса ухода за собой.

My Top 10

1- Магия масштабного мышления – Дэвид Дж. Шварц

Краткое описание: МАГИЯ МАСШТАБНОГО МЫШЛЕНИЯ дает полезные методы, а не пустые обещания.Д-р Шварц представляет тщательно разработанную программу, позволяющую получить максимальную отдачу от вашей работы, брака и семейной жизни, а также вашего сообщества. Он доказывает, что вам не нужно быть интеллектуалом или обладать врожденным талантом, чтобы добиться большого успеха и удовлетворения, но вам нужно научиться и понять привычку думать и вести себя так, чтобы это привело вас к этому.

2- Человек в поисках смысла – Виктор Э. Франкл

Сводка: Известный венский психиатр до войны, Виктор Франкл обладал уникальной способностью наблюдать, как он и другие в Освенциме справлялись (или не справлялись) ) с опытом.Он заметил, что мужчины, которые утешали других и отдавали свой последний кусок хлеба, выживали дольше всех и доказывали, что у нас можно отнять все, кроме способности выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств. То, каким стал узник концлагеря, было результатом внутреннего решения, а не только лагерного влияния. Франкл пришел к выводу, что самым глубоким желанием человека является поиск смысла и цели. Эта выдающаяся работа предлагает всем нам способ преодолеть страдания и найти смысл в искусстве жизни.

3- Вы можете исцелить свою жизнь – Луиза Л. Хэй

Сводка: Луиза Л. Хэй, автор бестселлеров, всемирно известный лидер в области самопомощи. Ее ключевое послание звучит так: «Если мы готовы выполнять умственную работу, почти все можно вылечить». У автора есть большой опыт и информация из первых рук, которыми она может поделиться об исцелении, в том числе о том, как она вылечила себя после того, как ей поставили диагноз «рак». Отрывок из книги «Вы можете исцелить свою жизнь: жизнь действительно очень проста».Что мы отдаем, то и получаем обратно То, что мы думаем о себе, становится для нас правдой. Я считаю, что каждый, в том числе и я, несет ответственность за все в нашей жизни, и за лучшее, и за самое худшее. Каждая наша мысль создает наше будущее. Каждый из нас создает свой опыт своими мыслями и чувствами. Мысли, которые мы думаем, и слова, которые мы произносим, ​​создают наш опыт.

4- 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Р. КовиКови представляет целостный, комплексный, принципиальный подход к решению личных и профессиональных проблем. Благодаря проницательным выводам и острым анекдотам Кови раскрывает пошаговый путь к жизни со справедливостью, добросовестностью, честностью и человеческим достоинством — принципы, которые дают нам уверенность, чтобы адаптироваться к изменениям, а также мудрость и силу, чтобы воспользоваться открывающимися возможностями. это изменение создает. «Основы — ключ к успеху. Стивен Кови их мастер. Купите его книгу, но самое главное — используйте ее!» — Энтони Роббинс, автор книги «НЕОГРАНИЧЕННАЯ ВЛАСТЬ».

5-12 правил жизни: противоядие от хаоса — Джордан Б. Петерсон . Теперь он может помочь вам. Опираясь на свою работу клинического психолога и уроки из древнейших мифов и историй человечества, Петерсон предлагает двенадцать глубоких и реалистичных принципов, по которым следует жить. В конце концов, как он напоминает нам, у каждого из нас есть жизненно важная роль в разворачивающейся судьбе мира.

6- Экстремальное владение — Джоко Виллинк

Сводка: С момента своего выпуска в октябре 2015 года книга «Экстремальное владение» произвела революцию в развитии лидерства и установила новый стандарт литературы по этой теме. Эта книга обязательна к прочтению во многих самых успешных организациях, она стала неотъемлемой частью официальных программ подготовки руководителей для множества бизнес-команд, воинских частей и служб экстренного реагирования. Подробно описывая мышление и принципы, которые позволяют подразделениям SEAL выполнять самые сложные боевые задачи, книга «Экстремальное владение» демонстрирует, как применять их к любой команде или организации в любой среде лидерства.Увлекательное повествование с мощными инструкциями и непосредственным применением, «Экстремальное владение» бросает вызов лидерам во всем мире, чтобы они выполнили свою конечную цель: лидировать и побеждать.

7- Что вас останавливает? – Роберт Келси 

Сводка: Практическое руководство по борьбе с самой распространенной фобией: страх неудачи Практическое руководство по борьбе с самой распространенной фобией: страх неудачи С момента публикации в 2011 году «Что вас останавливает?» предложил читателям пристально взглянуть на качество их карьеры и личной жизни.Для тех, кто поставил бы себе твердую «С+», это предельно честное руководство по подведению итогов также предлагает ключи к самосовершенствованию. Это уникальное руководство по преодолению самых основных страхов является обязательным для всех, кто хочет повысить качество своей жизни.

8- Выздоровление: свобода от наших зависимостей – Рассел Брэнд

Краткое содержание: Программа «Восстановление» дала Расселу Брэнду свободу от всех зависимостей, и она сделает то же самое для вас. Эта система предлагает не что иное, как освобождение от эгоцентризма, новую перспективу, свободу от иллюзии страдания для всех, кто готов предпринять необходимые шаги.

9- The Obstacle Is The Way – Ryan Holiday назад, чья эффективность была доказана в битвах и залах заседаний с тех пор. От способности Барака Обамы преодолевать препятствия в своих предвыборных гонках до дизайна iPhone — стоическая философия помогла пользователям стать чемпионами мира.

10- Измените свои мысли, измените свою жизнь — доктор Уэйн В. Дайер

Сводка: В этой книге доктор Уэйн В.Дайер просмотрел сотни переводов «Дао дэ цзин» и написал 81 отчетливое эссе о том, как применить древнюю мудрость Лао-цзы к современному миру. Каждая глава предназначена для реальной жизни по Дао или Великому Пути сегодня. Некоторые из названий глав: «Жить с гибкостью», «Жить без врагов» и «Жить, отпуская». Каждая из 81 короткой главы посвящена жизни в Дао и завершается разделом под названием «Выполнение Дао сейчас». Уэйн провел целый год, читая, исследуя и размышляя над посланиями Лао-цзы, практикуя их каждый день и, в конечном итоге, записывая эти эссе. как он чувствовал, Лао-Цзы хотел, чтобы вы знали их.Эту работу нужно читать медленно, по одному эссе в день.

Я гарантирую, что вам понравятся мощные идеи и открытия, которые вы получите из книг из этого списка.

До следующего раза, «Сила для жизни»,

Дэви

Дэви МакКонначи

Дэйви МакКонначи — ведущий шотландский тренер по здоровому образу жизни, обладатель множества наград, владелец тренажерного зала, мотивационный спикер и основатель DMC Фитнес, фитнес-образовательный центр, известный как лучший выбор для индивидуальных тренировок 1-2-1.Он вдохновил тысячи людей полюбить фитнес — его истинную миссию в жизни.

В своем собственном фитнес-путешествии Дэви участвовал в спортивных соревнованиях по смешанным единоборствам, сражаясь за титулы в Шотландии и Великобритании, боксировал за лучшую любительскую команду Шотландии по боксу и участвовал в международных соревнованиях по гиревому спорту.  

Погружение в мир спорта и хорошего самочувствия помогло Дэви справиться со своими внутренними демонами. Он. преодолел много темных времен, используя свой собственный уникальный метод, чтобы завершить свой цикл H.И.Э.Л.И.Н.Г.

10 книг по личностному развитию чернокожих авторов, которые вдохновят вас на рост — Bright Space Coaching

Я ненасытный читатель. Одна из моих 5 главных сильных сторон — это вклад — я люблю собирать информацию.

И чаще всего меня привлекают книги по самосовершенствованию и личностному развитию. Я прочитал бесчисленное количество книг о личных финансах, духовности, личностном росте и успехе. И я кое-что понял.

В сфере личного развития много людей, которые выглядят одинаково.Когда я смотрю на свои книжные полки или в свою библиотеку Audible, я вижу много белых мужских лиц.

И это не всегда та точка зрения, которую я хочу услышать.

Важно осознанно относиться к тому, у кого мы учимся, к чьим точкам зрения прислушиваемся и чьи уроки обогащают нашу жизнь.

Я поставил своей личной миссией поиск точек зрения, отличных от моих собственных, и это было очень важной частью моего личного пути роста.

А для чернокожих женщин важно найти точку зрения таких людей, как вы.Знать, что есть кто-то, кто разделяет ваши трудности и может относиться к вашему опыту.

Для целей этой статьи я буду писать с моей личной точки зрения как белая женщина, ищущая голоса черных авторов.

Читая эти книги, я понял, что когда вы открываете себя новым идеям, опыту и озарениям, вы открываете себя безграничным возможностям.

Вы можете видеть вещи более ясно. Вы можете реализовать новый вариант. У вас может появиться новая перспектива.И вы можете узнать что-то новое о себе.

А разве не в этом весь смысл развития личности?

Итак, в честь Месяца черной истории и моей постоянной приверженности антирасизму, я делюсь десятью моими любимыми книгами чернокожих авторов, чтобы помочь вам включить разнообразные идеи в ваш путь личного роста.

 

Вот 10 книг по личному развитию чернокожих авторов, которые вдохновят вас на рост:

1. Do Better: Spiritual Activism for Fighting and Healing from White Supremacy by Rachel Ricketts

Я некоторое время слежу за Rachel Ricketts и участвовала в ее семинарах по духовному активизму, поэтому, когда она анонсировала свою новую книгу, я сразу же сделала предзаказ.На самом деле, я купил две копии!

Это такая важная книга, и она выходит в идеальное время. Сейчас мир нуждается в исцелении больше, чем когда-либо, и это исцеление начинается внутри. Рэйчел пишет эту книгу на прекрасном пересечении любви и гнева, рассказывая о том, что превосходство белых вредит всем нам. Независимо от того, какую часть работы вы выполняете (обучение, борьба, исцеление), эмоции и горе являются частью этого процесса. Это не самое приятное путешествие, но каждый из нас должен сделать лучше.

Что мне больше всего нравится в этой книге, так это упражнения по интеграции в конце каждой главы. Рэйчел предлагает духовную заботу о душе в виде подсказок в дневнике, медитаций, упражнений по воплощению и призывов к действию. Именно здесь происходит настоящая работа, и Рэйчел так заботливо включила эти практики, чтобы помочь читателям исцелиться в процессе работы, чтобы мы могли продолжать. Это нелегко для всех, и она напоминает нам, что нам нужно позаботиться о себе, если мы собираемся продолжать бороться с угнетением.

Радикальная расовая справедливость начинается изнутри наружу. Это включает в себя ежедневную целенаправленную работу по обучению, росту и изменению. Do Better предоставляет духовные инструменты и решения, которые нам нужны, чтобы выйти из тупика, уменьшить вред и исцелить наши сердца.

 

2. Изобилие сейчас: усильте свою жизнь и добейтесь процветания сегодня Лиза Николс

Лиза Николс — один из самых известных авторов и ораторов в области личностного развития, известная как «Коуч прорыва №1 в Америке».Она была показана в фильме «Секрет» и появилась в качестве главного тренера на шоу Стива Харви.

Она первый человек, о котором я думаю, когда хочу научиться переключаться на мышление изобилия. В серии «Изобилие сейчас, » Лиза рассказывает свою историю о том, как она была матерью-одиночкой, полагаясь на государственную помощь и перескакивая с одной бесперспективной работы на другую. Пока однажды она не решила избавиться от привычек негативных мыслей, скудного мышления и пораженческого поведения, удерживающих ее в тупике. Когда она переключилась на мышление изобилия, вся ее жизнь изменилась.

В Изобилие Теперь Лиза делится своими советами, секретами и стратегиями, которые помогут вам перейти от мышления дефицита к мышлению изобилия. Она говорит, что изобилие доступно каждому. Речь идет о щедрости, изобилии и более чем достаточном количестве вещей. Лиза учит нас, как культивировать изобилие во всех сферах нашей жизни, используя свой метод 4Э: обогащение, очарование, вовлеченность и дарование. Она рассказывает реальные истории, планы действий и важные уроки, которые помогут всем нам перейти к жизни с избытком.

 

3. «Солнце светит: как я обрел жизнь, свободу и справедливость» Энтони Рэя Хинтона

Впервые я узнал об этой книге, когда смотрел эпизод «Беседы Опры», где она брала интервью у Энтони Рэя Хинтона. Это было в начале марта 2020 года, когда мы все начали карантин из-за коронавируса. Будущее было неопределенным — придется ли нам оставаться дома несколько недель, месяцев или лет?

Рэй был неправомерно осужден за убийство в 1985 году, приговорен к смертной казни и отсидел тридцать лет в камере смертников, невиновный человек.Эта книга представляет собой отчет о его пребывании в камере смертников и его стремлении доказать свою невиновность вместе с адвокатом по гражданским правам Брайаном Стивенсоном.

Опра попросила Рэя связать свое время, проведенное в изоляции в камере смертников, с жизнью в изоляции во время пандемии. Единственной вещью, которая поддерживала его и мотивировала продолжать борьбу за свою свободу, была его мощная практика визуализации. Рэй визуализировал все: от отпуска с Холли Берри до вождения новой спортивной машины и ощущения солнца на своем лице.Этими визуализациями он сохранял надежду в своем сердце, и это сохраняло его дух, несмотря на боль, потери и отчаяние, которые он перенес в тюрьме.

Эта книга не только невероятная история о сильном и решительном человеке; она содержит обильные уроки для всех нас. С одной стороны, это взгляд изнутри на сломанную систему уголовного правосудия и мощное пробуждение к истине об опыте чернокожих мужчин, живущих в расистской Америке. А в смысле личного развития она учит нас тому, что у нас есть сила преодолеть обстоятельства, даже когда у нас отнимают свободу.Мы можем тренировать свой разум, чтобы находить радость, надежду и благодарность. Мы можем создать свое будущее с помощью визуализации (даже если мы никогда не встретим Холли Берри!). И мы можем выстоять, несмотря ни на что, силой собственного разума.

 

4. Year of Yes: How to Dance It Out, Stand in the Sun, and Be Yourself by Shonda Rhimes

Когда Шонда Раймс, известная создательница «Анатомии страсти» и «Скандала» (и других), отклонила приглашения выступать на мероприятиях или появляться на телевидении, она не делала этого из-за своего плотного графика — она ​​сказала «нет» из-за страха.Однажды ее сестра сделала ей тревожный звонок, в котором она нуждалась: «Никогда ни на что не соглашайся».

Осознав это, Шонда решила бросить себе вызов. В течение года она соглашалась на каждое приглашение, возможность и событие — на все, что ее пугало. В своих мемуарах Шонда учит нас, что иногда нам нужен толчок от кого-то, кого мы любим, чтобы совершить прыжок. Иногда, как бы мы ни хотели чего-то, есть черта, которую мы просто не переступим. Но надежный друг или член семьи (например, сестра Шонды) может мягко подтолкнуть нас, в котором мы нуждаемся.Она также учит нас просто говорить «да», не задавая лишних вопросов. Мне это нравится, потому что я всегда говорю: «Ясность приходит от действий». Как вы узнаете, что находится в гармонии или что вам нравится, если вы ничего не попробуете? Она побуждает нас пробовать много разных вещей, пока не найдете свои увлечения, а затем оставьте все остальное.

Один из самых важных уроков для меня при чтении Year of Yes состоял в том, чтобы начать принимать комплименты. Не скромничать и не преуменьшать свои силы и таланты, а действительно принимать комплимент и «стоять под солнцем».Все, что нужно, это простое «спасибо», чтобы начать принимать любовь и поддержку от других. И когда вы поймете, что другие любят и поддерживают вас, вы сможете начать любить себя таким, какой вы есть.

 

5. «Проясненный путь: определение направления и цели вашей жизни», Опра Уинфри

Очевидно, что Опра — королева личного развития, и она была таким важным учителем в моей собственной жизни, что я не мог создать список книг, не упоминая ни одной из ее!

Это была одна из книг, которые побудили меня искать свою собственную цель, а затем учить других делать то же самое.Опра говорит, что у каждого есть цель, и «ваша настоящая задача в жизни — как можно скорее понять, что это такое, кем вы должны быть, и начать выполнять свое призвание наилучшим образом».

В Путь проясняется , Опра ведет нас историями, мудростью и структурой, чтобы найти нашу цель, чтобы мы все могли жить успешной и значимой жизнью. Опра призывает нас обращать внимание на свои сильные стороны и дары, которые она называет «семенами нашей личности». Иногда эти семена очевидны для нас, и мы без труда преследуем их.В других случаях семена зарыты глубоко, или мы игнорируем их, оставаясь в безопасности в своих зонах комфорта. Опра помогает нам прислушиваться к этим семенам и следовать за ними к нашим увлечениям и целям.

Опра также использует эту книгу, чтобы дать новое определение успеху. В ее глазах конечная цель состоит в том, чтобы мы достигли точки, в которой у нас есть баланс между нашими внутренними мыслями и нашими внешними действиями. Она берет нас в путешествие по Корням (как вы заземляете себя), Шепотам (зов вашей души), Облакам (мечтам и сопротивлению), Дару (служение) и Награде с примерами знаменитостей, у которых она брала интервью. .И в этом путешествии самый большой урок заключается в том, что мы найдем свой путь, если будем продолжать слушать.

 

6. Финансы умной девушки: избавьтесь от долгов, сэкономьте деньги и создайте настоящее богатство. Автор: Бола Сокунби

Наконец-то вышла книга о личных финансах, написанная женщиной для женщин! Это одна из самых доступных книг по личным финансам, которые я читал, и я рекомендую ее всем, кто хочет улучшить свое финансовое положение. Он познавательный, беззаботный и наполнен советами и стратегиями, где бы вы ни находились в своем личном финансовом путешествии.

Бола Сокунби учит нас составлять (и придерживаться) бюджета, погашать долги и контролировать кредитный рейтинг, начинать инвестировать, чтобы создать настоящее богатство, и многому другому. Кроме того, она делится историями реальных женщин, добившихся финансовой независимости. Эта книга заставила меня почувствовать, что я не одинока, и сделала тему личных финансов более доступной для меня.

Бола также погружается в мир мышления о деньгах, который начинается с того, что вы берете на себя ответственность за свое финансовое положение и находите мотивацию для изменения своей жизни.Бола встречает вас там, где вы находитесь, и позволяет комфортно и безопасно говорить о финансах, даже если вы чувствуете себя новичком.

 

7. Она все еще там: спасение девушки в тебе Кристал Эванс Херст

Эта книга предназначена для всех, кто чувствует себя застрявшим или потерянным в каком-либо аспекте своей жизни. Для тех, кто себя больше не узнает. Это мощное руководство, которое поможет вам вернуться к тому, кем вы должны быть, даже если вы допустили ошибки, отказались от своих увлечений или целей или следовали чьей-то мечте в своей жизни.

Кристал Эванс Херст написала эту книгу, чтобы поддержать женщин и помочь нам поверить в себя. Она идет по запутанному пути личного развития и напоминает нам, что не любить то, где вы есть, — это нормально, если вам нравится то, кто вы есть. Как говорит Кристал, «вы можете одновременно быть и шедевром, и незавершенной работой».

Мне нравится, что эта книга написана так, как будто вы болтаете с поддерживающей девушкой, а истории Кристал так близки многим женщинам.Полезно чувствовать, что вы не одиноки, когда вы находитесь на пути к обретению себя снова, и эта книга обеспечивает это чувство поддержки.

 

8. Секрет успеха Эрика Томаса

Эрик Томас был одним из первых голосов, которые я услышал, когда начал свой путь личного развития. Мой наставник поделился со мной видео на YouTube, которое быстро стало моим источником мотивации. Я поделился ею со всеми и продолжаю ссылаться на нее на семинарах и мероприятиях по развитию лидерства.

В видео есть фрагмент одного из выступлений Эрика Томаса, где он говорит об обязательствах и возможностях. Это было очень сильным посланием для меня, и я возвращаюсь к нему снова и снова. После повторного просмотра видео в течение нескольких недель я нашел подкаст ET и его первую книгу « Секрет успеха ».

В чем секрет? Как говорит инопланетянин, «если вы хотите добиться успеха так же сильно, как хотите дышать, тогда вы добьетесь успеха». У него есть вдохновляющий и динамичный способ достучаться даже до самых пресыщенных умов.ET опирается на свой опыт бездомного, бросившего школу, чтобы стать генеральным директором и очень востребованным мотивационным оратором.

Эта книга для вас, если вы чувствуете разочарование, безнадежность или цинизм по поводу своего пути к величию. Если вы считаете, что никогда не достигнете своей мечты или не получите того, чего желаете, сначала прочтите эту книгу. Позвольте ET изменить ваше сердце и разум.

 

9. Одноминутный финансовый наставник для женщин: 21 стратегия расширения финансовых возможностей, Дебора Смит Пегес, CPA, MBA

Это была одна из (многих) книг, которые я купила по личным финансам, когда начала избавляться от долгов путешествие.Мне очень нравится, насколько это действенно, и как Дебора включает в себя реальные истории реальных женщин, с которыми она работала. Это заставило меня чувствовать себя менее одиноким в моем личном финансовом путешествии.

Одноминутный денежный наставник поможет вам взглянуть в лицо реальности, реально взглянув на свое текущее состояние и устранив любые эмоциональные барьеры на пути к финансовой свободе. Это был огромный момент пробуждения для меня. Но она не останавливается на достигнутом. Книга также включает уроки финансовой грамотности, научив вас всему: от погашения долга до составления бюджета и инвестирования.Это такая доступная, легкая для чтения книга, и мне нравится, как Дебора вплетает в книгу свою духовность, придавая ей более представительный вид.

Это определенно одна из книг, которую вам необходимо включить в свой репертуар по личным финансам. Я читаю ее как часть утренней рутины, прочитывая одну или две главы каждый день и размышляя на эту тему в своем дневнике. Стало немного менее страшно углубляться в личные финансы.

 

10. Ежедневные блюда на растительной основе, которые вам просто понравятся: Практическое руководство, как не сбиться с пути Зельда Джейн Карри

Хорошо, возможно, эта книга технически не книга о личном развитии, а книга о физическом здоровье и питании. являются частью личного развития и благополучия в моих глазах.Кроме того, эта книга написана моим другом (под псевдонимом), поэтому я очень рад поделиться ею с вами.

Что мне действительно нравится в этой книге, так это то, что это не книга рецептов; это книга по стратегии. Zelda представляет концепцию «палитры меню», которая представляет собой набор вариантов блюд, из которых вы можете создавать разнообразные блюда — гениально!

Несмотря на то, что она столкнулась с несколькими препятствиями на пути к написанию и изданию книг, она никогда не сдавалась. Ее страсть помочь большему количеству людей приспособиться к растительной диете была сильнее любой мысли о том, чтобы бросить курить.Какой удивительный урок для всех нас, кто задается вопросом, должны ли мы продолжать идти, когда мы делаем ошибку или сталкиваемся с препятствием.

Если вы подумываете о том, чтобы перейти на растительный образ жизни, или просто хотите включить в свой распорядок дня больше растительных блюд (привет, зеленый цитрусовый смузи), вы обязательно купите эту книгу!

 

Выводы 

Устранение гендерного разрыва в оплате труда и построение более справедливого мира начинается с осознания того, на что мы тратим деньги и у кого учимся.Покупка книг, описанных в этой статье, — это один из способов, которым вы можете сосредоточить голоса чернокожих и отпраздновать Месяц черной истории — в этом месяце и в дальнейшем.

Но не останавливайтесь на достигнутом! Подумайте о других категориях или жанрах книг, которые вам нравятся. Посмотрите на свою текущую коллекцию: каких голосов не хватает? С каких точек зрения вы можете учиться? Будьте намеренны включать художественную литературу, мемуары, книги по бизнесу или истории чернокожих авторов.

Примите меры сейчас: Выберите одну книгу из этого списка и купите ее в местном книжном магазине, принадлежащем чернокожим, или выполните поиск в Интернете здесь.Затем оставьте мне комментарий с вашим самым большим выводом из книги, которую вы прочитали!

Запишитесь на бесплатный мастер-класс Thrive Beyond the 9-5, где вы узнаете, как превратить свои сильные стороны и увлечения в процветающий бизнес . Вы узнаете, как использовать свои сильные стороны, навыки и карьерный опыт, чтобы начать бизнес, который соответствует тому, кто вы есть, чтобы вы могли получать оплату за то, что вы уже знаете — в два (или в три раза!) больше ваших текущих ставок. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться и получить мгновенный доступ к бесплатному обучению!

10 лучших книг по саморазвитию для достижения целей саморазвития

Зачем читать книгу по самопомощи?

Самосовершенствование — это постепенный процесс.Это не происходит в одночасье. Тем не менее, вы можете получить некоторую помощь из лучших книг по саморазвитию , которые могут помочь вам в этом отношении. Прочитав книги по самопомощи, вы сможете практиковать стратегии, которым научились, для достижения своих целей и улучшения своей жизни. Со временем вы заметите повышение уровня уверенности в себе, поскольку будете постоянно применять то, чему научились. Вы научитесь полагаться на свои навыки. Эта практика даст вам возможность решать и решать проблемы повседневной жизни.

Действительно ли работают книги по самопомощи?

Ответ на этот вопрос субъективен, так как зависит от человека, читающего книгу. Книга самопомощи может помочь, если кто-то готов следовать ее инструкциям. Если вы не хотите меняться или работать над улучшением, то ничто вам не поможет. Вы можете найти инструменты, необходимые для улучшения своей жизни, в книгах по самопомощи. Однако вы не заметите улучшения, если не будете применять принципы или извлеченные уроки.В этой статье вы узнаете о некоторых лучших книгах по саморазвитию .

10 лучших книг для саморазвития!
1. Сила позитивного мышления

Вы не можете волшебным образом добиться успеха с помощью позитивного мышления. Однако позитивные мысли могут привести вас к целям саморазвития и мотивировать вас приложить все усилия для достижения чего-либо. В этой книге доктор Норман Винсент Пил объясняет, как оставаться позитивным, несмотря на жизненные препятствия.

2. Маленькая книга большой лжи

Эта книга идеально подойдет, если вы хотите учиться на чужом опыте. В эту книгу вошли 14 личных историй автора Тины Лиффорд. Прочитав эти истории, вы можете изменить свой взгляд на мир или на себя. В этой книге объясняется, как развить самосознание , что позволит вам двигаться к построению жизни своей мечты.

3. Съешь эту лягушку! Брайан Трейси

В этой книге автор Брайан Трейси призывает читателей делать больше за меньшее время и решать сложные задачи, не откладывая на потом.По мнению писателя, решение самой сложной задачи окажет самое положительное влияние на жизнь человека. Эта книга по саморазвитию будет полезна, если вы привыкли откладывать сложные задачи в своем списке дел.

4. Наведите порядок в голове

Эта книга будет подходящим учебным материалом, если вы легко впадаете в тревогу или тревогу и у вас часто возникают негативные мысли. Автор, С.Дж. Скотт, поможет вам определить, что отвечает за ваш умственный беспорядок, и позволит вам разработать стратегию расхламления вашего ума.

5. Пять главных сожалений умирающих

Вы должны прочитать эту книгу Бонни Уэр, если эмоциональные события или истории побуждают вас изменить что-то в своей жизни, пока еще есть время. В этой книге автор делится опытом работы с теми, кто при смерти. Эти истории помогут читателям понять, что они могут добиться всего, если их выбор соответствует их ценностям.

6. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

В этой книге Дейл Карнеги обсуждает привычки, которые могут привести человека к успеху.Эта книга охватывает следующие темы:

● 12 способов изменить людей так, как вы думаете

● 6 практичных и эффективных способов понравиться другим

● 9 способов изменить или видоизменить мнение, не вызывая обиды Дейл Карнеги дает вам правильные инструменты, чтобы вербовать других для вашего дела, вместо того, чтобы позволить им стать препятствиями на вашем пути.

Дополнительное чтение:
7. Преимущество счастья

Трудно найти человека, который не хочет счастья в жизни.В этой книге Шон Ахор обсуждает психологию счастья. Эта книга станет подходящим учебным материалом, если вы хотите научиться быть счастливее с тем, что имеете в данный момент.

8. Пробудите великана внутри

Эта книга Тони Роббинса будет правильным выбором, если вы хотите взять на себя ответственность за различные аспекты своей жизни — физические, эмоциональные, финансовые или умственные. Эти части должны работать друг с другом, чтобы вы могли добиться успеха в жизни.Если вы показываете превосходство во всех категориях, тогда вы можете показать себя с лучшей стороны.

9. Измените свое расписание, измените свою жизнь

Если вы хотите лучше спать, похудеть и обрести душевный покой, то из этой книги вы узнаете аюрведическую мудрость о полном благополучии. Вы узнаете, как использовать силу «Хронобиологии» и как создать распорядок дня, основанный на индивидуальных потребностях вашего тела и разума. Эта книга была написана доктором Сухасом Кширсагаром, Б.A.M.S., M.D. (Ayurveda) — всемирно известный аюрведический врач и педагог.

10. Сила самодисциплины

Отсутствие самодисциплины может помешать вам достичь цели и добиться желаемого успеха. Прочитав эту книгу, вы научитесь выполнять свою задачу после преодоления отговорок. Автор Брайан Трейси наполнил эту книгу множеством заданий и упражнений, чтобы побудить читателей внести правильные изменения, чтобы помочь им достичь своих личных и профессиональных целей , а также позволить им достичь счастья в жизни.

Итак, когда вы просматриваете эти книги!

Книги по самопомощи могут не изменить вас за одну ночь. Тем не менее, они могут дать вам возможность улучшить себя и сделать вашу жизнь более позитивной. Эти книги по самопомощи могут вдохновить вас сделать лучший выбор в соответствии с вашими целями и предпринять позитивные действия вместо того, чтобы откладывать дела на потом. Вы можете научиться расширять то, что у вас есть, после прочтения книги по самопомощи. Однако внести позитивные изменения в жизнь можно только после применения на практике того, чему вы научились.

Божественный ты

Загрузите наше приложение прямо сейчас!

10 книг по самосовершенствованию, которые нельзя пропустить (ради позитивной жизни)

Душевное здоровье

Книги по самосовершенствованию являются источником вдохновения и мотивации, если их тщательно выбирать.Да, вы можете найти множество книг по саморазвитию, но самые лучшие из них способны делать замечательные вещи, о которых раньше и не думали. Важно понимать, что не все книги по самосовершенствованию оказывают одинаковое влияние на ваш мыслительный процесс. Некоторые заставляют вас действовать как горящий огонь, тогда как некоторые помогают вам начать новое путешествие с новой точки.

Поскольку эти книги по саморазвитию становятся частью вас и вашей жизни, мы тщательно перечислили их здесь. Стремитесь к самосовершенствованию и приобретите эти книги по саморазвитию в качестве трамплина на пути к успеху.

 Лучшие книги по самосовершенствованию:

Книги по саморазвитию
Почему выбирают?
Доступно на
Одураченные случайностью Воспринимать удачу и случайность как катализатор роста Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Сила настоящего Понять, как полноценно жить в настоящем Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка, спиральный переплет
Съешь эту лягушку Найдите способы перестать прокрастинировать Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Одна вещь Вы хотите МЕНЬШЕ или БОЛЬШЕ? В ОДНОЙ вещи есть все. Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Манифест Палео Раскрытие секретов здоровья наших предков Аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Путеводитель космонавта по жизни на Земле Биография, которая учит тому, как важно жить одним моментом Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Неудачная переадресация Измените свое отношение к собственным неудачам Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Человек в поисках смысла Поиск смысла и позитива в самых ужасных условиях Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
Маленькие красивые штучки Все, что жизнь бросает на вашем пути, прекрасно Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
48 законов власти Изучение истории — это сила в 48 правилах Kindle, аудиокнига, твердый переплет, мягкая обложка
1.Одураченный случайностью

Автор : Нассим Николас Талеб

В основном все мы верим в тяжелую работу, стратегию и навыки, чтобы насладиться вкусом успеха, но эта книга может дать вам другую точку зрения. Он говорит вам, что что-то непредсказуемое и случайное также может вызвать невероятные изменения в жизни , и дает вам причину, по которой вы проигрываете в достижении, несмотря на то, что у вас все в руках. Мы все одурачены случайностью, и все же мы забываем признать этот факт.

Проверьте эту книгу на Amazon

2. Сила настоящего

  Автор : Экхарт Толле

Эта книга считается одной из лучших книг по самопомощи за все время. Эта книга отправит вас в путешествие по поиску себя, стремясь к личному росту и духовности. Автор объясняет причину страдания в вашем собственном уме, и только если вы понимаете «силу настоящего», вы можете наслаждаться безболезненным опытом, разрушая представления.

Проверьте эту книгу на Amazon

3. Съешь эту лягушку

Автор : Брайан Трейси

Начнем со старой поговорки «Если первое, что вам нужно сделать, это съесть живую лягушку, вы получите удовлетворение от того, что покончили с худшей вещью за весь день», и это отчасти правда. Когда вы заканчиваете свою самую сложную задачу, чувство удовлетворения соединяется с положительным влиянием на жизнь. Эта книга по личному развитию научит вас тайм-менеджменту, принятию решений, дисциплине и целеустремленности одновременно.Будьте готовы к положительному саморазвитию !

Проверьте эту книгу на Amazon

4. Одна вещь

Автор : Гэри Келлер

Импульс — это то, что поддерживает вашу игру, и вы должны сосредоточиться на чем-то одном. Если вы выстроите свои цели в правильном порядке и сосредоточитесь на них одну за другой, все покажется возможным. Как пройти сквозь суматоху жизни , забыть о стрессе , восстановить свою энергию или даже остаться на пути к своим целям? Весь ваш ответ содержится в одной-единственной книге по самосовершенствованию.

Купить сейчас.

5. Манифест Палео

Автор : Джон Дюрант

Причина, по которой «Палео-манифест» сегодня считается лучшей книгой по самосовершенствованию, заключается в том, что она побуждает всех читателей приблизиться к революционной идее здоровья. Автор обсудил секреты здоровья наших предков в период палеолита и позже и объясняет, как каждый из нас может создать собственную среду обитания на основе этой концепции.

Купить сейчас.

6. Путеводитель космонавта по жизни на Земле

Автор : Крис Хэдфилд

Автор собрал свои воспоминания о космосе, где он смог успешно воплотить невозможное в реальность, и является источником вдохновения для каждого существа на земле. «Готовься к худшему и наслаждайся настоящим» — это мантра для красивого роста. Его экстраординарный стиль восприятия жизни мотивирует не только любителей науки, но и всех, кто воображает, что трава на другой стороне всегда зеленее.

Купить сейчас.

7. Неудачная переадресация

Автор : Джон С. Максвелл

Те, кто воспринимают неудачу как ступеньку, перерастают ее. Джон Максвелл объясняет основную разницу между теми, кто мечтает об успехе, и теми, кто на самом деле его добивается, и это приводит к использованию неудачи для собственной выгоды. Спасибо этой книге по самосовершенствованию за раскрытие потенциала успешного человека.

Купить сейчас.

8. Человек в поисках смысла

Автор: Виктор Э. Франкл

Продюсер логотерапии Виктор Франкл рассказывает о своем ужасе в нацистских лагерях, где его революционная психотерапия помогла ему и другим людям пережить ужасающие сцены. Это объясняет причину основной мотивационной силы в нашей жизни, которая служит смыслом жизни, даже когда вы теряете все, что вам нравится.

Купить сейчас.

9. Маленькие красивые штучки

Автор : Шерил Стрэйд

Если в вашей жизни случаются истерики или она благословляет вас цветами, вы обязаны дорожить каждым моментом и атрибутом. История мужества, юмора, страсти, проницательности и честности хорошо представлена ​​в этой книге самопомощи всех времен.

Купить сейчас.

10. 48 законов силы

  Автор: Роберт Грин

Синтезируя философии Макиавелли, Сунь-Цзы, Карла фон и некоторых других известных стратегов, эта книга по самосовершенствованию дает вам открытые стратегии о том, как устроен мир.Это безжалостно, аморально, жестоко, и что не так, но принятие правды — единственная сверхдержава. Умопомрачительные уроки стоят того, чтобы их усвоить, и они сделают вашу жизнь сильнее, чем когда-либо.

Купить сейчас.

Расти большим, Расти красивым.

Мы уверены, что этот список книг по самосовершенствованию даст вам новое видение и воображение, которые наполняют рвением сохранять спокойствие и при этом учиться лучшим урокам жизни. Какой из них вы покупаете в первую очередь? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Вам также может понравиться:

Лучшие книжки-раскраски: Успокойтесь

Топ 30+ лучших мотивационных книг для чтения на английском языке

10 лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый студент в 2020 году

Журнал ежедневных благодарностей, который навсегда изменит вашу жизнь

110 лучших книг по самосовершенствованию (окончательный список на Новый год)

Если вы любитель самосовершенствования, как и я, вы всегда ищете что-то вдохновляющее и мотивирующее для чтения.

За многие годы я прочитал сотни лучших книг по саморазвитию и сам написал около дюжины.

Некоторые из самых глубоких озарений в моей жизни пришли в результате того, что я узнал из этих замечательных книг по саморазвитию.

Я твердо верю, что вы никогда не должны прекращать учиться и расти как личность. На самом деле, мне нравится подвергать сомнению свои собственные убеждения и предположения и читать идеи и точки зрения других, чтобы напрячься.

Как личный коуч я понял одну вещь: каждый элемент нашей жизни влияет на всю оставшуюся жизнь.Вы не можете изменить одну область, не повлияв на все остальное.

Вот почему так важно расти и учиться во всех сферах жизни — от отношений до эмоционального благополучия.

Имея это в виду, я поделился некоторыми из лучших книг по самосовершенствованию в различных категориях саморазвития, которые важны для нашего общего счастья, душевного спокойствия и баланса.

Вот 110 лучших книг по самосовершенствованию, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему:

Книги по самосовершенствованию Уверенность

1.Дары несовершенства: отпустите то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь, Брене Браун

2. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант

3. Самооценка: проверенная программа когнитивных методов для оценки, улучшения и поддержания вашей самооценки Мэтью Маккея и Патрика Фаннинга

4. Укрепление уверенности: будьте мотивированы, преодолейте социальный страх, будьте настойчивы и настройте свою жизнь на успех., Барри Дэвенпорт

5.Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что должны знать женщины, Кэтти Кей и Клэр Шипман,

6. 21-дневный вызов уверенности в себе: простой и пошаговый подход к преодолению неуверенности в себе и низкой самооценки, Ингрид Линдберг

7. Владейте собой: овладейте своим характером, справьтесь с любым вызовом, обретите истинный внутренний покой, Кэри Хокама,

8. Советы по обретению уверенности: 99 небольших действий для значительного повышения уверенности в себе, Барри Дэвенпорт,

9.Уверенный в себе: руководство для интровертов по успеху в жизни и бизнесе, Стив Скотт и Ребекка Ливермор

10. Сострадание к себе: доказанная сила доброты к себе, Кристен Нефф

Книги по самосовершенствованию Счастье

11. Счастье: руководство по развитию самого важного навыка в жизни, Матье Рикар и Дэниел Гоулман

12. На 10 % счастливее: как я приручил голос в своей голове, уменьшил стресс, не теряя при этом своего преимущества, и нашел способ самопомощи, который действительно работает – реальная история, Дэн Харрис

13.Как быть счастливым: новый подход к жизни, которую вы хотите, Соня Любомирски

14. Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина, Лоретта Грациано Брюнинг

15. Искусство счастья в неспокойном мире, Говард Катлер, доктор медицины и Далай-лама

16. Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения, Мартин Э. П. Селигман

17.Тонкая настройка: как преуспеть в качестве высокочувствительного человека или эмпата, Барри Дэвенпорт

18. Процветание: дальновидное новое понимание счастья и благополучия, Мартин Э. П. Селигман

19. Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления, Оливер Буркеман

20. География блаженства: поиск самых счастливых мест в мире одним сварливым, Эрик Вайнер

Книги по самосовершенствованию Жизненная цель

21.Элемент: как поиск вашей страсти меняет все, Кен Робинсон, доктор философии. и Лу Ароника

22. В поисках своей стихии: как раскрыть свои таланты и увлечения и изменить свою жизнь, Кен Робинсон и Лу Ароника

23. Жизненно важные признаки: природа и воспитание страсти, Грегг Левой

24. Я мог бы сделать все, что угодно, если бы только знал, что это такое: как узнать, чего вы действительно хотите, и как это получить, Барбара Шер и Барбара Смит

25. 52-недельный проект «Жизненная страсть: раскрой свою жизненную страсть», Барри Дэвенпорт

26.Делайте то, что вы есть: откройте для себя идеальную карьеру с помощью секретов типа личности, Пол Д. Тигер и Барбара Бэррон

27. Испытание страсти: легкий путь к раскрытию своей жизненной цели, Джанет Эттвуд

28. Новая Земля: пробуждение к цели вашей жизни, Экхарт Толле

29. Жизнь, для которой вы были рождены: руководство по поиску цели своей жизни, Дэн Миллман

30. Отключитесь: 26 человек рассказывают, как они заряжаются и воссоединяются со страстью, присутствием и целью, Деб Озарко

Книги по упрощению и упрощению самопомощи

31.Больше из меньшего: найти жизнь, которую вы хотите, под всем, что у вас есть, Джошуа Беккер

32. Радость меньшего, Руководство по минималистской жизни: как навести порядок, организовать и упростить свою жизнь, Франсин Джей

33. 10-минутное расхламление: привычка без стресса для упрощения вашего дома, Барри Дэвенпорт и Стив Скотт

34. 10-минутное цифровое расхламление: простая привычка для устранения технологической перегрузки, Барри Дэвенпорт и Стив Скотт

35. Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации, Мари Кондо

36.Уютная жизнь: заново откройте для себя радость простых вещей с помощью датской концепции хюгге, Пиа Эдберг

37. Делайте меньше: минималистское руководство по упрощенной, организованной и счастливой жизни, Рэйчел Джонат

38. Руководство по простой жизни, Джанет Лурс

39. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему, Грег Маккеун

40. История вещей: как наша одержимость вещами разрушает планету, наши сообщества и наше здоровье — и видение перемен, Энни Леонард

Книги по самосовершенствованию Осознанность

41.Спокойствие осознанности: повседневные ритуалы для преодоления беспокойства и обретения безграничного внутреннего спокойствия, Барри Дэвенпорт,

42. Внимательность: восьминедельный план обретения мира в безумном мире, Марк Уильямс и Дэнни Пенман

43. Куда бы вы ни пошли, вы там: медитация осознанности в повседневной жизни, Джон Кабат-Зинн

44. Вы здесь: открывая магию настоящего момента, Тик Нат Хан и Мелвин Маклеод

45. Внимательность на простом английском, Хенепола Гунаратана

46.Сила настоящего: руководство к духовному просветлению, Экхарт Толле

47. Путеводитель по настоящему моменту, Ноа Элкриф

48. Освобожденная душа: путешествие за пределы себя, Майкл А. Сингер

49. Медитация: как медитировать: практическое руководство по дружбе со своим разумом, Пема Чодрон

50. Просто вторник: маленькая жизнь в быстро меняющемся мире, Эмили П. Фриман

Книги по самосовершенствованию Преодоление стресса и беспокойства

51.Исцеляющая сила дыхания: простые методы снижения стресса и беспокойства, улучшения концентрации и баланса эмоций, Браун, Ричард, доктор медицины, и Гербарг, Патриция, доктор медицины

.

52. Dare: новый способ быстро избавиться от беспокойства и остановить панические атаки (+ бонусные аудиозаписи), Барри МакДонах

53. Рабочая тетрадь по тревоге и фобиям, Эдмунд Борн, доктор философии

54. Лечение настроения: четырехступенчатая программа управления своими эмоциями – сегодня, Джулия Росс

55. Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь, Джудит Орлофф

56.Когда панические атаки: новая немедикаментозная терапия тревоги, которая может изменить вашу жизнь, Дэвид Д. Бернс, доктор медицинских наук

57. Исцеление тревоги и депрессии, Дэниел Г. Амен и Лиза К. Рут

58. Социальная тревожность: Социальная тревожность и застенчивость Полное руководство: методы преодоления стресса, достижения самооценки и достижения успеха в качестве интроверта, Лиза Кимберли

59. Раскрась меня без стресса: почти 100 шаблонов для раскрашивания, чтобы отключиться и расслабиться (книжка-раскраска дзен) Лейси Маклоу, Лейси Маклоу и Анджелы Портер

60.Полная жизнь в катастрофе: использование мудрости своего тела и разума для преодоления стресса, боли и болезней, Джон Кабат-Зинн и Тич Нат Хан,

Книги по самосовершенствованию  Отношения

61. Как получить любовь, которую вы хотите: руководство для пар, издание к 20-летию, Харвилл Хендрикс

62. Держи меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь, доктор Сью Джонсон

63. 201 Вопросы об отношениях: Руководство для пары по построению доверия и эмоциональной близости, Барри Дэвенпорт

64.Высокочувствительный человек в любви: понимание и управление отношениями, когда мир подавляет вас, Элейн Арон

65. 5 языков любви: секрет вечной любви, Гэри Чепмен

66. Наука долго и счастливо: что действительно важно в поисках прочной любви, Тай Таширо

67. Как быть взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви, Дэвид Ричо и Кэтлин Хендрикс

68. Почему он это делает?: Внутри разума разгневанных и властных мужчин, Ланди Бэнкрофт

69.Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям, Джон Готтман и Нэн Сильвер

70. 47 маленьких стимуляторов любви для счастливого брака: подключитесь и мгновенно укрепите свою связь, независимо от того, насколько вы заняты , Марко Петкович

Книги по самосовершенствованию Хорошие привычки

71. «Липкие привычки: 6 простых шагов для создания хороших привычек», Барри Дэвенпорт,

72. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

73.Образ мышления: новая психология успеха, Кэрол Двек

74. Сложение привычек: 97 небольших изменений в жизни, которые занимают пять минут или меньше, Стив Скотт

75. Мини-привычки: маленькие привычки, большие результаты, Стивен Гиз

76. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены сложны, Чип Хит и Дэн Хит

77. Измените свой мозг, измените свою жизнь: передовая программа по преодолению беспокойства, депрессии, навязчивости, отсутствия концентрации, гнева и проблем с памятью, Дэниел Г.Мд Амен

78. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему он важен и что вы можете сделать, чтобы получить больше от него, Келли МакГонигал, доктор философии.

79. 21-дневная задача по снижению веса: глубокий и простой пошаговый подход к изменению вашего образа жизни и обретению здоровья, счастья и формы, Ингрид Линдберг

80. 23 Привычки против прокрастинации: как перестать лениться и добиться результатов в жизни, Стив Скотт

Книги по самосовершенствованию Мотивация и продуктивность

81.Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует, Дэниел Пинк,

82. Препятствие — это путь: вневременное искусство превращать испытания в триумф, Райан Холидей

83. Большая магия: творческая жизнь вне страха, Элизабет Гилберт

84. Вопросы для самопознания:: 155 прорывных вопросов для ускорения массовых действий, Барри Дэвенпорт

85. Начните с того, где вы находитесь: журнал самопознания, Мира Ли Патель

86. Чудесное утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра), Хэл Элрод

87.Привычка «сейчас: стратегическая программа преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины», Нил Фиоре,

88. Zen To Done: предельно простая система повышения производительности, Лео Бабаута

89. Поток: психология оптимального опыта, Михали Чиксентмихайи

90. Практикующий ум: развитие внимания и дисциплины в вашей жизни — овладейте любым навыком или вызовом, научившись любить процесс, Томас М. Стернер

Книги по самосовершенствованию Преодоление трудностей

91.Эмоционально оскорбительные отношения: как перестать подвергаться насилию и как прекратить насилие, Беверли Энгель,

92. Преодолеть прошлое: взять под контроль свою жизнь с помощью методов самопомощи из терапии EMDR, Франсин Шапиро

93. Преодоление разрыва: как превратить разрушительную потерю в лучшее, что с вами когда-либо случалось, Сьюзен Дж. Эллиотт

94. Исцеление после потери: ежедневные медитации для преодоления горя, Марта В. Хикман

95.Как справиться с трудными людьми: проверенный эффективный план борьбы, который помог миллионам справиться с создателями спокойствия в их жизни дома и на работе, Роберт М. Брэмсон, доктор философии

96. Полторы гиперболы: неудачные ситуации, несовершенные механизмы преодоления, беспредел и другие вещи, которые произошли, Элли Брош

97. Как пережить потерю любви, Питер Маквильямс и Гарольд Х. Блумфилд

98. Когда все разваливается: сердечный совет в трудные времена, Пема Чодрон

99.Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл

100. Rising Strong, Брене Браун

Самосовершенствование Книги о здоровье и благополучии

101. Моложе в следующем году: живите сильным, подтянутым и сексуальным – пока вам не исполнится 80 лет, Крис Кроули и Генри С. Лодж

102. Моложе в следующем году для женщин: живите сильными, подтянутыми и сексуальными – пока вам не исполнится 80 лет, Крис Кроули и Генри С. Лодж

103. Начните здесь: освойте привычку к благополучию на всю жизнь, Эрик Лангшур и Нейт Клемп

104.Голубые зоны, второе издание: 9 уроков для продления жизни от людей, которые прожили дольше всех, Дэн Бюттнер

105. Здоровый в 100 лет: научно подтвержденные секреты самых здоровых и долгоживущих людей в мире, Джон Роббинс

106. Эмоциональный интеллект 2.0, Трэвис Брэдберри, Джин Гривз и Патрик Ленсиони

107. Тело за 4 часа: необычное руководство по быстрой потере жира, невероятному сексу и становлению сверхчеловеком, Тим Феррисс

108.Рожденные бегать: скрытое племя, суперспортсмены и величайшая гонка, которую мир никогда не видел, Кристофер Макдугалл

109. Библия йоги, Кристина Браун

110. Границы: когда сказать «да» и как сказать «нет», чтобы взять свою жизнь под контроль, Генри Клауд и Джон Таунсенд

У вас есть любимая книга по самосовершенствованию, которой здесь нет? Пожалуйста, добавьте его в комментарии.

Нашли ли вы что-нибудь полезное в этом списке книг по самосовершенствованию?

Надеюсь, вам понравился список книг.Я надеюсь, что вы будете использовать эти книги по самосовершенствованию, чтобы улучшить свой личностный рост.

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*